القوة الهادئة للانطوائيين|افكار ب ب س
-
0:00 - 0:03أنا إنطوائية و أحب ذلك
-
0:03 - 0:05و لست وحدي
-
0:05 - 0:07الإنطوائيون موجودون في كل مكان
-
0:07 - 0:10و أسلوب حياتنا الهادئ
-
0:10 - 0:13و حاجتنا لقضاء الوقت بمفردنا ليس عيبًا
-
0:13 - 0:15إنها موهبة
-
0:16 - 0:22ولكن بما أنك إنطوائي فإنه
ليس من السهل أن تعلم كم أنت رائع -
0:22 - 0:26العالم يبدو كمكان يجازي المنفتحون
-
0:26 - 0:31حيث أن كونك تبدو صاخبًا
يُفهم خطأً على أنك واثق بنفسك و سعيد -
0:31 - 0:36و كل الناس لديهم ما يقولون
ولكن لا أحد يُنصت -
0:36 - 0:41عالم المكاتب المفتوحة
الحفلات المختلطة و الشخصيات العظيمة -
0:41 - 0:46لأولئك الذين يتحدثون بوضوح
فمن السهل أن تحس بالغربة -
0:47 - 0:50عندما كنتُ طفلا تعرفت على كثير من الناس
-
0:50 - 0:54لدي العديد من الأفكار التي أريد قولها
أو ببساطة أنا لا يعجبني الآخرون -
0:54 - 0:57ولكن هذا ليس صحيحًا
-
0:58 - 1:02يعتقد الناس أن الإنطوائيون
خجولين أو معادين للمجتمع -
1:02 - 1:05ولكن هذه إفتراضات
-
1:05 - 1:08الإنطوائيون هم مثل الآخرين بإمكانهم الإستمتاع بمصادقة الناس
-
1:08 - 1:12لكن في حين أن الحفلات
تملأ المنفتحين بالطاقة، بعد برهة -
1:12 - 1:17الإنطوائيين لابد أن
يجددوا طاقتهم بعيدًا عن الجميع -
1:17 - 1:20هناك نظرية علمية تعبر عن هذا
-
1:20 - 1:23هنالك مكونين أساسيين موجودين في عقولنا
-
1:23 - 1:26دوبامين و أستيلكولين
-
1:26 - 1:32دوبامين هو كجرعة من الطاقة
عندما نخاطر أو نلتقي بأشخاص جدد -
1:32 - 1:34و هو ما يشعر المنفتحين بشعور فظيع
-
1:34 - 1:37ولكن الإنطوائيين هم أكثر حساسية للدوبامين
-
1:37 - 1:40فيخالجهم إحساس مبالغٌ فيه
-
1:40 - 1:44لذلك نحن نفضل أكثر إحساسا بطيء
-
1:44 - 1:48عندما تطلق عقولنا أستيلكولين
-
1:48 - 1:52هذا يحدث عندما نركز، نقرأ أو نصفي ذهننا
-
1:52 - 1:58وهو ما يجعلنا نحن الإنطوائيين نشعر
بالراحة، النشاط و السعادة -
1:59 - 2:02ولكن بصفة أقل يمكن أن يحدث للمنفتحين
-
2:02 - 2:05كأي شيء، ربما كالإنزلاق من سلم بالطبع
-
2:05 - 2:08يمكن أن تميل لجهة أو أخرى
أو القليل من هنا و هناك -
2:08 - 2:11تعرف بتوازن الشخصية
-
2:11 - 2:14أنا أفهم نفسي أفضل الآن
-
2:14 - 2:17أنا ممتنة لما أنا عليه
-
2:17 - 2:20عوضا عن محادثة شخصا ما
-
2:20 - 2:24أنصت بصبرٍ و أجعل حديثي ذو قيمة
-
2:24 - 2:28لدي عدد قليل من الأصدقاء و
لكن علاقتنا عميقة -
2:29 - 2:31أحب أن أمضي الوقت وحيدة
-
2:32 - 2:36حيث أن فرضى يوم طويل تهدئ أخيرا
-
2:36 - 2:39بإمكاني التفاعل و الإستماع لأفكاري
-
2:39 - 2:42و أعيد التواصل مع نفسي أخيرا
-
2:42 - 2:46فقط بعد هذا أنا على إستعداد
لتواصل مع العالم مجددا -
2:46 - 2:51لقد تعلمت أساليب لإيجاد الهدوء
في عالمنا المزعج، -
2:51 - 2:55من الموسيقى حتى صنع فقاعات السلام
-
2:55 - 2:58للهرب لمنتزه هادئ في وقت الغداء
-
2:59 - 3:04أنا أحب جمال قوة و فوضوية العالم
-
3:04 - 3:08ولكنه موجود فقط عندما أحس أنني في منزلي
-
3:09 - 3:13إذا تم إعطاء قيمة أكثر
للإنطوائية من قبل المجتمع -
3:13 - 3:17فهذا سيحدث تغييرا مهما لمستقبلنا المشترك
-
3:18 - 3:24في الحقيقة الصفات الإستثنائية
للإنطوائيين عميقة و كقوة هادئة -
3:25 - 3:31كما قال غاندي
" بطريقة لطيفة بإمكانك تغيير العالم" -
3:34 - 3:35شكرا على المشاهدة
-
3:35 - 3:37لا تنسى الإشتراك و الضغط على الجرس لتصلك
-
3:37 - 3:39الإشعارات لفيديوات جديدة
-
3:39 - 3:41نراكم قريبا
- Title:
- القوة الهادئة للانطوائيين|افكار ب ب س
- Description:
-
more » « less
هل أنت إنطوائي؟ إذا كنت كذلك، إذا هذا رائع! صوفيا أوماريك ( التي هي إنطوائية) ألقي نظرة كيف يمكن أن تكون قوة حقيقية.
بواسطة صوفيا أوماريك - Video Language:
- English
- Team:
Captions Requested
- Duration:
- 03:43
|
Wafa Bn edited Tunisian Arabic subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas | |
|
|
Wafa Bn edited Tunisian Arabic subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas | |
|
|
Wafa Bn edited Tunisian Arabic subtitles for The quiet power of introverts | BBC Ideas |