YouTube

Teniu un compte YouTube?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Hungarian subtítols

← Örökkön örökké – a szexuális vonzalom fenntartása a párkapcsolatokban

Obtén el codi d'incrustació
30 llengües

Showing Revision 27 created 10/26/2019 by Csaba Lóki.

  1. Ülök egy bárban pár barátommal –
  2. igazából egy házaspárral.
  3. Van két kisgyerekük,
  4. összesen hét tudományos fokozatuk,
  5. elég zakkantak és nyúzottak,
    de amúgy igazán jó fejek.
  6. És felteszik nekem a kérdést,
    amit a legtöbben nekem szoktak szegezni.
  7. Hogy: "Mondd csak, Emily,
  8. más párok hogyan tartanak fenn
    szenvedélyes szexuális kapcsolatot
  9. több évtizeden keresztül?
  10. Szexológus vagyok, ezért szoktak
    efféléket kérdezgetni a barátaim,

  11. és én is akkora kocka vagyok, mint ők.
  12. Imádom a tudományt, ezért tudok
    valamiféle válasszal szolgálni a kérdésre.
  13. A kutatások kellően bizonyítják,
  14. hogy azokban a párokban,
    akik évtizedeken át
  15. szenvedélyes kapcsolatot
    tudnak fenntartani,
  16. van két közös vonás.
  17. Még mielőtt elmondanám nekik,
    mi is ez a két vonás,

  18. ki kell térnem arra,
    hogy mi nem jellemző rájuk.
  19. Nem olyan párok, akik gyakran szexelnek.
  20. Szinte egyikünk sem szexel gyakran.
  21. Túlhajszoltak vagyunk.
  22. Azok a párok nem ragaszkodnak
    a vad, izgalmas szexhez.
  23. Egy új tanulmány szerint
    azoknál a pároknál,
  24. akiknél leginkább kimutatható,
  25. hogy erős szexuális és
    kapcsolati elégedettségben élnek,
  26. nem az a legárulkodóbb,
  27. hogy milyen fajta szexet űznek,
  28. vagy hogy milyen gyakran
    és hogy hol szexelnek,
  29. hanem hogy becézgetik-e egymást szex után.
  30. Ők nem feltétlenül olyan párok,
  31. akik alig bírják ki anélkül,
    hogy fognák egymás kezét.
  32. De akad köztük ilyen is.
  33. Azt élik át, amit egyes kutatók
    spontán vágynak hívnak.
  34. Ez olyan, mintha egyszerre csak
    felbukkanna a semmiből.
  35. Erika Moen rajzoló,
    aki a könyvemet illusztrálta,
  36. úgy jeleníti meg ezt a vágyat,
    mint a nemi szervekre lecsapó villámot.
  37. Bumm! – és váratlanul elönt a vágy.
  38. Ez a nemi vágy átélésének teljesen
    normális, egészséges módja.
  39. De van ennek egy másik
    egészséges módja is.
  40. Úgy hívják: reszponzív vágy.
  41. A spontán vágy olyan, mintha
    a gyönyörre várva bukkanna fel,
  42. a reszponzív vágy viszont
    a gyönyörre adott reakció.
  43. Christine Hyde, egy New York-i
    szexuálterapeuta

  44. megtanította nekem a kitűnő metaforát,
    amit klienseinél alkalmaz.
  45. Azt mondja, képzeljük el,
    hogy a legjobb barátunk buliba hív.
  46. Elfogadjuk, mert ő a legjobb barátunk,
    és mert szeretjük a jó bulikat.
  47. Aztán, ahogy közeleg a buli időpontja,
    elgondolkodunk:
  48. "Jajjaj, biztos dugó lesz.
  49. Ki vigyáz majd a gyerekre?
  50. Biztos, hogy ki akarok én öltözni,
  51. és elszúrni a hétvégémet?
  52. Aztán mégis kiöltözünk,
    és megjelenünk a partin,
  53. majd mi történik?
  54. Jól érezzük magunkat.
  55. Ha élvezzük a partit,
  56. akkor azt bizony jól tesszük.
  57. Szexuális kapcsolat esetén
    ugyanez a helyzet.

  58. Csinosan felöltözünk,
  59. megoldjuk a gyerekfelügyeletet,
  60. befekszünk az ágyba,
  61. összebújunk a társunkkal,
  62. engedjük testünket felébredni,
    és újra felidézzük:
  63. "Igen! Ez annyira jó!
  64. Úgy szeretem a párom!"
  65. Ez a reszponzív vágy.
  66. És ez azon párok megértésének a titka,
  67. akik régóta fenn tudják tartani
    erős szexuális kapcsolatukat.
  68. Ugyanis – és itt mondom el a barátaimnak,
  69. mi az erős szexuális kapcsolatban élők
    két legfőbb jellemzője –
  70. az egyik az, hogy kapcsolatuk
    szoros barátságra épül.
  71. Teljesen megbíznak egymásban.
  72. Sue Johnson,
  73. kapcsolatkutató, terapeuta,
  74. az érzelemfókuszú terápia kifejlesztője
  75. e kérdésbe sűríti a bizalom lényegét:
  76. Mindig mellettem állsz?
  77. És ami a lényeg, érzelmileg
    mindig számíthatok rád?
  78. A barátok mindig számíthatnak egymásra.
  79. Ez az egyik.
  80. A másik, hogy a szex fontos szerepet
    tölt be az életükben.

  81. Úgy ítélik, hogy jelentős elem
    a kapcsolatukban.
  82. Inkább minden más várhat –
  83. a gyerekeik, akiket nevelnek,
    a munkáik, amiket el kell végezni,
  84. a többi családtag,
    akikkel foglalkozni kell,
  85. a barátaik, akikkel szívesen
    lógnának együtt.
  86. Isten ments, hogy beérnék holmi
    tévézéssel, vagy aludni mennének.
  87. Félre mindezekkel,
    teremtsenek védett teret maguknak,
  88. melyben ágyba bújhatnak,
  89. és összesimulhatnak a társukkal.
  90. És ennyi:
  91. legjobb barátok,
  92. fontos nekik a szex.
  93. Ezt mondtam tehát barátaimnak a bárban.

  94. Hogy legjobb barátok, fontos a szex,
    elmondtam nekik a partis metaforát.
  95. Elmondtam, hogy bújjanak
    hozzá a párjukhoz.
  96. És ekkor egyikük felsóhajtott: "Fúúúj!"
  97. (Nevetés)

  98. Én meg: "Na látod, ez a gond veled!"

  99. (Nevetés)

  100. Nem az volt a gond, hogy ne akartak
    volna elmenni a partira.

  101. Ha csak a spontán vágy hiányzik ehhez,
  102. akkor tudják, mi a teendő:
  103. kapják magukra a csini ruhát,
    és irány a parti!
  104. Ha jól érzik ott magukat,
    akkor jól csinálják.
  105. A gondjuk abból adódott,
  106. hogy a lány nem szerette
    a felkínált ételeket,
  107. sem az ott elhangzó zenéket,
  108. és abban sem volt biztos, jól érzi-e magát
  109. a parti többi résztvevőjének társaságban.
  110. És mindig így van:
  111. jó emberek, szeretik egymást,
    de a nemi életük egy csőd.
  112. Ezeknek a pároknak, ha elszánják
    magukat szexterápiára,
  113. a terapeuta valószínűleg
    azt mondja: álljanak fel,
  114. és lépjenek egymástól olyan távol,
  115. amennyit kényelmesnek éreznek,
  116. ekkor az elhidegültebb fél
    akár hat méterre is elhátrálhat.
  117. És ebben az az igazi probléma,
    hogy az a tér köztük nem üres.

  118. Hetek, hónapok vagy még
    több idő tartalma tölti ki:
  119. ez pedig a "Nem figyelsz rám",
  120. és "Nem tudom, mi a baj velem,
    de az, hogy kritizálsz, nem segít",
  121. "ha szeretnél, megtennéd",
    "nem számíthatok rád".
  122. Évek is eltelhetnek
    ezekkel a súlyos érzésekkel.
  123. Könyvemben igazán butuska
    metaforát használok:
  124. álmos sünökként ábrázolom
    a súlyos érzéseket,
  125. melyeket addig táplálunk, míg
    módot nem találunk a kiszabadításukra,
  126. azáltal, hogy kedves együttérzéssel
    fordulunk feléjük.
  127. És azoknál a pároknál, akik küszködnek
    az erős szexuális kapcsolatukért,
  128. a köztük lévő távolságot
    ezek az álmos sünök népesítik be.
  129. Ez minden régóta fennálló
    kapcsolatban előfordulhat.

  130. Lehet, hogy önök is álmos
    süntüskét növesztenek,
  131. ami önök és párjaik közé ékelődik.
  132. Nem az a különbség
  133. a szexuálisan jól működő és a problémás
    párkapcsolatok között,
  134. hogy átélik-e vagy sem
    ezeket a súlyos, bántó érzéseket,
  135. hanem hogy képesek-e
    kedves együttérzéssel fordulni
  136. ezen érzéseik felé,
  137. úgy, hogy felszabadítják ezeket,
  138. és visszatalálnak egymáshoz.
  139. Barátaim a bárban azzal szembesültek,
    hogy nem az az igazi kérdés:
  140. "Hogyan tarthatunk fenn
    szilárd kapcsolatot?"
  141. hanem: "Hogyan találjunk
    vissza egymáshoz?"
  142. És igen, a tudomány választ ad a kérdésre,
  143. de 25 éve vagyok szexológus,
  144. és egyvalamit megtanultam:
  145. Néha, Emily, hagyd a tudományt,
  146. foglalkozz a sünökkel!
  147. Így aztán magamról meséltem a barátaimnak.
  148. Hosszú hónapokig dolgoztam a nők szexuális
    elégedettségéről szóló tudományos köteten.

  149. Minden áldott nap a szexen járt az eszem,
  150. de annyira kikészített ez a projekt,
  151. hogy semmi, de semmi kedvem nem maradt
    arra, hogy csak kicsit is szexeljek.
  152. Aztán hónapokon át csak utazgattam,
  153. előadásokat tartottam bárkinek,
  154. akit érdekel a nők ideális
    nemi életének tudománya.
  155. Aztán, mire hazaértem, tudják,
    amiről beszéltem:
  156. bulira készen, ágyba bújva,
  157. a páromhoz simulva,
  158. addigra olyan kimerült és feldúlt voltam,
    hogy sírni tudtam volna, és elaludtam.
  159. Az elszigeteltség hónapjai
  160. félelmet, magányt és frusztrációt szültek.
  161. Egy egész sünhadsereg!
  162. Úgy éreztem, a kedvesem,
    akit szeretek és csodálok,
  163. mérföldekre került tőlem.
  164. De...

  165. mégis velem volt.
  166. Mindegy, mennyi súlyos érzést éltem át,
  167. ő kedves együttérzéssel fordult felém.
  168. Soha nem fordított hátat nekem.
  169. És mi is volt a másik jellegzetessége
    azoknak a pároknak,
  170. akik szilárd szexuális kapcsolatban élnek?
  171. Hogy igen fontos nekik a szex.
  172. Jelentős helyet foglal el
    a kapcsolatukban,
  173. és mindenképp megtalálják a módját
    annak, hogy sort keríthessenek rá.
  174. Elmondtam a barátaimnak, amit
    Peggy Kleinplatz szexológus tanácsolt.
  175. Ő felteszi a kérdést: Milyen típusú szexre
    érdemes vágyakozni?
  176. A párom és én kapcsolatunk
    minőségére figyeltünk,
  177. meg arra, hogy mit hoz az életünkbe,
  178. és befogadtuk az álmos süncsaládot,
  179. akiket hazavittem.
  180. És úgy ítéltük: megérte.
  181. Úgy ítéltük – azt választottuk –,
    hogy mindenképp megtaláljuk saját utunkat,
  182. mindegyik álmos sünre odafigyelünk,
  183. azokra a nehéz, fájó érzésekre,
  184. gyengéd együttérzéssel fordulunk feléjük,
  185. felszabadítjuk őket, így visszatalálunk
  186. a kapcsolatunk szempontjából
    legfontosabb pontokhoz.
  187. Nem ez a szokásos történet

  188. a hosszútávú kapcsolatok
    szexuális vágyának működéséről.
  189. De aligha lehet valami romantikusabb,
  190. izgatóbb,
  191. mint az az érzés,
    hogy kiválasztottak vagyunk,
  192. mert elég fontosnak
    bizonyul a kapcsolatunk,
  193. még azután is, hogy átitattam
    azzal a sok súlyos érzéssel.
  194. Hogyan tartsunk fenn szilárd
    szexuális kapcsolatot tartósan?

  195. Nézzenek kedvesük szemébe,
  196. és mindig vissza fognak találni egymáshoz.
  197. Köszönöm.

  198. (Taps)