-
[żeński narrator]
Jestem introwertykiem... i uwielbiam to.
-
Nie jestem sama.
-
Introwertycy są wszędzie
-
i nasze ciche podejście do życia,
-
nasza potrzeba samotności nie jest wadą.
-
To dar.
-
Introwertykom nie zawsze jest łatwo
uświadomić sobie swoją wspaniałość.
-
Świat wydaje się miejscem, który
nagradza ekstrawertyków.
-
Gdzie bycie głośnym jest mylone
z byciem pewnym siebie i szczęśliwym.
-
Gdzie każdy ma coś do powiedzenia,
ale nikt nie słucha.
-
Świat otwartych przestrzeni biurowych,
integrujących przyjęć, silnych osobowości.
-
Tym, którzy mówią cicho,
łatwo jest się poczuć wykluczonym.
-
Jako dziecko, wtapiałam się
w otoczenie.
-
Wielu myślało, że miałam mało do powiedzenia
albo że po prostu nie lubię ludzi,
-
ale to nie było prawdą.
-
Ludzie często myślą, że introwertycy
są nieśmiali lub aspołeczni,
-
to jest właśnie niezrozumienie.
-
Introwertycy, tak jak każdy,
potrafią odnaleźć zabawę w integracji.
-
Ale w momencie, kiedy przyjęcia zostawiają
ekstrawertyków pełnych energii,
-
introwertycy muszą po jakimś czasie
ochłonąć z dala od ludzi.
-
Jest na to naukowa teoria.
-
Są dwa ważne związki chemiczne
znajdujące się w naszych mózgach:
-
dopamina i acetylocholina.
-
Dopamina jest jak zastrzyk energii, kiedy
podejmujemy ryzyko lub poznajemy ludzi
-
i to ona sprawia, że ekstrawertycy
czują się świetnie.
-
Jednak introwertycy są bardziej wrażliwi
na dopaminę
-
i szybko stają się
nadmiernie pobudzeni.
-
Dlatego wolimy to uczucie
powolności, którego doświadczamy
-
kiedy nasz mózg uwalnia acetylocholinę.
-
To zdarza się, kiedy się koncentrujemy,
czytamy, czy skupiamy myśli.
-
To sprawia, że my, introwertycy,
czujemy się zrelaksowani, czujni, zadowoleni,
-
co prawie wcale nie jest
zauważane u ekstrawertyków.
-
Oczywiście, tak jak ze wszystkim,
jest to ruchoma skala.
-
Możesz przechylać się na jedną stronę
lub drugą, lub być pośrodku,
-
nazywany ambiwertykiem.
-
Teraz rozumiem siebie lepiej.
-
W głębi siebie jestem dumna za to,
kim jestem.
-
Zamiast zapełniać swój czas
błahymi rozmowami,
-
ja słucham uważnie i
sprawiam, że moje słowa się liczą.
-
Mam kilkoro przyjaciół,
ale nasza więź jest silna.
-
Uwielbiam spędzać czas sama.
-
To jest ten moment, w którym chaos
długiego dnia w końcu ustępuje.
-
Mogę rozmyślać i słuchać swoich myśli
-
i ostatecznie znów się ze sobą połączyć.
-
Lecz po tym...
jestem gotowa, aby dalej iść w świat.
-
Nauczyłam się strategii
odnajdywania komfortu w głośnym świecie,
-
od używania muzyki,
poprzez tworzenie baniek spokoju,
-
po uciekanie do cichego parku
w porze obiadowej.
-
Uwielbiam intensywność i
chaotyczne piękno świata,
-
ale to w cichych miejscach
czuję się, jak w domu.
-
Gdyby introwertyzm był
bardziej ceniony przez społeczeństwo,
-
ogromnie zmieniłoby to
naszą wspólną przyszłość.
-
Oryginalnym atrybutem introwertyków
jest silna, cicha siła.
-
Jak to ujął Gandhi: "W delikatny sposób,
możesz wstrząsnąć światem."
-
[męski narrator]
Dziękuję za oglądanie.
-
Nie zapomnij zasubskrybować
i kliknąć dzwoneczka, aby
-
otrzymywać powiadomienia
o nowych filmach.
-
Do zobaczenia wkrótce!