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Eu sou introvertida... E adoro .
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E não estou sózinha.
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Os introvertidos estão em todo o lado
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e a nossa abordagem silenciosa à vida,
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a nossa necessidade de isolamento,
não é uma falha
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É uma benção.
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Mas, como introvertido nem sempre é fácil perceber o quão maravilhoso se é.
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O mundo parece recompensar os extrovertidos.
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Onde ser barulhento é confundido com
ser autoconfiante e feliz.
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Onde todos têm algo a dizer mas ninguém
sabe ouvir.
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Um mundo de "escritórios abertos",
colaboração e de personalidades fortes.
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Para aqueles que falam suavemente,
é fácil sentirem-se de fora.
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Em criança eu desaparecia no
meio envolvente.
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Muitas pessoas pensavam que eu não tinha
nada a dizer,
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ou que simplesmente não gostava das pessoas
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mas isso não é a verdade.
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Geralmente as pessoas pensam que os introvertidos
são tímidos ou antissociais,
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mas isto são equívocos.
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Os introvertidos, como qualquer pessoa,
podem encontrar diversão na socialização.
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Mas, se para os extrovertidos as festas
são energizantes,
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depois de algum tempo os introvertidos
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necessitam de se energizar afastados de
todos.
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Existe uma teoria científica para isto.
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Há dois tipos importantes de químicos
no nosso cérebro:
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dopamina e acelticolina.
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A dopamina é como um ativador energético,
quando corremos riscos ou conhecemos
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pessoas novas, e faz com que os extrovertidos
se sintam ótimos.
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Mas os introvertidos são mais sensíveis
à dopamina e
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rapidamente se sentem
excessivamente estimulados.
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É por isso que preferimos a sensação mais
calma que surge quando os nossos
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cérebros libertam acelticolina.
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Isso acontece quando lemos,
quando nos concentrarmos
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ou quando focamos a nossa mente.
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Para nós introvertidos é relaxante, torna-nos vigilantes e satisfeitos,
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Mas isto raramente se verifica
com os extrovertidos.
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Claro que, como qualquer outra coisa
é uma escala deslizante.
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Pode-se deslizar entre um e outro,
ou ser-se um pouco dos dois,
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conhecido como um ambivertido.
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Hoje, compreendo-me melhor.
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Estou profundamente agradecida
pelo que sou.
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Em vez de me preencher o espaço
com conversa de circunstância,
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eu escuto pacientemente e
faço as minhas palavras terem relevância.
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Eu tenho poucos amigos,
mas a nossa conexão é profunda.
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Adoro passar tempo sózinha.
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É neste momento que o caos
de um dia longo se resolve.
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Posso refletir e ouvir os meus pensamentos
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e eventualmente
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conectar-me comigo mesma.
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Só depois disso...
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é que estou preparada para
partilhar com o mundo novamente.
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Tenho aprendido estratégias para
encontrar conforto
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no nosso mundo ruidoso,
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desde usar a musica
para criar uma bolha de paz
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a escapar para um parque sossegado
à hora do almoço.
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Gosto muito da intensidade e
beleza caótica do mundo,
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mas é nos espaços silenciosos
onde me sinto verdadeiramente em casa.
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Se a introversão fosse mais valorizada
na sociedade,
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poderia fazer uma
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diferença massiva no nosso futuro
coletivo.
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Os atributos únicos
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dos introvertidos são uma força
profunda e silenciosa.
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Tal como o Gandhi disse,
"Gentilmente podes agitar o mundo."
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[Voz Masculina]
Obrigado por assistirem.
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Até breve!
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