0:00:01.000,0:00:03.365
난 내향인이야[br]난 그런 내가 마음에 들어

0:00:03.365,0:00:05.224
난 혼자가 아니야

0:00:05.224,0:00:07.238
내향적인 사람들은 어디에나 있어

0:00:07.238,0:00:09.504
우리의 삶에 대한 조용한 접근법과

0:00:09.504,0:00:12.752
혼자만의 시간에 대한 요구는[br]결점이 아니야

0:00:12.752,0:00:14.613
그건 재능이야

0:00:16.123,0:00:21.595
하지만 내향인으로서 나 자신이[br]얼마나 멋진지 깨닫는 건 쉽지 않아

0:00:21.595,0:00:26.021
이 세상은 마치 외향인들을 [br]위한 곳 같아

0:00:26.171,0:00:30.918
큰 목소리가 자신감과 행복으로[br]잘못 생각되는 세상

0:00:30.918,0:00:35.712
모두가 할 말이 있지만[br]누구도 듣지 않는 세상 말이야

0:00:35.712,0:00:41.307
개방형 사무실, 모임[br]그리고 대범한 성격들의 세상

0:00:41.307,0:00:45.985
이런 세상에서 조용히 말을 하는 [br]사람들은 소외된 기분이 들기 쉬워

0:00:46.555,0:00:49.559
어렸을 때 난 뒤로 물러나 있었어

0:00:49.559,0:00:54.052
사람들은 내가 말이 없거나[br]타인을 싫어하는 아이라고 생각했지만

0:00:54.052,0:00:56.523
사실 그런 게 아니었어

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사람들은 종종 내향인들이[br]부끄러움을 타거나 반사회적이라 생각해

0:01:02.036,0:01:04.598
하지만 그건 오해야

0:01:04.598,0:01:07.960
다른 사람들처럼 내향인들도[br]사람들과 즐겁게 어울릴 수 있어

0:01:07.960,0:01:11.941
하지만 파티가 진행되고[br]외향인들이 활기를 띠면

0:01:11.941,0:01:16.601
내향인들은 모두에게서 잠시 떨어져[br]충전할 시간이 필요해

0:01:17.191,0:01:19.849
그리고 거기엔 과학적인 이유가 있어

0:01:19.849,0:01:23.320
우리 뇌에는 중요한 2가지 [br]화학물질이 있어

0:01:23.320,0:01:26.251
도파민과 아세틸콜린

0:01:26.251,0:01:31.935
도파민은 우리가 모험을 시도하거나[br]새로운 사람을 만날 때 최고로 높아져

0:01:31.935,0:01:34.471
그건 외향인들의 기분을 좋게 만들지

0:01:34.471,0:01:37.365
하지만 내향인들은 도파민에[br]조금 더 예민해

0:01:37.365,0:01:39.566
그리고 쉽게 과한 자극을 받게 되지

0:01:40.386,0:01:44.162
그래서 우리가 조금은 느린[br]감정 변화를 선호하는 거야

0:01:44.162,0:01:47.552
우리 뇌가 아세틸콜린을 배출하는 건

0:01:47.552,0:01:52.330
우리가 집중하거나 독서[br]혹은 명상을 할 때야

0:01:52.330,0:01:57.642
그때 우리 내향인들은 편안하고[br]집중력이 높아지고 만족감이 높아져

0:01:58.710,0:02:01.666
하지만 외향인들은 아세틸콜린을[br]거의 배출하지 않아

0:02:01.666,0:02:04.856
물론 다른 물질들과 마찬가지로[br]사람에 따라 달라

0:02:04.856,0:02:08.383
한 쪽 물질의 영향을 많이 받을 수도[br]아니면 둘 다의 영향을 받을 수도 있지

0:02:08.383,0:02:10.941
양향성인 처럼 말이야

0:02:10.941,0:02:13.794
난 이제 나 자신을 더 많이 이해해

0:02:13.794,0:02:17.184
내 모습에 진심으로 감사해

0:02:17.184,0:02:20.226
수다로 자리를 채우는 것 대신

0:02:20.226,0:02:24.366
난 참을성 있게 들어주고[br]가치 있는 말을 해

0:02:24.366,0:02:28.388
나에게 많은 친구들은 없지만[br]우리들은 깊은 관계를 맺고 있어

0:02:28.738,0:02:31.289
난 혼자만의 시간을 좋아해

0:02:31.729,0:02:36.010
혼란스러웠던 긴긴 하루가 [br]드디어 끝이 나면

0:02:36.010,0:02:39.033
내 생각을 온전히 나타내고 들을 수 있어

0:02:39.033,0:02:42.090
그리고 나 자신과 다시 연결될 수 있지

0:02:42.090,0:02:45.701
그리고 나면...[br]난 세상과 다시 연결될 준비가 돼

0:02:46.435,0:02:51.307
나는 이 시끄러운 세상에서[br]편안함을 찾는 전략을 배웠어

0:02:51.307,0:02:54.900
음악을 이용해 평화로운 [br]작은 공간을 만들고

0:02:54.900,0:02:58.358
점심시간에는 조용한 공원으로[br]잠시 탈출하기도 하지

0:02:59.008,0:03:03.903
나는 이 세상의 강렬함과[br]혼란한 아름다움을 사랑해

0:03:03.903,0:03:08.462
하지만 내가 진정으로 편안함을 [br]느끼는 곳은 조용한 곳이야

0:03:09.492,0:03:13.240
내향인들이 사회에서[br]더욱 가치있게 평가된다면

0:03:13.240,0:03:17.332
그건 우리 공동의 미래에[br]커다란 차이점을 만들 거야

0:03:17.882,0:03:24.331
내향인들의 독특한 특성은[br]정말 깊고 조용한 힘을 가지고 있으니까

0:03:24.791,0:03:31.087
간디는 이렇게 말했지[br]''조용한 방법으로 세상을 흔들 수 있다."

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번역: Choi Minyu

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