Eu sou introvertida... E adoro .
E não estou sózinha.
Os introvertidos estão em todo o lado
e a nossa abordagem silenciosa à vida,
a nossa necessidade de isolamento, não é uma falha
É uma benção.
Mas, como introvertido nem sempre é fácil perceber o quão maravilhoso se é.
O mundo parece recompensar os extrovertidos.
Onde ser barulhento é confundido com ser autoconfiante e feliz.
Onde todos têm algo a dizer mas ninguém sabe ouvir.
Um mundo de "escritórios abertos", colaboração e de personalidades fortes.
Para aqueles que falam suavemente, é fácil sentirem-se de fora.
Em criança eu desaparecia no meio envolvente.
Muitas pessoas pensavam que eu não tinha nada a dizer,
ou que simplesmente não gostava das pessoas
mas isso não é a verdade.
Geralmente as pessoas pensam que os introvertidos são tímidos ou antissociais,
mas isto são equívocos.
Os introvertidos, como qualquer pessoa, podem encontrar diversão na socialização.
Mas, se para os extrovertidos as festas são energizantes,
depois de algum tempo os introvertidos
necessitam de se energizar afastados de todos.
Existe uma teoria científica para isto.
Há dois tipos importantes de químicos no nosso cérebro:
dopamina e acelticolina.
A dopamina é como um ativador energético, quando corremos riscos ou conhecemos
pessoas novas, e faz com que os extrovertidos se sintam ótimos.
Mas os introvertidos são mais sensíveis à dopamina e
rapidamente se sentem excessivamente estimulados.
É por isso que preferimos a sensação mais calma que surge quando os nossos
cérebros libertam acelticolina.
Isso acontece quando lemos, quando nos concentrarmos
ou quando focamos a nossa mente.
Para nós introvertidos é relaxante, torna-nos vigilantes e satisfeitos,
Mas isto raramente se verifica com os extrovertidos.
Claro que, como qualquer outra coisa é uma escala deslizante.
Pode-se deslizar entre um e outro, ou ser-se um pouco dos dois,
conhecido como um ambivertido.
Hoje, compreendo-me melhor.
Estou profundamente agradecida pelo que sou.
Em vez de me preencher o espaço com conversa de circunstância,
eu escuto pacientemente e faço as minhas palavras terem relevância.
Eu tenho poucos amigos, mas a nossa conexão é profunda.
Adoro passar tempo sózinha.
É neste momento que o caos de um dia longo se resolve.
Posso refletir e ouvir os meus pensamentos
e eventualmente
conectar-me comigo mesma.
Só depois disso...
é que estou preparada para partilhar com o mundo novamente.
Tenho aprendido estratégias para encontrar conforto
no nosso mundo ruidoso,
desde usar a musica para criar uma bolha de paz
a escapar para um parque sossegado à hora do almoço.
Gosto muito da intensidade e beleza caótica do mundo,
mas é nos espaços silenciosos onde me sinto verdadeiramente em casa.
Se a introversão fosse mais valorizada na sociedade,
poderia fazer uma
diferença massiva no nosso futuro coletivo.
Os atributos únicos
dos introvertidos são uma força profunda e silenciosa.
Tal como o Gandhi disse, "Gentilmente podes agitar o mundo."
[Voz Masculina] Obrigado por assistirem.
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Até breve!