内向型人格的无声力量｜BBC Ideas

你是一个内向的人吗？如果是，那就太好了！Sofja Umarik（也是一位内向的人）探索着它如何才能成为一种真实的力量。
视频由Sofja Umarik制作。

[女性演讲者]我是一个内向的人…并且我乐在其中。

而且我并不孤独。

内向的人随处可见

我们安静的生活方式也是如此，

我们对独处时光的需求，并不是一种缺陷。

而是一种恩赐。

但是，作为一个内向的人，意识到你有多棒并不总是一件容易的事。

这个世界就好像一个专门奖励外向者的地方。

大声说话被误解为是自信，高兴的表现。

每个人都有话要说，但是没有人仔细倾听。

这是一个充满了“开放计划“的办公场所，网络派对和显著个性的世界。

对那些说话轻柔的人来说，他们很容易感到被冷落。

在我还是个孩子的生活，我与背景板融为一体。

很多人觉得我没什么要说的，或者我仅仅是不喜欢其他人，

但那不是事实。

人们总是认为内向的人是害羞胆怯的，或是有反社会倾向，

但这些都是误解。

内向的人，就与任何人一样，能够从社交活动中寻得乐趣。

但是，当派对让外向者保持精力旺盛，过了一段时间，

内向的人就需要远离人群，为自己充电了。

有一个科学理论可以解释它。

我们所有人的大脑里都有两种重要的化学物质：

多巴胺和乙酰胆碱。

在我们冒险或遇见陌生人时，多巴胺就如同突然注入的一股能量，

而这让外向型的人感觉很好。

但是内向型的人对多巴胺更加敏感

很容易在短时间内被过度刺激。

那就是为什么我们更喜欢那种

当我们的大脑释放乙酰胆碱时产生的慢热感觉。

它发生在我们专注，阅读，或者聚焦我们的思绪时。

它让内向的人感到放松，警觉和满足，

但它几乎不作用于外向型的人。

当然了，就像任何事物一样，它就是一把计算尺。

你可以倾向任何一边，或者两者兼具，

也被称作具有中间性格的人。

如今，我更加理解我自己了。

我深深地为我是这样的一个人而高兴。

我不是用无聊的谈话填补空白，

而是耐心地聆听，使我的话语更有分量。

我几乎没有什么朋友，但我们之间的纽带坚固而深沉。

我热爱独自一人消磨时光。

独处之时，一个长日的喧嚣才终于归于平静。

我可以深刻反思自我，听取内心深处的想法。

并最终与自我重新联结。

只有在那样之后……我才准备好再次与世界分享自己的想法。

我已经学会了在尘世喧嚣中寻求安慰的方法，

从使用音乐来创造宁静的小小泡沫

到午餐时间逃离到一个安静的公园。

我喜爱这个世界的广博和喧嚣之美，

但是只有在安静的空间中，我才能真正体会到家的感觉。

如果内向性格能更多地被社会所重视，

它就能够对我们共同的未来造成巨大的影响。

内向性格之人做出的独特贡献实在是一种深沉的，无声的力量。

就像甘地所说的那样：“以一种温柔的方式，我们可以撼动整个世界。“

[男性演讲者]感谢你们的观看。

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