부부가 강한 성적 교감을 오랫 동안 유지하는 방법
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0:01 - 0:03저는 친구들과 술집에 앉아 있었습니다.
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0:03 - 0:05그 친구는 결혼한 부부였죠.
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0:05 - 0:07그들은 두 아이를 가진 부모였어요.
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0:07 - 0:09둘은 합해서 7개의 학위를 가지고 있고
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0:09 - 0:14공부 밖에 모르는 괴짜이고,
착하지만 항상 잠이 부족했죠. -
0:14 - 0:19이들은 저에게 질문했습니다.
사실 제가 가장 많이 받는 질문인데요. -
0:19 - 0:22그러니깐, "에밀리,
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0:22 - 0:27부부가 어떻게 건강한
성적 교감을 유지하지? -
0:27 - 0:29수십 년 넘게 말이야."
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0:30 - 0:34저는 성 교육자입니다.
그래서 이런 질문을 많이 받죠. -
0:34 - 0:36저 또한 친구들과 마찬가지로
굉장한 괴짜입니다. -
0:36 - 0:40전 과학을 정말 좋아하죠.
그래서 저는 이런 답을 주었죠. -
0:40 - 0:43사실 꽤 강한 설득력을 가진
연구 결과가 있는데 -
0:43 - 0:45수 십 년간 건강한 성적 교감을
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0:45 - 0:47유지하는 부부들은
-
0:47 - 0:49두 가지 공통점을 가지고 있습니다.
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0:49 - 0:52이 두 가지가 무엇인지 대답하기 전에
-
0:52 - 0:54두 가지에 포함이 되지 않는 걸
이야기해야 했죠. -
0:55 - 0:58먼저, 성관계를 자주 하는
부부가 아닙니다. -
0:59 - 1:02우리 대부분은 거의
성관계를 할 시간이 없죠. -
1:02 - 1:04우리는 바쁘니까요.
-
1:04 - 1:08또한 꼭 모험적이거나 격렬하게
성관계를 하는 부부도 아닙니다. -
1:08 - 1:10최근 한 연구에 따르면
-
1:10 - 1:13건강한 성생활 및 높은 관계 만족도를
가질 것이라 예상되는 -
1:13 - 1:17부부를 측정하는데 있어
-
1:17 - 1:19가장 가능성이 있는 항목으로
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1:19 - 1:21어떤 성관계를 하느냐 또는
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1:21 - 1:22빈도수나 장소가 중요한 게 아니라
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1:22 - 1:25관계 후 포옹을 하느냐
하지 않느냐였습니다. -
1:26 - 1:28그리고 손을 뗄 수 없을 만큼
-
1:28 - 1:30스킨십을 자주 하는 부부도 아닙니다.
-
1:30 - 1:32물론 그런 부부도 있지만요.
-
1:32 - 1:35이러한 부부들은
"자발적인 욕망"을 경험합니다. -
1:35 - 1:38나도 모르게 갑자기
나타나는 기분이죠. -
1:38 - 1:40제 책의 그림을 담당하신
에리카 모엔 씨는 -
1:40 - 1:45자발적인 욕망을
번개 그림으로 표현하였습니다. -
1:45 - 1:48짜잔! 나도 모르게 원하게 되는 거죠.
-
1:48 - 1:52이러한 증상은 지극히
건강한 성적 욕망입니다. -
1:52 - 1:55하지만 성적 욕망을 느낄 수 있는
또 다른 방법이 있습니다. -
1:55 - 1:57이것은 반응적인 욕구라고 불리는데
-
1:57 - 2:02자발적인 욕구는 우리가 즐거움을
예측할 수 있기 때문에 나타나지만 -
2:02 - 2:06반응적인 욕구는 즐거움에
반응하기에 나타납니다. -
2:06 - 2:09뉴저지에 위치한 성 상담가인
크리스틴 하이드씨는 -
2:09 - 2:12그녀의 고객들에게 사용하는
은유적 표현을 알려주었습니다. -
2:12 - 2:16가장 친한 친구가 당신을
파티에 초대했다고 상상해 보세요. -
2:16 - 2:20친한 친구의 파티이기 때문에
당신은 참석하기로 했습니다. -
2:20 - 2:22하지만 날짜가 다가올수록
이런 생각이 들기 시작하죠. -
2:22 - 2:25"파티에 가려면 차가 엄청 막힐 텐데
-
2:25 - 2:27아이를 돌봐줄 사람도 구해야 하고,
-
2:27 - 2:29옷까지 차려입으면서
-
2:29 - 2:31파티에 가야 할까?"
-
2:31 - 2:34하지만 당신은 옷을 차려입고
파티에 참석합니다. -
2:34 - 2:36그 후엔 어떻게 되죠?
-
2:36 - 2:38파티에서 즐거운 시간을 보냅니다.
-
2:38 - 2:40파티가 재밌다고 느껴진다면
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2:40 - 2:42당신은 바른 결정을 한 거겠죠.
-
2:42 - 2:45성적 교감도 이와 마찬가지 입니다.
-
2:45 - 2:47파티에 갈 옷을 차려입고
-
2:47 - 2:48아이를 돌봐줄 사람을 구하고
-
2:48 - 2:50잠잘 준비를 한 후
-
2:50 - 2:53옆에 있는 배우자와 당신의 살이 맞닿고
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2:53 - 2:55몸이 기억하게 만드는 겁니다.
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2:55 - 2:58맞다! 이런 느낌이었지.
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2:58 - 2:59나 이 사람을 좋아하지.
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3:00 - 3:02이것이 바로 반응적인 욕구입니다.
-
3:02 - 3:08건강한 성적 교감을 오랫동안 유지하는
부부들을 이해하는데 핵심적인 것이죠. -
3:08 - 3:11저는 친구들에게 이렇게 말했습니다.
-
3:11 - 3:15강한 성적 교감을 유지하는
부부의 두 가지 특징은 -
3:15 - 3:19첫째, 그들의 관계의 기초는 강한
우정으로 이루어져 있다는 겁니다. -
3:19 - 3:22특히, 서로를 향한 신뢰도가 강하죠.
-
3:23 - 3:24정서 초점 치료 발달을 연구하는
-
3:24 - 3:27관계 연구자이자, 치료사인 수 존슨은
-
3:27 - 3:30신뢰도를 알려면 이 질문을
해보라고 합니다. -
3:30 - 3:33내가 힘들 때 내 옆에 있었나요?
-
3:33 - 3:37특히 정신적으로 옆에 있어 주었나요?
-
3:37 - 3:39친구는 서로를 위해
옆에 있어 주는 존재입니다. -
3:39 - 3:40이게 첫 번째 였고요.
-
3:40 - 3:46두 번째 특징은 성관계를
중요시 한다는 겁니다. -
3:46 - 3:50관계 유지를 위해 성관계가
중요한 역할을 한다고 생각하죠. -
3:50 - 3:54다른 일을 할 수 있음에도 불구하고
-
3:54 - 3:58예를 들어 아이들을 돌보거나,
해야할 일을 한다거나, -
3:58 - 4:00다른 가족들을 챙긴다거나,
-
4:00 - 4:03친구들과 어울려 놀거나
-
4:03 - 4:06텔레비젼을 시청하거나
그냥 잠이 들 수도 있지만 -
4:06 - 4:09그런 것들을 하지 않고
본인들만의 공간을 만들어 -
4:09 - 4:16침대에 누워서 서로 부대낄 수 있는
시간을 만든다는 것이죠. -
4:16 - 4:17바로 이것입니다.
-
4:17 - 4:19가장 친한 친구가 되고
-
4:19 - 4:20성관계에 우선순위를 두기.
-
4:21 - 4:23이렇게 친구들에게 대답을 해줬어요.
-
4:23 - 4:27다시 말해, 친한 친구, 성관계 우선,
파티 이야기를 해줬죠. -
4:27 - 4:29둘이 나란히 누워 살을 맞대라고 했죠.
-
4:29 - 4:34그러자 부부 중 한 명이
"으아아"이라고 하더군요. -
4:34 - 4:36(웃음)
-
4:36 - 4:38"그래, 그렇게 반응하는 게 문제야"
-
4:38 - 4:39(웃음)
-
4:39 - 4:43문제는 그들이 파티에 참석하기
싫은 것이 아니라 -
4:43 - 4:46바로 파티에 가고 싶어 하는
즉흥적 욕구 부족이죠. -
4:46 - 4:47이럴 때 무엇을 해야 할까요?
-
4:47 - 4:50파티에 갈 옷을 입고
파티에 참석합니다. -
4:50 - 4:53만약 파티가 재밌다면,
당신은 올바른 결정을 한 거죠. -
4:53 - 4:55그들의 문제는 이 파티가
-
4:55 - 4:59그녀가 좋아하는 맛있는 음식이 없고
-
4:59 - 5:00파티 음악이 마음에 들지 않고
-
5:00 - 5:04파티에 참석한 사람들과 관계가 좋았는지
-
5:04 - 5:06확신하지 못하기 때문이죠.
-
5:06 - 5:08이러한 일은 항상 일어납니다.
-
5:08 - 5:13서로를 사랑하는 사람들 사이에도
성관계 결핍이 올 수 있죠. -
5:13 - 5:15만약 그들이 성 상담사를 찾는다면
-
5:15 - 5:17상담사는 일어 서보라고 할 거예요.
-
5:17 - 5:21그리고 서로가 편안할 정도의 거리를
-
5:21 - 5:22만들어 보라고 할 겁니다.
-
5:22 - 5:28관심이 별로 없는 배우자는
6미터 정도의 거리를 둘 겁니다. -
5:28 - 5:32가장 어려운 점은 이 거리가
온갖 감정들로 가득하다는 것입니다. -
5:32 - 5:36이 거리는 몇 주 또는 몇 달
아니 그보다 훨씬 더 많이 -
5:36 - 5:38"당신이 내 이야기를 듣지 않아서,
-
5:38 - 5:42무엇이 문제인지는 정확히 모르겠지만
당신의 비판적인 시선 때문에, -
5:42 - 5:45만약 날 사랑한다면 내 말을
들어줄 텐데, 내 옆에 있을 텐데." -
5:45 - 5:49이런 힘든 감정의
생각으로부터 만들어진거죠. -
5:49 - 5:51책에서 저는 좀 더 은유적으로
표현하기 위해 -
5:51 - 5:54이러한 힘든 감정들을 마치
졸린 고슴도치라고 표현했습니다. -
5:54 - 5:58당신에게 고슴도치들은
스스로 길을 찾아갈 수 있도록 -
5:58 - 6:02친절함과 연민을 가지고
돌봐야 하는 대상인 거죠. -
6:02 - 6:06건강한 성적 교감을 유지하는 것이
어려운 부부들은 -
6:06 - 6:10그 둘 사이의 거리가 졸린
고슴도치들로 가득합니다. -
6:10 - 6:12오래 관계를 유지해온
어느 부부에게서나 나타날 수 있죠. -
6:12 - 6:16당신도 마찬가지로
당신과 당신의 특별한 사람 사이에 -
6:16 - 6:19가시 돋은 고슴도치들을
키우고 있을지도 모릅니다. -
6:19 - 6:21강한 성적 교감을 가진 부부와
-
6:21 - 6:23그렇지 않은 부부의 차이점은
-
6:23 - 6:27어렵고 상처받은 감정을
겪지 않은 것이 아니라 -
6:27 - 6:30그들은 이런 감정에
친절함과 연민의 마음을 -
6:30 - 6:32보인다는 것입니다.
-
6:32 - 6:34그럼으로써 서로를 자유롭게 하고
-
6:34 - 6:36서로를 향한 마음을 확인 할 수 있죠.
-
6:37 - 6:42제 친구들은 새로운 질문을 마주했죠.
-
6:42 - 6:44"어떻게 강한 교감을 유지하지?"
라는 질문이 아닌 -
6:44 - 6:47"어떻게 서로에게 향한 길을 찾지?"
라는 질문요. -
6:48 - 6:50맞습니다. 이 질문에
과학적인 정답이 있습니다. -
6:50 - 6:52하지만 25년간 성 교육자로 일하면서
-
6:52 - 6:55한 가지 제가 배운 것이 있다면
-
6:55 - 6:56덜 과학적인 접근과
-
6:57 - 6:59더 많은 고슴도치적 표현이죠.
-
6:59 - 7:01저는 친구들에게 제 경우를 얘기했어요.
-
7:01 - 7:06몇 달 동안 여성의 성행위 과학에 대한
책을 쓰면서 -
7:06 - 7:09항상 성관계에 대해 생각했고
-
7:09 - 7:14사실 성에 관해 전혀 관심이 없는데
이러한 프로젝트를 맡아서 -
7:14 - 7:16아주 스트레스를
많이 받았다고 털어놨죠. -
7:16 - 7:19그리고 저는 몇 달 동안
여행을 하기 시작했습니다. -
7:19 - 7:21여행을 하면서 여성의 성행위 과학에
-
7:21 - 7:23관심이 있어 하는 사람들과
이야기하기 시작했죠. -
7:23 - 7:25여행이 끝나고 집에 왔을 때
-
7:25 - 7:27저는 파티에도 참석하고
잠잘 준비를 했습니다. -
7:27 - 7:29제 살이 제 배우자와
맞닿을 수 있게요. -
7:29 - 7:34저는 너무 지쳤었고 그냥 울고 싶고
잠들고 싶은 마음밖에 없었죠. -
7:34 - 7:40이런 불안과 외로움을 느끼며
몇 달 동안 고립된 생활을 하고 -
7:40 - 7:42좌절을 느끼면서
-
7:43 - 7:45많은 고슴도치를 경험했어요.
-
7:45 - 7:49제가 사랑하고 존경하는
저의 가장 친한 친구는 -
7:49 - 7:52마치 아주 멀리 떨어져
있는 것 처럼 느껴졌죠. -
7:53 - 7:54하지만...
-
7:55 - 7:57제 배우자는 곁에 있었죠.
-
7:57 - 8:00제가 많이 힘들어 할 때도
-
8:00 - 8:03그는 저에게
친절함과 연민을 보여줬죠. -
8:03 - 8:04결코 저를 등지지 않았어요.
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8:06 - 8:08강한 성적 교감을 유지하는데
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8:08 - 8:10필요한 두 번째 특징이
무엇인지 기억하시나요? -
8:11 - 8:12성관계를 우선순위로 하라.
-
8:12 - 8:16그들은 이 점이 중요하다고 생각했어요.
-
8:16 - 8:19교감하는 방법을 다시 찾기 위해
그들은 무엇이든 하기로 했죠. -
8:19 - 8:23친구들에게 성 상담사이자 연구원인
페기 클렌프라츠가 한 말을 전했습니다. -
8:23 - 8:27그녀는 물었죠, "어떤 종류의 성관계가
갈망할 가치가 있는가? " -
8:28 - 8:31저와 제 배우자는 저희의
관계의 질에 대해 생각해 봤어요. -
8:31 - 8:33또 저희 삶에 어떻게 영향을 미쳤으며
-
8:33 - 8:36우리 가족 안에 있는 문제의
고슴도치들에 대해 생각해 봤죠. -
8:36 - 8:39제가 가지고 있던
여러 가지 감정들 말이에요. -
8:41 - 8:43이것이 가치있다고 생각했죠.
-
8:43 - 8:48저희는 결정하고 선택했죠.
저희만의 방법을 찾기로요. -
8:48 - 8:51저희가 가지고 있던 고슴도치들
-
8:51 - 8:52즉, 어렵고 상처받은 감정들을
-
8:52 - 8:54친절과 연민으로 대하며
-
8:54 - 8:56힘든 감정들을 날려버리기로 했죠.
-
8:56 - 8:59저희 관계에 있어 중요한 서로에 대한
교감을 되찾기 위해서요. -
9:01 - 9:03우리는 장기적 관계에서 성적 요구가
-
9:03 - 9:06어떻게 작용하는지에 대한 이야기를
자주 듣지는 못합니다. -
9:07 - 9:10하지만 저는 이것이
세상 어떤 것보다 로맨틱하고 -
9:11 - 9:12매력적이라고 생각합니다.
-
9:13 - 9:17바로 누군가의 우선순위가
될 수 있다는 것이요. -
9:17 - 9:20저희 사이에 힘든 감정들이
있었음에도 불구하고 -
9:21 - 9:25그만큼 교감이 저희에게
중요하기 때문이죠. -
9:27 - 9:31오랫동안 강한 성적 교감을
유지할 방법이요? -
9:32 - 9:35친한 친구인 배우자의 눈을 바라보며
-
9:35 - 9:39서로를 향한 길을
끊임없이 찾길 바랍니다. -
9:40 - 9:41감사합니다.
-
9:41 - 9:44(박수)
- Title:
- 부부가 강한 성적 교감을 오랫 동안 유지하는 방법
- Speaker:
- 에밀리 나고스키(Emily Nagoski)
- Description:
-
성 교육학자인 에밀리 나고스키(Emily Nagoski)는 종종 질문을 받습니다. 어떻게 하면 부부가 오랫동안 성적 교감을 유지할 수 있을까? 유머러스하고, 통찰력있는 이 강의에서 그녀는 답변을 여러분과 공유합니다. 왜 몇 몇 커플들은 이러한 교감을 오랫동안 유지할 수 있는 반면 다른 커플들은 성 관계조차 하지 않는 이유에 대한 (조금 놀라울 수도 있는) 결과를 설명합니다.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:57
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