WEBVTT

00:00:01.000 --> 00:00:03.365
난 내향인이야
난 그런 내가 마음에 들어

00:00:03.365 --> 00:00:05.224
난 혼자가 아니야

00:00:05.224 --> 00:00:07.238
내향적인 사람들은 어디에나 있어

00:00:07.238 --> 00:00:09.504
우리의 삶에 대한 조용한 접근법과

00:00:09.504 --> 00:00:12.752
혼자만의 시간에 대한 요구는
결점이 아니야

00:00:12.752 --> 00:00:14.613
그건 재능이야

00:00:16.123 --> 00:00:21.595
하지만 내향인으로서 나 자신이
얼마나 멋진지 깨닫는 건 쉽지 않아

00:00:21.595 --> 00:00:26.021
이 세상은 마치 외향인들을 
위한 곳 같아

00:00:26.171 --> 00:00:30.918
큰 목소리가 자신감과 행복으로
잘못 생각되는 세상

00:00:30.918 --> 00:00:35.712
모두가 할 말이 있지만
누구도 듣지 않는 세상 말이야

00:00:35.712 --> 00:00:41.307
개방형 사무실, 모임
그리고 대범한 성격들의 세상

00:00:41.307 --> 00:00:45.985
이런 세상에서 조용히 말을 하는 
사람들은 소외된 기분이 들기 쉬워

00:00:46.555 --> 00:00:49.559
어렸을 때 난 뒤로 물러나 있었어

00:00:49.559 --> 00:00:54.052
사람들은 내가 말이 없거나
타인을 싫어하는 아이라고 생각했지만

00:00:54.052 --> 00:00:56.523
사실 그런 게 아니었어

00:00:58.018 --> 00:01:02.036
사람들은 종종 내향인들이
부끄러움을 타거나 반사회적이라 생각해

00:01:02.036 --> 00:01:04.598
하지만 그건 오해야

00:01:04.598 --> 00:01:07.960
다른 사람들처럼 내향인들도
사람들과 즐겁게 어울릴 수 있어

00:01:07.960 --> 00:01:11.941
하지만 파티가 진행되고
외향인들이 활기를 띠면

00:01:11.941 --> 00:01:16.601
내향인들은 모두에게서 잠시 떨어져
충전할 시간이 필요해

00:01:17.191 --> 00:01:19.849
그리고 거기엔 과학적인 이유가 있어

00:01:19.849 --> 00:01:23.320
우리 뇌에는 중요한 2가지 
화학물질이 있어

00:01:23.320 --> 00:01:26.251
도파민과 아세틸콜린

00:01:26.251 --> 00:01:31.935
도파민은 우리가 모험을 시도하거나
새로운 사람을 만날 때 최고로 높아져

00:01:31.935 --> 00:01:34.471
그건 외향인들의 기분을 좋게 만들지

00:01:34.471 --> 00:01:37.365
하지만 내향인들은 도파민에
조금 더 예민해

00:01:37.365 --> 00:01:39.566
그리고 쉽게 과한 자극을 받게 되지

00:01:40.386 --> 00:01:44.162
그래서 우리가 조금은 느린
감정 변화를 선호하는 거야

00:01:44.162 --> 00:01:47.552
우리 뇌가 아세틸콜린을 배출하는 건

00:01:47.552 --> 00:01:52.330
우리가 집중하거나 독서
혹은 명상을 할 때야

00:01:52.330 --> 00:01:57.642
그때 우리 내향인들은 편안하고
집중력이 높아지고 만족감이 높아져

00:01:58.710 --> 00:02:01.666
하지만 외향인들은 아세틸콜린을
거의 배출하지 않아

00:02:01.666 --> 00:02:04.856
물론 다른 물질들과 마찬가지로
사람에 따라 달라

00:02:04.856 --> 00:02:08.383
한 쪽 물질의 영향을 많이 받을 수도
아니면 둘 다의 영향을 받을 수도 있지

00:02:08.383 --> 00:02:10.941
양향성인 처럼 말이야

00:02:10.941 --> 00:02:13.794
난 이제 나 자신을 더 많이 이해해

00:02:13.794 --> 00:02:17.184
내 모습에 진심으로 감사해

00:02:17.184 --> 00:02:20.226
수다로 자리를 채우는 것 대신

00:02:20.226 --> 00:02:24.366
난 참을성 있게 들어주고
가치 있는 말을 해

00:02:24.366 --> 00:02:28.388
나에게 많은 친구들은 없지만
우리들은 깊은 관계를 맺고 있어

00:02:28.738 --> 00:02:31.289
난 혼자만의 시간을 좋아해

00:02:31.729 --> 00:02:36.010
혼란스러웠던 긴긴 하루가 
드디어 끝이 나면

00:02:36.010 --> 00:02:39.033
내 생각을 온전히 나타내고 들을 수 있어

00:02:39.033 --> 00:02:42.090
그리고 나 자신과 다시 연결될 수 있지

00:02:42.090 --> 00:02:45.701
그리고 나면...
난 세상과 다시 연결될 준비가 돼

00:02:46.435 --> 00:02:51.307
나는 이 시끄러운 세상에서
편안함을 찾는 전략을 배웠어

00:02:51.307 --> 00:02:54.900
음악을 이용해 평화로운 
작은 공간을 만들고

00:02:54.900 --> 00:02:58.358
점심시간에는 조용한 공원으로
잠시 탈출하기도 하지

00:02:59.008 --> 00:03:03.903
나는 이 세상의 강렬함과
혼란한 아름다움을 사랑해

00:03:03.903 --> 00:03:08.462
하지만 내가 진정으로 편안함을 
느끼는 곳은 조용한 곳이야

00:03:09.492 --> 00:03:13.240
내향인들이 사회에서
더욱 가치있게 평가된다면

00:03:13.240 --> 00:03:17.332
그건 우리 공동의 미래에
커다란 차이점을 만들 거야

00:03:17.882 --> 00:03:24.331
내향인들의 독특한 특성은
정말 깊고 조용한 힘을 가지고 있으니까

00:03:24.791 --> 00:03:31.087
간디는 이렇게 말했지
''조용한 방법으로 세상을 흔들 수 있다."

00:03:31.496 --> 00:03:33.456
번역: Choi Minyu

00:03:33.597 --> 00:03:35.049
시청해 주셔서 감사합니다

00:03:35.049 --> 00:03:37.429
구독 버튼을 눌러주세요

00:03:37.429 --> 00:03:39.180
새로운 비디오가 나오면 알려드립니다

00:03:39.180 --> 00:03:41.021
또 만나요!