Return to Video

Uvedimo dane za mentalno zdravlje učenika

  • 0:04 - 0:06
    Dok sam bila dete,
  • 0:06 - 0:08
    moja majka i ja smo se dogovorile.
  • 0:08 - 0:12
    Smela sam uzeti tri dana odmora zbog
    mentalnog zdravlja svakog semestra
  • 0:12 - 0:14
    sve dok bih i dalje dobijala dobre ocene.
  • 0:15 - 0:17
    Razlog je bio taj što su mi
    pshihički problemi počeli
  • 0:17 - 0:19
    kada sam imala samo šest godina.
  • 0:20 - 0:23
    Nastavnici u osnovnoj školi
    su me nazivali "osobom koja brine",
  • 0:23 - 0:27
    ali smo kasnije saznali
    da bolujem od PSTP-a
  • 0:27 - 0:28
    i kliničke depresije.
  • 0:29 - 0:31
    To mi je mnogo otežalo odrastanje.
  • 0:31 - 0:34
    Brinula sam zbog mnogih stvari,
    zbog kojih druga deca nisu,
  • 0:34 - 0:36
    i škola mi je ponekad
    delovala suviše teškom.
  • 0:36 - 0:38
    Bilo je tu mnogo nervnih slomova,
  • 0:38 - 0:40
    napada panike -
  • 0:40 - 0:41
    katkad sam bila veoma produktivna
  • 0:41 - 0:44
    dok mi drugim danima ništa nije išlo.
  • 0:44 - 0:45
    To se sve dešavalo u dobu
  • 0:45 - 0:48
    u kom se o mentalnom zdravlju nije pričalo
  • 0:48 - 0:49
    koliko i danas,
  • 0:49 - 0:51
    a posebno o mentalnom zdravlju mladih.
  • 0:51 - 0:54
    U nekim semestrima iskoristila bih
    sve te dane do kraja.
  • 0:54 - 0:56
    A u nekima mi nisu ni trebali.
  • 0:56 - 0:59
    Ali činjenica da sam to uvek mogla
  • 0:59 - 1:02
    me je činila srećnim, zdravim
    i uspešnim đakom.
  • 1:02 - 1:05
    Sada koristim veštine koje sam
    naučila kao dete,
  • 1:05 - 1:08
    kako bih pomogla drugim đacima
    sa mentalnim poteškoćama.
  • 1:08 - 1:12
    Danas sam ovde da vam pružim uvid
    u svet mentalnog zdravlja omladine:
  • 1:12 - 1:15
    šta se dešava, kako je došlo
    do toga i šta možemo da učinimo?
  • 1:16 - 1:18
    Ali kao prvo morate da razumete
  • 1:18 - 1:22
    da iako svako nema dijagnostikovanu
    mentalnu bolest kao ja,
  • 1:22 - 1:23
    apsolutno svako -
  • 1:23 - 1:25
    svi vi imate mentalno zdravlje.
  • 1:25 - 1:28
    Svi imamo mozak o kom treba da se brinemo
  • 1:28 - 1:31
    na slične načine kao što se
    i o fizičkom zdravlju brinemo.
  • 1:31 - 1:35
    Glave i tela su nam ipak više povezana
    nego samim vratom.
  • 1:35 - 1:38
    Mentalne bolesti se ispoljavaju
    i na fizičke načine,
  • 1:38 - 1:42
    kao što su muka, glavobolja,
    umor i zadihanost.
  • 1:42 - 1:44
    A pošto mentalno zdravlje
    utiče na sve nas,
  • 1:44 - 1:48
    zar ne bi trebalo da nađemo rešenja
    koja će svima nama biti pristupna?
  • 1:48 - 1:51
    Stigli smo do drugog dela moje priče.
  • 1:51 - 1:53
    Dok sam bila u srednjoj školi,
  • 1:53 - 1:55
    uspela sam bolje da savladam
    svoje mentalno zdravlje.
  • 1:55 - 1:57
    Bila sam uspešan đak,
  • 1:57 - 2:00
    i predsednica Oregonskog
    udruženja saveta učenika.
  • 2:00 - 2:03
    U to vreme sam, međutim, počela da shvatam
  • 2:03 - 2:07
    da je mentalno zdravlje mnogo veći
    problem nego samo moj lični.
  • 2:07 - 2:10
    Nažalost je u mom rodnom kraju nekoliko
    ljudi izvršilo samoubistvo
  • 2:10 - 2:12
    u mojoj prvoj godini srednje škole.
  • 2:12 - 2:15
    Videla sam kako su te tragedije potresle
    celu našu zajednicu,
  • 2:15 - 2:17
    i kao predsednica grupe širom države,
  • 2:17 - 2:19
    čula sam sve više i više priča
  • 2:19 - 2:22
    od učenika u čijim se gradovima
    isto bilo dogodilo.
  • 2:22 - 2:25
    Tako da smo 2018.
    na godišnjem letnjem kampu
  • 2:25 - 2:27
    održali forum sa oko 100 srednjoškolaca
  • 2:27 - 2:29
    na temu omladinskog mentalnog zdravlja.
  • 2:29 - 2:31
    Šta bismo mogli da učinimo?
  • 2:31 - 2:34
    Pristupili smo tom razgovoru
    sa ogromnom empatijom
  • 2:34 - 2:36
    i iskrenošću,
  • 2:36 - 2:38
    i rezultati su bili zapanjujući.
  • 2:38 - 2:39
    Najviše me je začudilo
  • 2:39 - 2:41
    što je svako od mojih vršnjaka
    imao priču o problemu
  • 2:41 - 2:44
    sa mentalnim zdravljem u svojoj školi,
  • 2:44 - 2:46
    nebitno da li su bili iz malog grada
    u istočnom Oregonu
  • 2:46 - 2:48
    ili iz srednjeg dela Portlanda.
  • 2:49 - 2:51
    Svugde se to dešavalo.
  • 2:51 - 2:52
    Čak smo malo istraživali
  • 2:52 - 2:57
    i saznali da je samoubistvo
    drugi po redu na listi uzroka smrti
  • 2:57 - 3:00
    za mlade od 10 do 24 godine u Oregonu.
  • 3:00 - 3:02
    Drugi glavni uzrok.
  • 3:03 - 3:04
    Morali smo nešto da preduzmemo.
  • 3:05 - 3:07
    U narednim mesecima
  • 3:07 - 3:11
    osnovali smo odbor zvan
    "Students for a Healthy Oregon",
  • 3:11 - 3:15
    kako bismo razbili predrasude
    o mentalnom zdravlju.
  • 3:15 - 3:18
    Takođe smo hteli da mentalno zdravlje
    bude prioritet u školama.
  • 3:18 - 3:21
    Uz pomoć nekoliko lobista
    i zdravstvenih radnika,
  • 3:21 - 3:24
    predstavili smo zakonski predlog -
    House Bill 2191.
  • 3:24 - 3:27
    Taj zakon bi đacima dozvolio dane odmora
    zbog mentalnog zdravlja
  • 3:27 - 3:30
    kao što su im dozvoljeni
    i zbog fizičkog zdravlja.
  • 3:30 - 3:31
    Jer je taj dan često ono
  • 3:31 - 3:34
    što čini razliku između
    poboljšanja i pogoršanja
  • 3:34 - 3:35
    mentalnog stanja -
  • 3:35 - 3:38
    slično onim danima koje mi je majka
    pružala dok sam bila mlađa.
  • 3:40 - 3:42
    U narednim mesecima
  • 3:42 - 3:45
    smo lobirali i istraživali
    i borili se za predloženi zakon
  • 3:45 - 3:48
    koji je u junu 2019. napokon odobren.
  • 3:49 - 3:55
    (Aplauz i klicanje)
  • 3:59 - 4:02
    To je bio pionirski uspeh
    za đake iz Oregona.
  • 4:02 - 4:04
    Evo jednog primera kako će to izgledati.
  • 4:04 - 4:07
    Recimo da se jedan đak
    mesec dana ne oseća najbolje.
  • 4:07 - 4:10
    Svega mu je previše, ima previše posla,
  • 4:10 - 4:13
    ocene mu postaju lošije i zna
    da mu je potrebna pomoć.
  • 4:13 - 4:16
    Možda nikada nije pričao o mentalnom
    zdravlju sa svojim roditeljima,
  • 4:16 - 4:19
    ali mu sada zakon može pomoći
    da započne taj razgovor.
  • 4:19 - 4:23
    I dalje roditelj mora da nazove školu
    i opravda izostanak,
  • 4:23 - 4:26
    tako da nije lak izgovor za decu
  • 4:26 - 4:27
    nego, što je najbitnije,
  • 4:27 - 4:30
    škola će da zapiše razlog izostanka
  • 4:30 - 4:31
    i tako može da prati
  • 4:31 - 4:34
    broj đaka i broj iskorišćenih
    mentalnih slobodnih dana.
  • 4:34 - 4:36
    Uzme li đak previše tih dana,
  • 4:36 - 4:39
    biće poslat kod pedagoga,
    koji će proveriti mentalno stanje istoga.
  • 4:39 - 4:42
    To je bitno jer nam omogućava
    da saznamo kada se neko bori
  • 4:42 - 4:44
    pre nego što bude kasno.
  • 4:44 - 4:47
    Jedna od glavnih stvari koje smo čuli
    na tom forumu u 2018.
  • 4:47 - 4:51
    bila je da je često najteži deo traženja
    pomoći zapravo prvi korak.
  • 4:51 - 4:54
    Nadamo se da će ovaj zakon pomoći u tome.
  • 4:54 - 4:57
    To će decu učiti kako da se paze,
  • 4:57 - 5:00
    vode brigu o sebi i upravljaju stresom,
  • 5:00 - 5:02
    ali bukvalno može i da spasi živote.
  • 5:03 - 5:06
    Sada đaci i u drugim državama SAD-a
    pokušavaju uvesti ovakav zakon.
  • 5:06 - 5:10
    Trenutno pomažem đacima
    iz Kalifornije i Kolorada
  • 5:10 - 5:11
    da isto urade,
  • 5:11 - 5:13
    jer smatramo da đaci svugde
  • 5:13 - 5:14
    zaslužuju šansu da se bolje osećaju.
  • 5:15 - 5:18
    Osim praktičnih razloga
    i tehničkih detalja,
  • 5:18 - 5:22
    House Bill 2192 je poseban zakon
    zbog svog glavnog koncepta:
  • 5:22 - 5:26
    da su fizičko i mentalno zdravlje jednako
    važni i da tako treba i da se tretiraju.
  • 5:26 - 5:28
    Zapravo, povezani su.
  • 5:28 - 5:30
    Uzmimo zdravstvenu zaštitu za primer.
  • 5:31 - 5:32
    Pomislite na prvu pomoć.
  • 5:32 - 5:36
    Kada biste se našli u situaciji u kojoj
    biste morali dati prvu pomoć,
  • 5:36 - 5:38
    da li biste bar malo znali
    šta treba da radite?
  • 5:38 - 5:40
    Razmislite malo -
  • 5:40 - 5:44
    najverovatnije biste jer se prva pomoć uči
    u većini škola i radnim mestima
  • 5:44 - 5:46
    pa čak i onlajn.
  • 5:46 - 5:48
    Čak imamo pesme o njoj.
  • 5:48 - 5:50
    Ali šta je sa zaštitom mentalnog zdravlja?
  • 5:50 - 5:53
    Znam da sam učila prvu pomoć u sedmom
    razredu na času biologije.
  • 5:53 - 5:57
    A šta da su me tad naučili kako da brinem
    o svom mentalnom zdravlju
  • 5:57 - 5:59
    ili kako da reagujem na mentalnu krizu?
  • 5:59 - 6:03
    Volela bih da vidim svet u kom svako
    od nas ima kutiju punu veština
  • 6:03 - 6:05
    da pomogne prijatelju, kolegi,
    članu porodice
  • 6:05 - 6:07
    ili čak strancu koji prolazi
    kroz mentalnu krizu.
  • 6:07 - 6:10
    A ti resursi trebalo bi da budu dostupni
    pogotovo u školama
  • 6:10 - 6:13
    jer je đacima tamo najteže.
  • 6:13 - 6:16
    Drugi koncept koji se nadam
    da ćete poneti sa sobom danas
  • 6:16 - 6:19
    jeste da je okej ne biti okej
  • 6:19 - 6:22
    i da je uvek okej napraviti pauzu.
  • 6:22 - 6:24
    Ne mora da bude ceo dan;
  • 6:24 - 6:25
    to nekad i nije realistično.
  • 6:25 - 6:28
    Ali može da bude par trenutaka
    da vidite jeste li dobro.
  • 6:29 - 6:31
    Zamislite život kao trku...
  • 6:32 - 6:34
    kao trku na daljinu.
  • 6:34 - 6:37
    Ako na samom početku trčite sprint,
    ponestaće vam snage.
  • 6:37 - 6:39
    Čak biste se mogli povrediti
    trošeći previše snage.
  • 6:39 - 6:41
    Ali ako ne date odmah sve od sebe,
  • 6:41 - 6:43
    ako sporije trčite, nekad namerno,
  • 6:43 - 6:45
    a nekad sve od sebe date,
  • 6:45 - 6:47
    sigurno ćete biti uspešniji.
  • 6:48 - 6:49
    Zato, molim vas,
  • 6:49 - 6:51
    pazite jedni na druge,
  • 6:51 - 6:53
    pazite na decu i omladinu u vašem životu
  • 6:53 - 6:56
    posebno na one koji izgledaju
    kao da sve drže pod kontrolom.
  • 6:56 - 6:58
    Izazovi za mentalno zdravlje neće nestati,
  • 6:58 - 6:59
    ali kao društvo,
  • 6:59 - 7:02
    možemo da naučimo kako da se nosimo
    s njima pazeći na druge.
  • 7:02 - 7:04
    A brinite i o sebi.
  • 7:04 - 7:06
    Kako bi moja majka rekla,
  • 7:06 - 7:08
    "Ponekad napravi pauzu."
  • 7:08 - 7:09
    Hvala.
  • 7:09 - 7:11
    (Aplauz)
Title:
Uvedimo dane za mentalno zdravlje učenika
Speaker:
Hejli Hardkasl (Hailey Hardcastle)
Description:

Škola može da bude puna stresa, anksioznosti, napada panike ili čak sindroma sagorevanja - ali često ne postoji zakon za đake koji bi trebalo da obrate pažnju na svoje mentalno zdravlje. Hejli Hardkasl će nam objasniti zašto bi škole trebalo da nude slobodne dane za mentalno zdravlje i dozvole đacima da se pobrinu o svome mentalnom stanju bez predrasuda. Poslušajte ovaj govor i saznajte kako je Hejli sa svojim timom uspela da taj koncept učini zakonom.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
07:24

Serbian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.