બીજાઓને મદદ કરવી અમને વધુ સુખી બનાવે છે - પરંતુ તે મહત્વનું છે કે આપણે તેને કેવી રીતે કરીએ

સંશોધન બતાવે છે કે અન્યની સહાય આપણને ખુશ કરે છે. પરંતુ ઉદારતા અને આનંદ અંગેના તેના મુખ્ય કામમાં, સામાજિક મનોવિજ્ .ાની એલિઝાબેથ ડનને મળ્યું કે ત્યાં એક કેચ છે: તે કેવી રીતે મદદ કરે છે તે મહત્વનું છે. આપણે કેવી અસર કરી શકીએ છીએ તે શીખો - અને રસ્તામાં આપણી ખુશીને વેગ મળે છે - જો આપણે બીજાઓને કેવી રીતે સહાય કરીએ છીએ તેમાં એક ચાવી ફેરવીશું. ડન કહે છે, "ચાલો આપણે ફક્ત આ નૈતિક જવાબદારી આપવા વિશે વિચારવાનું બંધ કરીએ અને તેને આનંદના સ્ત્રોત તરીકે વિચારવાનું શરૂ કરીએ."

તેથી, મારી પાસે એક મનોરંજક કામ છે,

જે બહાર કાઢવા માટે છે
શું લોકોને ખુશ કરે છે.

તે ખૂબ મનોરંજક છે, તે લગભગ જોયું હશે
થોડું વ્યર્થ,

ખાસ કરીને એવા સમયે
અમારો મુકાબલો થઈ રહ્યો છે

કેટલાક ખૂબ હતાશાજનક હેડલાઇન્સ સાથે.

પણ તે તારણ આપે છે કે
સુખનો અભ્યાસ કરે કી પ્રદાન કરી શકે છે

કેટલાક મુશ્કેલમાંથી હલ કરવા
સમસ્યાઓનો આપણે સામનો કરી રહ્યા છીએ.

મને લગભગ એક દાયકાનો સમય લાગ્યો છે
આ બહાર આકૃતિ.

મારી કારકિર્દીની શરૂઆતમાં સુંદર,

મેં "વિજ્ઞાન" માં એક પેપર પ્રકાશિત કર્યું
મારા સહયોગીઓ સાથે,

હકદાર, "નાણાં ખર્ચવા
અન્યો પર સુખને પ્રોત્સાહન આપે છે. "

મને આ નિષ્કર્ષમાં ખૂબ વિશ્વાસ હતો,

એક વસ્તુ સિવાય:

તે મને લાગુ પડતું નથી.

(હાસ્ય)

મેં ભાગ્યે જ ચેરિટીને પૈસા આપ્યા છે,

અને જ્યારે મેં કર્યું,

મને તે ગરમ ગ્લો લાગ્યો નથી
હું અપેક્ષા કરતો હતો.

તેથી હું આશ્ચર્ય પામવાનું શરૂ કરું છું
જો કદાચ મારા સંશોધન સાથે કંઈક ખોટું હતું

અથવા મારી સાથે કંઈક ખોટું છે.

મારી પોતાની નિસ્તેજ ભાવનાત્મક પ્રતિભાવ
આપવા માટે ખાસ કરીને કોયડારૂપ હતો

કારણ કે મારા અનુવર્તી અભ્યાસ બહાર આવ્યા છે
કે ટોડલર્સ પણ આનંદ પ્રદર્શિત કરે છે

અન્યને આપીને

એક પ્રયોગમાં, મારા સાથીઓ
કિલે હેમલિન, લારા અકનીન અને હું

બાળકોને ફક્ત નીચે લાવ્યા
લેબ માં બે વર્ષની.

હવે તમે કલ્પના કરી શકો છો,

અમારે સાધન સાથે કામ કરવું પડ્યું
તે ટોડલર્સ ખરેખર કાળજી લે છે,

તેથી અમે સોનાની નવું ચાલવા શીખતું બાળક,

એટલે કે, ગોલ્ડફિશ ક્રેકર્સ.

(હાસ્ય)

અમે બાળકોને આ વિન્ડફોલ આપ્યો છે
પોતાને માટે ગોલ્ડફિશ

અને તક આપવા માટે
તેમના ગોલ્ડફિશ કેટલાક દૂર

મંકી નામની કઠપૂતળીને.

(વિડિઓ) સંશોધનકર્તા: મને મળી
પણ વધુ વર્તે છે,

અને હું તે બધા તમને આપીશ.

નવું ચાલવા શીખતું બાળક: ઓહ. આભાર.

સંશોધનકર્તા: પણ, તમે જાણો છો,
મને હવે કોઈ વધુ વર્તે નથી.

તમે એક વાંદરાને આપશો?

ચાલવાશીખતુંબાળક:હા
સંશોધનકર્તા:હા?

નવું ચાલવા શીખતું બાળક: હા.

અહીં

સંશોધનકર્તા: ઓહ, સ્વાદિષ્ટ. મમ્મ.

ચાલવાશીખતુંબાળક:બધા ગયા,
તે ખાય છે.

એલિઝાબેથ ડન: હવે, અમે તાલીમ લીધી
આ વિડિઓઝ જોવા માટે સંશોધન સહાયકો

અને કોડ ટોડલર્સની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ.

અલબત્ત,અમે તેમને કહ્યું નહીં
અમારી પૂર્વધારણાઓ

ડેટા ટોડલર્સ કે જાહેર કર્યું
ખૂબ ખુશ હતા

જ્યારે તેમને આ ખૂંટો મળ્યો
પોતાને માટે ગોલ્ડફિશ,

પરંતુ તેઓ ખરેખર પણ ખુશ હતા

જ્યારે તેઓ આપવા ગયા
તેમના ગોલ્ડફિશ કેટલાક દૂર.

અને આપવાની આ ગરમ ગ્લો
પુખ્ત વયે રહે છે.

જ્યારે આપણે સર્વેક્ષણોનું વિશ્લેષણ કર્યું
200,000 થી વધુ વયસ્કોમાંથી

વિશ્વભરમાં,

આપણે જોયું કે લગભગ ત્રીજો ભાગ છે
વિશ્વની વસ્તી

ઓછામાં ઓછા કેટલાક પૈસા આપવાની જાણ કરી
છેલ્લા મહિનામાં દાનમાં.

નોંધપાત્ર રીતે, દરેકમાં
વિશ્વનો મુખ્ય ક્ષેત્ર,

જે લોકો ધર્માદાને પૈસા આપતા હતા
ન કરતા કરતા વધુ ખુશ હતા,

ધ્યાનમાં લીધા પછી પણ
તેમની પોતાની વ્યક્તિગત આર્થિક પરિસ્થિતિ.

અને આ સહસંબંધ તુચ્છ ન હતો.

તે ચેરિટી આપવા જેવી લાગ્યું

એ જ વિશે બનાવેલ
સુખ માટે તફાવત

જેટલી આવક બમણી થાય છે.

હવે, સંશોધનકાર તરીકે,

જો તમે પૂરતા નસીબદાર છો
અસર પર ઠોકર મારવા માટે

કે વિશ્વભરમાં નકલ
બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં,

તમે આશ્ચર્ય શરૂ કરો:

શું આ માનવ પ્રકૃતિનો ભાગ હોઈ શકે?

તે આનંદ આપણે જાણીએ છીએ
અનુકૂલનશીલ વર્તણૂકોને મજબૂત બનાવે છે

ખાવા અને સેક્સ જેવા

જે આપણી પ્રજાતિને કાયમ માટે મદદ કરે છે,

અને તે મને આપવા જેવી લાગ્યું
તે વર્તનમાંથી એક હોઈ શકે છે.

હું આ વિચારો વિશે ખરેખર ઉત્સાહિત હતો,

અને મેં તેમના વિશે લખ્યું
"ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સ." માં

આ લેખ વાંચનારા લોકોમાંથી એક

મારા એકાઉન્ટન્ટ હતા.

(હાસ્ય)

હા.

કર સમયે, હું મારી જાતને મળી
તેની બાજુમાં બેઠો,

ધીમે ધીમે તેની કલમ લપેટતા જોતા

સેવાભાવી આપવાની લાઇન પર
મારા ટેક્સ રીટર્નનો

આ દેખાવ સાથે, જેમ કે,

નબળી છુપાયેલ અસ્વીકાર.

(હાસ્ય)

મારી કારકિર્દી બનાવવા છતા
કેવી રીતે આપવું કે મહાન અનુભવી શકે છે,

હું ખરેખર તેમાં ઘણું બધું કરી રહ્યો ન હતો.

તેથી મેં વધુ આપવાનો સંકલ્પ કર્યો.

તે સમયની આસપાસ,

વિશે વિનાશક વાર્તાઓ
સીરિયન શરણાર્થી સંકટ

બધે હતા.

હું ખરેખર મદદ કરવા માંગતો હતો,

તેથી મેં મારું ક્રેડિટ કાર્ડ બહાર કાઢયું

હું જાણતો હતો કે મારા દાન કદાચ હશે
કોઈક માટે ક્યાંક ફરક કરો,

પરંતુ વેબસાઇટ પર જવું
અસરકારક દાનની

અને મારો વિઝા નંબર દાખલ કરો

હજુ પણ પૂરતું નથી લાગતું.

હું જ્યારે શીખી ત્યારે જ
પાંચ જૂથ વિશે.

કેનેડિયન સરકાર
કોઈપણ પાંચ કેનેડિયનને પરવાનગી આપે છે

શરણાર્થીઓના પરિવારને ખાનગી
રીતે પ્રાયોજિત કરવા.

તમારે પૂરતા પૈસા એકત્ર કરવા પડશે
કુટુંબ આધાર આપવા માટે

કેનેડામાં તેમના પ્રથમ વર્ષ માટે,

અને પછી તેઓ શાબ્દિક
તમારા શહેર માટે વિમાન પર જાઓ.

મને લાગે છે કે એક વસ્તુઓ
આ કાર્યક્રમ વિશે ખૂબ સરસ છે

કોઈને પણ એકલા કરવા દેવાની મંજૂરી નથી.

અને પાંચ જૂથના બદલે,

અમે ભાગીદારી કરી
સમુદાય સંગઠન સાથે

અને 25 ના જૂથની રચના.

લગભગ બે વર્ષ પછી
કાગળ અને પ્રતીક્ષાનું,

અમે અમારા કુટુંબ શીખ્યા
વાનકુવર પહોંચશે

કરતાં ઓછા છ અઠવાડિયામાં.

તેઓને ચાર પુત્રો અને એક પુત્રી હતી.

તેથી અમે તેમને રહેવા માટે
એક સ્થળ શોધવા માટે દોડ્યા

અમે તેમને ઘર શોધીને ખૂબ નસીબદાર હતા,

પરંતુ થોડુંક કામ
કરવાની જરૂર હતી

તેથી મારા મિત્રો બહાર આવ્યા
સાંજે અને સપ્તાહના અંતે

અને પેઇન્ટેડ અને સાફ
અને એસેમ્બલ ફર્નિચર.

જ્યારે મોટો દિવસ આવ્યો,

અમે તેમના ફ્રિજ ભર્યા
દૂધ અને તાજા ફળ સાથે

અને એરપોર્ટ તરફ પ્રયાણ કર્યું
અમારા પરિવારને મળવા માટે.

તે દરેક માટે થોડું જબરજસ્ત હતું,

ખાસ કરીને ચાર વર્ષિય.

તેની માતા તેની બહેન સાથે ફરી મળી હતી

જે અગાઉ કેનેડા આવ્યો હતો
એ જ પ્રોગ્રામ દ્વારા.

તેઓએ 15 વર્ષમાં એકબીજાને જોયો ન હતો.

જ્યારે તમે તે કરતાં વધુ સાંભળો છો
5.6 મિલિયન શરણાર્થીઓ સીરિયા ભાગી ગયા છે,

તમે આ દુર્ઘટનાનો સામનો કરી રહ્યાં છો

કે માનવ મગજ ખરેખર નથી
સમજવા માટે વિકસિત.

તે અમૂર્ત છે.

પહેલાં, જો અમને કોઈને પૂછવામાં આવ્યું હોત
મહિનામાં 15 કલાક દાન કરવા

શરણાર્થી સંકટ સાથે મદદ કરવા માટે,

અમે કદાચ ના કહ્યું હોત.

પરંતુ જલદી અમે અમારા પરિવારને લઈ ગયા
વેનકુવરમાં તેમના નવા ઘરે,

આપણા બધાને સમાન અનુભૂતિ થઈ:

અમે જે કંઇ લીધું તે કરીશું
તેમને ખુશ રહેવા માટે મદદ કરવા માટે.

આ અનુભવથી મને વિચાર આવ્યો
મારા સંશોધન વિશે થોડી વધુ ઊંડે.

મારી લેબમાં પાછા,

અમે સ્પાઇક આપવાના ફાયદા જોઈશું

જ્યારે લોકોને વાસ્તવિક સમજ મળી
જેની મદદ કરી રહ્યાં હતાં તેની સાથે જોડાણ

અને સરળતાથી કલ્પના કરી શકે છે
તેઓ કરી રહ્યા હતા તફાવત

તે વ્યક્તિઓના જીવનમાં.

ઉદાહરણ તરીકે, એક પ્રયોગમાં,

અમે સહભાગીઓને તક આપી
થોડી રકમ દાન કરવા માટે

ક્યાં તો યુનિસેફ અથવા નેટ ફેલાવો

અમે આ સખાવતી સંસ્થાઓને
ઇરાદાપૂર્વક પસંદ કરી,

કારણ કે તેઓ ભાગીદાર હતા અને વહેંચાયેલા હતા
સમાન જટિલ મહત્વપૂર્ણ લક્ષ્ય

બાળકોનાઆરોગ્યને
પ્રોત્સાહન આપવું

પરંતુ મને લાગે છે કે યુનિસેફ ન્યાયી છે
આવી મોટી, વ્યાપક સખાવતી સંસ્થા

તે કલ્પના કરવી થોડી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે

કેવી રીતે તમારી પોતાની નાની દાન
ફરક પાડશે.

તેનાથી વિપરિત, નેટ ફેલાવો
દાતાઓને નક્કર વચન આપે છે:

દાન કરાયેલા
દરેક 10

ડોલર માટે

તેઓ એક બેડ ચોખ્ખી પૂરી પાડે છે
બાળકને મેલેરિયાથી બચાવવા માટે.

અમે જોયું કે વધુ પૈસા
લોકોએ સ્પ્રેડ નેટને આપ્યું,

ખુશ તેઓએ અહેવાલ આપ્યો
પછીથી લાગણી.

તેનાથી વિપરિત, આ ભાવનાત્મક
રોકાણ પર વળતર

સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવી હતી
જ્યારે લોકોએ યુનિસેફને પૈસા આપ્યા હતા.

તેથી આ સૂચવે છે કે માત્ર
યોગ્ય દાનમાં પૈસા આપવું

હંમેશાં પૂરતું નથી.

તમારે કલ્પના કરવામાં સક્ષમ થવાની જરૂર છે

કેવી રીતે, બરાબર, તમારા ડોલર
એક તફાવત બનાવવા જઇ રહ્યા છે.

અલબત્ત, ગ્રુપ ફાઇવ પ્રોગ્રામ
આ વિચારને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ જાય છે.

જ્યારેઅમેપ્રથમ
આ પ્રોજેક્ટ શરૂકર્યો

અમે જ્યારે વિશે વાત કરીશું
શરણાર્થીઓ પહોંચશે.

હવે,અમે તેમને ફક્ત અમારા
પરિવાર તરીકે ઓળખીએ છીએ.

તાજેતરમાં, અમે બાળકોને આઇસ સ્કેટિંગ લીધું,

અને તે દિવસે,
મારા છ વર્ષના ઓલિવર, મને પૂછ્યું,

"મમ્મી, જે સૌથી જૂની છે
અમારા કુટુંબમાં બાળક? "

મેં માની લીધું હતું કે તે વાત કરી રહ્યો છે
તેમના પિતરાઇ ભાઇઓ વિશે,

અને તે તેમના વિશે વાત કરી રહ્યો હતો,

પણ અમારા સીરિયન પરિવાર વિશે.

અમારું કુટુંબ પહોંચ્યું હોવાથી,

ઘણા લોકો અને સંસ્થાઓ
મદદ કરવાની ઓફર કરી છે,

બધું પ્રદાન કરે છે
મફત દંત ભરણમાંથી

ઉનાળાના શિબિરમાં.

તે મને દેવતા જોવા માટે બનાવે છે
જે આપણા સમુદાયમાં અસ્તિત્વમાં છે.

એક દાન માટે આભાર,

બાળકોને બાઇક કેમ્પ પર જવું પડ્યું,

અને અઠવાડિયાના દરેક દિવસ,

અમારા જૂથના કેટલાક સભ્યતેમના
આનંદ માટે ત્યાં હોવાનો પ્રયત્ન કર્યો

હું ત્યાં હોવાનું બન્યું

દિવસ તાલીમ વ્હીલ્સ
આવવાનું હતું,

અને હું તમને કહીશ કે, ચાર વર્ષનો
નથી લાગતું કે આ એક સારો વિચાર છે.

તેથી હું ગયો અને તેની સાથે વાત કરી

લાંબા ગાળાના ફાયદાઓ વિશે
તાલીમ વ્હીલ્સ વિના સવારી.

(હાસ્ય)

પછી મને યાદ આવ્યું કે તે ચાર વર્ષનો હતો
અને માંડ માંડ અંગ્રેજી બોલતા.

તેથી હું બે શબ્દો તરફ વળ્યો
તે ચોક્કસપણે જાણતો હતો:

આઈસ્ક્રીમ.

તમે તાલીમ વ્હીલ્સ વિના પ્રયાસ કરો,
હું તમને આઈસ્ક્રીમ ખરીદીશ.

આગળ શું થયું તે અહીં છે.

(વિડિઓ) ઇડી: હા. અરે વાહ!

કિડ: હું પ્રયત્ન કરીશ.

ઇડી: હે ભગવાન! તમે જાઓ જુઓ!

(સ્ક્વિઅલિંગ) જુઓ તમે જાઓ!
તમે આ બધું જાતે કરી રહ્યા છો!

(પ્રેક્ષક) (હાસ્ય)

(વિડિઓ) ઇડી: સારી નોકરી!

(પ્રેક્ષક) (હાસ્ય)

(તાળીઓ)

ઇડી: તેથી આ સહાય કરવાનો પ્રકાર છે
કે માણસો આનંદ માટે વિકસ્યા,

પરંતુ 40 વર્ષ માટે,

કેનેડા વિશ્વનો એકમાત્ર દેશ હતો

જે ખાનગી નાગરિકોને મંજૂરી આપે છે
શરણાર્થીઓને પ્રાયોજીત કરવા.

હવે - કેનેડા!

(તાળીઓ)

તે ખૂબ સરસ છે.

હવે અોસ્ટ્રેલિયા અને યુ.કે.
સમાન પ્રોગ્રામ શરૂ કરી રહ્યા છે.

જરા વિચારો કે કેટલું અલગ છે
શરણાર્થી સંકટ દેખાઈ શકે છે

જો વધુ દેશોએ આ શક્ય બનાવ્યું હોય.

આ પ્રકારના અર્થપૂર્ણ બનાવવું
વ્યક્તિઓ વચ્ચે જોડાણો

તક પૂરી પાડે છે
પડકારો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે

કે જબરજસ્ત લાગે છે.

તેમાંથી એક પડકાર ફક્ત અવરોધિત છે
જ્યાંથી હમણાં ઊભો છું,

ડાઉનટાઉન ઇસ્ટસાઇડ ઓફ વેનકુવરમાં.

કેટલાક પગલાં દ્વારા, તે સૌથી ગરીબ છે
કેનેડામાં શહેરી ટપાલ કોડ.

અમે ખરેખર ચર્ચા કરી હતી કે નહીં
શરણાર્થીઓના પરિવારને લાવવા,

કારણ કે ત્યાં ઘણા લોકો છે
અહીં પહેલેથી જ સંઘર્ષ

મારો મિત્ર ઇવાન મને કહ્યું
કે જ્યારે તે એક બાળક હતો

અને તેના માતાપિતાએ ભગાડ્યો
આ પડોશ દ્વારા,

તે પાછળની સીટ પર નીચે બતક કરશે.

પરંતુ ઇવાનના માતાપિતા
ક્યારેય અનુમાન લગાવ્યું હોત

કે જ્યારે તે મોટો થયો,

તે દરવાજા ખોલશે
સ્થાનિક રેસ્ટોરન્ટની

અને આ સમુદાયને અંદર આમંત્રિત કરો
ત્રણ કોર્સ રાત્રિભોજન આનંદ.

ઇવેને બનાવવામાં મદદ કરેલો પ્રોગ્રામ
જેને "પ્લેટોની પુષ્કળતા" કહેવામાં આવે છે.

અને ધ્યેય માત્ર નથી
મફત ભોજન પ્રદાન કરવા માટે

પરંતુ જોડાણની ક્ષણો બનાવવા માટે

અન્યથા લોકો વચ્ચે
આંખનો સંપર્ક ક્યારેય નહીં કરે.

દરેક રાત્રે, સ્થાનિક ધંધો
રાત્રિભોજન પ્રાયોજકો

અને સ્વયંસેવકોની એક ટીમ મોકલે છે

જે ભોજન બનાવવામાં
અને પીરસે છે.

પછીથી,બાકી રહેલા

લોકોનું વિતરણ થાય છે
શેરીમાં નીકળેલા લોકોને,

અને અગત્યનું, ત્યાં પૂરતા પૈસા બાકી છે

એક હજાર મફત ભોજનનો સ્વાદ માણે માટે
આ સમુદાય માટે

પછીના દિવસોમાં.

પરંતુ આ કાર્યક્રમના ફાયદાઓ
ખોરાક બહાર વિસ્તૃત.

સ્વયંસેવકો માટે, તે પૂરી પાડે છે
લોકો સાથે જોડાવાની તક,

બેસીને તેમની વાર્તાઓ સાંભળવી.

આ અનુભવ પછી,
એક સ્વયંસેવકે પોતાનો પ્રવાસ બદલી નાખ્યો

જેથી ટાળવાને બદલે
આ પડોશી,

તે તેના દ્વારા ચાલે છે,

હસતા અથવા આંખનો સંપર્ક કરો
તેમણે પરિચિત ચહેરા પસાર તરીકે.

આપણે બધા સક્ષમ છીએ
આપવામાં આનંદ મેળવ્યો.

પરંતુ આપણે આની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં
આપમેળે થાય છે.

અન્યની મદદ કરવામાં પૈસા ખર્ચ કરવો
સુખને પ્રોત્સાહન આપતું નથી.

તેના બદલે, તે મહત્વનું છે કે
આપણે તેને કેવી રીતે કરીએ.

અને જો આપણે લોકોએ વધુ આપવું જોઈએ,

આપણે જે વિચારીએ છીએ તેને બગાડવાની જરૂર છે
ચેરિટેબલ આપવા વિશે.

આપણે આપવાની તકો ઊભી કરવાની જરૂર છે

જે આપણને પ્રશંસા કરવામાં સક્ષમ કરે છે
આપણી વહેંચાયેલ માનવતા.

જો તમારામાંથી કોઈ ચેરિટી માટે કામ કરે છે,

તમારા દાતાઓને ઇનામ ન આપો
પેન અથવા કેલેન્ડર્સ સાથે.

(તાળીઓ)

તેમને તક સાથે પુરસ્કાર આપો

ચોક્કસ અસર જોવા માટે
કે તેમની ઉદારતા છે

અને વ્યક્તિઓ સાથે જોડાવા માટે
અને સમુદાયો તેઓ મદદ કરી રહ્યાં છે.

આપણને આપવાનો વિચાર કરવા માટે ટેવાયેલા છીએ
કંઈક તરીકે આપણે કરવું જોઈએ.

અને તે છે.

પરંતુ તેના વિશે આ રીતે વિચારવાનો,

અમે એકમાંથી ગુમ થઈ ગયા છીએ
માનવ હોવાના શ્રેષ્ઠ ભાગો:

કે આપણે આનંદ શોધવા વિકસિત થયા છે
અન્યને મદદ કરવામાં.

ચાલો આપવાનો વિચાર કરવાનું બંધ કરીએ
ફક્ત આ નૈતિક જવાબદારી તરીકે

અને તેના વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો
આનંદ સ્ત્રોત તરીકે.

આભાર.

(તાળીઓ)