[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.35,0:00:02.21,Default,,0000,0000,0000,,Está no telefone agora?
Dialogue: 0,0:00:02.21,0:00:04.49,Default,,0000,0000,0000,,Tudo bem, a maioria \Nde nós está
Dialogue: 0,0:00:04.49,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,O fluxo de conteúdo e\Nnotificações infinitas
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.98,Default,,0000,0000,0000,,chamando nossa atenção\Ncom todos os dados
Dialogue: 0,0:00:09.98,0:00:12.65,Default,,0000,0000,0000,,vindo de nossos fones é esmagador
Dialogue: 0,0:00:12.65,0:00:14.67,Default,,0000,0000,0000,,Ainda bem que não \Nestamos sozinhos
Dialogue: 0,0:00:14.67,0:00:16.84,Default,,0000,0000,0000,,Há algumas dicas para\Najudar a ter o máximo
Dialogue: 0,0:00:16.84,0:00:18.67,Default,,0000,0000,0000,,do seu celular
Dialogue: 0,0:00:18.67,0:00:21.80,Default,,0000,0000,0000,,Provavelmente o nome\Ndo seu fone é o seu
Dialogue: 0,0:00:21.80,0:00:24.07,Default,,0000,0000,0000,,Significando que sempre\Nque conecta ao wifi
Dialogue: 0,0:00:24.07,0:00:27.21,Default,,0000,0000,0000,,ou Bluethooth, todos\Nao redor veem seu nome
Dialogue: 0,0:00:27.21,0:00:28.75,Default,,0000,0000,0000,,Tenha isso em mente\Npara editar
Dialogue: 0,0:00:28.75,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,seu dispositivo nas\Nconfigurações
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:33.37,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto isso, pode\Najustar permissões de app
Dialogue: 0,0:00:33.37,0:00:35.38,Default,,0000,0000,0000,,para limitar o acesso\Nà sua localização,
Dialogue: 0,0:00:35.38,0:00:38.30,Default,,0000,0000,0000,,fotos e contatos e \Ninterromper
Dialogue: 0,0:00:38.30,0:00:40.20,Default,,0000,0000,0000,,todas as notificações\Nao mesmo tempo
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:42.30,Default,,0000,0000,0000,,Navegue por seu fone\Npara escolher quais apps
Dialogue: 0,0:00:42.30,0:00:43.97,Default,,0000,0000,0000,,não uso há muito tempo
Dialogue: 0,0:00:43.97,0:00:46.34,Default,,0000,0000,0000,,Uma limpeza nos apps \Naumenta o uso sua bateria
Dialogue: 0,0:00:46.34,0:00:48.27,Default,,0000,0000,0000,,e aumenta espaço de\Narmazenamento
Dialogue: 0,0:00:48.27,0:00:51.44,Default,,0000,0000,0000,,Após a limpeza, reorganize\Na tela inicial
Dialogue: 0,0:00:51.44,0:00:54.03,Default,,0000,0000,0000,,e priorize apps que\Npossuem utilidade
Dialogue: 0,0:00:54.03,0:00:56.37,Default,,0000,0000,0000,,como de transportes ou\Nnavegação
Dialogue: 0,0:00:56.37,0:00:59.33,Default,,0000,0000,0000,,Cores podem sinalizar\Nurgência ou nos acalmar
Dialogue: 0,0:00:59.33,0:01:02.33,Default,,0000,0000,0000,,Diminua dicas visuais \Nno seu fone ativando
Dialogue: 0,0:01:02.33,0:01:03.73,Default,,0000,0000,0000,,algo em \Ntons de verde
Dialogue: 0,0:01:03.73,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Limite as notificações\Nàs suas favoritas
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:08.94,Default,,0000,0000,0000,,artigos e videos com\Num serviço, como Pocket
Dialogue: 0,0:01:08.94,0:01:11.81,Default,,0000,0000,0000,,Assim pode chegar ao\Nescritório e resistir
Dialogue: 0,0:01:11.81,0:01:14.21,Default,,0000,0000,0000,,a urgência de rolar a\Ntela do seus feeds sociais
Dialogue: 0,0:01:14.21,0:01:16.07,Default,,0000,0000,0000,,Seja honesto consigo sobre\Nporque
Dialogue: 0,0:01:16.07,0:01:17.55,Default,,0000,0000,0000,,está usando seu telefone
Dialogue: 0,0:01:17.55,0:01:19.59,Default,,0000,0000,0000,,Selecione objetivos reais\Npara uso do fone
Dialogue: 0,0:01:19.59,0:01:22.74,Default,,0000,0000,0000,,construa características de \Ntempo bem gasto e limitado
Dialogue: 0,0:01:22.74,0:01:23.70,Default,,0000,0000,0000,,para alguns apps
Dialogue: 0,0:01:23.70,0:01:26.57,Default,,0000,0000,0000,,Faça de alguns momentos do\Ndia uma zona-sem-fone
Dialogue: 0,0:01:26.57,0:01:29.64,Default,,0000,0000,0000,,como durante o trabalho ou\Nestando com amigos
Dialogue: 0,0:01:29.64,0:01:32.19,Default,,0000,0000,0000,,Uma hora antes de dormir\Nconfigure seu fone
Dialogue: 0,0:01:32.19,0:01:34.63,Default,,0000,0000,0000,,no modo Não Perturbe e\Ndeixe longe das vistas
Dialogue: 0,0:01:34.63,0:01:36.52,Default,,0000,0000,0000,,para ter um sono\Nininterrupto
Dialogue: 0,0:01:36.52,0:01:38.36,Default,,0000,0000,0000,,Uma relação saudável\Ncom nossos smarts
Dialogue: 0,0:01:38.36,0:01:40.81,Default,,0000,0000,0000,,significa melhor sono,\Nmelhores momentos
Dialogue: 0,0:01:40.81,0:01:42.80,Default,,0000,0000,0000,,e relacionamentos na\Nvida real