0:00:00.951,0:00:03.198
Sedim u baru sa parom prijatelja -

0:00:03.222,0:00:04.962
bukvalno, parom, bračnim parom.

0:00:04.986,0:00:07.410
Oni su roditelji dvoje male dece,

0:00:07.434,0:00:09.422
zajedno imaju sedam akademskih diploma,

0:00:09.446,0:00:13.639
pravi štreberi, stvarno fini ljudi,[br]ali veoma neispavani.

0:00:13.663,0:00:19.182
Postavljaju mi pitanje koje dobijam[br]češće nego bilo koje drugo.

0:00:19.206,0:00:21.827
Kreću sa: „Pa, Emili,

0:00:21.851,0:00:27.348
kako parovi, znaš, održavaju[br]snažnu seksualnu vezu

0:00:27.372,0:00:29.093
tokom više decenija?"

0:00:30.052,0:00:32.435
Ja sam seksualni edukator[br]i zbog toga mi prijatelji

0:00:32.435,0:00:34.035
često postavljaju slična pitanja,

0:00:34.035,0:00:36.273
i takođe sam štreber,[br]baš kao i moji prijatelji.

0:00:36.273,0:00:40.059
Volim nauku i zato mogu da im pružim[br]nešto nalik na odgovor.

0:00:40.083,0:00:42.509
Istraživanja u stvari[br]daju prilično čvrst dokaz

0:00:42.533,0:00:45.059
da parovi koji održe[br]jaku seksualnu povezanost

0:00:45.083,0:00:46.820
tokom decenija

0:00:46.844,0:00:48.797
imaju dve zajedničke stvari.

0:00:49.414,0:00:51.954
Pre nego što kažem prijateljima[br]koje su te dve stvari,

0:00:51.984,0:00:53.980
moram da im kažem par stvari koje to nisu.

0:00:54.010,0:00:58.129
To nisu parovi[br]koji često upražnjavaju seks.

0:00:58.560,0:01:01.597
Skoro niko od nas[br]ne upražnjava često seks.

0:01:02.322,0:01:03.597
Zauzeti smo.

0:01:04.318,0:01:07.906
To takođe nisu nužno parovi[br]kod kojih je seks divlji i avanturistički.

0:01:07.930,0:01:09.650
Nedavna studija je u stvari pokazala

0:01:09.680,0:01:13.097
da parovi sa najvećom verovatnoćom

0:01:13.121,0:01:17.238
da imaju snažno seksualno zadovoljstvo[br]i ispunjenost vezom,

0:01:17.262,0:01:18.624
najbolji pokazatelj toga

0:01:18.648,0:01:20.621
nije vrsta seksa koju upražnjavaju

0:01:20.645,0:01:22.295
niti koliko često i gde to rade,

0:01:22.319,0:01:24.906
nego da li se maze posle seksa.

0:01:25.906,0:01:27.416
I to nisu nužno parovi

0:01:27.446,0:01:30.356
koji ne mogu skinuti ruke jedno sa drugog.

0:01:30.386,0:01:31.573
Neki od njih jesu takvi.

0:01:31.603,0:01:35.276
Oni imaju doživljaj nečega[br]što istraživači zovu „spontana želja”,

0:01:35.300,0:01:37.734
koja se, kako se čini,[br]pojavljuje iznenada.

0:01:37.758,0:01:40.514
Erika Moen, karikaturista[br]koja je ilustrovala moju knjigu,

0:01:40.514,0:01:44.823
prikazuje spontanu želju[br]kao munju koja pogađa genitalije -

0:01:44.847,0:01:47.632
bum! - poželite to iz vedra neba.

0:01:47.656,0:01:51.854
Ovo je potpuno normalan, zdrav način[br]da se doživi seksualna želja.

0:01:51.878,0:01:54.916
Ali postoji još jedan zdrav način[br]da se doživi seksualna želja.

0:01:54.940,0:01:57.208
Zove se „reaktivna želja”.

0:01:57.232,0:02:02.211
Dok spontana želja, kako se čini,[br]proističe iz iščekivanja zadovoljstva,

0:02:02.235,0:02:06.437
reaktivna želja se pojavljuje[br]kao odgovor na zadovoljstvo.

0:02:06.437,0:02:09.536
Postoji seksualni terapeut u Nju Džerziju,[br]po imenu Kristina Hajd,

0:02:09.536,0:02:12.705
od koje sam naučila sjajnu metaforu[br]koju ona koristi sa klijentima.

0:02:12.705,0:02:15.713
Ona kaže: zamisli da te najbolji[br]prijatelj pozove na žurku.

0:02:15.713,0:02:19.680
Pristaješ, zato što je to tvoj[br]najbolji prijatelj i zato što je to žurka.

0:02:19.704,0:02:22.189
Ali kako se datum približava,[br]počinješ da razmišljaš:

0:02:22.209,0:02:24.740
„Ah, biće gužva u saobraćaju.

0:02:24.764,0:02:26.504
Treba da nađemo ko će čuvati dete.

0:02:26.524,0:02:29.163
Da li ću stvarno želeti da obučem[br]svoje odelo za izlazak

0:02:29.183,0:02:30.916
i odem tamo krajem nedelje?”

0:02:30.940,0:02:34.375
Ipak, oblačite svoje odelo za izlazak,[br]pojavljujete se na žurci

0:02:34.399,0:02:35.940
i šta se dešava?

0:02:35.959,0:02:37.838
Dobro se zabavite na žurci.

0:02:37.862,0:02:40.066
Ako se zabavljate na žurci,

0:02:40.090,0:02:41.706
radite pravu stvar.

0:02:42.147,0:02:45.009
Ista stvar je i kada govorimo[br]o seksualnoj povezanosti.

0:02:45.033,0:02:46.669
Oblačite svoje odelo za izlazak,

0:02:46.693,0:02:48.265
nalazite ko će čuvati dete,

0:02:48.289,0:02:50.308
smeštate telo u krevet,

0:02:50.332,0:02:52.879
dopustite da vaša koža[br]dotakne kožu partnera

0:02:52.903,0:02:55.124
i dozvolite vašem telu[br]da se probudi i seti.

0:02:55.154,0:02:57.766
„Ah, da! Sviđa mi se ovo.

0:02:57.790,0:02:59.440
Sviđa mi se ova osoba!”

0:02:59.949,0:03:01.972
To je reaktivna želja,

0:03:01.996,0:03:06.593
i to je ključ razumevanja parova[br]koji održavaju snažnu seksualnu povezanost

0:03:06.617,0:03:07.967
dugi niz godina,

0:03:07.991,0:03:10.644
zato što - i to je momenat[br]kada kažem prijateljima

0:03:10.668,0:03:14.791
dve osobine koje imaju parovi[br]koji održe snažnu seksualnu povezanost -

0:03:14.815,0:03:19.474
prva, imaju snažno prijateljstvo[br]kao osnov svog odnosa.

0:03:19.498,0:03:22.550
Posebno je izraženo jako poverenje.

0:03:22.580,0:03:24.591
Istraživač međuljudskih odnosa i terapeut,

0:03:24.591,0:03:26.508
osnivač emocionalno fokusirane terapije,

0:03:26.508,0:03:27.575
Su Džonson,

0:03:27.575,0:03:29.940
svodi poverenje na pitanje:

0:03:29.964,0:03:32.839
da li si tu za mene?

0:03:32.863,0:03:36.587
Posebno, da li si emocionalno prisutan[br]i dostupan za mene?

0:03:36.611,0:03:39.207
Prijatelji su tu jedan za drugog.

0:03:39.231,0:03:40.403
To je prva.

0:03:40.427,0:03:45.623
Druga karakteristika je da oni[br]seks stavljaju kao prioritet.

0:03:45.647,0:03:49.577
Odlučuju da je on važan za njihov odnos.

0:03:49.601,0:03:54.098
Odlučuju da ostave po strani[br]sve drugo što bi mogli da rade -

0:03:54.122,0:03:57.969
decu koju bi mogli da odgajaju,[br]poslove na koje bi mogli da odu,

0:03:57.993,0:04:00.442
članove porodice kojima bi mogli[br]posvećivati pažnju,

0:04:00.442,0:04:02.624
prijatelje sa kojima bi mogli[br]provoditi vreme.

0:04:02.624,0:04:05.857
Ili, ne daj bože,[br]da samo gledaju TV ili spavaju.

0:04:05.881,0:04:09.412
Prestanite da radite sve to[br]i stvorite zaštićeni prostor

0:04:09.436,0:04:12.794
u kome jedino što ćete raditi[br]je da smestite svoje telo u krevet

0:04:12.818,0:04:15.147
i dopustite koži da dotakne[br]kožu vašeg partnera.

0:04:16.202,0:04:17.356
I to je to:

0:04:17.380,0:04:18.962
najbolji prijatelji,

0:04:18.986,0:04:20.295
seks kao prioritet.

0:04:21.201,0:04:23.176
Kažem to svojim prijateljima u baru.

0:04:23.200,0:04:25.998
Najbolji prijatelji, seks kao prioritet,[br]kažem im za žurku,

0:04:25.998,0:04:29.130
kažem, stavite svoju kožu[br]uz kožu partnera.

0:04:29.154,0:04:34.349
I onda jedan od partnera kaže: „Uuuh”.

0:04:34.373,0:04:35.521
(Smeh)

0:04:35.545,0:04:37.743
Onda ja kažem: „Okej, to je tvoj problem.”

0:04:37.767,0:04:38.813
(Smeh)

0:04:38.837,0:04:42.760
Problem nije nužno bio u tome[br]da oni nisu želeli da idu na žurku.

0:04:42.784,0:04:45.984
Ako je problem samo nedostatak[br]spontane želje za zabavom,

0:04:46.008,0:04:47.160
znate šta vam je činiti:

0:04:47.184,0:04:49.722
obučete svoje odelo za izlazak[br]i pojavite se na žurci.

0:04:49.742,0:04:51.793
Ako se zabavljate na žurci,[br]odlično vam ide.

0:04:51.813,0:04:54.402
Njihov problem je bio[br]što je ovo bila žurka

0:04:54.422,0:04:58.518
gde se njoj nije sviđala hrana,

0:04:58.542,0:05:00.462
muzika nije bila njena omiljena,

0:05:00.486,0:05:03.955
i nije baš bila sigurna da se oseća dobro[br]povodom odnosa sa ljudima

0:05:03.985,0:05:05.555
koji su bili na žurci.

0:05:05.579,0:05:07.524
I to se stalno dešava:

0:05:07.548,0:05:13.049
fini ljudi koji se vole[br]počnu da se užasavaju seksa.

0:05:13.073,0:05:15.134
Te parove, ako potraže seksualnu terapiju,

0:05:15.158,0:05:17.360
terapeut može zamoliti da ustanu

0:05:17.384,0:05:19.598
i naprave razmak između svojih tela,

0:05:19.598,0:05:22.173
koliko god da im je potrebno[br]da bi se osećali prijatno,

0:05:22.197,0:05:27.857
a manje zainteresovani[br]partner će se udaljiti 6 metara.

0:05:27.881,0:05:31.719
Ono što je teško[br]jeste da taj prostor nije prazan.

0:05:31.743,0:05:36.382
On je ispunjen nedeljama,[br]mesecima ili još dužim periodom

0:05:36.406,0:05:38.226
sa: „Ti me ne slušaš,”

0:05:38.250,0:05:41.144
„Ne znam u čemu je moj problem,[br]ali tvoje kritike ne pomažu”,

0:05:41.174,0:05:44.954
„Da me voliš, ti bi”[br]i „Nisi tu kad te trebam.”

0:05:44.978,0:05:48.747
Godinama, možda,[br]svih ovih teških osećanja.

0:05:48.771,0:05:51.055
U knjizi koristim[br]ovu prilično šašavu metaforu

0:05:51.079,0:05:54.026
teških osećanja kao uspavanih ježeva

0:05:54.050,0:05:58.259
koje gajite dok ne pronađete[br]način da ih oslobodite

0:05:58.283,0:06:02.055
obraćajući im se sa dobrotom[br]i saosećanjem.

0:06:02.079,0:06:05.630
Kod parova koji se muče da održe[br]snažnu seksualnu povezanost,

0:06:05.654,0:06:09.667
ovaj prostor između njih je ispunjen[br]tim uspavanim ježevima.

0:06:09.691,0:06:12.447
To se dešava u svim vezama[br]koje traju dugo.

0:06:12.471,0:06:16.112
Vi takođe gajite bodlje uspavanih ježeva

0:06:16.136,0:06:18.827
između vas i vaše posebne osobe.

0:06:18.851,0:06:21.642
Razlika između parova koji imaju[br]jaku seksualnu povezanost

0:06:21.672,0:06:22.830
i onih koji je nemaju

0:06:22.840,0:06:27.091
nije u tome što ovi prvi nemaju[br]ta teška i bolna osećanja,

0:06:27.115,0:06:29.873
nego što oni gledaju na njih

0:06:29.897,0:06:32.197
sa dobrotom i saosećajnošću,

0:06:32.221,0:06:34.208
kako bi mogli da ih se oslobode

0:06:34.232,0:06:36.489
i pronađu put nazad jedno ka drugom.

0:06:37.019,0:06:41.545
Moji prijatelji u baru su suočeni[br]sa pitanjem skrivenim u pitanju,

0:06:41.569,0:06:44.374
ne: „Kako da održimo[br]jaku seksualnu povezanost?”

0:06:44.398,0:06:46.885
nego: „Kako da pronađemo[br]način da je vratimo?”

0:06:47.650,0:06:50.240
I da, tu je nauka[br]da da odgovor na ovo pitanje,

0:06:50.264,0:06:52.475
ali tokom 25 godina[br]kao seksualni edukator,

0:06:52.499,0:06:54.895
naučila sam jednu stvar,[br]a to je da ponekad, Emili,

0:06:54.925,0:06:56.170
treba manje nauke,

0:06:57.127,0:06:58.603
više ježeva.

0:06:58.627,0:07:00.750
Ispričala sam im o sebi.

0:07:00.774,0:07:06.217
Provela sam mnogo meseci pišući knjigu[br]o nauci o ženskom seksualnom blagostanju.

0:07:06.241,0:07:09.269
Razmišljala sam o seksu[br]ceo dan, svaki dan,

0:07:09.293,0:07:13.841
i bila sam toliko opterećena projektom[br]da sam imala nula - nula! - želje

0:07:13.865,0:07:15.676
za stvarnim seksom.

0:07:16.167,0:07:18.777
Zatim sam provela mesece[br]putujući naokolo,

0:07:18.801,0:07:20.602
pričajući sa svima voljnim da slušaju

0:07:20.626,0:07:22.920
o nauci o ženskom seksualnom blagostanju.

0:07:22.944,0:07:24.959
Kada bih stigla kući, znate,

0:07:24.983,0:07:27.514
pojavila bih se na žurci,[br]strpala svoje telo u krevet,

0:07:27.514,0:07:29.825
dopustila da moja koža[br]dotakne kožu mog partnera,

0:07:29.825,0:07:32.403
ali bila sam toliko iscrpljena[br]i preplavljena emocijama

0:07:32.433,0:07:34.433
da bih samo plakala i zaspala.

0:07:34.463,0:07:40.327
Meseci izolacije[br]su iznedrili strah, usamljenost

0:07:40.351,0:07:42.066
i frustraciju.

0:07:42.535,0:07:44.525
Toliko ježeva.

0:07:45.173,0:07:49.373
Moj najbolji prijatelj,[br]osoba koju volim i kojoj se divim,

0:07:49.397,0:07:51.747
činila se kilometrima udaljenom.

0:07:53.081,0:07:54.360
Ali...

0:07:55.155,0:07:56.852
i dalje je bio tu za mene.

0:07:56.873,0:08:00.265
Bez obzira na to koliko[br]je teških osećanja bilo,

0:08:00.289,0:08:02.947
on im se obratio[br]sa dobrotom i saosećanjem.

0:08:02.971,0:08:04.491
Nikad nije okrenuo glavu.

0:08:05.650,0:08:07.137
A koja je druga osobina

0:08:07.157,0:08:09.940
parova koji održavaju[br]snažnu seksualnu povezanost?

0:08:10.972,0:08:12.304
Seks kao prioritet.

0:08:12.328,0:08:15.882
Oni odlučuju da je to važno[br]u njihovom odnosu,

0:08:15.906,0:08:19.246
da će uraditi šta god je potrebno[br]da pronađu način da se ponovo povežu.

0:08:19.246,0:08:20.301
Rekla sam prijateljima

0:08:20.301,0:08:22.991
šta kaže seksualni terapeut[br]i istraživač, Pegi Klajnplac.

0:08:22.991,0:08:27.096
Ona pita: „Kakav seks je vredan želje?“

0:08:27.993,0:08:31.255
Partner i ja smo pogledali[br]kvalitet naše veze

0:08:31.279,0:08:33.138
i šta je ona donela u naš život,

0:08:33.162,0:08:36.006
i pogledali smo porodicu uspavanih ježeva

0:08:36.030,0:08:39.436
koju sam ja unela u naš dom.

0:08:41.016,0:08:42.633
Odlučili smo da vredi.

0:08:43.268,0:08:48.424
Odlučili smo - izabrali smo - da učinimo[br]sve što je potrebno da pronađemo način,

0:08:48.448,0:08:50.791
posvetivši se svakom[br]od tih uspavanih ježeva,

0:08:50.791,0:08:52.376
tih teških osećanja povređenosti,

0:08:52.376,0:08:53.708
sa dobrotom i saosećanjem,

0:08:53.732,0:08:56.480
i oslobađajući ih[br]kako bismo mogli da pronađemo put

0:08:56.504,0:08:59.238
ka povezivanju koje nam je bilo[br]važno u odnosu.

0:09:01.095,0:09:03.085
Ovo nije priča koju često čujemo

0:09:03.085,0:09:06.153
o tome kako seksualna želja funkcioniše[br]u dugoročnim odnosima.

0:09:07.318,0:09:09.927
Ali ja ne mogu da zamislim[br]ništa romantičnije,

0:09:11.102,0:09:12.379
seksepilnije,

0:09:12.992,0:09:17.084
nego biti izabran kao prioritet

0:09:17.108,0:09:19.850
zato što ta veza dovoljno znači,

0:09:20.697,0:09:25.370
čak i nakon što sam unela[br]sva ta teška osećanja u našu vezu.

0:09:26.568,0:09:30.857
Kako održati snažnu[br]seksualnu povezanost na duge staze?

0:09:32.254,0:09:35.380
Pogledajte u oči[br]svog najboljeg prijatelja,

0:09:35.404,0:09:39.024
i stalno birajte da pronađete[br]put natrag do njega.

0:09:39.833,0:09:41.008
Hvala vam.

0:09:41.032,0:09:43.795
(Aplauz)