Romanian subtítols

← Puterea tăcută a introvertiților | BBC Ideas

Obtén el codi d'incrustació
34 llengües

Showing Revision 3 created 08/28/2020 by Alina Enescu.

  1. [voce feminină]
    Sunt o introvertită... și iubesc asta.
  2. Și nu sunt singură.
  3. Introvertiții sunt peste tot
  4. și atitudinea noastră liniștită în viață,
  5. nevoia noastră de solitudine,
    nu este un defect.
  6. Este un dar.
  7. Dar, ca introvertit, nu este mereu ușor
    să realizezi cât de minunat ești.
  8. Lumea este un loc ce îi recompensează
    pe extrovertiți.
  9. Un loc unde a fi gălăgios este
    luat drept încredere în sine și fericire.
  10. Un loc unde toți au ceva de spus,
    dar nimeni nu ascultă.
  11. Lumea birourilor deschise, petrecerilor de
    socializare, a personalităților puternice.
  12. Cei ce vorbesc încet se simt excluși
    cu ușurință.
  13. În copilărie m-am pierdut în mulțime.
  14. Mulți au crezut că nu am nimic de spus
    sau că pur și simplu nu îi plac,
  15. dar asta nu era adevărat.
  16. Oamenii cred adesea că introvertiții sunt
    timizi sau antisociali,
  17. dar acestea sunt concepții greșite.
  18. Introvertiții, ca oricine,
    se pot distra socializând.
  19. Petrecerile îi energizează pe extrovertiți
    pe când, după un timp,
  20. introvertiții au nevoie de o pauză,
    departe de toată lumea.
  21. Există o teorie științifică pentru asta.
  22. Există 2 substanțe care se găsesc în
    creierul fiecăruia dintre noi:
  23. dopamină și acetilcolină.
  24. Dopamina este un plus de energie când
    ne asumăm riscuri sau întâlnim oameni noi,
  25. și îi face pe extrovertiți
    să se simtă grozav.
  26. Dar introvertiții sunt
    mai sensibili la dopamină
  27. și sunt stimulați excesiv rapid.
  28. De aceea, preferăm senzația
    unei arderi lente pe care o obținem
  29. atunci când creierele noastre
    secretă acetilcolină.
  30. Asta se întâmplă atunci când
    ne concentrăm sau citim.
  31. Ne face pe noi, introvertiții, relaxați,
    alerți și mulțumiți,
  32. dar acest fapt de abia este observat
    de extrovertiți.
  33. Desigur, ca atâtea alte lucruri,
    este o situație oscilantă.
  34. Poți înclina spre una din cele două stări
    sau să fii un pic din ambele,
  35. adică să fii ambivert.
  36. Acum mă înțeleg pe mine însămi mai bine.
  37. Sunt adânc recunoscătoare pentru cum sunt.
  38. În loc să mă preocup cu
    conversații neimportante
  39. ascult răbdătoare, făcând cuvintele mele
    să conteze.
  40. Am prieteni puțini, dar conexiunea
    dintre noi este profundă.
  41. Iubesc să petrec timp singură.
  42. În acele momente, o zi lungă și haotică
    se liniștește.
  43. Pot să reflectez și să-mi ascult gândurile
  44. și, în cele din urmă, să ma reconectez
    cu mine însămi.
  45. Doar după aceea ... sunt gata să
    mă reconectez cu lumea din nou.
  46. Am învățat strategii pentru a găsi
    liniștea în lumea noastră gălăgioasă,
  47. fie că e vorba de muzică pentru a crea
    baloane de pace,
  48. sau de a evada într-un parc tăcut
    la vremea prânzului.
  49. Ador intensitatea și frumusețea
    haotică a lumii,
  50. dar spațiile liniștite sunt cele în care
    mă simt acasă cu adevărat.
  51. Dacă introversiunea ar fi prețuită
    mai mult de către societate,
  52. ar putea influența puternic
    viitorul nostru.
  53. Calitățile unice ale introvertiților
    sunt o forță tăcută, profundă.
  54. După cum spunea Gandhi:
    "Poți zgudui lumea într-un mod delicat".
  55. [voce masculină]
    Mulțumim pentru vizionare.
  56. Nu uitați să vă abonați și să activați
  57. notificările pentru noi video-uri.
  58. Pe data viitoare!