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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.64,0:00:03.35,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou introvertida... E adoro .
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:04.87,Default,,0000,0000,0000,,E não estou sózinha.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Os introvertidos estão em todo o lado
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,e a nossa abordagem silenciosa à vida,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,a nossa necessidade de isolamento, \Nnão é uma falha
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,É uma benção.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Mas, como introvertido nem sempre é fácil perceber o quão maravilhoso se é.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,O mundo parece recompensar os extrovertidos.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Onde ser barulhento é confundido com \Nser autoconfiante e feliz.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Onde todos têm algo a dizer mas ninguém \Nsabe ouvir.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,Um mundo de "escritórios abertos", \Ncolaboração e de personalidades fortes.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Para aqueles que falam suavemente, \Né fácil sentirem-se de fora.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Em criança eu desaparecia no \Nmeio envolvente.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:51.98,Default,,0000,0000,0000,,Muitas pessoas pensavam que eu não tinha \Nnada a dizer,
Dialogue: 0,0:00:51.98,0:00:54.19,Default,,0000,0000,0000,,ou que simplesmente não gostava das pessoas
Dialogue: 0,0:00:54.19,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,mas isso não é a verdade.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Geralmente as pessoas pensam que os introvertidos \Nsão tímidos ou antissociais,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,mas isto são equívocos.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Os introvertidos, como qualquer pessoa, \Npodem encontrar diversão na socialização.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:10.91,Default,,0000,0000,0000,,Mas, se para os extrovertidos as festas \Nsão energizantes,
Dialogue: 0,0:01:10.91,0:01:12.76,Default,,0000,0000,0000,,depois de algum tempo os introvertidos
Dialogue: 0,0:01:12.76,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,necessitam de se energizar afastados de \Ntodos.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Existe uma teoria científica para isto.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Há dois tipos importantes de químicos \Nno nosso cérebro:
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,dopamina e acelticolina.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,A dopamina é como um ativador energético, \Nquando corremos riscos ou conhecemos
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,pessoas novas, e faz com que os extrovertidos \Nse sintam ótimos.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Mas os introvertidos são mais sensíveis \Nà dopamina e
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,rapidamente se sentem \Nexcessivamente estimulados.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que preferimos a sensação mais \Ncalma que surge quando os nossos
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,cérebros libertam acelticolina.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:51.33,Default,,0000,0000,0000,,Isso acontece quando lemos, \Nquando nos concentrarmos
Dialogue: 0,0:01:51.33,0:01:52.74,Default,,0000,0000,0000,,ou quando focamos a nossa mente.
Dialogue: 0,0:01:52.74,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Para nós introvertidos é relaxante, torna-nos vigilantes e satisfeitos,
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Mas isto raramente se verifica\Ncom os extrovertidos.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Claro que, como qualquer outra coisa\Né uma escala deslizante.
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Pode-se deslizar entre um e outro,\Nou ser-se um pouco dos dois,
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,conhecido como um ambivertido.
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Hoje, compreendo-me melhor.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Estou profundamente agradecida\Npelo que sou.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de me preencher o espaço\Ncom conversa de circunstância,
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,eu escuto pacientemente e \Nfaço as minhas palavras terem relevância.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Eu tenho poucos amigos,\Nmas a nossa conexão é profunda.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:30.73,Default,,0000,0000,0000,,Adoro passar tempo sózinha.
Dialogue: 0,0:02:32.09,0:02:35.58,Default,,0000,0000,0000,,É neste momento que o caos \Nde um dia longo se resolve.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:38.75,Default,,0000,0000,0000,,Posso refletir e ouvir os meus pensamentos
Dialogue: 0,0:02:38.75,0:02:40.15,Default,,0000,0000,0000,,e eventualmente
Dialogue: 0,0:02:40.15,0:02:42.05,Default,,0000,0000,0000,,conectar-me comigo mesma.
Dialogue: 0,0:02:42.05,0:02:43.36,Default,,0000,0000,0000,,Só depois disso...
Dialogue: 0,0:02:43.36,0:02:45.99,Default,,0000,0000,0000,,é que estou preparada para\Npartilhar com o mundo novamente.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:49.52,Default,,0000,0000,0000,,Tenho aprendido estratégias para \Nencontrar conforto
Dialogue: 0,0:02:49.63,0:02:51.24,Default,,0000,0000,0000,,no nosso mundo ruidoso,
Dialogue: 0,0:02:51.49,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,desde usar a musica \Npara criar uma bolha de paz
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,a escapar para um parque sossegado\Nà hora do almoço.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Gosto muito da intensidade e \Nbeleza caótica do mundo,
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,mas é nos espaços silenciosos\Nonde me sinto verdadeiramente em casa.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:12.86,Default,,0000,0000,0000,,Se a introversão fosse mais valorizada\Nna sociedade,
Dialogue: 0,0:03:12.86,0:03:14.24,Default,,0000,0000,0000,,poderia fazer uma
Dialogue: 0,0:03:14.24,0:03:17.14,Default,,0000,0000,0000,,diferença massiva no nosso futuro \Ncoletivo.
Dialogue: 0,0:03:17.84,0:03:19.48,Default,,0000,0000,0000,,Os atributos únicos
Dialogue: 0,0:03:19.48,0:03:24.13,Default,,0000,0000,0000,,dos introvertidos são uma força\Nprofunda e silenciosa.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Tal como o Gandhi disse,\N"Gentilmente podes agitar o mundo."
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[Voz Masculina]\NObrigado por assistirem.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Não se esqueçam de subescrever\Ne clicar no sino para
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,receber as notificações\Nde novos videos.
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,Até breve!