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Showing Revision 3 created 07/07/2020 by Monica Claro.

  1. Eu sou introvertida... E adoro .
  2. E não estou sózinha.
  3. Os introvertidos estão em todo o lado
  4. e a nossa abordagem silenciosa à vida,
  5. a nossa necessidade de isolamento,
    não é uma falha
  6. É uma benção.
  7. Mas, como introvertido nem sempre é fácil perceber o quão maravilhoso se é.
  8. O mundo parece recompensar os extrovertidos.
  9. Onde ser barulhento é confundido com
    ser autoconfiante e feliz.
  10. Onde todos têm algo a dizer mas ninguém
    sabe ouvir.
  11. Um mundo de "escritórios abertos",
    colaboração e de personalidades fortes.
  12. Para aqueles que falam suavemente,
    é fácil sentirem-se de fora.
  13. Em criança eu desaparecia no
    meio envolvente.
  14. Muitas pessoas pensavam que eu não tinha
    nada a dizer,
  15. ou que simplesmente não gostava das pessoas
  16. mas isso não é a verdade.
  17. Geralmente as pessoas pensam que os introvertidos
    são tímidos ou antissociais,
  18. mas isto são equívocos.
  19. Os introvertidos, como qualquer pessoa,
    podem encontrar diversão na socialização.
  20. Mas, se para os extrovertidos as festas
    são energizantes,
  21. depois de algum tempo os introvertidos
  22. necessitam de se energizar afastados de
    todos.
  23. Existe uma teoria científica para isto.
  24. Há dois tipos importantes de químicos
    no nosso cérebro:
  25. dopamina e acelticolina.
  26. A dopamina é como um ativador energético,
    quando corremos riscos ou conhecemos
  27. pessoas novas, e faz com que os extrovertidos
    se sintam ótimos.
  28. Mas os introvertidos são mais sensíveis
    à dopamina e
  29. rapidamente se sentem
    excessivamente estimulados.
  30. É por isso que preferimos a sensação mais
    calma que surge quando os nossos
  31. cérebros libertam acelticolina.
  32. Isso acontece quando lemos,
    quando nos concentrarmos
  33. ou quando focamos a nossa mente.
  34. Para nós introvertidos é relaxante, torna-nos vigilantes e satisfeitos,
  35. Mas isto raramente se verifica
    com os extrovertidos.
  36. Claro que, como qualquer outra coisa
    é uma escala deslizante.
  37. Pode-se deslizar entre um e outro,
    ou ser-se um pouco dos dois,
  38. conhecido como um ambivertido.
  39. Hoje, compreendo-me melhor.
  40. Estou profundamente agradecida
    pelo que sou.
  41. Em vez de me preencher o espaço
    com conversa de circunstância,
  42. eu escuto pacientemente e
    faço as minhas palavras terem relevância.
  43. Eu tenho poucos amigos,
    mas a nossa conexão é profunda.
  44. Adoro passar tempo sózinha.
  45. É neste momento que o caos
    de um dia longo se resolve.
  46. Posso refletir e ouvir os meus pensamentos
  47. e eventualmente
  48. conectar-me comigo mesma.
  49. Só depois disso...
  50. é que estou preparada para
    partilhar com o mundo novamente.
  51. Tenho aprendido estratégias para
    encontrar conforto
  52. no nosso mundo ruidoso,
  53. desde usar a musica
    para criar uma bolha de paz
  54. a escapar para um parque sossegado
    à hora do almoço.
  55. Gosto muito da intensidade e
    beleza caótica do mundo,
  56. mas é nos espaços silenciosos
    onde me sinto verdadeiramente em casa.
  57. Se a introversão fosse mais valorizada
    na sociedade,
  58. poderia fazer uma
  59. diferença massiva no nosso futuro
    coletivo.
  60. Os atributos únicos
  61. dos introvertidos são uma força
    profunda e silenciosa.
  62. Tal como o Gandhi disse,
    "Gentilmente podes agitar o mundo."
  63. [Voz Masculina]
    Obrigado por assistirem.
  64. Não se esqueçam de subescrever
    e clicar no sino para
  65. receber as notificações
    de novos videos.
  66. Até breve!