[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,Tôi là một người hướng nội và...\Ntôi thích điều này.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,Và tôi không một mình.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Những người hướng nội\Nở khắp mọi nơi.
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đến với cuộc sống này\Ncách âm thầm,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi cần được ở một mình, \Nđiều này không phải là một sai lầm.
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng là một món quà trời ban.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Tuy vậy, là một người hướng nội, việc nhìn\Nra bạn tuyệt nhường nào thật khó.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Thế giời dường như là nơi \Nchỉ ưu ái cho người hướng ngoại.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Nơi mà việc lớn tiếng, ồn ào sẽ được\Nhiểu lầm thành sự tự tin, vui vẻ.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Nơi mà mọi người đều có thứ để nói,\Nnhưng chẳng có ai chịu nghe.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,Thế giới của những văn phòng thiết kế "mở"\Nnhững tiệc kết nối, nhóm tính cách chính.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Với những ai ăn nói nhẹ nhàng,\Nhọ sẽ dễ cảm thấy lạc lõng.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Khi còn bé,\Ntôi đã chìm đắm vào cảnh vật xung quanh.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người cho là tôi chẳng có gì để nói\Nhay đơn giản tôi không thích người khác,
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,nhưng điều đó chẳng đúng chút nào.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người thường nghĩ người hướng nội\Nchắc là hay ngại hoặc chống lại xã hội,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,nhưng chúng đều là quan niệm sai lầm.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Người hướng nội, như bao người,\Ncó thể tìm được niềm vui trong xã giao.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Tuy thế, khi những bữa tiệc để lại\Nsự hào hứng trong họ, sau một thời gian,
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,người hướng nội cần nạp lại năng lượng\Nbằng việc ở một mình.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Có một học thuyết khoa học cho việc này.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Có hai chất hóa học quan trọng\Nđược tìm ra trong não của tất cả chúng ta:
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,Dopamine và Acetylcholine.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,Dopamine như một cú đánh của năng lượng\Nkhi ta chịu sự rủi ro hay gặp gỡ người lạ,
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,nó khiến người hướng ngoại thấy tuyệt vời.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Còn những người hướng nội thì\Nhọ nhạy cảm hơn với Dopamine,
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,và nhanh chóng trở nên kích thích quá độ.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Đó cũng là lí do tại sao chúng ta thích\Ncảm giác mọi thứ diễn ra chậm rãi hơn,
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,khi đó não ta tiết ra acetylcholine.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó xảy ra khi ta tập trung, đọc sách,\Nhay tâm trung vào tâm trí,
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,nó giúp chúng ta- những người hướng nội-\Ncảm thấy thư giãn, tỉnh táo và hài lòng.
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nó hiếm khi nào được tìm thấy\Nở những người hướng ngoại,
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,dĩ nhiên, như mọi thứ,\Nnó chỉ là một thang đối chiếu thôi,
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể nghiêng về bất kỳ phía nào,\Nhoặc thậm chí là thuộc về cả hai,
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,biết đến qua cái tên "người hướng trung".
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Giờ đây, tôi có thể hiểu rõ bản thân hơn.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Tôi cảm thấy thực sự thoải mái với chính\Ncon người mình.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Thay vì lấp đầy khoảng trống với những\Ncuộc nói chuyện không quan trọng,
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,Tôi kiên nhẫn lẵng nghe và làm cho\Nlời nói của mình có trọng lượng hơn.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Tôi chỉ có một vài người bạn, \Nnhưng mối quan hệ của bọn tôi rất sâu sắc.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thích dành thời gian ở một mình.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Khi mà sự hỗn loạn của một ngày dài\Ncuối cùng cũng lắng xuống.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có thể ngẫm lại và lắng nghe\Nnhững dòng suy nghĩ của mình
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,và cuối cùng kết nối lại với chính tôi.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ sau khi làm vậy...\NTôi mới sẵn sàng cởi mở lại với thế giới.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã học những cách thức để tìm thấy\Nsự thoải mái trong thế giới ồn ào này,
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,từ việc sử dụng âm nhạc nhằm tạo ra\Nnhững khoảng không bình yên,
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,để chạy thoát tới một công viên yên tĩnh\Nvào giờ ăn trưa.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Tôi yêu quý vẻ đẹp của những sự hỗn độn\Nvà mãnh liệt của thế giới này,
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,nhưng là khi nó ở trong những khoảng không\Nyên tĩnh nơi tôi thực sự thấy như là nhà.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Nếu sự hướng nội được đánh giá cao hơn\Nbởi xã hội,
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,nó có thể tạo ra sự khác biệt to lớn\Ncho tương lai của tất cả chúng ta.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,Những đóng góp đặc thù từ người hướng nội\Nthì thực sự sâu rộng và thầm lặng.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Và Gandhi đã nói: "Bằng một cách từ tốn,\Nbạn có thể làm rung chuyển cả thế giới."
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,Cảm ơn bạn vì đã xem.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Đừng quên đăng kí và\Nnhấn vào cái chuông để nhận
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,thông báo cho các video mới nhé.
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,Hẹn sớm gặp lại bạn ^...^