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Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[女性演讲者]我是一个内向的人…并且我乐在其中。
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,而且我并不孤独。
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,内向的人随处可见
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,我们安静的生活方式也是如此，
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,我们对独处时光的需求，并不是一种缺陷。
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,而是一种恩赐。
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,但是，作为一个内向的人，意识到你有多棒并不总是一件容易的事。
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,这个世界就好像一个专门奖励外向者的地方。
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,大声说话被误解为是自信，高兴的表现。
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,每个人都有话要说，但是没有人仔细倾听。
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,这是一个充满了“开放计划“的办公场所，网络派对和显著个性的世界。
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,对那些说话轻柔的人来说，他们很容易感到被冷落。
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,在我还是个孩子的生活，我与背景板融为一体。
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,很多人觉得我没什么要说的，或者我仅仅是不喜欢其他人，
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,但那不是事实。
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,人们总是认为内向的人是害羞胆怯的，或是有反社会倾向，
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,但这些都是误解。
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,内向的人，就与任何人一样，能够从社交活动中寻得乐趣。
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,但是，当派对让外向者保持精力旺盛，过了一段时间，
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,内向的人就需要远离人群，为自己充电了。
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,有一个科学理论可以解释它。
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,我们所有人的大脑里都有两种重要的化学物质：
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,多巴胺和乙酰胆碱。
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,在我们冒险或遇见陌生人时，多巴胺就如同突然注入的一股能量，
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,而这让外向型的人感觉很好。
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,但是内向型的人对多巴胺更加敏感
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,很容易在短时间内被过度刺激。
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,那就是为什么我们更喜欢那种
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,当我们的大脑释放乙酰胆碱时产生的慢热感觉。
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,它发生在我们专注，阅读，或者聚焦我们的思绪时。
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,它让内向的人感到放松，警觉和满足，
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,但它几乎不作用于外向型的人。
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,当然了，就像任何事物一样，它就是一把计算尺。
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,你可以倾向任何一边，或者两者兼具，
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,也被称作具有中间性格的人。
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,如今，我更加理解我自己了。
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,我深深地为我是这样的一个人而高兴。
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,我不是用无聊的谈话填补空白，
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,而是耐心地聆听，使我的话语更有分量。
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,我几乎没有什么朋友，但我们之间的纽带坚固而深沉。
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,我热爱独自一人消磨时光。
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,独处之时，一个长日的喧嚣才终于归于平静。
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,我可以深刻反思自我，听取内心深处的想法。
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,并最终与自我重新联结。
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,只有在那样之后……我才准备好再次与世界分享自己的想法。
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,我已经学会了在尘世喧嚣中寻求安慰的方法，
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,从使用音乐来创造宁静的小小泡沫
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,到午餐时间逃离到一个安静的公园。
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,我喜爱这个世界的广博和喧嚣之美，
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,但是只有在安静的空间中，我才能真正体会到家的感觉。
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,如果内向性格能更多地被社会所重视，
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,它就能够对我们共同的未来造成巨大的影响。
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,内向性格之人做出的独特贡献实在是一种深沉的，无声的力量。
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,就像甘地所说的那样：“以一种温柔的方式，我们可以撼动整个世界。“
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[男性演讲者]感谢你们的观看。
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,别忘记订阅我们的频道，点击闹铃图标
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,以及时接收新视频的消息通知。
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,期待不久再与你们相见！