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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[voce femminile]\NSono introversa...e mi piaccio così.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,E non sono l'unica.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Gli introversi sono dappertutto
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,e il nostro approccio mite alla vita,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,il bisogno di passare del tempo da soli,\Nnon è un difetto.
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,È un dono.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Ma per un introverso è difficile capire\Nche non ha niente che non va.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Il mondo sembra un luogo\Nfatto per gli estroversi.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Dove il tono della voce è erroneamente\Nsinonimo di sicurezza e felicità.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Dove tutti hanno qualcosa da dire,\Nma nessuno ascolta.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,Un mondo simile a un ufficio "open space",\Ncon grandi feste e gente carismatica.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Per le persone più pacate\Nè facile sentirsi escluse.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Quando ero piccola,\Nmi allontanavo dagli altri.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Pensavano che mi stessero antipatici\Noppure che non avevo niente da dire,
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,ma non era così.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,La gente pensa che gli introversi\Nsiano timidi e asociali,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,ma sono luoghi comuni.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Gli introversi, come le altre persone,\Nsono contenti di socializzare.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Gli estroversi sono galvanizzati\Nquando socializzano, ma dopo un po'
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,gli introversi hanno bisogno\Ndi ricaricarsi passando del tempo da soli.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,È dimostrato dalla scienza.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Ci sono due sostanze chimiche\Nnel cervello umano:
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,la dopamina e l'acetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,La dopamina è una dose di energia\Nquando rischiamo o socializziamo
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,e fa stare bene gli estroversi.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Ma gli introversi sono più sensibili\Nalla dopamina
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,e sono sovrastimolati in poco tempo.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Per questo motivo preferiamo\Nla sensazione che cresce lentamente
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,quando il cervello secerne acetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,Questo avviene quando ci concentriamo,\Nleggiamo o focalizziamo la nostra mente.
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Noi introversi ci sentiamo rilassati,\Nattivi e appagati,
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,mentre sugli estroversi ha poco effetto.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Ovviamente, come tutto,\Nc'è una scala di valori.
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Puoi tendere da una parte o dall'altra,\Noppure essere nel mezzo,
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,e in quel caso si parla di ambiverso.
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Adesso conosco me stessa.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Ho capito che anche io ho un valore.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Invece di riempire i momenti di silenzio\Ncon discorsi futili,
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,ascolto con attenzione\Ne do peso alle mie parole.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Ho pochi amici,\Nma siamo molto legati.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Mi piace stare da sola.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,È nella solitudine che il caos\Ndi una lunga giornata si affievolisce.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Rifletto e posso ascoltare i miei pensieri
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,fino a ritrovare armonia con me stessa.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,E solo in quel momento...\Nsono pronta a riconnettermi col mondo.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,Adesso so come sentirmi a mio agio\Nnel nostro mondo rumoroso,
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,ascolto un po' di musica\Nper vivere in una bolla di pace
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,oppure vado in un parco\Nall'ora di pranzo.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Mi piace l'intensità\Ne la bellezza caotica del mondo,
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,ma è nei posti tranquilli\Nche mi sento davvero a casa.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Se l'introversione\Nfosse apprezzata dalla società,
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,potrebbe fare la differenza\Nper il futuro di tutti noi.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,La caratteristica tipica degli introversi\Nè una forza pacata ma molto forte.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Come diceva Ghandi,\N"Con gentilezza si può scuotere il mondo".
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[voce maschile]\NGrazie per la visione.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Ricordati di iscriverti \Ne clicca sulla campanella
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,per la notifica dei nuovi video.
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,A presto!