1
00:00:00,951 --> 00:00:03,198
Estoy sentada en el bar
con un par de amigos...

2
00:00:03,222 --> 00:00:04,962
Literalmente, un par. Casados.

3
00:00:04,986 --> 00:00:07,410
Son los padres de dos hijos pequeños,

4
00:00:07,434 --> 00:00:09,422
hay 7 títulos académicos entre ellos dos,

5
00:00:09,446 --> 00:00:13,639
son "nerds", muy simpáticos, 
pero con harta falta de sueño.

6
00:00:13,663 --> 00:00:19,182
Y me hacen una pregunta que 
me hacen más que ninguna otra.

7
00:00:19,206 --> 00:00:21,827
Preguntan: "Entonces, Emily,

8
00:00:21,851 --> 00:00:27,348
¿Cómo hacen las parejas para tener
una fuerte conexión sexual

9
00:00:27,372 --> 00:00:29,093
durante varias décadas?"

10
00:00:30,162 --> 00:00:33,575
Soy una educadora sexual, por esto 
mis amigos me hacen estas preguntas,

11
00:00:33,599 --> 00:00:36,003
y también soy bastante "nerd",
como mis amigos.

12
00:00:36,027 --> 00:00:39,639
Amo la ciencia, es por esto que les 
puedo dar algo parecido a una respuesta.

13
00:00:40,083 --> 00:00:42,509
Diversos estudios muestran que las parejas

14
00:00:42,533 --> 00:00:46,479
que mantienen una fuerte conexión sexual
durante varias décadas

15
00:00:46,714 --> 00:00:48,797
tienen dos cosas en común.

16
00:00:49,354 --> 00:00:51,844
Antes de poder decirles
a mis amigos estas dos cosas,

17
00:00:51,844 --> 00:00:54,214
les tengo que decir las cosas que no son.

18
00:00:54,214 --> 00:00:58,179
No son parejas que tengan
relaciones sexuales muy seguido.

19
00:00:58,560 --> 00:01:01,717
Casi ninguno de nosotros
tiene sexo muy seguido.

20
00:01:02,322 --> 00:01:03,687
Estamos muy ocupados.

21
00:01:04,318 --> 00:01:07,906
Tampoco son parejas que necesariamente 
tengan sexo salvaje y atrevido.

22
00:01:07,930 --> 00:01:09,520
Un reciente estudio descubrió

23
00:01:09,544 --> 00:01:13,097
que las parejas que más probablemente

24
00:01:13,121 --> 00:01:17,238
tendrán una fuerte relación sexual 
y satisfacción en su relación,

25
00:01:17,262 --> 00:01:18,624
la mejor forma de verlo

26
00:01:18,648 --> 00:01:20,621
no es con el tipo de sexo que tienen

27
00:01:20,645 --> 00:01:22,295
o cuán seguido y dónde lo hacen

28
00:01:22,319 --> 00:01:25,216
sino que si se abrazan después de hacerlo.

29
00:01:25,906 --> 00:01:27,702
Y no necesariamente son parejas

30
00:01:27,726 --> 00:01:30,366
que no consiguen quitarse
las manos de encima.

31
00:01:30,366 --> 00:01:31,733
Algunas lo son.

32
00:01:31,733 --> 00:01:35,220
Ellos experimentan lo que los científicos
llaman "deseo espontáneo",

33
00:01:35,220 --> 00:01:37,528
que aparece como de la nada.

34
00:01:37,528 --> 00:01:40,234
Erika Moen, la ilustradora
que diseñó mi libro,

35
00:01:40,258 --> 00:01:44,737
dibujó el deseo espontáneo como un rayo
dirigido a los genitales

36
00:01:44,737 --> 00:01:47,526
¡Kaboom! - lo quieres de la nada.

37
00:01:47,526 --> 00:01:51,768
Esto absolutamente es una forma saludable 
de experimentar el deseo sexual.

38
00:01:51,768 --> 00:01:54,820
Pero hay otra forma de experimentar 
el deseo sexual.

39
00:01:54,820 --> 00:01:57,208
Es llamada "deseo receptivo".

40
00:01:57,208 --> 00:02:01,957
Donde el deseo espontáneo parece 
emerger en anticipación al placer.

41
00:02:02,235 --> 00:02:06,293
El deseo receptivo emerge 
en respuesta al placer.

42
00:02:06,367 --> 00:02:08,950
Hay una terapista sexual
en New Jersey, Christine Hyde,

43
00:02:08,950 --> 00:02:11,809
quien me enseñó esta gran metáfora 
que usa con sus clientes.

44
00:02:11,809 --> 00:02:15,303
Ella dice: "Imagina que tu mejor amigo 
te invita a una fiesta."

45
00:02:15,537 --> 00:02:19,500
Tú dices que sí porque
es tu mejor amigo, y una fiesta.

46
00:02:19,704 --> 00:02:22,199
Pero a medida que el día se acerca
empiezas a pensar:

47
00:02:22,199 --> 00:02:24,390
"Ah, va a haber mucho tráfico.

48
00:02:24,674 --> 00:02:26,494
Tenemos que encontrar una niñera.

49
00:02:26,578 --> 00:02:28,903
¿De verdad quiero
ponerme mi ropa de fiesta

50
00:02:28,957 --> 00:02:30,726
e ir allí el fin de semana?"

51
00:02:30,820 --> 00:02:34,239
Pero, a pesar de esto, te pones
tu ropa de fiesta y apareces ahí.

52
00:02:34,239 --> 00:02:35,570
¿Y qué pasa?

53
00:02:35,879 --> 00:02:37,802
Lo pasas genial en la fiesta.

54
00:02:37,802 --> 00:02:39,850
Si lo estás pasando bien,

55
00:02:39,850 --> 00:02:41,706
estas haciendo las cosas bien.

56
00:02:42,067 --> 00:02:44,903
Con la conexión sexual, es lo mismo.

57
00:02:44,903 --> 00:02:46,583
Te pones tu ropa de fiesta,

58
00:02:46,583 --> 00:02:48,265
llamas a la niñera

59
00:02:48,289 --> 00:02:50,308
te acuestas en la cama,

60
00:02:50,332 --> 00:02:52,683
dejas que tu piel toque la de tu pareja

61
00:02:52,683 --> 00:02:55,280
y dejas que tu cuerpo se 
despierte y recuerde

62
00:02:55,304 --> 00:02:57,336
"¡Oh, esto me gusta!

63
00:02:57,790 --> 00:02:59,440
¡Me gusta esta persona!"

64
00:02:59,839 --> 00:03:01,876
Eso es la respuesta de deseo receptivo.

65
00:03:01,876 --> 00:03:06,397
Y es la clave para entender a las parejas
que mantienen una fuerte conexión sexual

66
00:03:06,397 --> 00:03:07,911
en el largo plazo,

67
00:03:07,911 --> 00:03:10,588
debido, y esta es la parte 
donde les digo a mis amigos

68
00:03:10,588 --> 00:03:14,645
las dos características de las parejas
que mantienen una fuerte conexión sexual:

69
00:03:14,645 --> 00:03:19,418
Primero, ellos tienen una fuerte amistad 
como base de la relación.

70
00:03:19,418 --> 00:03:22,220
Especificamente, ellos
se tienen mucha confianza.

71
00:03:22,580 --> 00:03:26,062
La investigadora y terapeuta
de la terapia centrada en emociones,

72
00:03:26,062 --> 00:03:26,945
Sue Johnson,

73
00:03:26,945 --> 00:03:29,834
resume todo en una pregunta:

74
00:03:29,834 --> 00:03:32,649
"¿Estás ahí para mí?"

75
00:03:32,863 --> 00:03:36,367
Especialmente, "¿estás emocionalmente 
presente y disponible para mí?"

76
00:03:36,611 --> 00:03:38,917
Los amigos están ahí el uno para el otro.

77
00:03:39,091 --> 00:03:40,127
Primero.

78
00:03:40,127 --> 00:03:45,337
La segunda característica es que
priorizan el sexo.

79
00:03:45,337 --> 00:03:49,481
Ellos deciden que importa 
para su relación.

80
00:03:49,481 --> 00:03:54,042
Ellos deciden posponer todas las demás
cosas que podrían estar haciendo -

81
00:03:54,042 --> 00:03:57,813
los hijos que podrían estar educando
y los trabajos que podrían estar haciendo,

82
00:03:57,813 --> 00:04:00,036
familiares a los
que podrían prestar atención

83
00:04:00,036 --> 00:04:02,318
los otros amigos
con los que podrían salir.

84
00:04:02,318 --> 00:04:05,741
Dios perdónelos si quieren
ver televisión o irse a dormir.

85
00:04:05,741 --> 00:04:09,286
Paran de hacer todo eso
y hacen un espacio seguro

86
00:04:09,286 --> 00:04:12,668
donde todo lo que hacen es
poner su cuerpo en la cama

87
00:04:12,668 --> 00:04:15,287
y dejar que su piel toque a su compañero.

88
00:04:16,112 --> 00:04:17,170
Entonces, es solo eso:


89
00:04:17,170 --> 00:04:18,726
los mejores amigos,

90
00:04:18,726 --> 00:04:20,465
que priorizan el sexo.

91
00:04:21,111 --> 00:04:23,090
Eso mismo les dije a mis amigos en el bar

92
00:04:23,090 --> 00:04:26,318
Mejores amigos que priorizan el sexo. 
Les conté sobre la fiesta.

93
00:04:26,318 --> 00:04:28,984
Les dije: "Pongan su piel
junto a la de su compañero."

94
00:04:28,984 --> 00:04:33,969
Y uno de mis amigos dice: "Aaaagh"

95
00:04:34,143 --> 00:04:35,361
(Risas)

96
00:04:35,545 --> 00:04:37,607
y mi reacción fue
"Bueno, ahí está tú problema."

97
00:04:37,607 --> 00:04:38,577
(Risas)

98
00:04:38,577 --> 00:04:42,684
La dificultad no estaba necesariamente
en que no querían ir a la fiesta.

99
00:04:42,684 --> 00:04:45,918
Sino en la falta del deseo 
espontáneo de ir a la fiesta.

100
00:04:45,918 --> 00:04:47,124
Tú ya sabes qué hacer:

101
00:04:47,124 --> 00:04:49,472
te pones tu ropa de fiesta, y
apareces ahí.

102
00:04:49,472 --> 00:04:52,143
Si lo estás pasando bien entonces
lo estás haciendo bien.

103
00:04:52,143 --> 00:04:54,442
Lo difícil era que esto era una fiesta

104
00:04:54,442 --> 00:04:58,372
donde a ella no le gustaba lo que estaba
disponible para comer,

105
00:04:58,372 --> 00:05:00,462
la música no era su favorita,

106
00:05:00,486 --> 00:05:03,935
y ella no estaba segura
si se sentía bien sobre su relación

107
00:05:03,935 --> 00:05:05,479
con la gente de la fiesta.

108
00:05:05,479 --> 00:05:07,448
Esto sucede todo el tiempo.

109
00:05:07,448 --> 00:05:12,923
Buenas personas que se aman
llegan a temer el sexo.

110
00:05:12,923 --> 00:05:14,968
Estas parejas, si visitan a un terapeuta,

111
00:05:14,968 --> 00:05:17,284
el terapeuta podría decirles
que se levanten

112
00:05:17,284 --> 00:05:21,884
y pongan tanta distancia entre sus cuerpos
como necesiten para sentirse cómodos.

113
00:05:22,197 --> 00:05:27,651
Y la persona menos interesada
dejará seis metros de distancia

114
00:05:27,651 --> 00:05:31,603
y la verdadera dificultad está
en que el espacio no está vacío.

115
00:05:31,603 --> 00:05:36,256
Estará lleno de semanas
o meses, incluso más de:

116
00:05:36,256 --> 00:05:38,140
"Tú no me estás escuchando" y

117
00:05:38,140 --> 00:05:41,184
"No sé lo que está mal conmigo,
pero tus críticas no me ayudan"

118
00:05:41,184 --> 00:05:44,794
y "Si me amaras, me escucharías",
y "Tú no estás ahí para mí."

119
00:05:44,978 --> 00:05:48,721
Años, quizás, de todos estos 
sentimientos difíciles.

120
00:05:48,721 --> 00:05:50,949
En mi libro, utilizo esta metáfora tonta

121
00:05:50,949 --> 00:05:53,940
sobre los sentimientos difíciles
como erizos somnolientos

122
00:05:53,940 --> 00:05:58,133
que tu estás alimentando hasta que 
encuentres una forma de liberarlos

123
00:05:58,133 --> 00:06:01,939
dirigiéndote hacia ellos
con ternura y compasión.

124
00:06:01,939 --> 00:06:05,614
Y las parejas que tienen problemas para
mantener una fuerte conexión sexual


125
00:06:05,614 --> 00:06:09,677
la distancia entre ellos está llena
de estos erizos somnolientos.

126
00:06:09,677 --> 00:06:12,527
Y pasa en cualquier relación
que dura lo suficiente.

127
00:06:12,527 --> 00:06:16,112
Tú, también, estás alimentando
una manada de erizos somnolientos

128
00:06:16,112 --> 00:06:18,827
entre tu pareja y tú.

129
00:06:18,851 --> 00:06:22,082
La diferencia entre parejas que 
mantienen una fuerte conexión sexual

130
00:06:22,082 --> 00:06:23,190
y parejas que no,

131
00:06:23,190 --> 00:06:26,965
no es que no experimenten estos 
sentimientos que los dañan,

132
00:06:26,965 --> 00:06:29,867
si no que se enfrentan a esos sentimientos

133
00:06:29,867 --> 00:06:32,151
con ternura y compasión

134
00:06:32,151 --> 00:06:34,152
para que los puedan liberar

135
00:06:34,152 --> 00:06:36,629
y puedan volver
a aproximarse uno al otro.

136
00:06:37,019 --> 00:06:41,419
Entonces mis amigos en el bar se 
enfrentan a la pregunta bajo la pregunta.

137
00:06:41,419 --> 00:06:44,318
No sobre "¿Cómo mantenemos
una fuerte conexión?"

138
00:06:44,318 --> 00:06:46,885
sino: "¿Cómo podemos recuperarla?"

139
00:06:47,520 --> 00:06:50,154
Y, sí, hay una respuesta científica
a esta pregunta,

140
00:06:50,154 --> 00:06:52,429
pero en 25 años como educadora sexual,

141
00:06:52,429 --> 00:06:54,719
una cosa que he aprendido,
es que a veces, Emily,

142
00:06:54,719 --> 00:06:56,590
menos ciencia,

143
00:06:57,387 --> 00:06:58,507
y más erizos.

144
00:06:58,507 --> 00:07:00,704
Entonces, les cuento sobre mí.

145
00:07:00,704 --> 00:07:06,171
He pasado meses escribiendo un libro 
sobre el bienesestar sexual de la mujer.

146
00:07:06,171 --> 00:07:09,319
Yo pensaba sobre sexo
todo el día, todos los días,

147
00:07:09,319 --> 00:07:13,805
tenía tanto estrés por este proyecto,
que tenía cero-¡cero! interés

148
00:07:13,805 --> 00:07:15,496
por tener sexo real.

149
00:07:15,997 --> 00:07:18,221
Y después, pasé un par de meses viajando,

150
00:07:18,221 --> 00:07:20,436
hablando con cualquiera 
que quisiera escuchar

151
00:07:20,436 --> 00:07:22,904
sobre la ciencia del bienestar
sexual de la mujer.

152
00:07:22,904 --> 00:07:24,763
Y cuando volvi a casa, ya saben,

153
00:07:24,763 --> 00:07:27,168
aparecería en la fiesta,
me acostaría en la cama,

154
00:07:27,168 --> 00:07:29,359
dejaría que mi piel toque la de mi pareja,

155
00:07:29,359 --> 00:07:33,980
y yo estaría tan exhausta y abrumada,
que yo solo lloraría y dormiría.

156
00:07:34,463 --> 00:07:40,161
Los meses de aislamiento
alimentaron el miedo y la soledad

157
00:07:40,161 --> 00:07:42,066
y la frustración.

158
00:07:42,535 --> 00:07:44,525
Demasiados erizos.

159
00:07:45,173 --> 00:07:49,277
Mi mejor amigo, la persona
a la cual yo amo y admiro,

160
00:07:49,277 --> 00:07:51,927
se sentía a millones 
de kilómetros de distancia.

161
00:07:53,081 --> 00:07:54,360
Pero...

162
00:07:55,155 --> 00:07:56,582
él estaba todavía ahí por mí.

163
00:07:56,813 --> 00:08:00,199
Sin importar la cantidad de
sentimientos difíciles que había,

164
00:08:00,199 --> 00:08:02,901
él los enfrentó con ternura y compasión.

165
00:08:02,901 --> 00:08:04,781
El nunca dio la espalda.

166
00:08:05,500 --> 00:08:07,297
¿Y cuál era la segunda característica

167
00:08:07,297 --> 00:08:10,100
de las parejas que mantienen
una fuerte conexión sexual?

168
00:08:10,832 --> 00:08:12,304
Ellos priorizan el sexo.

169
00:08:12,328 --> 00:08:15,706
Ellos deciden qué importa
para su relación,

170
00:08:15,706 --> 00:08:19,010
y harán lo que sea necesario para 
volver a encontrar la conexión.

171
00:08:19,010 --> 00:08:20,111
Les dije a mis amigos

172
00:08:20,111 --> 00:08:22,951
lo que Peggy Kleinpltaz,
sexóloga y terapeuta dice.

173
00:08:22,951 --> 00:08:27,286
Ella pregunta: ¿Qué tipo de sexo
vale la pena desear?

174
00:08:27,903 --> 00:08:31,255
Mi pareja y yo observamos
la calidad de nuestra conexión

175
00:08:31,279 --> 00:08:33,032
y lo que trajo a nuestras vidas,

176
00:08:33,032 --> 00:08:35,996
y observamos a la familia de 
erizos somnolientos

177
00:08:35,996 --> 00:08:39,626
que yo había traído a nuestra casa.

178
00:08:41,016 --> 00:08:42,873
Y decidimos que valía la pena.

179
00:08:43,268 --> 00:08:48,278
Decidimos - elegimos- que haríamos
lo necesario para encontrar la forma

180
00:08:48,278 --> 00:08:50,575
de enfrentarnos a esos erizos somnolientos

181
00:08:50,575 --> 00:08:52,170
esos sentimientos difíciles

182
00:08:52,170 --> 00:08:53,572
con amabilidad y compasión

183
00:08:53,572 --> 00:08:56,314
y liberarlos para poder encontrar
el camino de regreso

184
00:08:56,314 --> 00:08:59,538
hacia la conexión que importaba
en nuestra relación.

185
00:09:00,985 --> 00:09:03,065
Esto no es lo que generalmente nos cuentan

186
00:09:03,089 --> 00:09:06,493
sobre como funciona el deseo sexual
en las relaciones a largo plazo.

187
00:09:07,318 --> 00:09:10,097
Pero no puedo pensar nada más romántico.

188
00:09:11,102 --> 00:09:12,509
Nada más sexy,

189
00:09:12,992 --> 00:09:16,678
que ser elegido como una prioridad

190
00:09:16,678 --> 00:09:19,850
porque esa conexión importa lo suficiente,

191
00:09:20,697 --> 00:09:22,649
aun después de haber introducido

192
00:09:22,649 --> 00:09:26,159
todos esos difíciles sentimientos
en nuestra relación.

193
00:09:26,568 --> 00:09:30,857
¿Cómo mantienes una fuerte
conexión sexual en el largo plazo?

194
00:09:32,254 --> 00:09:35,274
Miras a los ojos de tu mejor amigo,

195
00:09:35,274 --> 00:09:39,234
y sigues eligiendo encontrar
el camino de vuelta.

196
00:09:39,833 --> 00:09:41,008
Muchas gracias.

197
00:09:41,032 --> 00:09:43,225
(Aplausos)