Filipino subtítols

← The quiet power of introverts | BBC Ideas

Obtén el codi d'incrustació
33 llengües

Showing Revision 1 created 08/04/2020 by Katrina Andojar.

  1. Ako ay isang introvert... at gusto ko ito
  2. Hindi ako nag-iisa
  3. Kahit saan ay may introvert
  4. at ang ating paraan ng pamumuhay
  5. ang pangangailangan ng oras para
    mapag-isa ay hindi isang kapintasan
  6. Ito ay isang regalo
  7. Pero bilang isang introvert, hindi madali
    mapagtanto kung gaano tayo kahanga-hanga
  8. Ang ating mundo ay parang isang lugar
    na para sa mga extroverts
  9. Kung saan ang pagiging maingay ay
    minimistulang tanda na ika'y masaya
  10. Kung saan lahat ng tao ay may gustong
    sabihin, pero walang nakikinig
  11. Ang mundo kung saan puno ng
    pakikipaginteraksyon
  12. Ang mga taong mahihinhin ay madaling
    mapagiwanan
  13. Nung bata ako, ako ay naging sobrang
    mahiyain
  14. Akala nila ay wala akong gustong sabihin o
    kaya ay hindi ko sila gusto
  15. pero hindi naman iyon totoo
  16. Kadalasan iniisip ng mga tao na ang
    introverts ay antisocial o mahihiyain
  17. pero wala namang katotohanan ito
  18. Gusto pa rin naman ng mga introverts
    makipaghalubilo sa mga tao
  19. Pero kapag ang mga extroverts ay nagiging
    mas ganado pagkatapos ng mga party
  20. ang mga introverts ay kailangan
    maging mapag-isa ulit para maging ganado
  21. Mayroong teoryang siyentipiko ukol dito
  22. Meron tayong dalawang importanteng
    kemikal sa ating mga utak
  23. ang dopamine at acetylcholine
  24. Ang dopamine ay parang isang energy pill
    kapag tayo ay nakikipagkilala ng mga tao
  25. kung saan nagiging mas masaya ang
    extroverts
  26. Pero ang mga introverts ay hindi hiyang
    sa dopamine
  27. and mabilis silang napupuno
  28. kaya mas nagugustuhan natin kapag
  29. nagpapakawala ng acetylcholine ang
    ating utak
  30. nangyayari ito kapag tayo ay
    nagcoconcentrate, nagbabasa, at nagfofocus
  31. Nagpapasaya ito ng mga introverts
  32. na hindi masyado nararamdaman ng extroverts
  33. Pero para pa rin itong isang sliding scale
  34. Pwede kang mapunta sa bawat dulo o pwede
    ka rin naman maging nasa gitna
  35. ang tawag dito ay mga ambivert
  36. ngayon ay naiintindihan ko na sarili ko
  37. at masaya ako sa sarili ko
  38. sa halip na punuin ko ang sarili ko
    ng mga small talk
  39. ako ay nakikinig na lang at pinagiisipan
    mabuti ang mga salitang binibitaw
  40. Konti lang ang aking kaibigan pero
    sobrang lalim ng samahan namin
  41. Gustong gusto ko ang maging mapag-isa
  42. Sa isang araw na puno ng gulo,
    ito ang oras kung saan ako ay mapapahinga
  43. Pagmamasdan at pakikinggan
    ko ang aking sarili
  44. hanggang sa kumunekta ako muli
    sa aking sarili
  45. At pagkatapos lang nun ako handa
    makipaghalu-bilo muli
  46. May mga natutunan ako na teknik para
    mabuhay sa isang maingay na mundo
  47. mula sa pakikinig sa musika hanggang
    gumawa ng sariling mundo
  48. o pag-alis patungo sa isang mapayapang
    parke tuwing lunch time
  49. Nakikita ko kung gaano kaganda ang
    pagkaingay ng mundo
  50. pero sa aking pag-iisa ko lang
    nararamdaman na ako ay masaya
  51. kapag napapahalagahan din ang kondisyon
    ng mga introverts
  52. ito ay tuluyang makakapagbago ng mundo
  53. dahil ang mga pangangailan ng mga
    introvert ay malalim intindihin
  54. Ika nga ni Gandhi,
    "In a gentle way, you can shake the world"
  55. Salamat sa panonood
  56. wag kalimutan mag-subscribe at
    pindutin ang bell
  57. para makakuha ng notification
  58. Sa muling pagkikita!