- Giờ bạn có đang dùng điện thoại?
Không sao, hầu hết chúng ta đều vậy.
Hàng loạt nội dung và thông báo đẩy vô tận
tranh giành sự chú ý của bạn, cùng với tất cả những dữ liệu
từ điện thoại cá nhân tràn ngập.
May thay, bạn không đơn độc.
Sau đây là một số mẹo giúp bạn tận dụng tốt nhất
điện thoại của mình.
Rất có thể tên điện thoại của bạn chính là tên của bạn.
Điều đó có nghĩa là mỗi khi bạn kết nối với wifi
hoặc Bluetooth, mọi người xung quanh có thể thấy tên của bạn.
Giữ kín tên bạn bằng cách đổi
tên thiết bị ở phần cài đặt.
Khi ở phần này, bạn có thể điều chỉnh quyền ứng dụng
để giới hạn truy cập chi tiết về vị trí,
ảnh và thông tin liên lạc,
dừng mọi thông báo cùng một lúc.
Xác định ứng dụng nào trên điện thoại cá nhân
mà bạn không còn sử dụng.
Dọn dẹp ứng dụng có thể làm tăng tuổi thọ pin
và giải phóng không gian lưu trữ.
Sau khi xóa ứng dụng, hãy sắp xếp lại màn hình chính điện thoại của bạn
và ưu tiên những ứng dụng phục vụ một tiện ích cụ thể,
như giao thông hoặc điều hướng.
Màu sắc có thể báo hiệu khẩn cấp hoặc khiến ta bình tĩnh.
Giảm tín hiệu thị giác trên điện thoại của bạn bằng cách kích hoạt
chức năng đen trắng.
Giới hạn thông báo bằng cách lưu lại
bài viết và video yêu thích qua một dịch vụ như Pocket.
Bằng cách đó bạn có thể đọc ngoại tuyến và kiềm chế
việc cuộn trang vô tận để xem bài đăng mạng xã hội.
Hãy thành thật với bản thân về lý do
bạn sử dụng điện thoại.
Đặt ra mục tiêu sử dụng thiết thực
những tính năng được lập trình thời gian sẵn và giới hạn thời gian
một số ứng dụng.
Tạo những khoảnh khắc không dùng điện thoại trong ngày,
như khi làm việc hay gặp gỡ bạn bè.
Một tiếng trước khi ngủ, hãy đặt điện thoại của bạn
ở chế độ Không Làm Phiền và để nó xa tầm mắt
để có được giấc ngủ không bị gián đoạn.
Mối quan hệ lành mạnh với điện thoại thông minh
nghĩa là ngủ ngon hơn, có những giây phút đẹp hơn
và các mối quan hệ tốt hơn trong đời thực.