1
00:00:00,951 --> 00:00:03,198
Sjedim u kafiću s parom prijatelja --

2
00:00:03,222 --> 00:00:04,962
doslovno s parom, vjenčanim parom.

3
00:00:04,986 --> 00:00:07,410
Roditelji su dvoje male djece,

4
00:00:07,434 --> 00:00:09,442
zajedno imaju sedam završenih obrazovanja,

5
00:00:09,446 --> 00:00:13,639
veliki štreberi, zaista krasni ljudi,
ali s velikim manjkom sna.

6
00:00:13,663 --> 00:00:19,182
I postave mi pitanje koje me ljudi pitaju
češće od bilo kojeg drugog pitanja.

7
00:00:19,206 --> 00:00:21,827
Kažu, "Pa, Emily,

8
00:00:21,851 --> 00:00:27,348
kako da parovi, znaš, održe
jaku seksualnu povezanost

9
00:00:27,372 --> 00:00:29,093
tijekom više desetljeća?"

10
00:00:29,852 --> 00:00:33,635
Ja sam edukatorica o spolnosti, zbog čega
me prijatelji ispituju ovakva pitanja,

11
00:00:33,635 --> 00:00:36,203
a također sam i veliki štreber
poput mojih prijatelja.

12
00:00:36,203 --> 00:00:40,059
Obožavam znanost, zbog čega im i mogu
ponuditi nekakav odgovor.

13
00:00:40,083 --> 00:00:42,509
Istraživanja zapravo nude
vrlo čvrste dokaze

14
00:00:42,533 --> 00:00:45,059
da parovi koji održavaju
jako seksualnu povezanost

15
00:00:45,083 --> 00:00:46,820
tijekom više desetljeća,

16
00:00:46,844 --> 00:00:48,797
imaju dvije zajedničke stvari.

17
00:00:49,064 --> 00:00:52,030
Prije negoli kažem svojim prijateljima
koje su to dvije stvari,

18
00:00:52,054 --> 00:00:54,490
moram im spomenuti nekoliko
stvari koje to nisu.

19
00:00:54,514 --> 00:00:58,179
To nisu parovi koji često
imaju spolne odnose.

20
00:00:58,560 --> 00:01:01,717
Gotovo nitko od nas nema
često spolne odnose.

21
00:01:02,322 --> 00:01:03,597
Zauzeti smo.

22
00:01:04,318 --> 00:01:07,906
To nisu ni parovi koji nužno imaju
divlji, avanturistički seks.

23
00:01:07,930 --> 00:01:09,610
Nedavna studija zapravo je otkrila

24
00:01:09,610 --> 00:01:13,097
da parovi za koje je najvjerojatnije

25
00:01:13,121 --> 00:01:17,238
da će imati jako zadovoljstvo
vezom i spolnošću,

26
00:01:17,262 --> 00:01:18,624
najbolje predviđanje za to

27
00:01:18,648 --> 00:01:20,621
nije kakav seks imaju,

28
00:01:20,645 --> 00:01:22,295
ni koliko često, niti gdje,

29
00:01:22,319 --> 00:01:24,906
nego maze li se nakon seksa.

30
00:01:25,906 --> 00:01:27,702
I to nisu nužno parovi

31
00:01:27,726 --> 00:01:30,642
koji neprestano ne mogu maknuti
ruke jedno s drugoga.

32
00:01:30,666 --> 00:01:31,879
Neki od njih su takvi.

33
00:01:31,903 --> 00:01:35,276
Oni doživljavaju ono što istraživači
nazivaju "spontanom žudnjom",

34
00:01:35,300 --> 00:01:37,734
koja se nekako samo pojavi niotkud.

35
00:01:37,758 --> 00:01:40,684
Erika Moen, crtačica stripova
koja je ilustrirala moju knjigu,

36
00:01:40,684 --> 00:01:44,823
crta spontanu žudnju kao
munju koja sijevne u genitalija --

37
00:01:44,847 --> 00:01:47,632
bum! -- samo odjednom to poželiš.

38
00:01:47,656 --> 00:01:51,854
To je sasvim jedan normalan, zdrav način
doživljavanja spolne žudnje.

39
00:01:51,878 --> 00:01:54,916
Ali postoji još jedan zdrav način
doživljavanja spolne žudnje.

40
00:01:54,940 --> 00:01:57,208
Naziva se "reaktivna žudnja".

41
00:01:57,232 --> 00:02:02,211
Dok se spontana žudnja pojavi
u očekivanju ugode,

42
00:02:02,235 --> 00:02:06,443
reaktivna žudnja se pojavi
kao reakcija na ugodu.

43
00:02:06,467 --> 00:02:09,236
Seksualna terapeutkinja u New Jerseyu,
Christine Hyde,

44
00:02:09,260 --> 00:02:12,175
naučila me sjajnoj metafori
koju koristi sa svojim klijentima.

45
00:02:12,179 --> 00:02:15,553
Kaže, zamisli da te najbolji prijatelj
pozove na tulum.

46
00:02:15,577 --> 00:02:19,680
Pristaneš zato što je to tvoj najbolji
prijatelj i radi se o tulumu.

47
00:02:19,704 --> 00:02:22,295
Ali onda, kako se bliži taj dan,
počneš razmišljati,

48
00:02:22,319 --> 00:02:24,740
"Uh, bit će toliko prometa.

49
00:02:24,764 --> 00:02:26,554
Moramo se pobrinuti za dadilju.

50
00:02:26,578 --> 00:02:29,063
Hoću li doista željeti obući
odjeću za tulumarenje

51
00:02:29,087 --> 00:02:30,916
i otići tamo na kraju tjedna?"

52
00:02:30,940 --> 00:02:34,375
Ali obučeš odjeću za tulumarenje
i pojaviš se na tulumu,

53
00:02:34,399 --> 00:02:35,570
i što se dogodi?

54
00:02:35,959 --> 00:02:37,838
Dobro se provedeš na tulumu.

55
00:02:37,862 --> 00:02:40,066
Ako se zabavljaš na tulumu,

56
00:02:40,090 --> 00:02:41,706
činiš ispravnu stvar.

57
00:02:42,147 --> 00:02:45,009
Kada se radi o spolnoj povezanosti,
potpuno je jednako.

58
00:02:45,033 --> 00:02:46,669
Obučeš odjeću za tulumarenje,

59
00:02:46,693 --> 00:02:48,265
pobrineš se za dadilju,

60
00:02:48,289 --> 00:02:50,308
staviš svoje tijelo u krevet,

61
00:02:50,332 --> 00:02:52,879
dopustiš svojoj koži da dira
partnerovu kožu,

62
00:02:52,903 --> 00:02:55,280
i dopustiš svome tijelu
da se probudi i podsjeti,

63
00:02:55,304 --> 00:02:57,766
"Pa da! Sviđa mi se ovo.

64
00:02:57,790 --> 00:02:59,440
Sviđa mi se ova osoba!"

65
00:02:59,949 --> 00:03:01,972
To je reaktivna žudnja,

66
00:03:01,996 --> 00:03:06,593
i ključna je za razumijevanje parova
koji održavaju jaku spolnu povezanost

67
00:03:06,617 --> 00:03:07,967
u dugotrajnom razdoblju,

68
00:03:07,991 --> 00:03:10,644
zato što -- i ovo je dio
kada kažem prijateljima

69
00:03:10,668 --> 00:03:14,791
dvije osobine parova koji održavaju
jaku spolnu povezanost --

70
00:03:14,815 --> 00:03:19,474
prvo, imaju snažno prijateljstvo
u temelju svoje veze.

71
00:03:19,498 --> 00:03:22,160
Posebno imaju jako povjerenje.

72
00:03:22,580 --> 00:03:24,275
Istraživačica veza i terapeutkinja,

73
00:03:24,275 --> 00:03:26,458
koja je razvila terapiju
usmjerenu na emocije,

74
00:03:26,482 --> 00:03:27,641
Sue Johnson,

75
00:03:27,665 --> 00:03:29,940
sažima povjerenje na ovo pitanje:

76
00:03:29,964 --> 00:03:32,839
Jesi li tu za mene?

77
00:03:32,863 --> 00:03:36,587
Osobito, jesi li emocionalno prisutan
i jesi li mi dostupan?

78
00:03:36,611 --> 00:03:38,917
Prijatelji su tu jedni za druge.

79
00:03:39,231 --> 00:03:40,403
Prvo.

80
00:03:40,427 --> 00:03:45,623
Druga osobina jest da stavljaju
seks na vrh prioriteta.

81
00:03:45,647 --> 00:03:49,577
Odluče da im je on važan za vezu.

82
00:03:49,601 --> 00:03:54,098
Odabiru staviti postrani sve ostale
stvari koje bi mogli raditi --

83
00:03:54,122 --> 00:03:57,969
djecu koju bi mogli odgajati
i poslove na koje bi mogli odlaziti,

84
00:03:57,993 --> 00:04:00,142
druge članove obitelji kojima
bi mogli posvetiti pažnju,

85
00:04:00,142 --> 00:04:02,094
druge prijatelje s kojima se
možda žele družiti.

86
00:04:02,094 --> 00:04:05,857
Ili, nedajbože, samo žele
gledati televiziju ili spavati.

87
00:04:05,881 --> 00:04:09,412
Prestanite činiti sve te stvari
i stvorite zaštićen prostor

88
00:04:09,436 --> 00:04:12,794
u kojem će sve što činite biti
da stavite svoje tijelo u krevet

89
00:04:12,818 --> 00:04:15,277
i dopustite svojoj koži da dira
kožu vašeg partnera.

90
00:04:16,202 --> 00:04:17,356
I to je to:

91
00:04:17,380 --> 00:04:18,962
najbolji prijatelji,

92
00:04:18,986 --> 00:04:20,675
stavljanje seksa na vrh prioriteta.

93
00:04:21,201 --> 00:04:23,176
Pa sam to rekla prijateljima u kafiću.

94
00:04:23,200 --> 00:04:26,104
Rekla sam, najbolji prijatelji, seks kao
prioritet, ispričala sam im o tulumu,

95
00:04:26,104 --> 00:04:29,130
rekoh im, stavi svoju kožu uz partnerovu.

96
00:04:29,154 --> 00:04:34,349
I jedan od partnera s kojima
sam pričala kaže "Aaah".

97
00:04:34,373 --> 00:04:35,521
(Smijeh)

98
00:04:35,545 --> 00:04:37,743
Kažem, "U redu, eto,
u tome je vaš problem."

99
00:04:37,767 --> 00:04:38,677
(Smijeh)

100
00:04:38,677 --> 00:04:42,760
Problem nije nužno bio u tome
što oni ne bi željeli ići na tulum.

101
00:04:42,784 --> 00:04:45,984
Ako je problem samo manjak
spontane žudnje za tulumom,

102
00:04:46,008 --> 00:04:47,160
znate što vam je činiti:

103
00:04:47,184 --> 00:04:49,772
obučete odjeću za tulumarenje
i pojavite se na tulumu.

104
00:04:49,772 --> 00:04:51,853
Ako se zabavljate na tulumu,
sve činite ispravno.

105
00:04:51,853 --> 00:04:54,628
Njihov problem bio je da na ovom tulumu

106
00:04:54,652 --> 00:04:58,518
njoj se nisu sviđala ponuđena jela,

107
00:04:58,542 --> 00:05:00,462
nije joj se sviđala glazba,

108
00:05:00,486 --> 00:05:04,191
i nije bila posve sigurna da se dobro
osjeća u odnosima s drugim ljudima

109
00:05:04,215 --> 00:05:05,555
koji su bili na tulumu.

110
00:05:05,579 --> 00:05:07,524
I ovo se neprestano događa:

111
00:05:07,548 --> 00:05:13,049
dragi ljudi koji se vole s vremenom
se počnu užasavati seksa.

112
00:05:13,073 --> 00:05:15,134
Takvi parovi, ako zatraže spolnu terapiju,

113
00:05:15,158 --> 00:05:17,360
terapeut će im vjerojatno reći da ustanu

114
00:05:17,384 --> 00:05:20,664
i odmaknu se na udaljenost
između tijela koliko im je potrebno

115
00:05:20,664 --> 00:05:22,173
kako bi se osjećali ugodno,

116
00:05:22,197 --> 00:05:27,857
a partner s manje interesa će
se udaljiti na šest metara.

117
00:05:27,881 --> 00:05:31,719
Ono što je stvarno komplicirano
jest da taj prostor nije prazan.

118
00:05:31,743 --> 00:05:36,382
Ispunjen je tjednima, mjesecima ili duže

119
00:05:36,406 --> 00:05:38,226
ovoga: "Ne slušaš me",

120
00:05:38,250 --> 00:05:41,720
i "Ne znam u čemu griješim,
ali tvoje kritike mi ne pomažu",

121
00:05:41,744 --> 00:05:44,954
i "Ako me voliš, učinio bi to",
i "Nisi tu za mene".

122
00:05:44,978 --> 00:05:48,747
Možda i godine svih tih
zamršenih osjećaja.

123
00:05:48,771 --> 00:05:51,055
U knjizi koristim jednu smiješnu metaforu

124
00:05:51,079 --> 00:05:54,026
zamršenih osjećaja kao pospanih ježeva

125
00:05:54,050 --> 00:05:58,259
o kojima se brinete sve dok ne
nađete način da ih oslobodite

126
00:05:58,283 --> 00:06:02,055
na način da im priđete
nježnošću i suosjećanjem.

127
00:06:02,079 --> 00:06:05,630
A kod parova koji se bore da zadrže
jaku seksualnu povezanost,

128
00:06:05,654 --> 00:06:09,667
udaljenost među njima je nagužvana
takvim pospanim ježevima.

129
00:06:09,691 --> 00:06:12,447
I to se događa u bilo kojoj
dovoljno dugoj vezi.

130
00:06:12,471 --> 00:06:16,112
I vi također brinete o nakupini bodlji
tih pospanih ježeva

131
00:06:16,136 --> 00:06:18,827
između vas i vaše posebne osobe.

132
00:06:18,851 --> 00:06:21,962
Razlika između parova koji
održe jaku seksualnu povezanost

133
00:06:21,962 --> 00:06:22,980
i onih koji to ne uspiju

134
00:06:22,980 --> 00:06:27,091
nije u tome da oni ne dožive
te zamršene povređujuće osjećaje,

135
00:06:27,115 --> 00:06:29,873
nego u tome da se oni okrenu
tim zamršenim osjećajima

136
00:06:29,897 --> 00:06:32,197
nježnošću i suosjećanjem

137
00:06:32,221 --> 00:06:34,208
kako bi ih mogli osloboditi

138
00:06:34,232 --> 00:06:36,489
i pronaći put natrag jednog ka drugome.

139
00:06:37,019 --> 00:06:41,545
Pa su se moji prijatelji u kafiću suočili
s pitanjem ispod pitanja,

140
00:06:41,569 --> 00:06:44,374
ne "Kako da održimo jaku povezanost?",

141
00:06:44,398 --> 00:06:46,885
nego "Kako da nađemo put nazad k njoj?"

142
00:06:47,650 --> 00:06:50,240
I da, znanost može odgovoriti
na to pitanje,

143
00:06:50,264 --> 00:06:52,535
ali u svojih 25 godina kao
edukator o spolnosti,

144
00:06:52,535 --> 00:06:54,805
naučila sam jednu stvar, ponekad, Emily,

145
00:06:54,829 --> 00:06:56,170
manje znanosti,

146
00:06:57,127 --> 00:06:58,603
više ježeva.

147
00:06:58,627 --> 00:07:00,750
Pa sam im ispričala o sebi.

148
00:07:00,774 --> 00:07:06,217
Provela sam mnogo mjeseci pišući knjigu o
znanosti ženskog seksualnog blagostanja.

149
00:07:06,241 --> 00:07:09,269
Razmišljala sam o seksu
cijeli dan, svakodnevno,

150
00:07:09,293 --> 00:07:13,841
i bila sam toliko nervozna zbog tog
projekta da sam imala nula interesa

151
00:07:13,865 --> 00:07:15,676
za ikakve seksualne odnose.

152
00:07:16,167 --> 00:07:18,777
Zatim sam provela mjesece
putujući posvuda,

153
00:07:18,801 --> 00:07:20,652
pričajući s bilo kim tko bi poslušao

154
00:07:20,652 --> 00:07:22,920
o znanosti ženskog seksualnog blagostanja.

155
00:07:22,944 --> 00:07:24,959
Dok sam se vratila kući, znate,

156
00:07:24,983 --> 00:07:27,614
pojavila bih se na tulumu,
stavila bih svoje tijelo u krevet,

157
00:07:27,614 --> 00:07:29,615
pustila bih da moja koža dira partnerovu,

158
00:07:29,615 --> 00:07:33,710
i bila sam toliko iscrpljena i opterećena
da bih se rasplakala i zaspala.

159
00:07:34,463 --> 00:07:40,327
Mjeseci odvojenosti stvorili
su strah, usamljenost

160
00:07:40,351 --> 00:07:42,066
i frustraciju.

161
00:07:42,535 --> 00:07:44,525
Toliko ježeva.

162
00:07:45,173 --> 00:07:49,373
Moj najbolji prijatelj, ta osoba
koju volim i kojoj se divim,

163
00:07:49,397 --> 00:07:51,747
činio se udaljen milijun kilometara.

164
00:07:53,081 --> 00:07:54,360
Ali...

165
00:07:55,155 --> 00:07:56,582
i dalje je bio tu za mene.

166
00:07:56,963 --> 00:08:00,265
Bez obzira koliko zamršenih
osjećaja postojalo,

167
00:08:00,289 --> 00:08:02,947
okrenuo se k njima
nježnošću i suosjećanjem.

168
00:08:02,971 --> 00:08:04,491
Nikada im nije okrenuo leđa.

169
00:08:05,650 --> 00:08:07,503
I koja je bila druga osobina

170
00:08:07,527 --> 00:08:09,940
parova koji održavaju
jaku seksualnu povezanost?

171
00:08:10,772 --> 00:08:12,384
Stavljaju seks na vrh prioriteta.

172
00:08:12,384 --> 00:08:15,882
Odlučuju da je on važan za njihovu vezu,

173
00:08:15,906 --> 00:08:18,976
da će učiniti što je potrebno kako bi
pronašli put natrag do te povezanosti.

174
00:08:18,976 --> 00:08:22,927
Rekla sam prijateljima ono što govori
terapeutkinja Peggy Kleinplatz.

175
00:08:22,951 --> 00:08:27,096
Ona pita: kakav seks je vrijedno željeti?

176
00:08:27,993 --> 00:08:31,255
Moj partner i ja ispitali smo
kvalitetu naše povezanosti

177
00:08:31,279 --> 00:08:33,138
i što je ona unosila u naše živote,

178
00:08:33,162 --> 00:08:36,006
ispitali smo obitelj pospanih ježeva

179
00:08:36,030 --> 00:08:39,436
koje sam unijela u naš dom.

180
00:08:41,016 --> 00:08:42,723
I odlučili smo da je vrijedna toga.

181
00:08:43,268 --> 00:08:48,424
Odlučili smo -- odabrali smo učiniti što
je potrebno da pronađemo svoj način,

182
00:08:48,448 --> 00:08:50,651
okrenuti se svakom od tih
pospanih ježeva,

183
00:08:50,675 --> 00:08:52,416
tih zamršenih povređujućih osjećaja,

184
00:08:52,416 --> 00:08:53,708
nježnošću i suosjećanjem,

185
00:08:53,732 --> 00:08:56,480
i osloboditi ih kako bismo
pronašli put natrag

186
00:08:56,504 --> 00:08:59,238
prema povezanosti koja je bila
važna za našu vezu.

187
00:09:01,095 --> 00:09:03,065
Ovo nije priča koju nam obično pričaju

188
00:09:03,089 --> 00:09:06,223
o tome kako spolna žudnja funkcionira
u dugotrajnim vezama.

189
00:09:07,318 --> 00:09:09,927
Ali ne mogu zamisliti ništa romantičnije,

190
00:09:11,102 --> 00:09:12,379
ništa spolno privlačnije,

191
00:09:12,992 --> 00:09:17,084
nego biti odabran kao prioritet

192
00:09:17,108 --> 00:09:19,850
jer je ta povezanost dovoljno važna,

193
00:09:20,697 --> 00:09:25,370
čak i nakon što sam unijela sve te
zamršene osjećaje u našu vezu.

194
00:09:26,568 --> 00:09:30,857
Kako da održite jaku seksualnu povezanost
tijekom dugog razdoblja?

195
00:09:32,254 --> 00:09:35,380
Pogledajte u oči
svog najboljeg prijatelja

196
00:09:35,404 --> 00:09:39,024
i nastavite birati da nađete
svoj put natrag.

197
00:09:39,833 --> 00:09:41,008
Hvala.

198
00:09:41,032 --> 00:09:43,795
(Pljesak)