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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou introvertida... e eu amo isso.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,E eu não estou sozinha.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Introvertidos estão por toda parte
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,e nossa abordagem tranquila da vida,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.52,Default,,0000,0000,0000,,nossa necessidade por um tempo á sós, \Nnão é uma falha.
Dialogue: 0,0:00:12.52,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,É uma benção.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:19.80,Default,,0000,0000,0000,,Mas, como introvertido, \Nnem sempre é fácil perceber
Dialogue: 0,0:00:19.80,0:00:21.79,Default,,0000,0000,0000,,o quão maravilhoso se é.
Dialogue: 0,0:00:21.98,0:00:26.22,Default,,0000,0000,0000,,O mundo parece recompensar\Nos extrovertidos.
Dialogue: 0,0:00:26.23,0:00:31.02,Default,,0000,0000,0000,,Onde ser barulhento é confundido com\Nser autoconfiante e feliz.
Dialogue: 0,0:00:31.02,0:00:35.51,Default,,0000,0000,0000,,Onde todos têm algo a dizer \Nmas ninguém sabe ouvir.
Dialogue: 0,0:00:35.51,0:00:41.02,Default,,0000,0000,0000,,Um mundo de escritórios de "plano aberto",\Nfestas da empresa e personalidades fortes.
Dialogue: 0,0:00:41.36,0:00:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Para aqueles que falam suavemente,\Né fácil sentirem-se de fora.
Dialogue: 0,0:00:46.83,0:00:49.60,Default,,0000,0000,0000,,Quando criança,\Neu me disfarçava na paisagem.
Dialogue: 0,0:00:50.06,0:00:52.22,Default,,0000,0000,0000,,Muitos pensavam que\Neu não tinha nada a dizer,
Dialogue: 0,0:00:52.22,0:00:54.26,Default,,0000,0000,0000,,ou que simplesmente\Nnão gostava dos outros,
Dialogue: 0,0:00:54.43,0:00:56.67,Default,,0000,0000,0000,,Mas isso não era isso que acontecia.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas pensam que introvertidos são \Ntímidos ou antissociais,
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,mas essas coisas são equívocos.
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,Os introvertidos, como todo mundo,\Npodem se divertir socializando.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Mas, enquanto festas deixam\Nintrovertidos energizados,
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,introvertidos para recarregarem,\Nprecisam estar longe de todos.
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,Há uma teoria científica para isso.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,Existem duas importantes substâncias\Nencontradas no nosso cérebro:
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,dopamina e acetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,A dopamina é como uma dose de energia ao\Narriscamos ou conhecermos pessoas novas,
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,e ela faz com que\Nextrovertidos sintam-se bem.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Mas os introvertidos\Nsão mais sensíveis à dopamina
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,e com frequência ficam\Nexcessivamente estimulados.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que preferimos\Nesse sentimento calmo e gradual,
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,que ocorre quando nossos cérebros\Nliberam acetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Isso ocorre quando nos concentramos,\Nlemos algo ou focamos nossa mente.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Isso deixa a nós, os introvertidos,\Nrelaxados, alertas e contentes,
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,mas isso raramente ocorre\Ncom extrovertidos.
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,Claro que, como qualquer coisa, \Npossui escalas de variações.
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Você pode ser uma coisa ou outra,\Nou ser um pouco dos dois,
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,conhecido como um ambivertido.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Agora eu me entendo melhor.
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,Sou tremendamente grata\Npor ser como eu sou.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de ficar jogando conversa fora\Npara preencher o tempo,
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,escuto pacientemente \Ne faço cada palavra valer.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Eu não tenho tantos amigos,\Nmas a nossa conexão é profunda.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Amo passar um tempo sozinha.
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,É nesse momento que\No caos de um dia cansativo se esvai.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Posso ouvir meus pensamentos\Ne refleti-los
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,e eventualmente reconectar-me comigo.
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,Somente depois disso... estou pronta\Npara compartilhar com o mundo de novo.
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,Aprendi estratégias para achar conforto\Nnesse mundo barulhento,
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,desde usar música para \Ncriar meu "cantinho de paz"
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,até escapar para um\Nparque tranquilo no almoço.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Eu amo a intensidade e\Na caótica beleza do mundo,
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,mas são os espaços tranquilos\Nque me fazem sentir em casa.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,Se a introversão fosse \Nmais valorizada na sociedade,
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,poderia fazer uma tremenda\Ndiferença para o nosso futuro coletivo.
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,Os atributos únicos dos introvertidos,\Nsão uma força profunda e silenciosa.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Como disse Gandhi,\N"Suavemente, você pode sacudir o mundo."
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,[Voz Masculina]\NObrigado por assistir!
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,Não esqueça de se inscrever\Ne clique no sininho para receber
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,notificações dos vídeos novos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Té mais!