Return to Video

كيف تغير عواطفك شكل قلبك

  • 0:01 - 0:03
    لا يوجد أي عضو آخر،
  • 0:03 - 0:07
    وربما لا يوجد أي شيء آخر في حياة الإنسان،
  • 0:07 - 0:11
    كالقلب البشري
    من حيث استعماله في المجاز.
  • 0:11 - 0:13
    على مر التاريخ،
  • 0:13 - 0:16
    كان القلب رمزًا لحياتنا العاطفية.
  • 0:17 - 0:21
    وقد اعتبره العديدون كمستقر للروح،
  • 0:21 - 0:23
    كمستودع للعواطف.
  • 0:23 - 0:30
    فقد اشتقت كلمة "العواطف"
    من مصدرها "العطف"
  • 0:30 - 0:32
    ومن معانيها "الحنو."
  • 0:32 - 0:37
    ومن المنطقي على الأرجح
    أن تربط العواطف بعضو
  • 0:37 - 0:39
    يتصف بالتبدل المستمر لأحواله.
  • 0:40 - 0:41
    لكن ما هو هذا الرابط؟
  • 0:41 - 0:45
    هل هو موجود حقاً أم مجرد مجاز؟
  • 0:45 - 0:47
    بصفتي طبيب قلب،
  • 0:47 - 0:53
    أنا هنا اليوم لأخبركم
    أن هذا الرابط جد حقيقي.
  • 0:53 - 0:55
    ستعرفون أنه يمكن للعواطف
  • 0:55 - 1:01
    أن تؤثر مادياً على القلب البشري
    بل أنها تفعل ذلك.
  • 1:02 - 1:04
    لكن قبل التطرق إلى ذلك،
  • 1:04 - 1:06
    دعونا نتحدث حول القلب المجازي.
  • 1:07 - 1:11
    رمزية القلب العاطفي القائمة حتى اليوم.
  • 1:11 - 1:17
    إذا سألنا الناس ما هي الصورة
    التي يربطونها بالحب،
  • 1:17 - 1:21
    فلا شك سيكون قلب الفالنتيـن
    على رأس القائمة.
  • 1:22 - 1:25
    شكل القلب، المسمى المنحنى القلبي،
  • 1:25 - 1:26
    هو شائع في الطبيعة.
  • 1:27 - 1:31
    ونجده في الأوراق
    والأزهار والبذور والعديد من النباتات،
  • 1:31 - 1:33
    بما في ذلك نبتة السلفيوم،
  • 1:33 - 1:37
    التي استعملت بالقرون الوسطى للتحكم بالنسل
  • 1:37 - 1:40
    وعلى الأرجج هذا هو السبب في ربطها بالقلب
  • 1:40 - 1:43
    والجنس والحب الرومانسي.
  • 1:44 - 1:45
    وبغض النظر عن السبب،
  • 1:45 - 1:50
    فقد بدأ القلب يبرز خلال القرن 13
    بلوحات المحبين.
  • 1:50 - 1:54
    وبمرور الوقت بدأت الصور تتلون بالأحمر،
  • 1:54 - 1:56
    لون الدم،
  • 1:56 - 1:57
    رمز العاطفة.
  • 1:58 - 2:00
    وبالكنيسة الرومانية الكاثوليكية،
  • 2:00 - 2:04
    أصبح يتعارف على شكل القلب
    كأنه قلب يسوع الأقدس.
  • 2:05 - 2:08
    محاط بحزام من الشوك
    ويصدر منه نور سماوي،
  • 2:08 - 2:12
    وفد أصبح شعاراً للحب الرهباني.
  • 2:12 - 2:17
    وقد صمد هذا الربط
    بين القلب والحب بوجه الحداثة.
  • 2:17 - 2:20
    عندما تلقى بارني كلارك،
    طبيب الأسنان المتقاعد،
  • 2:20 - 2:22
    الذي كان يعاني من قصور
    بالقلب بمرحلته الأخيرة،
  • 2:22 - 2:28
    أول قلب اصطناعي دائم بيوتا سنة 1982،
  • 2:28 - 2:33
    يحكى أن زوجته البالغة من العمر 39 سنة
    سألت الأطباء قائلة:
  • 2:34 - 2:36
    "هل سيستمر في حبي؟"
  • 2:37 - 2:40
    اليوم، نعرف بأن الحب ليس
    مقره القلب، بحد ذاته،
  • 2:40 - 2:42
    ونفس الأمر بالنسبة للعواطف الأخرى؛
  • 2:42 - 2:44
    أجدادنا كانوا مخطئين.
  • 2:44 - 2:46
    لكن مع ذلك، بدأنا نفهم، تدريجياً،
  • 2:47 - 2:51
    أن العلاقة بين القلب والعواطف
    هي علاقة وثيقة جداً.
  • 2:51 - 2:54
    قد لا يكون القلب هو مصدر أحاسيسنا،
  • 2:54 - 2:56
    لكنه شديد الاستجابة لها.
  • 2:56 - 2:59
    بشكل، بلغ حد أن تسجل حياتنا العاطفية
  • 2:59 - 3:01
    كتابة على قلوبنا.
  • 3:02 - 3:07
    الخوف والحزن، مثلاً،
    يمكنهما أن يسببا إصابات قلبية.
  • 3:07 - 3:11
    فالأعصاب التي تتحكم
    بالعمليات اللاشعورية كنبض القلب
  • 3:11 - 3:13
    يمكنها استشعار الكدر
  • 3:13 - 3:18
    وتحفز رد فعل غير ملائم
    كالقتال أو الهرب
  • 3:18 - 3:22
    والتي تحفز الأوعية الدموية على التقلص
  • 3:22 - 3:23
    ونبض القلب على التسارع
  • 3:23 - 3:26
    وضغط الدم على الارتفاع،
  • 3:26 - 3:28
    مما يؤدي إلى أضرار بالقلب.
  • 3:28 - 3:29
    وبعبارات أخرى،
  • 3:29 - 3:32
    أصبح من الواضح جداً
  • 3:32 - 3:37
    أن قلوبنا جد حساسة لنظامنا العاطفي،
  • 3:37 - 3:40
    لقلبنا المجازي، إن شئتم.
  • 3:40 - 3:45
    لقد تم التعرف
    على أول اضطراب للقلب منذ عقدين تقريباً
  • 3:45 - 3:50
    وسمي "اعتلال تاكوتسيبو للقلب"
    أو "متلازمة القلب المكسور"
  • 3:50 - 3:56
    حيث إن القلب يصاب بالوهن
    كرد فعل لإجهاد أو حزن شديدين،
  • 3:56 - 4:00
    وذلك بعد انتهاء علاقة عاطفية
    أو وفاة شخص عزيز مثلاً.
  • 4:00 - 4:04
    وكما تبين هذه الصور،
    فإن القلب الحزين في الوسط
  • 4:04 - 4:07
    يبدو من حيث الشكل
    مختلفاً عن القلب الطبيعي في اليسار.
  • 4:07 - 4:08
    يبدو أنه مصدوم
  • 4:08 - 4:13
    وفي الغالب منتفخ
    ويتخذ الشكل المميز لتاكوتسوبو،
  • 4:13 - 4:14
    الظاهرة على اليمين،
  • 4:14 - 4:18
    وهي جرة يابانية
    تتميز بقاعدتها العريضة وعنقها الضيق.
  • 4:18 - 4:21
    ولا نعرف بالضبط السبب بحدوث ذلك،
  • 4:21 - 4:23
    ويختفي الاعتلال في العادة بعد بضعة أسابيع.
  • 4:24 - 4:25
    لكن، في غمرة الحزن،
  • 4:26 - 4:28
    قد يتسبب في أزمة قلبية،
  • 4:28 - 4:30
    في اضطراب بنبض القلب
    مهدد لحياة الفرد،
  • 4:30 - 4:32
    قد يبلغ حد الوفاة.
  • 4:32 - 4:37
    على سبيل المثال،
    توفي زوج أحد مرضاي الكبار بالسن
  • 4:37 - 4:39
    مؤخراً.
  • 4:39 - 4:43
    كانت حزينة، بالطبع، لكنها مستسلمة للقدر.
  • 4:44 - 4:45
    بل أنها كانت ربما مرتاحة بعض الشيء.
  • 4:45 - 4:48
    فقد كانت معاناة طويلة من المرض؛
    لأنه كان مصاباً بالخرف.
  • 4:48 - 4:52
    لكن بعد أسبوع من الجنازة،
    نظرت إلى صورته
  • 4:52 - 4:54
    وبدأت دموعها بالنزول.
  • 4:55 - 5:00
    وبعدها ظهرت لديها آلام بالصدر،
    مصحوبة بضيق بالتنفس،
  • 5:00 - 5:03
    تمدد بعروق الرقبة، وجبين متعرق،
  • 5:03 - 5:06
    لهاث مع أنها جالسة على كرسي...
  • 5:06 - 5:10
    جميع علامات الأزمة القلبية.
  • 5:11 - 5:13
    وقد أدخلت المستشفى،
  • 5:14 - 5:18
    وأكد الفحص بالموجات فوق الصوتية
    بالفعل ما كنا نشك فيه:
  • 5:18 - 5:24
    لقد ضعف قلبها لأكثر من نصف قدرته الطبيعية
  • 5:24 - 5:29
    وانتفخ ليتخذ الشكل المميز لجرة تاكوتسوبو.
  • 5:29 - 5:31
    لكن لم تكن أي من الفحوصات الأخرى سلبية،
  • 5:31 - 5:33
    حيث لم توجد أي علامة
    على انسداد بالشرايين بأي مكان.
  • 5:34 - 5:39
    وبعد أسبوعين،
    عادة حالتها العاطفية إلى طبيعتها
  • 5:39 - 5:43
    وهو ما أكده الفحص بالموجات فوق الصوتية
  • 5:43 - 5:44
    الذي أجري لقلبها.
  • 5:45 - 5:51
    وقد تم ربط اعتلال جرة تاكوتسوبو للقلب
    بالعديد من المواقف المجهدة عاطفياً،
  • 5:51 - 5:53
    بما فيها الحديث أمام الجمهور...
  • 5:53 - 5:56
    (ضحك)
  • 5:59 - 6:03
    (تصفيق)
  • 6:05 - 6:08
    والشجارات المنزلية وخسائر القمار،
  • 6:08 - 6:10
    بل حتى خلال حفلة ميلاد مفاجئة.
  • 6:10 - 6:12
    (ضحك)
  • 6:12 - 6:16
    حتى أنه تم ربطها
    بالاضطرابات الاجتماعية على نطاق واسع،
  • 6:16 - 6:19
    مثل بعد كارثة طبيعية.
  • 6:19 - 6:21
    على سبيل المثال، في 2004،
  • 6:21 - 6:27
    تعرضت منطقة تقع
    بأكبر جزيرة باليابان لهزه أرضية عنيفة.
  • 6:27 - 6:31
    توفي على إثرها أكثر من 60 شخصاً
    وجرح الآلاف.
  • 6:31 - 6:34
    وفي أعقاب الكارثة،
  • 6:34 - 6:39
    اكتشف الباحثون
    أن حالات اعتلال جرة تاكوتسوبو للقلب
  • 6:39 - 6:44
    ارتفعت 24 مرة في تلك المنطقة
    بعد شهر من الهزة الأرضية
  • 6:44 - 6:47
    بالمقارنة مع نفس الفترة من السنة المنصرمة.
  • 6:48 - 6:51
    ويرتبط السبب وراء هذه الحالات
  • 6:51 - 6:54
    بصورة وثيقة مع شدة الهزة الأرضية.
  • 6:54 - 6:58
    تقريباً في كل حالة،
    كان المرضى يعيشون بالقرب من مركز الزلزال.
  • 6:59 - 7:05
    المثير للاهتمام، أنه تم أيضاً تشخيص
    اعتلال تاكوتسيبو للقلب بعد مناسبة سعيدة،
  • 7:05 - 7:08
    لكن يبدو أن القلب يتفاعل بشكل مختلف،
  • 7:08 - 7:12
    حيث ينتفخ بالوسط، مثلاً، دون القمة.
  • 7:12 - 7:18
    وما زال السبب في أن نؤدي
    عوامل عاطفية مختلفة لتغيرات مختلفة بالقلب
  • 7:18 - 7:19
    سراً غامضاً.
  • 7:20 - 7:24
    لكن يمكننا أن نقول اليوم،
    في قصيدة غنائية لأسلافنا من الفلاسفة،
  • 7:24 - 7:30
    أنه وإن لم تكن العواطف مقرها قلوبنا،
  • 7:30 - 7:35
    فإن القلب العاطفي
  • 7:37 - 7:39
    يتداخل مع قرينه المادي،
  • 7:39 - 7:42
    بكيفيات مدهشة وغامضة
  • 7:43 - 7:47
    الاعتلالات القلبية،
    بما فيها الموت المفاجئ،
  • 7:47 - 7:52
    قد تم الإبلاغ عنها لفترات طويلة
    لدى أشخاص تعرضوا لانفعال عاطفي شديد
  • 7:52 - 7:54
    أو لاضطراب متعلق بالقلب المجازي.
  • 7:55 - 7:57
    سنة 1942،
  • 7:57 - 8:00
    نشر والتر كانون،
    عالم وظائف الأعضاء بهارفارد،
  • 8:00 - 8:02
    مقالاً بعنوان "الموت بالفودو"
  • 8:02 - 8:06
    ووصف فيه حالات للوفاة بسبب الخوف
  • 8:06 - 8:08
    لأشخاص اعتقدوا أنهم ملعونون
  • 8:08 - 8:13
    بسبب ساحرة أو نتيجة لأكلهم فاكهة محرمة.
  • 8:13 - 8:18
    في كثير من الحالات، بعد فقدان الأمل
    تماماً، تسقط الضحية ميتة بمكانها.
  • 8:19 - 8:24
    والعامل المشترك بين كل هذه الحالات
    كان هو إيمان راسخ من الضحايا
  • 8:24 - 8:27
    أن هناك قوة خارجية
    يمكنها التسبب بقتلهم،
  • 8:27 - 8:30
    وأنه لا حول لهم على مجابهتها.
  • 8:30 - 8:34
    وقد افترض كانون فيما يتعلق
    بهذا الافتقار الواضح للسيطرة،
  • 8:34 - 8:37
    أنه مترتب عن استجابة عضوية كاملة،
  • 8:37 - 8:41
    تنقبض فيها الأوعية الدموية لدرجة
  • 8:42 - 8:45
    ينخفض فيها حجم الدم بشكل حاد
  • 8:45 - 8:46
    وينهار ضغط الدم
  • 8:46 - 8:48
    فيصاب القلب بوهن شديد،
  • 8:48 - 8:52
    مما يتسبب بضرر بالغ للعضو
    جراء نقص بنقل الأوكسجين.
  • 8:54 - 8:56
    واعتقد كانون بأن حالات وفيات الفودو
  • 8:57 - 9:01
    مقتصرة في الشعوب الأصلية أو "البدائية".
  • 9:02 - 9:06
    لكن مع مرور السنوات،
    تبين أن هذا النوع من الوفيات يتزايد
  • 9:06 - 9:09
    لدى الأشخاص العصريين
    من جميع المشارب أيضاً.
  • 9:10 - 9:16
    وحاليا، تلاحظ حالات من الوفاة
    بسبب الحزن بين الأزواج والإخوة.
  • 9:16 - 9:20
    حالات القلوب المكسورة هي مميتة
    بالمعنى الحرفي والمجازي للكلمة.
  • 9:21 - 9:24
    وتسري هذه الروابط أيضاً على الحيوانات.
  • 9:25 - 9:31
    في دراسة رائعة نشرت سنة 1980
    بجريدة ساينز
  • 9:31 - 9:35
    قدم باحثون لأرانب مخبرية
    نظام غذائي بنسبة عالية من الكولسترول
  • 9:35 - 9:38
    لدراسة تأثيره على أمراض الأوعية الدموية.
  • 9:39 - 9:44
    المدهش أنهم وجدوا أن بعض الأرانب
    طورت أمراضاً أكثر من غيرها،
  • 9:44 - 9:46
    لكنهم لم يتمكنوا من تفسير السبب.
  • 9:46 - 9:52
    فالأرانب تعيش وفق نظام غذائي وبيئة
    وصفات جينية متماثلة.
  • 9:52 - 9:54
    وقد اعتقدوا بأن الأمر قد يكون مرتبطاً
  • 9:54 - 9:58
    بوتيرة تفاعل فني المختبر مع الأرانب.
  • 9:58 - 10:00
    لذا قاموا بإعادة الدراسة،
  • 10:00 - 10:03
    من خلال تقسيم الأرانب إلى مجموعتين.
  • 10:03 - 10:05
    وقدم للمجموعتين نظام غذائي
    بنسبة عالية من الكولسترول.
  • 10:06 - 10:10
    لكن حررت أرانب
    إحدى المجموعتين من الأقفاص،
  • 10:10 - 10:14
    حيث كانت تحمل وتداعب
    ويتحدث معها ويلعب معها،
  • 10:14 - 10:17
    في حين أبقيت المجموعة الأخرى بالأقفاص
  • 10:17 - 10:19
    وتركت وحيدة.
  • 10:19 - 10:23
    بعد سنة، خلال عملية التشريح،
  • 10:23 - 10:28
    اكتشف الباحثون
    أن الأرانب بالمجموعة الأولى،
  • 10:28 - 10:30
    التي تفاعلت مع البشر،
  • 10:30 - 10:36
    كانت تعاني من مرض الشريان الأبهر
    بنسبة 60% أقل من أرانب المجموعة الأخرى،
  • 10:36 - 10:41
    رغم أنها تعاني من معدلات كولسترول
    وضغط دم وسرعة نبض متماثلة.
  • 10:42 - 10:48
    اليوم، لم تعد صحة القلب
    مجالاً يحتكره الفلاسفة،
  • 10:48 - 10:53
    الذين يتوقفون عند المعاني المجازية للقلب،
  • 10:53 - 10:57
    وأصبح مجالاً مرتبطاً أكثر بالأطباء مثلي،
  • 10:57 - 10:59
    الذين يستعملون تكنولوجيات
    كانت تعتبر حتى منذ قرن فقط،
  • 10:59 - 11:02
    نظراً للمكانة المهمة للقلب
    في الثقافة الإنسانية،
  • 11:03 - 11:04
    من المواضيع المحظورة.
  • 11:04 - 11:08
    وخلال العملية، تحول القلب
  • 11:08 - 11:14
    من شيء شبه خارق تقريباً
    مشرباً بالمجاز والمعاني
  • 11:14 - 11:18
    إلى آلة يمكن التلاعب والتحكم فيها.
  • 11:19 - 11:21
    لكن وهنا يكمن مربط الفرس:
  • 11:21 - 11:25
    فتلك التلاعبات، التي يمكننا اليوم فهمها،
  • 11:25 - 11:29
    يجب تكملتها بالانتباه إلى الحياة العاطفية
  • 11:30 - 11:33
    التي كان يعتقد،
    منذ آلاف السنين، أن مقرها القلب.
  • 11:34 - 11:37
    لنأخذ مثلا، مقال
    "Lifestyle Heart Trial"،
  • 11:37 - 11:42
    المنشور بالجريدة البريطانية
    "ذا لانسيت" سنة 1990.
  • 11:42 - 11:46
    حيث تم اختيار 48 مريضاً
    مصاباً بمرض القلب التاجي المعتدل أو الحاد
  • 11:46 - 11:49
    بشكل عشوائي للعناية الاعتيادية
  • 11:49 - 11:54
    أو نمط حياة مكثف
    يشمل حمية نباتية قليل الدهون
  • 11:54 - 11:56
    وتمارين ايروبيك معتدلة
  • 11:56 - 11:58
    ومجموعة الدعم النفسي والاجتماعي
  • 11:58 - 12:00
    ونصائح لإدارة الإجهاد.
  • 12:00 - 12:04
    وجد الباحثون أن نمط حياة المرضى
  • 12:04 - 12:10
    خفض تقريباً 5% من التصلب اللويحي.
  • 12:10 - 12:12
    ومن جهة أخرى، عرفت عينة المرضى الشاهدة
  • 12:12 - 12:16
    ارتفاعاً بنسبة 5% أكثر
    للتصلب اللويحي خلال سنة واحدة
  • 12:16 - 12:19
    وبنسبة 28% خلال 5 سنوات.
  • 12:19 - 12:23
    كما تضاعف تقريباً
    معدل المشاكل القلبية لديها،
  • 12:23 - 12:26
    كالنوبات القلبية
    وجراحة الشريان التاجي
  • 12:26 - 12:28
    والوفيات المرتبطة بالمشاكل القلبية.
  • 12:28 - 12:30
    الآن، هذه حقيقة مثيرة للاهتمام:
  • 12:31 - 12:36
    بعض المرضى في العينة الشاهدة
    تبنو خطط حمية وتمارين رياضية
  • 12:36 - 12:40
    شبيهة تقريباً من حيث كثافتها
    بتلك الخاصة بمجموعة نمط الحياة المكثف.
  • 12:41 - 12:43
    ما تزال أمراضهم القلبية تتطور.
  • 12:45 - 12:50
    الحمية والتمارين الرياضية لم تكن كافية
    لتسهيل تراجع مرض القلب التاجي.
  • 12:51 - 12:54
    وتبين من المتابعة المنجزة
    خلال فترتي السنة والخمس سنوات،
  • 12:55 - 12:57
    أن إدارة الإجهاد كانت شديدة الارتباط
  • 12:58 - 13:00
    بتراجع مرض القلب التاجي
  • 13:00 - 13:01
    مقارنة بالتمارين الرياضية.
  • 13:02 - 13:06
    وبدون شك، فإن هذه الدراسة
    ومثيلاتها هي صغيرة،
  • 13:06 - 13:09
    وبالطبع، فإن الارتباط لا يدل على السبب.
  • 13:09 - 13:13
    من المؤكد أنه يحتمل للإجهاد
    أن يؤدي إلى عادات غير صحية،
  • 13:13 - 13:17
    وهذا هو السبب الحقيقي لارتفاع خطر
    التعرض لأمراض القلبية الوعائية.
  • 13:17 - 13:20
    لكن كما هو الحال
    في الربط بين التدخين وسرطان الرئة،
  • 13:20 - 13:23
    عندما تبين العديد من الدراسات نفس النتيجة،
  • 13:23 - 13:27
    وعندما تكون هناك آليات تفسر علاقة السببية،
  • 13:27 - 13:31
    فسيكون من الغريب
    إنكار احتمالية تواجد إحداها.
  • 13:32 - 13:35
    وما خلص إليه العديد من الأطباء
    هو ما استوعبته أنا أيضاً
  • 13:36 - 13:38
    خلال عقدين تقريباً من حياتي
    كمتخصص بالقلب:
  • 13:39 - 13:43
    القلب العاطفي
    يتداخل مع قرينه المادي،
  • 13:43 - 13:46
    بكيفيات مدهشة وغامضة.
  • 13:46 - 13:51
    ورغم ذلك، ما يزال الطب اليوم
    مستمراً في تصور القلب كآلة.
  • 13:51 - 13:54
    وقد كان لهذا التصور فوائد عظيمة.
  • 13:55 - 13:58
    طب القلب، مجال تخصصي،
  • 13:58 - 14:02
    هو بلا شك أحد الحقول العلمية
    التي عرفت أكبر عدد من قصص النجاح
  • 14:02 - 14:04
    خلال 100 سنة الماضية.
  • 14:05 - 14:11
    الدعامة القلبية وناظم نبض القلب
    ومزيل الرجفان وجراحة مجازة الشريان التاجي
  • 14:11 - 14:12
    وعمليات زراعة القلب...
  • 14:12 - 14:16
    كل تلك الأمور قد طورت أو ابتكرت
    بعد الحرب العالمة الثانية.
  • 14:16 - 14:18
    إلا أنه، من المحتمل
  • 14:18 - 14:24
    أننا اقتربنا من الحد
    الذي يمكن للطب بلوغه علمياً
  • 14:24 - 14:25
    لمكافحة الأمراض القلبية.
  • 14:25 - 14:29
    وبالفعل، فقد تراجع معدل انخفاض
    الوفيات بأمراض القلب والأوعية
  • 14:29 - 14:32
    بشكل ملحوظ خلال العقد الماضي.
  • 14:33 - 14:36
    سيكون علينا الانتقال إلى نموذج جديد
  • 14:36 - 14:40
    للاستمرار بتحقيق ذاك النوع
    من التقدم الذي اعتدنا عليه.
  • 14:40 - 14:46
    وسيتوجب في هذا النموذج تقديم
    العوامل النفسية والاجتماعية والتركيز عليها
  • 14:46 - 14:48
    بالنسبة لكيفية التفكير بمشاكل العقل.
  • 14:49 - 14:51
    حيث سيصبح هذا الأمر معركة صعبة،
  • 14:51 - 14:55
    وسيظل مجالاً غير مستكشف بشكل كبير.
  • 14:56 - 15:01
    فما تزال الجمعية الأمريكية للقلب
    لا تدرج الإجهاد العاطفي
  • 15:01 - 15:05
    كعامل خطر رئيسي قابل للتعديل
    بالنسبة لأمراض القلب،
  • 15:05 - 15:10
    على الأرجح جزئياً لأنه من السهل
    خفض معدل الكوليسترول بالدم
  • 15:10 - 15:12
    بدلاً من الانهيار العاطفي والاجتماعي.
  • 15:14 - 15:16
    هناك طريقة أفضل، على الأرجح،
  • 15:16 - 15:21
    إذا أقررنا أنه عندما نقول: "قلب مكسور"
  • 15:21 - 15:26
    فنحن نتحدث بالفعل أحياناً
    عن قلب مكسور حقيقي.
  • 15:26 - 15:32
    ويجب علينا، علينا الانتباه أكثر
    لقوة وأهمية العواطف
  • 15:32 - 15:34
    في كيفية العناية بصحة قلوبنا.
  • 15:34 - 15:37
    وقد تعلمت أن الإجهاد العاطفي
  • 15:37 - 15:40
    هو مسألة تتعلق أكثر بالحياة منه بالموت.
  • 15:41 - 15:42
    شكرا جزيلا.
  • 15:42 - 15:48
    (التصفيق)
Title:
كيف تغير عواطفك شكل قلبك
Speaker:
سانديب جوهر
Description:

يقول سانديب جوهر طبيب القلب والكاتب: "تسجل حياتنا العاطفية على قلوبنا". في محادثة مدهشة، يقوم جوهر باستكشاف الكيفيات الغامضة التي تؤثر بها عواطفنا على صحة قلوبنا - متسببة في تغيير شكلها كرد فعل على شعورنا بالحزن أو الخوف، لتنكسر حرفيا كردة فعل على قلب مكسور عاطفياً - وينادي إلى تغيير في كيفية عنايتنا بصحة أهم عضو حيوي لدينا.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
16:02

Arabic subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.