Data Detox: Smartphones | Firefox
-
0:00 - 0:02Ασχολείσαι με στο κινητό σου τώρα;
-
0:02 - 0:04Οι περισσότεροι από εμάς αυτό κάνουμε.
-
0:04 - 0:07Η ροή ατελείωτου περιεχομένου
και ειδοποιήσεων push -
0:07 - 0:09που επιζητούν την προσοχή μας
-
0:09 - 0:12σε συνδυασμό με όλα τα δεδομένα
που ξεχύνονται από τα τηλέφωνά μας -
0:12 - 0:13μας κατακλύζουν.
-
0:13 - 0:15Ευτυχώς, δεν είσαι ο μόνος.
-
0:15 - 0:16Εδώ θα βρεις κάποιες συμβουλές
-
0:16 - 0:19για να εκμεταλλευτείς
το κινητό σου πλήρως. -
0:19 - 0:22Πιθανότατα το όνομα του κινητού σου
είναι το όνομά σου. -
0:22 - 0:25Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά
που συνδέεσαι σε WiFi ή Bluetooth -
0:25 - 0:27ο καθένας γύρω σου
μπορεί να δει το όνομά σου. -
0:27 - 0:28Κράτα το για εσένα
-
0:28 - 0:31κάνοντας επεξεργασία
το όνομα της συσκευής στις ρυθμίσεις. -
0:31 - 0:33Εκεί μπορείς να ρυθμίσεις
τις άδειες των εφαρμογών -
0:33 - 0:35για να περιορίσεις την πρόσβαση
-
0:35 - 0:38στην τοποθεσία σου,
στις φωτογραφίες και τις επαφές -
0:38 - 0:40και να διακόψεις όλες τις ειδοποιήσεις.
-
0:40 - 0:41Ψάξε το κινητό σου
-
0:41 - 0:44για να διαπιστώσεις ποιες εφαρμογές
δε χρησιμοποιείς πλέον. -
0:44 - 0:45Μια εκκαθάριση εφαρμογών
-
0:45 - 0:48μπορεί παρατείνει τη ζωή της μπαταρίας
και να αποδεσμεύσει μνήμη. -
0:48 - 0:49Μετά την εκκαθάριση
-
0:49 - 0:51ξαναδιαμόρφωσε την αρχική οθόνη
του κινητού σου -
0:51 - 0:54δίνοντας προτεραιότητα
σε εφαρμογές χρήσιμες, -
0:54 - 0:56όπως η μετακίνηση ή η πλοήγηση.
-
0:56 - 0:59Τα χρώματα μπορούν να μας ενεργοποιήσουν
ή να μας χαλαρώσουν. -
0:59 - 1:02Ελάττωσε τα οπτικά σήματα στο κινητό σου
-
1:02 - 1:04ενεργοποιώντας το σκούρο θέμα.
-
1:04 - 1:05Περιόρισε τις ειδοποιήσεις
-
1:05 - 1:07αποθηκεύοντας τα αγαπημένα σου
άρθρα και βίντεο -
1:07 - 1:09με μια υπηρεσία όπως το Pocket.
-
1:09 - 1:11Έτσι μπορείς να ενημερώνεσαι
εκτός σύνδεσης -
1:11 - 1:14και δε σκρολάρεις αδιάκοπα
στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. -
1:14 - 1:18Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
για το λόγο που χρησιμοποιείς το κινητό. -
1:18 - 1:19Θέσε ρεαλιστικούς στόχους χρήσης
-
1:19 - 1:22μέσω της δυνατότητας ελέγχου
του χρόνου επί οθόνης στο κινητό -
1:22 - 1:24και θέσε χρονικά όρια
για εφαρμογές. -
1:24 - 1:27Όρισε διαστήματα της μέρας
που δε θα χρησιμοποιείς κινητό, -
1:27 - 1:30όπως στη δουλειά
ή παρέα με φίλους. -
1:30 - 1:32Μια ώρα πριν τον ύπνο
βάλε το κινητό σου -
1:32 - 1:35σε λειτουργία "Μην ενοχλείτε"
και άφησέ το μακριά σου -
1:35 - 1:37για να κοιμηθείς χωρίς διακοπές.
-
1:37 - 1:38Μια πιο υγιής σχέση με τα κινητά μας
-
1:38 - 1:41σημαίνει καλύτερο ύπνο, καλύτερες στιγμές
-
1:41 - 1:43και καλύτερες σχέσεις στην πραγματική ζωή.
- Title:
- Data Detox: Smartphones | Firefox
- Description:
-
Ασχολείσαι με στο κινητό σου τώρα; Δεν πειράζει, οι περισσότεροι από εμάς αυτό κάνουμε. Η ροή ατελείωτου περιεχομένου μας κατακλύζει, αλλά εδώω θα βρεις μερικές απλές συμβουλές σχετικά με το πώς μπορείς να ελέγξεις το τηλέφωνό σου και τις ρυθμίσεις απορρήτου για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη συσκευή σου.
Περισσότερες συμβουλές για το Firefox Frontier: https://blog.mozilla.org/firefox/data-detox-phone/
Κατέβασε το Firefox: http://www.firefox.com
Κάνε εγγραφή στο Firefox στο YouTube: http://www.youtube.com/firefox
Ακολούθησε το Firefox στο Twitter: http://www.twitter.com/firefox
Ακολούθησε το Firefox στο Instagram: http://www.instagram.com/firefox - Video Language:
- English
- Duration:
- 01:52
dimitra_ioannidou edited Greek subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
dimitra_ioannidou edited Greek subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
dimitra_ioannidou edited Greek subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox |