0:00:00.951,0:00:03.198 Estoy sentada en el bar[br]con un par de amigos... 0:00:03.222,0:00:04.962 Literalmente, un par. Casados. 0:00:04.986,0:00:07.410 Son los padres de dos hijos pequeños, 0:00:07.434,0:00:09.422 hay 7 títulos académicos entre ellos dos, 0:00:09.446,0:00:13.639 son "nerds", muy simpáticos, [br]pero con harta falta de sueño. 0:00:13.663,0:00:19.182 Y me hacen una pregunta que [br]me hacen más que ninguna otra. 0:00:19.206,0:00:21.827 Preguntan: "Entonces, Emily, 0:00:21.851,0:00:27.348 ¿Cómo hacen las parejas para tener[br]una fuerte conexión sexual 0:00:27.372,0:00:29.093 durante varias décadas?" 0:00:30.162,0:00:33.575 Soy una educadora sexual, por esto [br]mis amigos me hacen estas preguntas, 0:00:33.599,0:00:36.003 y también soy bastante "nerd",[br]como mis amigos. 0:00:36.027,0:00:39.639 Amo la ciencia, es por esto que les [br]puedo dar algo parecido a una respuesta. 0:00:40.083,0:00:42.509 Diversos estudios muestran que las parejas 0:00:42.533,0:00:46.479 que mantienen una fuerte conexión sexual[br]durante varias décadas 0:00:46.714,0:00:48.797 tienen dos cosas en común. 0:00:49.354,0:00:51.844 Antes de poder decirles[br]a mis amigos estas dos cosas, 0:00:51.844,0:00:54.214 les tengo que decir las cosas que no son. 0:00:54.214,0:00:58.179 No son parejas que tengan[br]relaciones sexuales muy seguido. 0:00:58.560,0:01:01.717 Casi ninguno de nosotros[br]tiene sexo muy seguido. 0:01:02.322,0:01:03.687 Estamos muy ocupados. 0:01:04.318,0:01:07.906 Tampoco son parejas que necesariamente [br]tengan sexo salvaje y atrevido. 0:01:07.930,0:01:09.520 Un reciente estudio descubrió 0:01:09.544,0:01:13.097 que las parejas que más probablemente 0:01:13.121,0:01:17.238 tendrán una fuerte relación sexual [br]y satisfacción en su relación, 0:01:17.262,0:01:18.624 la mejor forma de verlo 0:01:18.648,0:01:20.621 no es con el tipo de sexo que tienen 0:01:20.645,0:01:22.295 o cuán seguido y dónde lo hacen 0:01:22.319,0:01:25.216 sino que si se abrazan después de hacerlo. 0:01:25.906,0:01:27.702 Y no necesariamente son parejas 0:01:27.726,0:01:30.366 que no consiguen quitarse[br]las manos de encima. 0:01:30.366,0:01:31.733 Algunas lo son. 0:01:31.733,0:01:35.220 Ellos experimentan lo que los científicos[br]llaman "deseo espontáneo", 0:01:35.220,0:01:37.528 que aparece como de la nada. 0:01:37.528,0:01:40.234 Erika Moen, la ilustradora[br]que diseñó mi libro, 0:01:40.258,0:01:44.737 dibujó el deseo espontáneo como un rayo[br]dirigido a los genitales 0:01:44.737,0:01:47.526 ¡Kaboom! - lo quieres de la nada. 0:01:47.526,0:01:51.768 Esto absolutamente es una forma saludable [br]de experimentar el deseo sexual. 0:01:51.768,0:01:54.820 Pero hay otra forma de experimentar [br]el deseo sexual. 0:01:54.820,0:01:57.208 Es llamada "deseo receptivo". 0:01:57.208,0:02:01.957 Donde el deseo espontáneo parece [br]emerger en anticipación al placer. 0:02:02.235,0:02:06.293 El deseo receptivo emerge [br]en respuesta al placer. 0:02:06.367,0:02:08.950 Hay una terapista sexual[br]en New Jersey, Christine Hyde, 0:02:08.950,0:02:11.809 quien me enseñó esta gran metáfora [br]que usa con sus clientes. 0:02:11.809,0:02:15.303 Ella dice: "Imagina que tu mejor amigo [br]te invita a una fiesta." 0:02:15.537,0:02:19.500 Tú dices que sí porque[br]es tu mejor amigo, y una fiesta. 0:02:19.704,0:02:22.199 Pero a medida que el día se acerca[br]empiezas a pensar: 0:02:22.199,0:02:24.390 "Ah, va a haber mucho tráfico. 0:02:24.674,0:02:26.494 Tenemos que encontrar una niñera. 0:02:26.578,0:02:28.903 ¿De verdad quiero[br]ponerme mi ropa de fiesta 0:02:28.957,0:02:30.726 e ir allí el fin de semana?" 0:02:30.820,0:02:34.239 Pero, a pesar de esto, te pones[br]tu ropa de fiesta y apareces ahí. 0:02:34.239,0:02:35.570 ¿Y qué pasa? 0:02:35.879,0:02:37.802 Lo pasas genial en la fiesta. 0:02:37.802,0:02:39.850 Si lo estás pasando bien, 0:02:39.850,0:02:41.706 estas haciendo las cosas bien. 0:02:42.067,0:02:44.903 Con la conexión sexual, es lo mismo. 0:02:44.903,0:02:46.583 Te pones tu ropa de fiesta, 0:02:46.583,0:02:48.265 llamas a la niñera 0:02:48.289,0:02:50.308 te acuestas en la cama, 0:02:50.332,0:02:52.683 dejas que tu piel toque la de tu pareja 0:02:52.683,0:02:55.280 y dejas que tu cuerpo se [br]despierte y recuerde 0:02:55.304,0:02:57.336 "¡Oh, esto me gusta! 0:02:57.790,0:02:59.440 ¡Me gusta esta persona!" 0:02:59.839,0:03:01.876 Eso es la respuesta de deseo receptivo. 0:03:01.876,0:03:06.397 Y es la clave para entender a las parejas[br]que mantienen una fuerte conexión sexual 0:03:06.397,0:03:07.911 en el largo plazo, 0:03:07.911,0:03:10.588 debido, y esta es la parte [br]donde les digo a mis amigos 0:03:10.588,0:03:14.645 las dos características de las parejas[br]que mantienen una fuerte conexión sexual: 0:03:14.645,0:03:19.418 Primero, ellos tienen una fuerte amistad [br]como base de la relación. 0:03:19.418,0:03:22.220 Especificamente, ellos[br]se tienen mucha confianza. 0:03:22.580,0:03:26.062 La investigadora y terapeuta[br]de la terapia centrada en emociones, 0:03:26.062,0:03:26.945 Sue Johnson, 0:03:26.945,0:03:29.834 resume todo en una pregunta: 0:03:29.834,0:03:32.649 "¿Estás ahí para mí?" 0:03:32.863,0:03:36.367 Especialmente, "¿estás emocionalmente [br]presente y disponible para mí?" 0:03:36.611,0:03:38.917 Los amigos están ahí el uno para el otro. 0:03:39.091,0:03:40.127 Primero. 0:03:40.127,0:03:45.337 La segunda característica es que[br]priorizan el sexo. 0:03:45.337,0:03:49.481 Ellos deciden que importa [br]para su relación. 0:03:49.481,0:03:54.042 Ellos deciden posponer todas las demás[br]cosas que podrían estar haciendo - 0:03:54.042,0:03:57.813 los hijos que podrían estar educando[br]y los trabajos que podrían estar haciendo, 0:03:57.813,0:04:00.036 familiares a los[br]que podrían prestar atención 0:04:00.036,0:04:02.318 los otros amigos[br]con los que podrían salir. 0:04:02.318,0:04:05.741 Dios perdónelos si quieren[br]ver televisión o irse a dormir. 0:04:05.741,0:04:09.286 Paran de hacer todo eso[br]y hacen un espacio seguro 0:04:09.286,0:04:12.668 donde todo lo que hacen es[br]poner su cuerpo en la cama 0:04:12.668,0:04:15.287 y dejar que su piel toque a su compañero. 0:04:16.112,0:04:17.170 Entonces, es solo eso:[br] 0:04:17.170,0:04:18.726 los mejores amigos, 0:04:18.726,0:04:20.465 que priorizan el sexo. 0:04:21.111,0:04:23.090 Eso mismo les dije a mis amigos en el bar 0:04:23.090,0:04:26.318 Mejores amigos que priorizan el sexo. [br]Les conté sobre la fiesta. 0:04:26.318,0:04:28.984 Les dije: "Pongan su piel[br]junto a la de su compañero." 0:04:28.984,0:04:33.969 Y uno de mis amigos dice: "Aaaagh" 0:04:34.143,0:04:35.361 (Risas) 0:04:35.545,0:04:37.607 y mi reacción fue[br]"Bueno, ahí está tú problema." 0:04:37.607,0:04:38.577 (Risas) 0:04:38.577,0:04:42.684 La dificultad no estaba necesariamente[br]en que no querían ir a la fiesta. 0:04:42.684,0:04:45.918 Sino en la falta del deseo [br]espontáneo de ir a la fiesta. 0:04:45.918,0:04:47.124 Tú ya sabes qué hacer: 0:04:47.124,0:04:49.472 te pones tu ropa de fiesta, y[br]apareces ahí. 0:04:49.472,0:04:52.143 Si lo estás pasando bien entonces[br]lo estás haciendo bien. 0:04:52.143,0:04:54.442 Lo difícil era que esto era una fiesta 0:04:54.442,0:04:58.372 donde a ella no le gustaba lo que estaba[br]disponible para comer, 0:04:58.372,0:05:00.462 la música no era su favorita, 0:05:00.486,0:05:03.935 y ella no estaba segura[br]si se sentía bien sobre su relación 0:05:03.935,0:05:05.479 con la gente de la fiesta. 0:05:05.479,0:05:07.448 Esto sucede todo el tiempo. 0:05:07.448,0:05:12.923 Buenas personas que se aman[br]llegan a temer el sexo. 0:05:12.923,0:05:14.968 Estas parejas, si visitan a un terapeuta, 0:05:14.968,0:05:17.284 el terapeuta podría decirles[br]que se levanten 0:05:17.284,0:05:21.884 y pongan tanta distancia entre sus cuerpos[br]como necesiten para sentirse cómodos. 0:05:22.197,0:05:27.651 Y la persona menos interesada[br]dejará seis metros de distancia 0:05:27.651,0:05:31.603 y la verdadera dificultad está[br]en que el espacio no está vacío. 0:05:31.603,0:05:36.256 Estará lleno de semanas[br]o meses, incluso más de: 0:05:36.256,0:05:38.140 "Tú no me estás escuchando" y 0:05:38.140,0:05:41.184 "No sé lo que está mal conmigo,[br]pero tus críticas no me ayudan" 0:05:41.184,0:05:44.794 y "Si me amaras, me escucharías",[br]y "Tú no estás ahí para mí." 0:05:44.978,0:05:48.721 Años, quizás, de todos estos [br]sentimientos difíciles. 0:05:48.721,0:05:50.949 En mi libro, utilizo esta metáfora tonta 0:05:50.949,0:05:53.940 sobre los sentimientos difíciles[br]como erizos somnolientos 0:05:53.940,0:05:58.133 que tu estás alimentando hasta que [br]encuentres una forma de liberarlos 0:05:58.133,0:06:01.939 dirigiéndote hacia ellos[br]con ternura y compasión. 0:06:01.939,0:06:05.614 Y las parejas que tienen problemas para[br]mantener una fuerte conexión sexual[br] 0:06:05.614,0:06:09.677 la distancia entre ellos está llena[br]de estos erizos somnolientos. 0:06:09.677,0:06:12.527 Y pasa en cualquier relación[br]que dura lo suficiente. 0:06:12.527,0:06:16.112 Tú, también, estás alimentando[br]una manada de erizos somnolientos 0:06:16.112,0:06:18.827 entre tu pareja y tú. 0:06:18.851,0:06:22.082 La diferencia entre parejas que [br]mantienen una fuerte conexión sexual 0:06:22.082,0:06:23.190 y parejas que no, 0:06:23.190,0:06:26.965 no es que no experimenten estos [br]sentimientos que los dañan, 0:06:26.965,0:06:29.867 si no que se enfrentan a esos sentimientos 0:06:29.867,0:06:32.151 con ternura y compasión 0:06:32.151,0:06:34.152 para que los puedan liberar 0:06:34.152,0:06:36.629 y puedan volver[br]a aproximarse uno al otro. 0:06:37.019,0:06:41.419 Entonces mis amigos en el bar se [br]enfrentan a la pregunta bajo la pregunta. 0:06:41.419,0:06:44.318 No sobre "¿Cómo mantenemos[br]una fuerte conexión?" 0:06:44.318,0:06:46.885 sino: "¿Cómo podemos recuperarla?" 0:06:47.520,0:06:50.154 Y, sí, hay una respuesta científica[br]a esta pregunta, 0:06:50.154,0:06:52.429 pero en 25 años como educadora sexual, 0:06:52.429,0:06:54.719 una cosa que he aprendido,[br]es que a veces, Emily, 0:06:54.719,0:06:56.590 menos ciencia, 0:06:57.387,0:06:58.507 y más erizos. 0:06:58.507,0:07:00.704 Entonces, les cuento sobre mí. 0:07:00.704,0:07:06.171 He pasado meses escribiendo un libro [br]sobre el bienesestar sexual de la mujer. 0:07:06.171,0:07:09.319 Yo pensaba sobre sexo[br]todo el día, todos los días, 0:07:09.319,0:07:13.805 tenía tanto estrés por este proyecto,[br]que tenía cero-¡cero! interés 0:07:13.805,0:07:15.496 por tener sexo real. 0:07:15.997,0:07:18.221 Y después, pasé un par de meses viajando, 0:07:18.221,0:07:20.436 hablando con cualquiera [br]que quisiera escuchar 0:07:20.436,0:07:22.904 sobre la ciencia del bienestar[br]sexual de la mujer. 0:07:22.904,0:07:24.763 Y cuando volvi a casa, ya saben, 0:07:24.763,0:07:27.168 aparecería en la fiesta,[br]me acostaría en la cama, 0:07:27.168,0:07:29.359 dejaría que mi piel toque la de mi pareja, 0:07:29.359,0:07:33.980 y yo estaría tan exhausta y abrumada,[br]que yo solo lloraría y dormiría. 0:07:34.463,0:07:40.161 Los meses de aislamiento[br]alimentaron el miedo y la soledad 0:07:40.161,0:07:42.066 y la frustración. 0:07:42.535,0:07:44.525 Demasiados erizos. 0:07:45.173,0:07:49.277 Mi mejor amigo, la persona[br]a la cual yo amo y admiro, 0:07:49.277,0:07:51.927 se sentía a millones [br]de kilómetros de distancia. 0:07:53.081,0:07:54.360 Pero... 0:07:55.155,0:07:56.582 él estaba todavía ahí por mí. 0:07:56.813,0:08:00.199 Sin importar la cantidad de[br]sentimientos difíciles que había, 0:08:00.199,0:08:02.901 él los enfrentó con ternura y compasión. 0:08:02.901,0:08:04.781 El nunca dio la espalda. 0:08:05.500,0:08:07.297 ¿Y cuál era la segunda característica 0:08:07.297,0:08:10.100 de las parejas que mantienen[br]una fuerte conexión sexual? 0:08:10.832,0:08:12.304 Ellos priorizan el sexo. 0:08:12.328,0:08:15.706 Ellos deciden qué importa[br]para su relación, 0:08:15.706,0:08:19.010 y harán lo que sea necesario para [br]volver a encontrar la conexión. 0:08:19.010,0:08:20.111 Les dije a mis amigos 0:08:20.111,0:08:22.951 lo que Peggy Kleinpltaz,[br]sexóloga y terapeuta dice. 0:08:22.951,0:08:27.286 Ella pregunta: ¿Qué tipo de sexo[br]vale la pena desear? 0:08:27.903,0:08:31.255 Mi pareja y yo observamos[br]la calidad de nuestra conexión 0:08:31.279,0:08:33.032 y lo que trajo a nuestras vidas, 0:08:33.032,0:08:35.996 y observamos a la familia de [br]erizos somnolientos 0:08:35.996,0:08:39.626 que yo había traído a nuestra casa. 0:08:41.016,0:08:42.873 Y decidimos que valía la pena. 0:08:43.268,0:08:48.278 Decidimos - elegimos- que haríamos[br]lo necesario para encontrar la forma 0:08:48.278,0:08:50.575 de enfrentarnos a esos erizos somnolientos 0:08:50.575,0:08:52.170 esos sentimientos difíciles 0:08:52.170,0:08:53.572 con amabilidad y compasión 0:08:53.572,0:08:56.314 y liberarlos para poder encontrar[br]el camino de regreso 0:08:56.314,0:08:59.538 hacia la conexión que importaba[br]en nuestra relación. 0:09:00.985,0:09:03.065 Esto no es lo que generalmente nos cuentan 0:09:03.089,0:09:06.493 sobre como funciona el deseo sexual[br]en las relaciones a largo plazo. 0:09:07.318,0:09:10.097 Pero no puedo pensar nada más romántico. 0:09:11.102,0:09:12.509 Nada más sexy, 0:09:12.992,0:09:16.678 que ser elegido como una prioridad 0:09:16.678,0:09:19.850 porque esa conexión importa lo suficiente, 0:09:20.697,0:09:22.649 aun después de haber introducido 0:09:22.649,0:09:26.159 todos esos difíciles sentimientos[br]en nuestra relación. 0:09:26.568,0:09:30.857 ¿Cómo mantienes una fuerte[br]conexión sexual en el largo plazo? 0:09:32.254,0:09:35.274 Miras a los ojos de tu mejor amigo, 0:09:35.274,0:09:39.234 y sigues eligiendo encontrar[br]el camino de vuelta. 0:09:39.833,0:09:41.008 Muchas gracias. 0:09:41.032,0:09:43.225 (Aplausos)