-
Títol:
O poder silencioso dos introvertidos | BBC Ideas
-
Descripció:
Você é um introvertido? Se for, isso é ótimo! Sofja Umarik (que é uma introvertida) observa como isso pode ser uma grande qualidade.
Por Sofja Umarik.
Inscreva-se no BBC Ideas https://bbc.in/2F6ipav
----------------------------------
Você tem uma mente curiosa? Você está no lugar certo.
Nosso objetivo no BBC Ideas é alimentar sua curiosidade, abrir sua mente para novas perspectivas e deixá-lo um pouco mais inteligente.
Então vá fundo. Diga-nos o que você pensa. E não se esqueça de se inscrever!
https://bbc.in/2F6ipav
Visite nosso site para ver todos os nossos vídeos: https://www.bbc.com/ideas
E siga a BBC Ideas no Twitter: https://twitter.com/bbcideas
#bbcideas #introverts
<script type="text/javascript" src='https://amara.org/embedder-iframe'></script>
-
Eu sou introvertida... e eu amo isso.
-
E eu não estou sozinha.
-
Introvertidos estão por toda parte
-
e nossa abordagem tranquila da vida,
-
nossa necessidade por um tempo á sós,
não é uma falha.
-
É uma benção.
-
Mas, como introvertido,
nem sempre é fácil perceber
-
o quão maravilhoso se é.
-
O mundo parece recompensar
os extrovertidos.
-
Onde ser barulhento é confundido com
ser autoconfiante e feliz.
-
Onde todos têm algo a dizer
mas ninguém sabe ouvir.
-
Um mundo de escritórios de "plano aberto",
festas da empresa e personalidades fortes.
-
Para aqueles que falam suavemente,
é fácil sentirem-se de fora.
-
Quando criança,
eu me disfarçava na paisagem.
-
Muitos pensavam que
eu não tinha nada a dizer,
-
ou que simplesmente
não gostava dos outros,
-
Mas isso não era isso que acontecia.
-
As pessoas pensam que introvertidos são
tímidos ou antissociais,
-
mas essas coisas são equívocos.
-
Os introvertidos, como todo mundo,
podem se divertir socializando.
-
Mas, enquanto festas deixam
introvertidos energizados,
-
depois de um tempo, introvertidos
precisam recarregar. Longe de todos.
-
Há uma teoria científica para isso.
-
Existem duas importantes substâncias
encontradas no nosso cérebro:
-
dopamina e acetilcolina.
-
A dopamina é como uma dose de energia ao
arriscamos ou conhecermos pessoas novas,
-
e ela faz com que
extrovertidos sintam-se bem.
-
Mas os introvertidos
são mais sensíveis à dopamina
-
e com frequência ficam
excessivamente estimulados.
-
É por isso que preferimos
esse sentimento calmo e gradual,
-
que ocorre quando nossos cérebros
liberam acetilcolina.
-
Isso ocorre quando nos concentramos,
lemos algo ou focamos nossa mente.
-
Isso deixa a nós, os introvertidos,
relaxados, alertas e contentes,
-
mas isso raramente ocorre
com extrovertidos.
-
Claro que, como qualquer coisa,
possui escalas de variações.
-
Você pode ser uma coisa ou outra,
ou ser um pouco dos dois,
-
conhecido como um ambivertido.
-
Agora eu me entendo melhor.
-
Sou tremendamente grata
por ser como eu sou.
-
Em vez de ficar jogando conversa fora
para preencher o tempo,
-
escuto pacientemente
e faço cada palavra valer.
-
Eu não tenho tantos amigos,
mas a nossa conexão é profunda.
-
Amo passar um tempo sozinha.
-
É nesse momento que
o caos de um dia cansativo se esvai.
-
Posso ouvir meus pensamentos
e refleti-los
-
e eventualmente reconectar-me comigo.
-
Somente depois disso... estou pronta
para compartilhar com o mundo de novo.
-
Aprendi estratégias para achar conforto
nesse mundo barulhento,
-
desde usar música para
criar meu "cantinho de paz"
-
até escapar para um
parque tranquilo no almoço.
-
Eu amo a intensidade e
a caótica beleza do mundo,
-
mas são os espaços tranquilos
que me fazem sentir em casa.
-
Se a introversão fosse
mais valorizada na sociedade,
-
poderia fazer uma tremenda
diferença para o nosso futuro coletivo.
-
Os atributos únicos dos introvertidos,
são uma força profunda e silenciosa.
-
Como disse Gandhi,
"Suavemente, você pode sacudir o mundo."
-
[Voz Masculina]
Obrigado por assistir!
-
Não esqueça de se inscrever
e clique no sininho para receber
-
notificações dos vídeos novos
-
Até logo!