Eu sou introvertida... e eu amo isso.
E eu não estou sozinha.
Introvertidos estão por toda parte
e nossa abordagem tranquila da vida,
nossa necessidade por um tempo á sós, não é uma falha.
É uma benção.
Mas, como introvertido, nem sempre é fácil perceber
o quão maravilhoso se é.
O mundo parece recompensar os extrovertidos.
Onde ser barulhento é confundido com ser autoconfiante e feliz.
Onde todos têm algo a dizer mas ninguém sabe ouvir.
Um mundo de escritórios de "plano aberto", festas da empresa e personalidades fortes.
Para aqueles que falam suavemente, é fácil sentirem-se de fora.
Quando criança, eu me disfarçava na paisagem.
Muitos pensavam que eu não tinha nada a dizer,
ou que simplesmente não gostava dos outros,
Mas isso não era isso que acontecia.
As pessoas pensam que introvertidos são tímidos ou antissociais,
mas essas coisas são equívocos.
Os introvertidos, como todo mundo, podem se divertir socializando.
Mas, enquanto festas deixam introvertidos energizados,
depois de um tempo, introvertidos precisam recarregar. Longe de todos.
Há uma teoria científica para isso.
Existem duas importantes substâncias encontradas no nosso cérebro:
dopamina e acetilcolina.
A dopamina é como uma dose de energia ao arriscamos ou conhecermos pessoas novas,
e ela faz com que extrovertidos sintam-se bem.
Mas os introvertidos são mais sensíveis à dopamina
e com frequência ficam excessivamente estimulados.
É por isso que preferimos esse sentimento calmo e gradual,
que ocorre quando nossos cérebros liberam acetilcolina.
Isso ocorre quando nos concentramos, lemos algo ou focamos nossa mente.
Isso deixa a nós, os introvertidos, relaxados, alertas e contentes,
mas isso raramente ocorre com extrovertidos.
Claro que, como qualquer coisa, possui escalas de variações.
Você pode ser uma coisa ou outra, ou ser um pouco dos dois,
conhecido como um ambivertido.
Agora eu me entendo melhor.
Sou tremendamente grata por ser como eu sou.
Em vez de ficar jogando conversa fora para preencher o tempo,
escuto pacientemente e faço cada palavra valer.
Eu não tenho tantos amigos, mas a nossa conexão é profunda.
Amo passar um tempo sozinha.
É nesse momento que o caos de um dia cansativo se esvai.
Posso ouvir meus pensamentos e refleti-los
e eventualmente reconectar-me comigo.
Somente depois disso... estou pronta para compartilhar com o mundo de novo.
Aprendi estratégias para achar conforto nesse mundo barulhento,
desde usar música para criar meu "cantinho de paz"
até escapar para um parque tranquilo no almoço.
Eu amo a intensidade e a caótica beleza do mundo,
mas são os espaços tranquilos que me fazem sentir em casa.
Se a introversão fosse mais valorizada na sociedade,
poderia fazer uma tremenda diferença para o nosso futuro coletivo.
Os atributos únicos dos introvertidos, são uma força profunda e silenciosa.
Como disse Gandhi, "Suavemente, você pode sacudir o mundo."
[Voz Masculina] Obrigado por assistir!
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