Jadi, pekerjaan saya cukup menarik,
yaitu mencari tahu apa yang membuat orang merasa bahagia.
Pekerjaan ini sungguh menarik, bahkan terlihat agak tidak penting,
terutama saat kita sedang dihadapkan
dengan berita-berita yang menyedihkan.
Tetapi ternyata mempelajari kebahagiaan mungkin memberikan kunci
untuk mengatasi masalah-masalah tersulit yang kita hadapi.
Butuh hampir 10 tahun bagi saya untuk menyadari hal ini.
Sejak awal karier saya,
saya menerbitkan sebuah esai dalam "Sains" bersama teman-teman saya,
berjudul, "Menghabiskan Uang untuk Orang Lain Meningkatkan Kebahagiaan."
Saya sangat percaya diri dengan kesimpulan ini,
kecuali untuk satu hal:
kelihatannya ini tidak berlaku untuk saya.
(Tertawa)
Saya hampir tidak pernah memberi uang untuk amal,
dan saat saya melakukannya,
saya tidak merasakan gelora hangat yang saya harapkan.
Jadi saya mulai berpikir mungkin ada yang salah dengan penelitian saya
atau ada yang salah dengan saya.
Respons emosional saya yang tidak semangat untuk memberi ternyata membingungkan
karena studi lanjutan saya membuktikan, bahkan balita pun menunjukkan rasa gembira
dari memberi kepada orang lain.
Pada satu percobaan, kolega saya Kiley Hamlin, Lara Aknin, dan saya
membawa anak-anak di bawah usia dua tahun ke dalam lab.
Sesuai bayangan Anda,
kami harus bekerja dengan sesuatu yang diminati oleh balita,
jadi kami menggunakan hal yang setara emas bagi para balita,
yaitu, biskuit Goldfish (Ikan Mas).
(Tertawa)
Kami memberi anak-anak setumpuk biskuit Goldfish untuk mereka sendiri
dan kesempatan untuk memberikan beberapa Goldfish mereka
kepada sebuah boneka bernama Monkey.
(Video) Peneliti: Aku punya camilan lebih,
dan akan kuberikan semuanya padamu.
Balita: Ooh. Terima kasih.
Peneliti: Tetapi, kamu tahu, aku tidak punya camilan lagi.
Maukah kamu memberikan satu untuk Monkey?
Balita: Ya. Peneliti: Ya?
Balita: Ya.
Ini.
Peneliti: Ooh, lezat. Mmmm.
Balita: Habis semua, dia memakannya.
Elizabeth Dunn: Lalu, kami melatih para asisten peneliti untuk menonton video ini
dan membaca reaksi emosional para balita.
Tentu saja, kami tidak memberi tahu hipotesisnya.
Data menunjukkan bahwa para balita cukup gembira
saat mereka mendapat setumpuk Goldfish untuk dirinya sendiri,
tetapi mereka rupanya lebih gembira lagi
saat mereka memberikan beberapa Goldfish mereka.
Gelora hangat dari memberi ini terus ada hingga dewasa.
Saat kami menganalisa survei dari 200.000 lebih orang dewasa
di seluruh dunia,
kami melihat bahwa hampir sepertiga dari populasi dunia
dilaporkan menyumbang setidaknya sedikit uang untuk amal dalam sebulan terakhir.
Sungguh, di setiap daerah di seluruh dunia,
orang yang menyumbangkan uang untuk amal lebih bahagia daripada yang tidak,
bahkan setelah memperhitungkan situasi keuangan pribadi mereka.
Korelasi ini tidak remeh.
Tampaknya menyumbang untuk amal
menimbulkan rasa bahagia yang sama
saat memiliki penghasilan dua kali lebih banyak.
Sekarang, sebagai seorang peneliti,
kalau Anda cukup beruntung untuk merasakan efek
yang berulang di seluruh dunia pada anak-anak maupun orang dewasa,
Anda mulai berpikir:
Mungkinkah ini bagian dari sifat manusia?
Kita tahu bahwa rasa puas memperkuat perilaku adaptif
seperti makan dan seks
yang membantu keberlangsungan spesies kita,
dan saya lihat, memberi mungkin adalah salah satu dari perilaku tadi.
Saya sangat bersemangat dengan ide-ide ini,
dan saya menuliskannya di "New York Times."
Salah satu orang yang membaca artikel ini
adalah akuntan saya.
(Tertawa)
Ya.
Di waktu pembayaran pajak, saya duduk di seberangnya,
memperhatikan saat dia perlahan mengetuk bolpoinnya
pada baris sumbangan amal di SPT saya
dengan tatapan seperti,
ketidaksetujuan yang ditutupi dengan buruk.
(Tertawa)
Meskipun saya membangun karier dengan meneliti seberapa bahagia rasanya memberi,
saya sebenarnya tidak terlalu sering melakukannya.
Jadi saya memutuskan untuk lebih sering memberi.
Sekitar waktu itu,
berita sangat menyedihkan tentang krisis pengungsi Suriah
ada di mana-mana.
Saya sangat ingin membantu,
jadi saya mengeluarkan kartu kredit saya.
Saya tahu donasi saya mungkin akan membawa perubahan bagi seseorang di suatu tempat,
tetapi mengunjungi situs web amal yang efektif
dan memasukkan nomor Visa saya
masih terasa belum cukup.
Di situlah saya mengetahui tentang Group of Five (Kelompok Berlima).
Pemerintah Kanada mengizinkan setiap lima orang Kanada
untuk secara pribadi mensponsori satu keluarga pengungsi.
Anda harus mengumpulkan cukup uang untuk menghidupi keluarganya
untuk tahun pertama mereka di Kanada,
dan lalu mereka secara harfiah naik pesawat ke kota Anda.
Salah satu hal yang saya pikir sangat keren tentang program ini
adalah tidak ada yang boleh melakukannya sendirian.
Dan bukannya Group of Five,
kami akhirnya bermitra dengan organisasi komunitas
dan membentuk satu kelompok yang terdiri dari 25 orang.
Setelah hampir dua tahun mengerjakan laporan dan menunggu,
kami mendapati bahwa keluarga kami akan tiba di Vancouver
dalam waktu kurang dari enam minggu.
Mereka punya empat orang putra dan seorang putri,
jadi kami bergegas untuk mencarikan mereka tempat tinggal.
Kami sangat beruntung bisa menemukan rumah untuk mereka,
tetapi perlu sedikit diperbaiki.
Jadi teman-temanku pergi di malam hari dan di akhir pekan,
mengecat dan membersihkan serta menyusun perabot.
Ketika hari besar itu datang,
kami mengisi kulkas mereka dengan susu dan buah-buahan segar
dan pergi menuju bandara untuk bertemu dengan keluarga kami.
Rasanya sedikit kewalahan bagi semua orang,
terutama bagi anak berusia empat tahun.
Ibunya dipertemukan kembali dengan kakaknya
yang sudah datang ke Kanada lebih dulu melalui program yang sama.
Mereka tidak bertemu selama 15 tahun.
Saat Anda mendengar bahwa ada lebih dari 5,6 juta pengungsi telah pergi dari Suriah
Anda dihadapkan dengan tragedi
bahwa otak manusia belum benar-benar berevolusi untuk memahami.
Ini begitu abstrak.
Sebelumnya, jika di antara kami diminta untuk mendonasikan 15 jam per bulan
untuk membantu krisis pengungsi,
kami mungkin akan mengatakan tidak.
Tetapi begitu kami membawa keluarga kami menuju rumah barunya di Vancouver,
kami sama-sama menyadari:
kami hanya akan melakukan apapun untuk membantu mereka merasa bahagia.
Pengalaman ini membuat saya berpikir agak lebih dalam tentang penelitian saya.
Di lab saya,
kami telah melihat manfaat dari memberi bantuan
saat orang-orang merasakan hubungan yang nyata dengan orang yang mereka bantu
dan dapat membayangkan perbedaan yang mereka ciptakan
dalam kehidupan orang-orang itu.
Sebagai contoh, dalam satu percobaan,
kami memberi partisipan kesempatan untuk memberi sedikit uang
ke UNICEF atau Spread the Net (Sebarkan Kelambu).
Kami sengaja memilih lembaga-lembaga ini,
karena mereka adalah mitra, dan memiliki tujuan sangat penting yang sama,
mendukung kesehatan anak-anak.
Tetapi saya pikir UNICEF adalah lembaga yang begitu besar dan luas
sehingga sedikit sulit untuk melihat
bagaimana donasi kecil akan membuat perubahan.
Sebaliknya, Spread the Net menawarkan para donatur janji yang konkret:
untuk setiap 10 dolar donasi,
mereka menyediakan satu kelambu untuk melindungi seorang anak dari malaria.
Kami melihat semakin banyak uang yang orang berikan ke Spread the Net,
semakin bahagia mereka setelahnya.
Sebaliknya, keuntungan investasi yang emosional ini
sepenuhnya hilang ketika orang memberikan uang ke UNICEF.
Jadi ini menunjukkan bahwa hanya memberi uang ke amal yang bermanfaat
tidak selalu cukup.
Anda harus bisa membayangkan
bagaimana, sebenarnya, uang Anda akan membuat perubahan.
Tentu saja, program Group of Five membawa gagasan ini ke tingkat yang baru.
Saat pertama menerima proyek ini,
kami akan mengobrol tentang waktu para pengungsi akan tiba.
Sekarang, kami menyebut mereka sebagai keluarga kami.
Baru-baru ini, kami membawa anak-anak main seluncur es,
dan di hari itu, anak saya yang berusia enam tahun, Oliver, bertanya padaku,
"Ibu, siapa anak tertua di keluarga kita?"
Saya kira dia sedang berbicara tentang sepupu-sepupunya,
dan dia memang berbicara tentang mereka,
tetapi juga tentang keluarga Suriah kami.
Sejak keluarga kami tiba,
begitu banyak orang dan organisasi yang sudah menawarkan bantuan,
menyediakan segalanya mulai dari tambal gigi gratis
hingga perkemahan musim panas.
Hal ini membuat saya melihat kebaikan yang ada di komunitas kita.
Terima kasih kepada satu donasi,
anak-anak itu bisa pergi ke kamp sepeda,
dan setiap hari,
beberapa anggota grup kami berusaha hadir menyemangati mereka.
Saya ikut berada di sana
di hari saat roda bantu sepeda sudah harus dilepas,
dan saya beri tahu Anda, si bocah empat tahun tidak merasa itu hal yang bagus.
Jadi saya menghampiri dan berbicara padanya,
tentang manfaat jangka panjang dari bersepeda tanpa roda bantu.
(Tertawa)
Lalu saya ingat kalau dia baru empat tahun dan belum bisa Bahasa Inggris.
Jadi saya kembali ke dua kata yang dia pasti tahu:
es krim.
Kamu coba tanpa roda bantu, aku akan belikan kamu es krim.
Inilah yang terjadi selanjutnya.
(Video) ED: Ya. Yeah!
Anak: Aku akan mencoba.
ED: Oh Tuhanku! Lihat kamu naik sepeda!
(Memekik) Lihatlah kamu bersepeda! Kamu melakukannya sendiri!
(Penonton) (Tertawa)
(Video) ED: Bagus sekali!
(Penonton) (Tertawa)
(Tepuk Tangan)
ED: Jadi inilah bentuk bantuan yang dikembangkan manusia untuk dinikmati,
tetapi selama 40 tahun,
Kanada adalah satu-satunya negara di dunia
yang mengizinkan warga sipil untuk membiayai para pengungsi.
Sekarang -- Kanada!
(Tepuk tangan)
Ini cukup hebat.
Sekarang Australia dan Inggris sedang memulai program serupa.
Bayangkan betapa berbedanya krisis pengungsi bisa terlihat
jika lebih banyak negara memungkinkan ini terjadi.
Menciptakan hubungan antarindividu yang bermakna seperti ini
memberikan satu kesempatan untuk menghadapi tantangan
yang terasa luar biasa.
Salah satu tantangan itu berjarak beberapa blok dari tempat saya berdiri sekarang,
di Pusat Kota Sisi Timur Vancouver.
Menurut statistik, itu adalah daerah kota yang paling miskin di Kanada.
Kami sebenarnya berdebat untuk membawa satu keluarga pengungsi,
karena banyak sekali orang di sini yang sudah kesulitan.
Teman saya Evan memberi tahu bahwa saat dia masih kecil
dan orang tuanya mengemudi lewat daerah ini,
dia akan merunduk di jok belakang.
Tetapi orang tua Evan tidak pernah menyangka
saat dia sudah dewasa,
dia akan membuka pintu restoran lokal
dan mengundang komunitas ini masuk untuk menikmati tiga hidangan makan malam.
Program yang Evan bantu dirikan disebut Plenty of Plates (Banyak Piring),
dan tujuannya bukan hanya memberi makanan gratis
tetapi untuk menciptakan momen koneksi
di antara orang-orang yang mungkin tidak pernah membuat kontak mata.
Tiap malam, satu bisnis lokal mensponsori makan malamnya
dan mengirim satu tim relawan
yang membantu membuat dan menyajikan menunya.
Setelahnya, sisa makanan akan dibagikan ke orang-orang yang sedang ada di jalan,
dan yang penting, ada uang yang tersisa
untuk memberi seribu makanan gratis bagi komunitas ini
di hari-hari berikutnya.
Tetapi manfaat program ini lebih dari sekadar makanan.
Bagi para relawan, ini memberikan kesempatan untuk terlibat dengan orang,
untuk duduk dan mendengar cerita mereka.
Setelah pengalaman ini, satu relawan mengubah arah jalannya,
daripada menghindari daerah ini,
dia berjalan melewatinya,
senyum atau membuat kontak mata sambil melewati wajah-wajah yang familier.
Kita semua mampu untuk menemukan kebahagiaan dengan memberi.
Tetapi seharusnya kita tidak berharap itu akan otomatis terjadi.
Menghabiskan uang untuk menolong sesama tidak selalu mendorong kebahagiaan.
Malah, penting tentang bagaimana kita melakukannya.
Jika kita ingin masyarakat lebih sering memberi,
kita perlu mengubah cara pikir kita tentang sumbangan amal.
Kita perlu menciptakan kesempatan untuk memberi
yang membuat orang menghargai rasa kemanusiaan kita bersama.
Jika ada di antara Anda yang bekerja untuk amal,
jangan hadiahi donatur Anda dengan bolpen atau kalender.
(Tepuk tangan)
Hadiahi mereka dengan kesempatan
untuk melihat dampak spesifik yang didapat dari kedermawanan mereka
dan untuk terhubung dengan para individu dan komunitas yang mereka bantu.
Kita biasanya berpikir tentang memberi sebagai sesuatu yang harus dilakukan.
Memang benar.
Tetapi dengan berpikir seperti ini,
kita melewatkan salah satu bagian terbaik dari menjadi manusia:
bahwa kita sudah berevolusi untuk melihat kebahagiaan dalam menolong sesama.
Mari berhenti berpikir bahwa memberi hanyalah kewajiban moril
dan mulailah menganggapnya sebagai sumber kepuasan.
Terima kasih.
(Tepuk tangan)