Está no telefone agora?
Tudo bem, a maioria
de nós está
O fluxo de conteúdo e
notificações infinitas
chamando nossa atenção
com todos os dados
vindo de nossos fones é esmagador
Ainda bem que não
estamos sozinhos
Há algumas dicas para
ajudar a ter o máximo
do seu celular
Provavelmente o nome
do seu fone é o seu
Significando que sempre
que conecta ao wifi
ou Bluethooth, todos
ao redor veem seu nome
Tenha isso em mente
para editar
seu dispositivo nas
configurações
Enquanto isso, pode
ajustar permissões de app
para limitar o acesso
à sua localização,
fotos e contatos e
interromper
todas as notificações
ao mesmo tempo
Navegue por seu fone
para escolher quais apps
não uso há muito tempo
Uma limpeza nos apps
aumenta o uso sua bateria
e aumenta espaço de
armazenamento
Após a limpeza, reorganize
a tela inicial
e priorize apps que
possuem utilidade
como de transportes ou
navegação
Cores podem sinalizar
urgência ou nos acalmar
Diminua dicas visuais
no seu fone ativando
algo em
tons de verde
Limite as notificações
às suas favoritas
artigos e videos com
um serviço, como Pocket
Assim pode chegar ao
escritório e resistir
a urgência de rolar a
tela do seus feeds sociais
Seja honesto consigo sobre
porque
está usando seu telefone
Selecione objetivos reais
para uso do fone
construa características de
tempo bem gasto e limitado
para alguns apps
Faça de alguns momentos do
dia uma zona-sem-fone
como durante o trabalho ou
estando com amigos
Uma hora antes de dormir
configure seu fone
no modo Não Perturbe e
deixe longe das vistas
para ter um sono
ininterrupto
Uma relação saudável
com nossos smarts
significa melhor sono,
melhores momentos
e relacionamentos na
vida real