Return to Video

The quiet power of introverts | BBC Ideas

  • 0:00 - 0:03
    (דוברת נשית) אני מופנמת ואני אוהבת את זה
  • 0:04 - 0:05
    ואני לא לבד.
  • 0:05 - 0:07
    מופנמים יש בכל מקום.
  • 0:08 - 0:09
    והגישה השקטה שלנו לחיים,
  • 0:10 - 0:12
    הצורך שלנו בזמן בודד אינו פגם.
  • 0:13 - 0:15
    זוהי מתנה.
  • 0:17 - 0:21
    אך כאדם מופנם, קשה לזהות איזה אדם נפלא אתה.
  • 0:21 - 0:25
    העולם מרגיש כמו מקום שמתגמל מוחצנים.
  • 0:27 - 0:30
    בו להיות קולני נחשב בטעות לביטחון ושמחה.
  • 0:31 - 0:34
    במקום שלכולם יש מה לומר, ואף אחד לא מקשיב.
  • 0:36 - 0:40
    עולם של משרד פתוח, מסיבות רשת ואנשי מפתח.
  • 0:41 - 0:45
    למדברים ברכות , קל מאד להרגיש לא שייכים.
  • 0:47 - 0:49
    בילדותי , נבלעתי ברקע.
  • 0:50 - 0:52
    חשבו שיש לי מעט לומר,
  • 0:52 - 0:55
    או פשוט לא אוהבת אנשים, אבל זה לא היה נכון
  • 0:58 - 1:01
    פעמים רבות אנשים חושבים שמופנמים הם בישנים
  • 1:01 - 1:05
    או לא חברותיים, אבל אלה הן תפיסות מוטעות.
  • 1:05 - 1:08
    מופנמים כמו כל אחד אחר, יכולים לחבור בכיף.
  • 1:08 - 1:11
    אבל, בפעילות שממלאת את המוחצנים באנרגיה,
  • 1:11 - 1:15
    המופנים זקוקים להטענה מחודשת הרחק מההמון.
  • 1:17 - 1:19
    יש תאוריה מדעית התומכת בזה.
  • 1:20 - 1:23
    יש שני כימיקלים חשובים במוחותינו,
  • 1:24 - 1:25
    דופמין ואצטילכולין.
  • 1:27 - 1:31
    הדופמין, זו מכת אנרגיה ואומץ לפגוש זרים.
  • 1:32 - 1:34
    ונותן הרגשה נהדרת למוחצנים.
  • 1:35 - 1:37
    אבל, המופנמים רגישים יותר לדופמין
  • 1:37 - 1:40
    ומהר מאד המצב עובר להיות גירוי יתר.
  • 1:41 - 1:43
    לכן אנו מעדיפים הפעלת רגשות איטית יותר.
  • 1:44 - 1:46
    כשמוחיינו משחרר אציטילכולין.
  • 1:48 - 1:51
    זה קורה כשאנחנו מתרכזים, קוראים ומתמקדים ,
  • 1:53 - 1:56
    זה מביא לנו הרגשת רוגע, עירנות ונינוחות.
  • 1:59 - 2:02
    אבל לעיתים רחוקות קשר עם המוחצנים.
  • 2:02 - 2:05
    ברור , שכמו כל דבר אחר, זה גרף משתנה.
  • 2:05 - 2:08
    אפשר לנטות לצד זה או אחר או מעט משניהם.
  • 2:08 - 2:11
    המוכר כ "אמביברט"
  • 2:11 - 2:14
    כעת אני מבינה את עצמי טוב יותר.
  • 2:14 - 2:17
    ואני אסירת תודה להיותי כזו.
  • 2:18 - 2:20
    במקום למלא את החלל בשיחות חולין.
  • 2:20 - 2:23
    ע"י הקשבה בסבלנות ושימוש במילים עם משמעות.
  • 2:24 - 2:28
    יש לי מעט חברים, אבל הקשר ביננו עמוק
  • 2:29 - 2:31
    אני אוהבת לבלות זמן לבד.
  • 2:32 - 2:34
    זה המקום בו הכאוס של יום ארוך נרגע.
  • 2:36 - 2:38
    אני יכולה להקשיב ולהתייחס למחשבותי.
  • 2:40 - 2:41
    וסוף כל סוף להתחבר לעצמי שלי.
  • 2:43 - 2:47
    אחרי זה...האם אני מוכנה לחלוק עם העולם שוב.
  • 2:47 - 2:50
    למדתי דרכים למצוא מרגוע בעולמינו הרועש.
  • 2:52 - 2:54
    מלהשמיע מוזיקה ועד יצירת בועות שלווה
  • 2:55 - 2:57
    לבריחה לפארק שקט בזמן ארוחת הצהרים.
  • 2:59 - 3:03
    אני מעריצה את העוצמה והכאוס של העולם.
  • 3:04 - 3:07
    אבל דווקא בחלל שקט אני מרגישה באמת בבית .
  • 3:09 - 3:13
    אם המופנמות היתה מוערכת יותר על ידי החברה,
  • 3:14 - 3:17
    זה היה עושה הבדל גדול לעתידינו המשותף .
  • 3:18 - 3:22
    התכונה הייחודית שלנו היא כוח עמוק ושקט.
  • 3:25 - 3:29
    גנדי אמר "אפשר לטלטל את העולם בדרך נעימה"
  • 3:34 - 3:35
    (דובר גברי) תודה שצפיתם.
  • 3:35 - 3:37
    אל תשכחו להרשם וללחוץ על הפעמון כדי לקבל
  • 3:37 - 3:39
    הודעות על סרטונים חדשים.
  • 3:39 - 3:41
    להתראות בקרוב!
Title:
The quiet power of introverts | BBC Ideas
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Captions Requested
Duration:
03:43

Hebrew subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.