Showing Revision 4 created 07/26/2020 by Choi Minyu.

1. Títol:
   내향인들의 조용한 힘 | BBC Ideas
2. Descripció:

   당신은 내향적인가요? 굉장하네요! 내향인인 소피아 유마릭이 어떻게 하면 내향성이 진정한 힘이 될 수 있는지 생각해 봅니다.

   제작 소피아 유마릭

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3. 1000 0:01 - 0:03
   난 내향인이야
   난 그런 내가 마음에 들어
4. 3365 0:03 - 0:05
   난 혼자가 아니야
5. 5224 0:05 - 0:07
   내향적인 사람들은 어디에나 있어
6. 7238 0:07 - 0:10
   우리의 삶에 대한 조용한 접근법과
7. 9504 0:10 - 0:13
   혼자만의 시간에 대한 요구는
   결점이 아니야
8. 12752 0:13 - 0:15
   그건 재능이야
9. 16123 0:16 - 0:22
   하지만 내향인으로서 나 자신이
   얼마나 멋진지 깨닫는 건 쉽지 않아
10. 21595 0:22 - 0:26
    이 세상은 마치 외향인들을
    위한 곳 같아
11. 26171 0:26 - 0:31
    큰 목소리가 자신감과 행복으로
    잘못 생각되는 세상
12. 30918 0:31 - 0:36
    모두가 할 말이 있지만
    누구도 듣지 않는 세상 말이야
13. 35712 0:36 - 0:41
    개방형 사무실, 모임
    그리고 대범한 성격들의 세상
14. 41307 0:41 - 0:46
    이런 세상에서 조용히 말을 하는
    사람들은 소외된 기분이 들기 쉬워
15. 46555 0:47 - 0:50
    어렸을 때 난 뒤로 물러나 있었어
16. 49559 0:50 - 0:54
    사람들은 내가 말이 없거나
    타인을 싫어하는 아이라고 생각했지만
17. 54052 0:54 - 0:57
    사실 그런 게 아니었어
18. 58018 0:58 - 1:02
    사람들은 종종 내향인들이
    부끄러움을 타거나 반사회적이라 생각해
19. 62036 1:02 - 1:05
    하지만 그건 오해야
20. 64598 1:05 - 1:08
    다른 사람들처럼 내향인들도
    사람들과 즐겁게 어울릴 수 있어
21. 67960 1:08 - 1:12
    하지만 파티가 진행되고
    외향인들이 활기를 띠면
22. 71941 1:12 - 1:17
    내향인들은 모두에게서 잠시 떨어져
    충전할 시간이 필요해
23. 77191 1:17 - 1:20
    그리고 거기엔 과학적인 이유가 있어
24. 79849 1:20 - 1:23
    우리 뇌에는 중요한 2가지
    화학물질이 있어
25. 83320 1:23 - 1:26
    도파민과 아세틸콜린
26. 86251 1:26 - 1:32
    도파민은 우리가 모험을 시도하거나
    새로운 사람을 만날 때 최고로 높아져
27. 91935 1:32 - 1:34
    그건 외향인들의 기분을 좋게 만들지
28. 94471 1:34 - 1:37
    하지만 내향인들은 도파민에
    조금 더 예민해
29. 97365 1:37 - 1:40
    그리고 쉽게 과한 자극을 받게 되지
30. 100386 1:40 - 1:44
    그래서 우리가 조금은 느린
    감정 변화를 선호하는 거야
31. 104162 1:44 - 1:48
    우리 뇌가 아세틸콜린을 배출하는 건
32. 107552 1:48 - 1:52
    우리가 집중하거나 독서
    혹은 명상을 할 때야
33. 112330 1:52 - 1:58
    그때 우리 내향인들은 편안하고
    집중력이 높아지고 만족감이 높아져
34. 118710 1:59 - 2:02
    하지만 외향인들은 아세틸콜린을
    거의 배출하지 않아
35. 121666 2:02 - 2:05
    물론 다른 물질들과 마찬가지로
    사람에 따라 달라
36. 124856 2:05 - 2:08
    한 쪽 물질의 영향을 많이 받을 수도
    아니면 둘 다의 영향을 받을 수도 있지
37. 128383 2:08 - 2:11
    양향성인 처럼 말이야
38. 130941 2:11 - 2:14
    난 이제 나 자신을 더 많이 이해해
39. 133794 2:14 - 2:17
    내 모습에 진심으로 감사해
40. 137184 2:17 - 2:20
    수다로 자리를 채우는 것 대신
41. 140226 2:20 - 2:24
    난 참을성 있게 들어주고
    가치 있는 말을 해
42. 144366 2:24 - 2:28
    나에게 많은 친구들은 없지만
    우리들은 깊은 관계를 맺고 있어
43. 148738 2:29 - 2:31
    난 혼자만의 시간을 좋아해
44. 151729 2:32 - 2:36
    혼란스러웠던 긴긴 하루가
    드디어 끝이 나면
45. 156010 2:36 - 2:39
    내 생각을 온전히 나타내고 들을 수 있어
46. 159033 2:39 - 2:42
    그리고 나 자신과 다시 연결될 수 있지
47. 162090 2:42 - 2:46
    그리고 나면...
    난 세상과 다시 연결될 준비가 돼
48. 166435 2:46 - 2:51
    나는 이 시끄러운 세상에서
    편안함을 찾는 전략을 배웠어
49. 171307 2:51 - 2:55
    음악을 이용해 평화로운
    작은 공간을 만들고
50. 174900 2:55 - 2:58
    점심시간에는 조용한 공원으로
    잠시 탈출하기도 하지
51. 179008 2:59 - 3:04
    나는 이 세상의 강렬함과
    혼란한 아름다움을 사랑해
52. 183903 3:04 - 3:08
    하지만 내가 진정으로 편안함을
    느끼는 곳은 조용한 곳이야
53. 189492 3:09 - 3:13
    내향인들이 사회에서
    더욱 가치있게 평가된다면
54. 193240 3:13 - 3:17
    그건 우리 공동의 미래에
    커다란 차이점을 만들 거야
55. 197882 3:18 - 3:24
    내향인들의 독특한 특성은
    정말 깊고 조용한 힘을 가지고 있으니까
56. 204791 3:25 - 3:31
    간디는 이렇게 말했지
    ''조용한 방법으로 세상을 흔들 수 있다."
57. 211496 3:31 - 3:33
    번역: Choi Minyu
58. 213597 3:34 - 3:35
    시청해 주셔서 감사합니다
59. 215049 3:35 - 3:37
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60. 217429 3:37 - 3:39
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61. 219180 3:39 - 3:41
    또 만나요!