Para superar obstáculos debes dejar de compararte con los demás
-
0:01 - 0:04Parece que nos han evaluado
casi toda nuestra vida, -
0:04 - 0:06de pequeños,
por nuestro peso y estatura -
0:06 - 0:09crecemos y entonces se evalúa
nuestra velocidad y nuestra fuerza. -
0:09 - 0:11Incluso en la escuela se nos evalúa
-
0:11 - 0:14y ahora se evalúa nuestro sueldo
y rendimiento en el trabajo. -
0:15 - 0:19Parece que estos estándares
personales se usan -
0:19 - 0:23para medir nuestros logros
en comparación con nuestros colegas. -
0:24 - 0:26Y creo que deberíamos verlo
desde otra perspectiva. -
0:26 - 0:29Un estándar personal es
solo eso, algo personal -
0:29 - 0:31y es para ti mismo.
-
0:31 - 0:33Y si uno se enfoca en eso
y trabaja en ello -
0:33 - 0:36puede lograr cosas increíbles.
-
0:36 - 0:40Esta idea me vino una tarde de
diciembre de 2011. -
0:40 - 0:42Apenas había salido a hacer
mis tareas de la tarde -
0:42 - 0:44de alimentar los caballos.
-
0:44 - 0:45Tomé mi tractor,
-
0:45 - 0:46y unos minutos más tarde,
-
0:46 - 0:51una paca de heno de 1.5 m de alto
y de 317.51 kg se cae de la cargadora y -
0:51 - 0:53me aplasta contra el asiento del tractor,
-
0:53 - 0:56quebrándome la quinta y sexta vertebra.
-
0:56 - 0:59Seguía consciente,
-
0:59 - 1:02sentí un zumbido recorrer mi cuerpo,
y enseguida supe lo que había pasado. -
1:02 - 1:04Mis manos alcanzaban mis piernas
-
1:04 - 1:07pero no respondían al contacto con nada.
-
1:07 - 1:10De hecho, no podía sentir nada
desde el centro de mi pecho hacia abajo. -
1:11 - 1:14Así me encontraba, a casi 30 m de mi casa,
-
1:14 - 1:17con mis brazos alrededor del volante
-
1:17 - 1:19mantuve la compostura y esperé ayuda.
-
1:20 - 1:22Contrario a lo que vemos
en televisión o películas, -
1:22 - 1:26por más que traté de que lo perros
fueran a casa por ayuda... -
1:26 - 1:27(Risas)
-
1:27 - 1:30Ellos tan solo me miraban fijamente.
-
1:30 - 1:3245 minutos después mi esposa llega
-
1:32 - 1:34y la escucho salir de la casa
-
1:34 - 1:37y como de costumbre, ofrece su ayuda
''¿Necesitas ayuda? -
1:37 - 1:38y yo, ''Sí''.
-
1:38 - 1:41Hubo una pausa y la escucho gritar,
-
1:41 - 1:42''¿Ayuda de emergencia?''
-
1:42 - 1:44de nuevo, grito, ''Sí''.
-
1:44 - 1:47Y de pronto estaba disfrutando
mi primer viaje en helicóptero -
1:48 - 1:49directo al hospital.
-
1:50 - 1:54La herida no era tan dramática ni gráfica.
-
1:54 - 1:56Solo me quebré un hueso o dos.
-
1:57 - 2:00Durante el proceso me dijeron
que tal vez no volvería a caminar. -
2:01 - 2:04Se volvio muy normal usar una cuerda
para levantarme de la cama, -
2:04 - 2:07porque mis músculos abdominales
ya no servían. -
2:07 - 2:10O usar una tabla para pasar
de la cama a la silla de ruedas, -
2:10 - 2:12o esperar a que la gente
me alcanzara cosas. -
2:13 - 2:18Todo lo que aprendí
y sabía de mi estatura -
2:18 - 2:22mi fuerza, mi equilibrio y
mi movilidad se había esfumado. -
2:22 - 2:24Mis estándares personales
se habían reajustado. -
2:25 - 2:29Pueden estar seguros de que entonces
me evaluaban más que nunca, -
2:29 - 2:31médicos y enfermeras, seguro
-
2:31 - 2:33pero quizá más yo en mi propia cabeza.
-
2:33 - 2:35y terminé comparando
-
2:35 - 2:38lo que consideré podría hacer
de ahora en adelante -
2:38 - 2:39con lo que podía hacer antes.
-
2:40 - 2:42Y eso me dejó muy frustrado.
-
2:42 - 2:45Fue cuestión de la firme insistencia
de mi esposa, quien decía, -
2:45 - 2:48''Espabílate'', antes de siquiera
poder avanzar. -
2:48 - 2:53Y pronto entendí que debía
olvidar a la persona que era antes -
2:53 - 2:55y lo que podía hacer entonces.
-
2:56 - 2:58Casi tuve que simular que no era yo.
-
2:58 - 3:00Y me temo que, de no haberme
dado cuenta de esto, -
3:00 - 3:04mi frustración se hubiera desarrollado
en algo mas díficil de superar. -
3:05 - 3:07Con fortuna, unas semanas después,
-
3:07 - 3:10me enviaron a un hospital
con especialidad en espina dorsal -
3:10 - 3:13a 10 horas de casa, y sin saberlo,
-
3:13 - 3:15el primer día de terapia
y la primera sesión -
3:15 - 3:16tuvimos una clase de ejercicio
-
3:16 - 3:18y un grupo se dividió en equipos
-
3:18 - 3:22para ver qué equipo podía
hacer más repeticiones de peso. -
3:22 - 3:25Todos hemos estado igual,
sin ir al gimnasio en un año o dos. -
3:25 - 3:27Me incluyo.
-
3:27 - 3:28Entonces, ¿qué haces?
-
3:28 - 3:30Intentas hacer lo mismo que años atrás,
-
3:30 - 3:32haces un par de series.
-
3:32 - 3:34¿Y después? Un par más.
-
3:34 - 3:36Te sientes mucho mejor,
así que haces más. -
3:36 - 3:40Después te quejas con tu familia
dos semanas de lo dolorido que estás. -
3:40 - 3:41(Risas)
-
3:41 - 3:44Mi equipo lo dio todo y ganamos,
triunfamos, -
3:44 - 3:47y los siguientes tres días
no pude estirar los brazos, -
3:47 - 3:50lo cual no es gran cosa, a menos
que estés en silla de ruedas. -
3:50 - 3:53y, de hecho, los necesitas
para desplazarte. -
3:53 - 3:56Y esa resultó ser una gran
lección para mí. -
3:56 - 4:00Había una cosa que no pude
comparar yo conmigo mismo -
4:00 - 4:03pero incluso con personas
en mi misma situación en aquel hospital, -
4:03 - 4:07me di cuenta que tampoco podía mantener
el ritmo yendo a la par con ellos. -
4:07 - 4:09Y solo tenia una opción
-
4:09 - 4:11y era enfocarme en quién era
en ese momento -
4:12 - 4:15en adónde quería llegar y
en quién me quería convertir. -
4:15 - 4:18Seis semanas; siete a ocho horas al día,
-
4:18 - 4:20eso es lo que hice.
-
4:20 - 4:21Me forjé poco a poco,
-
4:21 - 4:23y como podrán esperar,
-
4:23 - 4:26mientras te recuperas
de una lesión medular, -
4:26 - 4:27tienes días malos.
-
4:27 - 4:29Incluso tienes varios días malos seguidos.
-
4:29 - 4:33Algo que aprendí es que 'bueno'
y 'malo' no tenían mucho significado, -
4:33 - 4:37a menos de fuera consciente
de mi rendimiento previo. -
4:37 - 4:40Era cosa mía juzgar algo como malo o bueno
-
4:40 - 4:42juzgando mi situación en ese momento,
-
4:42 - 4:45y era decisión mía tachar
ese día como malo. -
4:45 - 4:48De hecho, estaba en mí poder parar o no
-
4:48 - 4:50la mala racha.
-
4:50 - 4:53Y lo que descubrí en ese tiempo
lejos de casa, -
4:53 - 4:56es que nunca tuve un mal día,
a pesar de todo lo que sucedía. -
4:56 - 5:00Definitivamente había momentos
en el día que no eran tan placenteros -
5:00 - 5:01como me habría gustado,
-
5:01 - 5:03pero no era del todo malo.
-
5:03 - 5:06Imagino que todos han tenido una reunión
-
5:06 - 5:08que quizá no salió como esperaban,
-
5:08 - 5:11o algo salió mal de camino al trabajo,
-
5:11 - 5:12o se les quemó la cena.
-
5:12 - 5:15¿En verdad eso arruinó
por completo su día? -
5:16 - 5:21Lo que veo en esos escenarios es que
entre más rápido uno pasa página, -
5:21 - 5:23mas fácil es abordar el problema.
-
5:23 - 5:26Y al hacer esto,
-
5:26 - 5:29se minimiza el tiempo que
se pierde en esos malos ratos -
5:29 - 5:31y ganas más tiempo para buenos momentos.
-
5:31 - 5:33Y al final, lo bueno gana a lo malo,
-
5:33 - 5:37el promedio aumenta, y así
es cómo funcionan las matemáticas. -
5:37 - 5:40No me importaba si pasaba
toda la mañana -
5:40 - 5:42batallando con mi medicación,
-
5:42 - 5:45o con la espasticidad de mis piernas
en la comida. -
5:45 - 5:47o incluso si me caía
de la silla de ruedas. -
5:47 - 5:49Pregúntenle a mi esposa, pasa seguido.
-
5:49 - 5:50Por ahí está.
-
5:51 - 5:55Solo eran pequeños momentos de mi día
y pequeñas partes de mi promedio. -
5:56 - 5:58En los meses y años siguientes,
-
5:58 - 6:01intenté seguir abordando
estas situaciones de esta forma, -
6:01 - 6:06y sin darme cuenta, se presentaron
algunos retos realmente increíbles, -
6:06 - 6:09como completar un maratón
en silla de ruedas. -
6:09 - 6:12Al principio del 2016,
conocí a mi fisioterapeuta, -
6:12 - 6:15y después de varias sesiones agotadoras,
debió haber sentido algo, -
6:15 - 6:19porque se acercó y me dijo,
''¿Sabes?, deberías hacer medio maratón. -
6:19 - 6:22En tu silla de ruedas. Y, por cierto,
es en 10 semanas''. -
6:22 - 6:27pensé para mí, ''Estas loca''.
No tenía un plan de entrenamiento. -
6:27 - 6:30No tenia idea de lo rápido que debía ir
-
6:30 - 6:33o lo lejos que debía llegar.
-
6:34 - 6:35Pero me puse a trabajar,
-
6:35 - 6:37y controlé cada entrenamiento, cada día
-
6:37 - 6:43y solo quería ser mejor o
más rápido que el día anterior. -
6:43 - 6:45y finalmente había logrado
un promedio de mí mismo. -
6:45 - 6:48y traté de mejorar en relación
a eso lo más que pudiera. -
6:48 - 6:52Terminé la carrera justo a tiempo
considerando mi promedio correcto, -
6:52 - 6:55y sobre la marcha
-
6:55 - 6:59cerré la puerta a quién fui una vez.
-
6:59 - 7:00Esa persona que era antes
-
7:00 - 7:04y todo lo que pensaba que podía hacer
ya no importaban en verdad. -
7:04 - 7:06De hecho, caminar de nuevo
ya no importaba. -
7:06 - 7:09Ya no era un objetivo para mí
en cuanto a lo que quería lograr. -
7:10 - 7:14Y por cierto, chicos, Uds. son lentos
al caminar. -
7:14 - 7:17En lugares como éste, es complicado.
-
7:17 - 7:20Pienso, ''Abran paso. Llevo prisa''.
-
7:20 - 7:21(Risas)
-
7:21 - 7:23Todo lo que quería era ir rápido.
-
7:23 - 7:25E hice lo que creí necesario.
-
7:25 - 7:28Empecé a leer
sobre carreras en silla de ruedas. -
7:28 - 7:30Encontré lo mejor de lo mejor
en internet, -
7:30 - 7:33Aprendí sobre su técnica,
sobre el equipo, -
7:33 - 7:37y tuve suerte de tener un entrenador
que me ofreció una forma de empezar. -
7:37 - 7:39Después de hablar con él
-
7:39 - 7:42y de que me ayudara a
ponerme eso en marcha, -
7:43 - 7:47ya para irme, dijo, ''¿Sabes?, deberías
hacer el maratón 2017 de Chicago''. -
7:47 - 7:51Es el entrenador, no puedo decirle ''no''.
-
7:51 - 7:54Así que con su apoyo,
regresé a casa y me puse a trabajar, -
7:54 - 7:57igual a como lo había estado haciendo.
-
7:57 - 8:00Seguí investigando,
pero ya había aprendido la lección. -
8:00 - 8:01Fui cuidadoso en no compararme
-
8:01 - 8:04con lo exitosos y rápidos
que eran las personas que -
8:04 - 8:06encontraba en internet.
-
8:06 - 8:08de haberlo hecho, es probable
que no hubiera -
8:08 - 8:10seguido con esto.
-
8:10 - 8:12La semana de la carrera llegó,
-
8:12 - 8:14me sentía como en el primer
día de universidad. -
8:15 - 8:16Te dejan ahí,
-
8:16 - 8:19Esta toda esta gente alrededor.
-
8:19 - 8:21Conoces a muy pocos de ellos,
-
8:21 - 8:23alguien tiene el mejor estéreo y
la mejor tele -
8:23 - 8:26y son listos, atractivos, guapos.
-
8:26 - 8:28y no sabes si estás incluido, en verdad.
-
8:28 - 8:31Y de pronto alguien dice,
''Eh, vamos a comer''. -
8:31 - 8:33Y de la nada, tienes un grupo de amigos
-
8:33 - 8:35y te empiezas a acoplar.
-
8:36 - 8:37Esa semana de la carrera,
-
8:37 - 8:39hubo una reunión,
se llamaba The Wheelers, -
8:39 - 8:43y había 60 sillas de ruedas en aquella
sala la noche anterior a la carrera. -
8:43 - 8:45Sin esperarlo,
-
8:45 - 8:48todas las personas sobre las
que había leído estaba ahí, -
8:48 - 8:49los mejores del mundo.
-
8:49 - 8:52Debieron ser más de 50 medallas
paralímpicas en aquella sala aquel día. -
8:52 - 8:56Me sentí muy intimidado y caí
en mi trampa de compararme. -
8:58 - 9:01Sabia que mis promedios
durante mis entrenamientos -
9:01 - 9:04estaba 90 s/km atrás que los de ellos.
-
9:05 - 9:08Y mi entrenador era al único
que conocía ahí, -
9:08 - 9:12se acercó y notó algo,
creo que detectó mi ansiedad. -
9:12 - 9:16y me invitó a comer con su equipo.
-
9:17 - 9:20así fue como pude calmarme.
-
9:20 - 9:24Pronto me di cuenta de que
no les importaba mi promedio, para nada, -
9:24 - 9:26y yo ya no pensaba en el de ellos.
-
9:26 - 9:28Al día siguiente
-
9:28 - 9:31terminé la carrera 45 minutos después
que la persona ganadora. -
9:31 - 9:34Ya para irme, esos amigos nuevos,
ahora muy cercanos, -
9:34 - 9:36me retaron a seguir en esto
-
9:36 - 9:40y entrenar para diferentes carreras
y competiciones. -
9:41 - 9:45E hice lo que sabía hacer.
Regresé a casa y me ocupé de eso. -
9:45 - 9:48Como podrán imaginarse,
estar en una silla de ruedas, -
9:48 - 9:50entrenando solo para un maratón
en silla de ruedas, -
9:50 - 9:51es algo muy solitario.
-
9:51 - 9:53Tengo un increible grupo de amigos
-
9:53 - 9:57que van en bici conmigo y llevan
registro de mi ritmo y me ayudan. -
9:57 - 9:59En el fondo, siguen siendo
cinco a seis días por semana -
9:59 - 10:03son de 80.4 a 96.5 km de esfuerzo,
y es mucho tiempo a solas. -
10:03 - 10:05En general,
-
10:05 - 10:08no tienes en que apoyarte más
que en ti durante esos momentos. -
10:08 - 10:11Es mi promedio, y trato de
mejorar poco a poco. -
10:13 - 10:15Este otoño estuve en Chicago
por tercera vez. -
10:15 - 10:17Fue mi séptimo maratón,
-
10:17 - 10:19es justo como volver al
último año de universidad, -
10:20 - 10:22te apuras en ponerte al día con tus amigos
-
10:22 - 10:25y te ilusiona regresar a tus actividades.
-
10:25 - 10:29Asistí a la misma reunión introductoria
y a la misma comida previa -
10:29 - 10:30y me puse al día con esos amigos.
-
10:30 - 10:32Nos preparamos para la carrera
-
10:32 - 10:34y en la salida, mi promedio se hizo ver,
-
10:34 - 10:37y en poco tiempo alcancé
a algunos de esos amigos -
10:37 - 10:39y pude seguirles el paso y fuimos juntos.
-
10:39 - 10:43Pero no pasó mucho tiempo
antes de que me desvaneciera. -
10:43 - 10:45Simplemente sucedió.
Y me encontraba solo de nuevo -
10:45 - 10:51sin nada en qué apoyarme más que
en lo que había logrado hasta entonces. -
10:52 - 10:54Todo iba viento en popa
a la mitad de la carrera -
10:54 - 10:56y mi promedio se convirtió en uno sólido.
-
10:56 - 10:59Y no tarde mucho en adelantar
a algunos de esos amigos -
10:59 - 11:01y rebasarlos directo a la meta.
-
11:01 - 11:04Y aunque no hice
un récord personal aquel día, -
11:04 - 11:07terminé 18.64 s/km más rápido
que mi tiempo anterior en Chicago -
11:09 - 11:11y eso me puso muy contento.
-
11:13 - 11:16Así que éste soy yo. Éste es mi promedio.
-
11:18 - 11:21En 75 días estaré en Boston
por segunda vez. -
11:22 - 11:24Me emociona mucho.
-
11:24 - 11:28Pero, toma en cuenta que
esto no es solo sobre correr. -
11:28 - 11:32Me esfuerzo mucho todos los días
en ser mejor en diferentes aspectos, -
11:32 - 11:37mejor padre, mejor esposo, mejor
entrenador, en mi equipo, amigo, persona. -
11:38 - 11:41Y les aseguro que, aun cuando
lo que ven es muy obvio -
11:41 - 11:43en cuanto a los retos que enfrento,
-
11:43 - 11:46todos aquí están enfrentando algo.
-
11:46 - 11:47Puede sea visible, puede que no,
-
11:48 - 11:51pero por favor, dense un tiempo
y enfóquense en Uds. primero, -
11:51 - 11:53y les aseguro que pueden superar
esos obstáculos -
11:53 - 11:56y empezar a lograr grandes cosas.
-
11:56 - 11:58Gracias.
-
11:58 - 12:00(Aplausos)
- Title:
- Para superar obstáculos debes dejar de compararte con los demás
- Speaker:
- Dean Fumess
- Description:
-
''Cuando dejas de compárarte con los demás puedes lograr grandes cosas'' así lo dijo el atleta paralímpico Dean Furness. Dean comparte cómo, después de perder sus piernas en un accidente, descubre una nueva actitud poderosa enfocada en redefinir su rendimiento personal y mejorar poco a poco.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:14
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