Как ваши эмоции меняют форму вашего сердца
-
0:01 - 0:03Ни один орган,
-
0:03 - 0:07возможно, ни один объект
в человеческой жизни -
0:07 - 0:11так не пропитан образами и значением,
как человеческое сердце. -
0:11 - 0:13На протяжении всей истории
-
0:13 - 0:16сердце являлось символом
нашей эмоциональной жизни. -
0:17 - 0:21Многие считали его местом обитания души,
-
0:21 - 0:23хранилищем эмоций.
-
0:23 - 0:30Само слово «эмоция» происходит отчасти
от французского глагола «émouvoir», -
0:30 - 0:32означающего «волновать».
-
0:32 - 0:37Пожалуй, вполне естественно то,
что эмоции связывают с органом, -
0:37 - 0:39характеризующимся своими
волнующимися движениями. -
0:40 - 0:41Но что это за связь?
-
0:41 - 0:45Она настоящая или чисто символическая?
-
0:45 - 0:47Как врач-кардиолог
-
0:47 - 0:53я пришёл сюда, чтобы поведать вам —
эта связь на самом деле существует. -
0:53 - 0:55Вы узнаете, что эмоции
-
0:55 - 1:01могут иметь и имеют прямое физическое
воздействие на человеческое сердце. -
1:02 - 1:04Но перед этим
-
1:04 - 1:06давайте поговорим об образе сердца.
-
1:07 - 1:11Символика чувственного сердца
продолжается и по сей день. -
1:11 - 1:17Если мы спросим людей, какой образ они
больше всего ассоциируют с любовью, -
1:17 - 1:21без сомнения,
первой в списке будет валентинка. -
1:22 - 1:25Форма сердца, так называемая кардиоида,
-
1:25 - 1:26очень распространена в природе.
-
1:27 - 1:31Её можно заметить в листьях,
цветах и семенах многих растений, -
1:31 - 1:33включая растение сильфий,
-
1:33 - 1:37которое применялось в Средние века
в качестве контрацептива. -
1:37 - 1:40и, возможно, из-за которого
сердце стало ассоциироваться -
1:40 - 1:43с сексом и романтической любовью.
-
1:44 - 1:45Какой бы ни была причина,
-
1:45 - 1:50в XIII веке сердце стало появляться
на картинах, изображающих влюблённых. -
1:50 - 1:54По прошествии времени картины стали
окрашивать в красный цвет, -
1:54 - 1:56цвет крови,
-
1:56 - 1:57символ страсти.
-
1:58 - 2:00В Римско-католической церкви
-
2:00 - 2:04форма сердца приобрела известность
как Пресвятое Сердце Иисуса. -
2:05 - 2:08Украшенное шипами
и источающее неземной свет, -
2:08 - 2:12оно стало эмблемой монашеской любви.
-
2:12 - 2:17Связь между сердцем и любовью
выдержало проверку временем. -
2:17 - 2:22Когда Барни Кларку, дантисту на пенсии,
с высшей стадией сердечной недостаточности -
2:22 - 2:28в 1982 году в Юте пересадили
первое постоянное искусственное сердце, -
2:28 - 2:33его жена, прожившая с ним 39 лет в браке,
как говорят, спросила врачей: -
2:34 - 2:36«Сможет ли он всё так же любить меня?»
-
2:37 - 2:40Сегодня мы знаем, что сердце
не является источником любви -
2:40 - 2:42или каких-либо других эмоций само по себе,
-
2:42 - 2:44люди в древности ошибались.
-
2:44 - 2:46И всё же, всё больше и больше
мы отмечаем тот факт, -
2:47 - 2:51что связь между сердцем и эмоциями
в высшей степени близкая. -
2:51 - 2:54Пускай сердце и не рождает чувства,
-
2:54 - 2:56оно всё равно очень восприимчиво к ним.
-
2:56 - 2:59В некотором роде пережитые вами эмоции
-
2:59 - 3:01оставляют след в ваших сердцах.
-
3:02 - 3:07Например, страх и печаль могут вызвать
серьёзные повреждения миокарда. -
3:07 - 3:11Нервная система, контролирующая такие
непроизвольные процессы, как сердцебиение, -
3:11 - 3:13может заметить напряжение
-
3:13 - 3:18и спровоцировать неадекватный ответ,
так называемый механизм «бей или беги», -
3:18 - 3:22который, в свою очередь, провоцирует
сужение кровеносных сосудов, -
3:22 - 3:23ускорение сердцебиения
-
3:23 - 3:26и повышение кровяного давления,
-
3:26 - 3:28провоцируя опасные последствия.
-
3:28 - 3:29Другими словами,
-
3:29 - 3:32становится всё очевиднее,
-
3:32 - 3:37что наши сердца в высшей степени
чувствительны к нашим эмоциям -
3:37 - 3:40или к нашему образному сердцу,
если так можно выразиться. -
3:40 - 3:45Около двух десятков лет назад впервые
было обнаружено сердечное заболевание, -
3:45 - 3:50названное «кардиомиопатией Такоцубо»,
оно же — синдром разбитого сердца, -
3:50 - 3:56при котором сердце резко ослабевает
в ответ на сильный стресс или печаль, -
3:56 - 4:00например, после разрыва близких отношений
или смерти любимого человека. -
4:00 - 4:04Как показано на этих изображениях,
страдающее сердце в центре -
4:04 - 4:07очень отличается от
нормального сердца слева. -
4:07 - 4:08Оно выглядит ишемизированным
-
4:08 - 4:13и часто расширяется,
принимая характерную форму Такоцубо, -
4:13 - 4:14показанного справа, —
-
4:14 - 4:18японского горшка с широкой основой
и зауженным горлышком. -
4:18 - 4:21Мы точно не знаем, почему так происходит,
-
4:21 - 4:23а синдром обычно проходит
в течение нескольких недель. -
4:24 - 4:25Однако в острой степени
-
4:26 - 4:28он может послужить причиной
сердечной недостаточности, -
4:28 - 4:30опасной для жизни аритмии,
-
4:30 - 4:32даже смерти.
-
4:32 - 4:37Например, супруг одной моей пациентки
преклонного возраста -
4:37 - 4:39недавно скончался.
-
4:39 - 4:43Конечно, она горевала,
но мирилась с потерей. -
4:44 - 4:45Возможно, даже испытала облегчение.
-
4:45 - 4:48У него была затяжная болезнь,
старческое слабоумие. -
4:48 - 4:52Однако через неделю после похорон,
она посмотрела на его фотографию -
4:52 - 4:54и расплакалась.
-
4:55 - 5:00После этого у неё появилась боль в груди
и вместе с ней — одышка, -
5:00 - 5:03набухшие вены на шее, испарина на лбу,
-
5:03 - 5:06затруднённое дыхание;
она просто сидела в кресле, -
5:06 - 5:10проявляя симптомы
сердечной недостаточности. -
5:11 - 5:13Она была госпитализирована,
-
5:14 - 5:18и после УЗИ наши предположения
подтвердились: -
5:18 - 5:24её сердце ослабло вдвое
по сравнению с обычным его состоянием -
5:24 - 5:29и расширилось, приняв
характерные очертания Такотцубо. -
5:29 - 5:31Но другие исследования
не выявили у неё патологий, -
5:31 - 5:33никаких признаков закупоренных артерий.
-
5:34 - 5:39Две недели спустя её эмоциональное
состояние вернулось в норму -
5:39 - 5:43и, по данным УЗИ,
-
5:43 - 5:44её сердце тоже.
-
5:45 - 5:51Синдром Такоцубо провоцируется
многими стрессовыми ситуациями, -
5:51 - 5:53включая публичные выступления,
-
5:53 - 5:56(Смех)
-
5:59 - 6:03(Аплодисменты)
-
6:05 - 6:08домашние конфликты, игровые проигрыши
-
6:08 - 6:10и даже сюрприз-вечеринки в день рождения.
-
6:10 - 6:12(Смех)
-
6:12 - 6:16Этот синдром даже связывают
с масштабными социальными потрясениями, -
6:16 - 6:19такими как стихийное бедствие.
-
6:19 - 6:21К примеру, в 2004 году
-
6:21 - 6:27сильное землетрясение разрушило
целый район на крупнейшем острове Японии. -
6:27 - 6:31Более 60 человек погибло
и тысячи пострадали. -
6:31 - 6:34Вслед за катастрофой
-
6:34 - 6:39исследователи обнаружили, что случаи
возникновения кардиомиопатии Такоцубо -
6:39 - 6:44в этом районе увеличились в 24 раза
в течение месяца после землетрясения, -
6:44 - 6:47по сравнению с тем же
периодом времени годом раньше. -
6:48 - 6:51Области возникновения данных случаев
-
6:51 - 6:54напрямую связаны с интенсивностью толчков.
-
6:54 - 6:58Почти в каждом случае пациенты жили
в непосредственной близости к эпицентру. -
6:59 - 7:05Примечательно, что кардиомиопатия Такоцубо
наблюдалась и после счастливых событий, -
7:05 - 7:08однако в этот раз сердце
реагировало по-другому, -
7:08 - 7:12увеличиваясь в средней,
а не в верхней части. -
7:12 - 7:18Почему разные эмоциональные провоцирующие
факторы приводят к разным изменениям -
7:18 - 7:19остаётся загадкой.
-
7:20 - 7:24Сегодня, возможно, в качестве оды
нашим древним философам -
7:24 - 7:30мы можем сказать, что даже если эмоции
и не заключены внутри наших сердец, -
7:30 - 7:35образное эмоциональное сердце
тесно связано -
7:37 - 7:39со своим биологическим двойником
-
7:39 - 7:42весьма удивительным и загадочным образом.
-
7:43 - 7:47Сердечные синдромы,
включая повлекшие внезапную смерть, -
7:47 - 7:52давно обнаружены у людей, испытывающих
сильное эмоциональное беспокойство -
7:52 - 7:54или смятение в своих образных сердцах.
-
7:55 - 7:57В 1942 году
-
7:57 - 8:02гарвардский физиолог Вальтер Кэнон
опубликовал статью «Смерть Вуду», -
8:02 - 8:06в которой он описал случаи
смерти от испуга -
8:06 - 8:08среди людей, считавших,
что они были прокляты, -
8:08 - 8:13например, доктором-колдуном или же
вследствие поедания запрещённого фрукта. -
8:13 - 8:18Во многих случаях отчаявшаяся жертва
замертво падала на месте. -
8:19 - 8:24Во всех этих случаях
жертвы безоговорочно верили -
8:24 - 8:27в существование внешней силы,
способной привести к их кончине, -
8:27 - 8:30и против которой
они были бессильны сопротивляться. -
8:30 - 8:34Это кажущееся отсутствие контроля,
предполагал Канон, -
8:34 - 8:37приводило к явной физиологической реакции,
-
8:37 - 8:41при которой кровеносные сосуды
сжимались до такой степени, -
8:42 - 8:45что объём циркулирующей крови
существенно снижался, -
8:45 - 8:46кровяное давление быстро падало,
-
8:46 - 8:48работа сердца существенно ослабевала,
-
8:48 - 8:52что приводило к тяжёлому повреждению
органа из-за недостатка кислорода. -
8:54 - 8:56Канон считал, что смерти Вуду
-
8:57 - 9:01ограничивались только аборигенами
и «первобытными» людьми. -
9:02 - 9:06Однако за годы наблюдений
подобный тип смертей был обнаружен -
9:06 - 9:09во всех типажах современных людей.
-
9:10 - 9:16Сегодня случаи смертей от печали
случаются среди супругов и родственников. -
9:16 - 9:20Разбитые сердца, выражаясь буквально
и фигурально, смертоносны. -
9:21 - 9:24Эти взаимосвязи актуальны даже у животных.
-
9:25 - 9:31В интереснейшем исследовании 1980 года,
опубликованном в журнале «Наука», -
9:31 - 9:35исследователи перевели кроликов в клетках
на высокохолестериновую диету -
9:35 - 9:38для изучения её влияния
на сердечно-сосудистые заболевания. -
9:39 - 9:41К их удивлению, они обнаружили,
что некоторые кролики -
9:41 - 9:46заболевали намного больше других,
но учёные не могли объяснить почему. -
9:46 - 9:52У кроликов были схожая диета, обстановка
и генетические характеристики. -
9:52 - 9:54Они предположили,
что это может быть связано с тем, -
9:54 - 9:58насколько часто тот или иной специалист
взаимодействовал с кроликами. -
9:58 - 10:00Они решили повторить опыт,
-
10:00 - 10:03разделив кроликов на две группы.
-
10:03 - 10:06Обе группы были на диете
с повышенным содержанием холестерина. -
10:06 - 10:10Однако в одной группе кролики
содержались вне клеток — -
10:10 - 10:14их гладили, с ними разговаривали, играли,
-
10:14 - 10:17вторая группа кроликов оставалась в клетке
-
10:17 - 10:19и жила сама по себе.
-
10:19 - 10:23Через год на вскрытии
-
10:23 - 10:28было обнаружено,
что у кроликов из первой группы, -
10:28 - 10:30получавшей человеческое внимание,
-
10:30 - 10:36было на 60% меньше артериальных
заболеваний, чем у кроликов из второй, -
10:36 - 10:41несмотря на схожие уровень холестерина,
кровяное давление и сердечный ритм. -
10:42 - 10:48Сегодня уход за сердцем перестал быть
сферой деятельности философов, -
10:48 - 10:53которые сосредотачивали
своё внимание на его образах, -
10:53 - 10:57и является прерогативой
таких врачей, как я, -
10:57 - 11:00имеющих в своём распоряжении такие
технологии, которые ещё век назад, -
11:00 - 11:03в связи с возвышенным статусом сердца
в человеческой культуре, -
11:03 - 11:04считались табу.
-
11:04 - 11:08Со временем сердце преобразовалось
-
11:08 - 11:14из почти сверхъестественной сущности,
пропитанной образами и тайным смыслом, -
11:14 - 11:18в механизм, на который можно
воздействовать и контролировать. -
11:19 - 11:21Но самое важное состоит в следующем:
-
11:21 - 11:25эти воздействия,
как мы уже с вами понимаем, -
11:25 - 11:29должны сопровождаться вниманием
к нашей эмоциональной жизни, -
11:30 - 11:33которая, по тысячелетним преданиям,
содержится в наших сердцах. -
11:34 - 11:37Рассмотрим, например,
исследование «Образ жизни и сердце», -
11:37 - 11:42опубликованное в британском журнале
«Скальпель» в 1990 году. -
11:42 - 11:4648 пациентам со средней и высокой степенью
ишемической болезни сердца -
11:46 - 11:49было в случайном порядке
прописано стандартное лечение -
11:49 - 11:54или же улучшенный образ жизни
с вегетарианской низкожировой диетой, -
11:54 - 11:56умеренной аэробной нагрузкой,
-
11:56 - 11:58социально-психологической помощью
-
11:58 - 12:00и консультациями по управлению стрессом.
-
12:00 - 12:04Исследователи обнаружили, что у пациентов,
ведущих здоровый образ жизни, -
12:04 - 12:10наблюдалось снижение количества
коронарных бляшек на 5%. -
12:10 - 12:12У пациентов в контрольной группе,
напротив, -
12:12 - 12:16обнаружили на 5% больше
коронарных бляшек спустя один год -
12:16 - 12:19и на 28% больше через пять лет.
-
12:19 - 12:23Также у них почти удвоилось
число сердечно-сосудистых инцидентов, -
12:23 - 12:26среди которых были сердечные приступы,
аорто-коронарное шунтирование -
12:26 - 12:28и смерти от кардиологических заболеваний.
-
12:28 - 12:30Приведу один интересный факт:
-
12:31 - 12:36некоторые пациенты в контрольной группе
следовали диете и плану упражнений, -
12:36 - 12:40которые были также интенсивны, как
и в группе с улучшенным образом жизни. -
12:41 - 12:44Но их сердечные болезни
продолжали прогрессировать. -
12:45 - 12:50Диета и упражнения недостаточны
для снижения сердечных заболеваний. -
12:51 - 12:54Контрольные исследования
через год и через пять лет показали, -
12:55 - 12:57что умение справляться со стрессом
имело бóльшую взаимосвязь -
12:57 - 13:00с лечением
сердечно-сосудистых заболеваний, -
13:00 - 13:01нежели упражнения.
-
13:02 - 13:06Без сомнения, это и подобные
исследования незначительны, -
13:06 - 13:09и, конечно, взаимосвязь не подтверждает
причинно-следственную связь. -
13:09 - 13:13Вполне возможно, что стресс ведёт
к появлению вредных привычек, -
13:13 - 13:17становясь реальной причиной
повышенного сердечно-сосудистого риска. -
13:17 - 13:20Однако, как и в случае со связью между
курением и раком лёгких, -
13:20 - 13:23когда многие исследования показывают
один и тот же результат -
13:23 - 13:27и когда есть алгоритмы, объясняющие
причинно-следственную связь, -
13:27 - 13:31будет странным отрицать,
что подобная связь всё же существует. -
13:32 - 13:35Многие специалисты, включая меня
-
13:35 - 13:37с почти 20-летним опытом
работы кардиохирургом, -
13:37 - 13:39пришли к заключению,
-
13:39 - 13:43что эмоциональное образное сердце тесно
пересекается с его биологическим аналогом -
13:43 - 13:46удивительным и загадочным образом.
-
13:46 - 13:51Однако медицина сегодня продолжает
представлять сердце как механизм. -
13:51 - 13:54Эта концепция принесла огромные выгоды.
-
13:55 - 13:58Кардиология, моя область деятельности,
-
13:58 - 14:02без сомнения, одна из величайших
историй успеха в области науки -
14:02 - 14:04за последние 100 лет.
-
14:05 - 14:11Cтенты, кардиостимуляторы, дефибрилляторы,
аорто-коронарное шунтирование, -
14:11 - 14:12трансплантация сердца —
-
14:12 - 14:16всё это было открыто или изобретено
после Второй мировой войны. -
14:16 - 14:18Однако вполне вероятно,
-
14:18 - 14:24что мы уже приближаемся
к ограничениям научной медицины -
14:24 - 14:25в борьбе с болезнями сердца.
-
14:25 - 14:29Безусловно, скорость падения смертности
от сердечно-сосудистых заболеваний -
14:29 - 14:32значительно замедлилась
за последнее десятилетие. -
14:33 - 14:36Мы должны перейти к новой парадигме
-
14:36 - 14:40для поддержания уровня того прогресса,
к которому мы привыкли. -
14:40 - 14:46В этой парадигме социально-психологические
факторы должны быть основными и главными, -
14:46 - 14:48когда дело касается проблем с сердцем.
-
14:49 - 14:51Это будет трудной задачей,
-
14:51 - 14:55и эта область по большому счёту
остаётся неизведанной. -
14:56 - 15:01Американская ассоциация кардиологов
всё ещё не признаёт эмоциональный стресс -
15:01 - 15:05в качестве ключевого и устранимого
фактора риска сердечных заболеваний, -
15:05 - 15:10возможно, отчасти оттого, что проще
снизить уровень холестерина в крови, -
15:10 - 15:12чем эмоциональные и социальные нарушения.
-
15:14 - 15:16Возможно, есть более правильный путь,
-
15:16 - 15:21если мы осознаем, что, говоря
«разбитое сердце», -
15:21 - 15:26мы на самом деле иногда говорим
о по-настоящему разбитом сердце. -
15:26 - 15:32Мы должны обращать больше внимания
на силу и важность эмоций -
15:32 - 15:34при заботе о здоровье наших сердец.
-
15:34 - 15:37Эмоциональный стресс,
как мне удалось выявить, -
15:37 - 15:40часто является вопросом жизни и смерти.
-
15:41 - 15:42Спасибо.
-
15:42 - 15:48(Аплодисменты)
- Title:
- Как ваши эмоции меняют форму вашего сердца
- Speaker:
- Сандип Джуахар
- Description:
-
«Пережитые вами эмоции оставляют след в ваших сердцах», — говорит кардиохирург и автор научных статей Сандип Джуахар. В захватывающем выступлении он поведал о том, как наши эмоции загадочным образом влияют на здоровье нашего сердца, приводя к изменениям в его форме из-за пережитых печали или страхе, а также в прямом смысле оставляя его разбитым после эмоциональных потрясений. Сандип призывает изменить наш подход к тому, как мы заботимся о нашем самом жизненно важном органе.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 16:02
Retired user approved Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Retired user edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Retired user edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Maxim Averin accepted Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Maxim Averin edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Maxim Averin edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Maxim Averin edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart | ||
Maxim Averin edited Russian subtitles for How your emotions change the shape of your heart |