WEBVTT

00:00:00.951 --> 00:00:03.198
Sedim u baru sa parom prijatelja -

00:00:03.222 --> 00:00:04.962
bukvalno, parom, bračnim parom.

00:00:04.986 --> 00:00:07.410
Oni su roditelji dvoje male dece,

00:00:07.434 --> 00:00:09.422
zajedno imaju sedam akademskih diploma,

00:00:09.446 --> 00:00:13.639
pravi štreberi, stvarno fini ljudi,
ali veoma neispavani.

00:00:13.663 --> 00:00:19.182
Postavljaju mi pitanje koje dobijam
češće nego bilo koje drugo.

00:00:19.206 --> 00:00:21.827
Kreću sa: „Pa, Emili,

00:00:21.851 --> 00:00:27.348
kako parovi, znaš, održavaju
snažnu seksualnu vezu

00:00:27.372 --> 00:00:29.093
tokom više decenija?"

NOTE Paragraph

00:00:30.052 --> 00:00:32.435
Ja sam seksualni edukator
i zbog toga mi prijatelji

00:00:32.435 --> 00:00:34.035
često postavljaju slična pitanja,

00:00:34.035 --> 00:00:36.273
i takođe sam štreber,
baš kao i moji prijatelji.

00:00:36.273 --> 00:00:40.059
Volim nauku i zato mogu da im pružim
nešto nalik na odgovor.

00:00:40.083 --> 00:00:42.509
Istraživanja u stvari
daju prilično čvrst dokaz

00:00:42.533 --> 00:00:45.059
da parovi koji održe
jaku seksualnu povezanost

00:00:45.083 --> 00:00:46.820
tokom decenija

00:00:46.844 --> 00:00:48.797
imaju dve zajedničke stvari.

NOTE Paragraph

00:00:49.414 --> 00:00:51.954
Pre nego što kažem prijateljima
koje su te dve stvari,

00:00:51.984 --> 00:00:53.980
moram da im kažem par stvari koje to nisu.

00:00:54.010 --> 00:00:58.129
To nisu parovi
koji često upražnjavaju seks.

00:00:58.560 --> 00:01:01.597
Skoro niko od nas
ne upražnjava često seks.

00:01:02.322 --> 00:01:03.597
Zauzeti smo.

00:01:04.318 --> 00:01:07.906
To takođe nisu nužno parovi
kod kojih je seks divlji i avanturistički.

00:01:07.930 --> 00:01:09.650
Nedavna studija je u stvari pokazala

00:01:09.680 --> 00:01:13.097
da parovi sa najvećom verovatnoćom

00:01:13.121 --> 00:01:17.238
da imaju snažno seksualno zadovoljstvo
i ispunjenost vezom,

00:01:17.262 --> 00:01:18.624
najbolji pokazatelj toga

00:01:18.648 --> 00:01:20.621
nije vrsta seksa koju upražnjavaju

00:01:20.645 --> 00:01:22.295
niti koliko često i gde to rade,

00:01:22.319 --> 00:01:24.906
nego da li se maze posle seksa.

00:01:25.906 --> 00:01:27.416
I to nisu nužno parovi

00:01:27.446 --> 00:01:30.356
koji ne mogu skinuti ruke jedno sa drugog.

00:01:30.386 --> 00:01:31.573
Neki od njih jesu takvi.

00:01:31.603 --> 00:01:35.276
Oni imaju doživljaj nečega
što istraživači zovu „spontana želja”,

00:01:35.300 --> 00:01:37.734
koja se, kako se čini,
pojavljuje iznenada.

00:01:37.758 --> 00:01:40.514
Erika Moen, karikaturista
koja je ilustrovala moju knjigu,

00:01:40.514 --> 00:01:44.823
prikazuje spontanu želju
kao munju koja pogađa genitalije -

00:01:44.847 --> 00:01:47.632
bum! - poželite to iz vedra neba.

00:01:47.656 --> 00:01:51.854
Ovo je potpuno normalan, zdrav način
da se doživi seksualna želja.

00:01:51.878 --> 00:01:54.916
Ali postoji još jedan zdrav način
da se doživi seksualna želja.

00:01:54.940 --> 00:01:57.208
Zove se „reaktivna želja”.

00:01:57.232 --> 00:02:02.211
Dok spontana želja, kako se čini,
proističe iz iščekivanja zadovoljstva,

00:02:02.235 --> 00:02:06.437
reaktivna želja se pojavljuje
kao odgovor na zadovoljstvo.

NOTE Paragraph

00:02:06.437 --> 00:02:09.536
Postoji seksualni terapeut u Nju Džerziju,
po imenu Kristina Hajd,

00:02:09.536 --> 00:02:12.705
od koje sam naučila sjajnu metaforu
koju ona koristi sa klijentima.

00:02:12.705 --> 00:02:15.713
Ona kaže: zamisli da te najbolji
prijatelj pozove na žurku.

00:02:15.713 --> 00:02:19.680
Pristaješ, zato što je to tvoj
najbolji prijatelj i zato što je to žurka.

00:02:19.704 --> 00:02:22.189
Ali kako se datum približava,
počinješ da razmišljaš:

00:02:22.209 --> 00:02:24.740
„Ah, biće gužva u saobraćaju.

00:02:24.764 --> 00:02:26.504
Treba da nađemo ko će čuvati dete.

00:02:26.524 --> 00:02:29.163
Da li ću stvarno želeti da obučem
svoje odelo za izlazak

00:02:29.183 --> 00:02:30.916
i odem tamo krajem nedelje?”

00:02:30.940 --> 00:02:34.375
Ipak, oblačite svoje odelo za izlazak,
pojavljujete se na žurci

00:02:34.399 --> 00:02:35.940
i šta se dešava?

00:02:35.959 --> 00:02:37.838
Dobro se zabavite na žurci.

00:02:37.862 --> 00:02:40.066
Ako se zabavljate na žurci,

00:02:40.090 --> 00:02:41.706
radite pravu stvar.

NOTE Paragraph

00:02:42.147 --> 00:02:45.009
Ista stvar je i kada govorimo
o seksualnoj povezanosti.

00:02:45.033 --> 00:02:46.669
Oblačite svoje odelo za izlazak,

00:02:46.693 --> 00:02:48.265
nalazite ko će čuvati dete,

00:02:48.289 --> 00:02:50.308
smeštate telo u krevet,

00:02:50.332 --> 00:02:52.879
dopustite da vaša koža
dotakne kožu partnera

00:02:52.903 --> 00:02:55.124
i dozvolite vašem telu
da se probudi i seti.

00:02:55.154 --> 00:02:57.766
„Ah, da! Sviđa mi se ovo.

00:02:57.790 --> 00:02:59.440
Sviđa mi se ova osoba!”

00:02:59.949 --> 00:03:01.972
To je reaktivna želja,

00:03:01.996 --> 00:03:06.593
i to je ključ razumevanja parova
koji održavaju snažnu seksualnu povezanost

00:03:06.617 --> 00:03:07.967
dugi niz godina,

00:03:07.991 --> 00:03:10.644
zato što - i to je momenat
kada kažem prijateljima

00:03:10.668 --> 00:03:14.791
dve osobine koje imaju parovi
koji održe snažnu seksualnu povezanost -

00:03:14.815 --> 00:03:19.474
prva, imaju snažno prijateljstvo
kao osnov svog odnosa.

00:03:19.498 --> 00:03:22.550
Posebno je izraženo jako poverenje.

00:03:22.580 --> 00:03:24.591
Istraživač međuljudskih odnosa i terapeut,

00:03:24.591 --> 00:03:26.508
osnivač emocionalno fokusirane terapije,

00:03:26.508 --> 00:03:27.575
Su Džonson,

00:03:27.575 --> 00:03:29.940
svodi poverenje na pitanje:

00:03:29.964 --> 00:03:32.839
da li si tu za mene?

00:03:32.863 --> 00:03:36.587
Posebno, da li si emocionalno prisutan
i dostupan za mene?

00:03:36.611 --> 00:03:39.207
Prijatelji su tu jedan za drugog.

00:03:39.231 --> 00:03:40.403
To je prva.

NOTE Paragraph

00:03:40.427 --> 00:03:45.623
Druga karakteristika je da oni
seks stavljaju kao prioritet.

00:03:45.647 --> 00:03:49.577
Odlučuju da je on važan za njihov odnos.

00:03:49.601 --> 00:03:54.098
Odlučuju da ostave po strani
sve drugo što bi mogli da rade -

00:03:54.122 --> 00:03:57.969
decu koju bi mogli da odgajaju,
poslove na koje bi mogli da odu,

00:03:57.993 --> 00:04:00.442
članove porodice kojima bi mogli
posvećivati pažnju,

00:04:00.442 --> 00:04:02.624
prijatelje sa kojima bi mogli
provoditi vreme.

00:04:02.624 --> 00:04:05.857
Ili, ne daj bože,
da samo gledaju TV ili spavaju.

00:04:05.881 --> 00:04:09.412
Prestanite da radite sve to
i stvorite zaštićeni prostor

00:04:09.436 --> 00:04:12.794
u kome jedino što ćete raditi
je da smestite svoje telo u krevet

00:04:12.818 --> 00:04:15.147
i dopustite koži da dotakne
kožu vašeg partnera.

00:04:16.202 --> 00:04:17.356
I to je to:

00:04:17.380 --> 00:04:18.962
najbolji prijatelji,

00:04:18.986 --> 00:04:20.295
seks kao prioritet.

NOTE Paragraph

00:04:21.201 --> 00:04:23.176
Kažem to svojim prijateljima u baru.

00:04:23.200 --> 00:04:25.998
Najbolji prijatelji, seks kao prioritet,
kažem im za žurku,

00:04:25.998 --> 00:04:29.130
kažem, stavite svoju kožu
uz kožu partnera.

00:04:29.154 --> 00:04:34.349
I onda jedan od partnera kaže: „Uuuh”.

NOTE Paragraph

00:04:34.373 --> 00:04:35.521
(Smeh)

NOTE Paragraph

00:04:35.545 --> 00:04:37.743
Onda ja kažem: „Okej, to je tvoj problem.”

NOTE Paragraph

00:04:37.767 --> 00:04:38.813
(Smeh)

NOTE Paragraph

00:04:38.837 --> 00:04:42.760
Problem nije nužno bio u tome
da oni nisu želeli da idu na žurku.

00:04:42.784 --> 00:04:45.984
Ako je problem samo nedostatak
spontane želje za zabavom,

00:04:46.008 --> 00:04:47.160
znate šta vam je činiti:

00:04:47.184 --> 00:04:49.722
obučete svoje odelo za izlazak
i pojavite se na žurci.

00:04:49.742 --> 00:04:51.793
Ako se zabavljate na žurci,
odlično vam ide.

00:04:51.813 --> 00:04:54.402
Njihov problem je bio
što je ovo bila žurka

00:04:54.422 --> 00:04:58.518
gde se njoj nije sviđala hrana,

00:04:58.542 --> 00:05:00.462
muzika nije bila njena omiljena,

00:05:00.486 --> 00:05:03.955
i nije baš bila sigurna da se oseća dobro
povodom odnosa sa ljudima

00:05:03.985 --> 00:05:05.555
koji su bili na žurci.

00:05:05.579 --> 00:05:07.524
I to se stalno dešava:

00:05:07.548 --> 00:05:13.049
fini ljudi koji se vole
počnu da se užasavaju seksa.

00:05:13.073 --> 00:05:15.134
Te parove, ako potraže seksualnu terapiju,

00:05:15.158 --> 00:05:17.360
terapeut može zamoliti da ustanu

00:05:17.384 --> 00:05:19.598
i naprave razmak između svojih tela,

00:05:19.598 --> 00:05:22.173
koliko god da im je potrebno
da bi se osećali prijatno,

00:05:22.197 --> 00:05:27.857
a manje zainteresovani
partner će se udaljiti 6 metara.

NOTE Paragraph

00:05:27.881 --> 00:05:31.719
Ono što je teško
jeste da taj prostor nije prazan.

00:05:31.743 --> 00:05:36.382
On je ispunjen nedeljama,
mesecima ili još dužim periodom

00:05:36.406 --> 00:05:38.226
sa: „Ti me ne slušaš,”

00:05:38.250 --> 00:05:41.144
„Ne znam u čemu je moj problem,
ali tvoje kritike ne pomažu”,

00:05:41.174 --> 00:05:44.954
„Da me voliš, ti bi”
i „Nisi tu kad te trebam.”

00:05:44.978 --> 00:05:48.747
Godinama, možda,
svih ovih teških osećanja.

00:05:48.771 --> 00:05:51.055
U knjizi koristim
ovu prilično šašavu metaforu

00:05:51.079 --> 00:05:54.026
teških osećanja kao uspavanih ježeva

00:05:54.050 --> 00:05:58.259
koje gajite dok ne pronađete
način da ih oslobodite

00:05:58.283 --> 00:06:02.055
obraćajući im se sa dobrotom
i saosećanjem.

00:06:02.079 --> 00:06:05.630
Kod parova koji se muče da održe
snažnu seksualnu povezanost,

00:06:05.654 --> 00:06:09.667
ovaj prostor između njih je ispunjen
tim uspavanim ježevima.

NOTE Paragraph

00:06:09.691 --> 00:06:12.447
To se dešava u svim vezama
koje traju dugo.

00:06:12.471 --> 00:06:16.112
Vi takođe gajite bodlje uspavanih ježeva

00:06:16.136 --> 00:06:18.827
između vas i vaše posebne osobe.

00:06:18.851 --> 00:06:21.642
Razlika između parova koji imaju
jaku seksualnu povezanost

00:06:21.672 --> 00:06:22.830
i onih koji je nemaju

00:06:22.840 --> 00:06:27.091
nije u tome što ovi prvi nemaju
ta teška i bolna osećanja,

00:06:27.115 --> 00:06:29.873
nego što oni gledaju na njih

00:06:29.897 --> 00:06:32.197
sa dobrotom i saosećajnošću,

00:06:32.221 --> 00:06:34.208
kako bi mogli da ih se oslobode

00:06:34.232 --> 00:06:36.489
i pronađu put nazad jedno ka drugom.

00:06:37.019 --> 00:06:41.545
Moji prijatelji u baru su suočeni
sa pitanjem skrivenim u pitanju,

00:06:41.569 --> 00:06:44.374
ne: „Kako da održimo
jaku seksualnu povezanost?”

00:06:44.398 --> 00:06:46.885
nego: „Kako da pronađemo
način da je vratimo?”

00:06:47.650 --> 00:06:50.240
I da, tu je nauka
da da odgovor na ovo pitanje,

00:06:50.264 --> 00:06:52.475
ali tokom 25 godina
kao seksualni edukator,

00:06:52.499 --> 00:06:54.895
naučila sam jednu stvar,
a to je da ponekad, Emili,

00:06:54.925 --> 00:06:56.170
treba manje nauke,

00:06:57.127 --> 00:06:58.603
više ježeva.

00:06:58.627 --> 00:07:00.750
Ispričala sam im o sebi.

NOTE Paragraph

00:07:00.774 --> 00:07:06.217
Provela sam mnogo meseci pišući knjigu
o nauci o ženskom seksualnom blagostanju.

00:07:06.241 --> 00:07:09.269
Razmišljala sam o seksu
ceo dan, svaki dan,

00:07:09.293 --> 00:07:13.841
i bila sam toliko opterećena projektom
da sam imala nula - nula! - želje

00:07:13.865 --> 00:07:15.676
za stvarnim seksom.

00:07:16.167 --> 00:07:18.777
Zatim sam provela mesece
putujući naokolo,

00:07:18.801 --> 00:07:20.602
pričajući sa svima voljnim da slušaju

00:07:20.626 --> 00:07:22.920
o nauci o ženskom seksualnom blagostanju.

00:07:22.944 --> 00:07:24.959
Kada bih stigla kući, znate,

00:07:24.983 --> 00:07:27.514
pojavila bih se na žurci,
strpala svoje telo u krevet,

00:07:27.514 --> 00:07:29.825
dopustila da moja koža
dotakne kožu mog partnera,

00:07:29.825 --> 00:07:32.403
ali bila sam toliko iscrpljena
i preplavljena emocijama

00:07:32.433 --> 00:07:34.433
da bih samo plakala i zaspala.

00:07:34.463 --> 00:07:40.327
Meseci izolacije
su iznedrili strah, usamljenost

00:07:40.351 --> 00:07:42.066
i frustraciju.

00:07:42.535 --> 00:07:44.525
Toliko ježeva.

00:07:45.173 --> 00:07:49.373
Moj najbolji prijatelj,
osoba koju volim i kojoj se divim,

00:07:49.397 --> 00:07:51.747
činila se kilometrima udaljenom.

NOTE Paragraph

00:07:53.081 --> 00:07:54.360
Ali...

00:07:55.155 --> 00:07:56.852
i dalje je bio tu za mene.

00:07:56.873 --> 00:08:00.265
Bez obzira na to koliko
je teških osećanja bilo,

00:08:00.289 --> 00:08:02.947
on im se obratio
sa dobrotom i saosećanjem.

00:08:02.971 --> 00:08:04.491
Nikad nije okrenuo glavu.

00:08:05.650 --> 00:08:07.137
A koja je druga osobina

00:08:07.157 --> 00:08:09.940
parova koji održavaju
snažnu seksualnu povezanost?

00:08:10.972 --> 00:08:12.304
Seks kao prioritet.

00:08:12.328 --> 00:08:15.882
Oni odlučuju da je to važno
u njihovom odnosu,

00:08:15.906 --> 00:08:19.246
da će uraditi šta god je potrebno
da pronađu način da se ponovo povežu.

00:08:19.246 --> 00:08:20.301
Rekla sam prijateljima

00:08:20.301 --> 00:08:22.991
šta kaže seksualni terapeut
i istraživač, Pegi Klajnplac.

00:08:22.991 --> 00:08:27.096
Ona pita: „Kakav seks je vredan želje?“

00:08:27.993 --> 00:08:31.255
Partner i ja smo pogledali
kvalitet naše veze

00:08:31.279 --> 00:08:33.138
i šta je ona donela u naš život,

00:08:33.162 --> 00:08:36.006
i pogledali smo porodicu uspavanih ježeva

00:08:36.030 --> 00:08:39.436
koju sam ja unela u naš dom.

00:08:41.016 --> 00:08:42.633
Odlučili smo da vredi.

00:08:43.268 --> 00:08:48.424
Odlučili smo - izabrali smo - da učinimo
sve što je potrebno da pronađemo način,

00:08:48.448 --> 00:08:50.791
posvetivši se svakom
od tih uspavanih ježeva,

00:08:50.791 --> 00:08:52.376
tih teških osećanja povređenosti,

00:08:52.376 --> 00:08:53.708
sa dobrotom i saosećanjem,

00:08:53.732 --> 00:08:56.480
i oslobađajući ih
kako bismo mogli da pronađemo put

00:08:56.504 --> 00:08:59.238
ka povezivanju koje nam je bilo
važno u odnosu.

NOTE Paragraph

00:09:01.095 --> 00:09:03.085
Ovo nije priča koju često čujemo

00:09:03.085 --> 00:09:06.153
o tome kako seksualna želja funkcioniše
u dugoročnim odnosima.

00:09:07.318 --> 00:09:09.927
Ali ja ne mogu da zamislim
ništa romantičnije,

00:09:11.102 --> 00:09:12.379
seksepilnije,

00:09:12.992 --> 00:09:17.084
nego biti izabran kao prioritet

00:09:17.108 --> 00:09:19.850
zato što ta veza dovoljno znači,

00:09:20.697 --> 00:09:25.370
čak i nakon što sam unela
sva ta teška osećanja u našu vezu.

NOTE Paragraph

00:09:26.568 --> 00:09:30.857
Kako održati snažnu
seksualnu povezanost na duge staze?

00:09:32.254 --> 00:09:35.380
Pogledajte u oči
svog najboljeg prijatelja,

00:09:35.404 --> 00:09:39.024
i stalno birajte da pronađete
put natrag do njega.

NOTE Paragraph

00:09:39.833 --> 00:09:41.008
Hvala vam.

NOTE Paragraph

00:09:41.032 --> 00:09:43.795
(Aplauz)