内向型人格的无声力量|BBC Ideas
-
0:00 - 0:03[女性演讲者]我是一个内向的人…并且我乐在其中。
-
0:03 - 0:05而且我并不孤独。
-
0:05 - 0:07内向的人随处可见
-
0:07 - 0:10我们安静的生活方式也是如此,
-
0:10 - 0:13我们对独处时光的需求,并不是一种缺陷。
-
0:13 - 0:15而是一种恩赐。
-
0:16 - 0:22但是,作为一个内向的人,意识到你有多棒并不总是一件容易的事。
-
0:22 - 0:26这个世界就好像一个专门奖励外向者的地方。
-
0:26 - 0:31大声说话被误解为是自信,高兴的表现。
-
0:31 - 0:36每个人都有话要说,但是没有人仔细倾听。
-
0:36 - 0:41这是一个充满了“开放计划“的办公场所,网络派对和显著个性的世界。
-
0:41 - 0:46对那些说话轻柔的人来说,他们很容易感到被冷落。
-
0:47 - 0:50在我还是个孩子的生活,我与背景板融为一体。
-
0:50 - 0:54很多人觉得我没什么要说的,或者我仅仅是不喜欢其他人,
-
0:54 - 0:57但那不是事实。
-
0:58 - 1:02人们总是认为内向的人是害羞胆怯的,或是有反社会倾向,
-
1:02 - 1:05但这些都是误解。
-
1:05 - 1:08内向的人,就与任何人一样,能够从社交活动中寻得乐趣。
-
1:08 - 1:12但是,当派对让外向者保持精力旺盛,过了一段时间,
-
1:12 - 1:17内向的人就需要远离人群,为自己充电了。
-
1:17 - 1:20有一个科学理论可以解释它。
-
1:20 - 1:23我们所有人的大脑里都有两种重要的化学物质:
-
1:23 - 1:26多巴胺和乙酰胆碱。
-
1:26 - 1:32在我们冒险或遇见陌生人时,多巴胺就如同突然注入的一股能量,
-
1:32 - 1:34而这让外向型的人感觉很好。
-
1:34 - 1:37但是内向型的人对多巴胺更加敏感
-
1:37 - 1:40很容易在短时间内被过度刺激。
-
1:40 - 1:44那就是为什么我们更喜欢那种
-
1:44 - 1:48当我们的大脑释放乙酰胆碱时产生的慢热感觉。
-
1:48 - 1:52它发生在我们专注,阅读,或者聚焦我们的思绪时。
-
1:52 - 1:58它让内向的人感到放松,警觉和满足,
-
1:59 - 2:02但它几乎不作用于外向型的人。
-
2:02 - 2:05当然了,就像任何事物一样,它就是一把计算尺。
-
2:05 - 2:08你可以倾向任何一边,或者两者兼具,
-
2:08 - 2:11也被称作具有中间性格的人。
-
2:11 - 2:14如今,我更加理解我自己了。
-
2:14 - 2:17我深深地为我是这样的一个人而高兴。
-
2:17 - 2:20我不是用无聊的谈话填补空白,
-
2:20 - 2:24而是耐心地聆听,使我的话语更有分量。
-
2:24 - 2:28我几乎没有什么朋友,但我们之间的纽带坚固而深沉。
-
2:29 - 2:31我热爱独自一人消磨时光。
-
2:32 - 2:36独处之时,一个长日的喧嚣才终于归于平静。
-
2:36 - 2:39我可以深刻反思自我,听取内心深处的想法。
-
2:39 - 2:42并最终与自我重新联结。
-
2:42 - 2:46只有在那样之后……我才准备好再次与世界分享自己的想法。
-
2:46 - 2:51我已经学会了在尘世喧嚣中寻求安慰的方法,
-
2:51 - 2:55从使用音乐来创造宁静的小小泡沫
-
2:55 - 2:58到午餐时间逃离到一个安静的公园。
-
2:59 - 3:04我喜爱这个世界的广博和喧嚣之美,
-
3:04 - 3:08但是只有在安静的空间中,我才能真正体会到家的感觉。
-
3:09 - 3:13如果内向性格能更多地被社会所重视,
-
3:13 - 3:17它就能够对我们共同的未来造成巨大的影响。
-
3:18 - 3:24内向性格之人做出的独特贡献实在是一种深沉的,无声的力量。
-
3:25 - 3:31就像甘地所说的那样:“以一种温柔的方式,我们可以撼动整个世界。“
-
3:34 - 3:35[男性演讲者]感谢你们的观看。
-
3:35 - 3:37别忘记订阅我们的频道,点击闹铃图标
-
3:37 - 3:39以及时接收新视频的消息通知。
-
3:39 - 3:41期待不久再与你们相见!
- Title:
- 内向型人格的无声力量|BBC Ideas
- Description:
-
你是一个内向的人吗?如果是,那就太好了!Sofja Umarik(也是一位内向的人)探索着它如何才能成为一种真实的力量。
视频由Sofja Umarik制作。 - Video Language:
- English
- Team:
- Captions Requested
- Duration:
- 03:43
Dandan Huo edited Chinese, Simplified subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas | ||
Melody Chen edited Chinese, Simplified subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas | ||
Melody Chen edited Chinese, Simplified subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas |