Showing Revision 3 created 07/27/2020 by Dandan Huo.

1. Títol:
   内向型人格的无声力量｜BBC Ideas
2. Descripció:

   你是一个内向的人吗？如果是，那就太好了！Sofja Umarik（也是一位内向的人）探索着它如何才能成为一种真实的力量。
   视频由Sofja Umarik制作。

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   [女性演讲者]我是一个内向的人…并且我乐在其中。
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   而且我并不孤独。
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   内向的人随处可见
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   我们安静的生活方式也是如此，
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   我们对独处时光的需求，并不是一种缺陷。
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   而是一种恩赐。
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   但是，作为一个内向的人，意识到你有多棒并不总是一件容易的事。
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    这个世界就好像一个专门奖励外向者的地方。
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    大声说话被误解为是自信，高兴的表现。
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    每个人都有话要说，但是没有人仔细倾听。
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    这是一个充满了“开放计划“的办公场所，网络派对和显著个性的世界。
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    对那些说话轻柔的人来说，他们很容易感到被冷落。
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    在我还是个孩子的生活，我与背景板融为一体。
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    很多人觉得我没什么要说的，或者我仅仅是不喜欢其他人，
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    但那不是事实。
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    人们总是认为内向的人是害羞胆怯的，或是有反社会倾向，
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    但这些都是误解。
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    内向的人，就与任何人一样，能够从社交活动中寻得乐趣。
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    但是，当派对让外向者保持精力旺盛，过了一段时间，
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    内向的人就需要远离人群，为自己充电了。
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    有一个科学理论可以解释它。
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    我们所有人的大脑里都有两种重要的化学物质：
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    多巴胺和乙酰胆碱。
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    在我们冒险或遇见陌生人时，多巴胺就如同突然注入的一股能量，
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    而这让外向型的人感觉很好。
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    但是内向型的人对多巴胺更加敏感
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    很容易在短时间内被过度刺激。
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    那就是为什么我们更喜欢那种
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    当我们的大脑释放乙酰胆碱时产生的慢热感觉。
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    它发生在我们专注，阅读，或者聚焦我们的思绪时。
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    它让内向的人感到放松，警觉和满足，
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    但它几乎不作用于外向型的人。
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    当然了，就像任何事物一样，它就是一把计算尺。
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    你可以倾向任何一边，或者两者兼具，
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    也被称作具有中间性格的人。
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    如今，我更加理解我自己了。
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    我深深地为我是这样的一个人而高兴。
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    我不是用无聊的谈话填补空白，
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    而是耐心地聆听，使我的话语更有分量。
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    我几乎没有什么朋友，但我们之间的纽带坚固而深沉。
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    我热爱独自一人消磨时光。
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    独处之时，一个长日的喧嚣才终于归于平静。
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    我可以深刻反思自我，听取内心深处的想法。
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    并最终与自我重新联结。
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    只有在那样之后……我才准备好再次与世界分享自己的想法。
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    我已经学会了在尘世喧嚣中寻求安慰的方法，
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    从使用音乐来创造宁静的小小泡沫
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    到午餐时间逃离到一个安静的公园。
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    我喜爱这个世界的广博和喧嚣之美，
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    但是只有在安静的空间中，我才能真正体会到家的感觉。
53. 189492 3:09 - 3:13
    如果内向性格能更多地被社会所重视，
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    它就能够对我们共同的未来造成巨大的影响。
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    内向性格之人做出的独特贡献实在是一种深沉的，无声的力量。
56. 204791 3:25 - 3:31
    就像甘地所说的那样：“以一种温柔的方式，我们可以撼动整个世界。“
57. 213597 3:34 - 3:35
    [男性演讲者]感谢你们的观看。
58. 215049 3:35 - 3:37
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59. 217429 3:37 - 3:39
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60. 219180 3:39 - 3:41
    期待不久再与你们相见！