[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.77,0:00:03.42,Default,,0000,0000,0000,,[voix féminine]\NJe suis une introvertie...et j'adore ça. Dialogue: 0,0:00:03.48,0:00:04.77,Default,,0000,0000,0000,,Et je ne suis pas seule. Dialogue: 0,0:00:05.39,0:00:06.94,Default,,0000,0000,0000,,Les introvertis sont partout Dialogue: 0,0:00:07.42,0:00:09.28,Default,,0000,0000,0000,,et notre approche apaisée de la vie, Dialogue: 0,0:00:09.66,0:00:12.52,Default,,0000,0000,0000,,notre besoin de moments de solitude,\Nn'est pas un défaut. Dialogue: 0,0:00:12.96,0:00:13.75,Default,,0000,0000,0000,,C'est un cadeau. Dialogue: 0,0:00:16.36,0:00:17.86,Default,,0000,0000,0000,,Mais, en tant qu'introvertie, Dialogue: 0,0:00:17.86,0:00:21.82,Default,,0000,0000,0000,,il n'est pas toujours facile de se rendre \Ncompte de notre authenticité. Dialogue: 0,0:00:21.82,0:00:25.90,Default,,0000,0000,0000,,On a cette impression que\Nle monde récompense les extravertis, Dialogue: 0,0:00:26.45,0:00:31.06,Default,,0000,0000,0000,,qu'être bruyant signifie\Navoir confiance en soi et être heureux. Dialogue: 0,0:00:31.26,0:00:35.06,Default,,0000,0000,0000,,Où tout le monde a quelque chose à dire,\Nmais personne n'écoute. Dialogue: 0,0:00:35.76,0:00:41.10,Default,,0000,0000,0000,,Un monde rempli d'open space, \Nde soirées et fortes personnalités. Dialogue: 0,0:00:41.62,0:00:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Pour ceux qui s'expriment\Ndoucement, Dialogue: 0,0:00:43.90,0:00:46.42,Default,,0000,0000,0000,,il est facile de se sentir exclu. Dialogue: 0,0:00:46.70,0:00:49.17,Default,,0000,0000,0000,,Enfant, je restais\Ndans l'ombre. Dialogue: 0,0:00:49.93,0:00:52.39,Default,,0000,0000,0000,,Les gens pensaient que \Nj'avais peu de choses à dire Dialogue: 0,0:00:52.39,0:00:56.50,Default,,0000,0000,0000,,ou que je n'aimais juste pas les autres, \Nce qui était faux. Dialogue: 0,0:00:57.71,0:01:02.27,Default,,0000,0000,0000,,On pense souvent que\Nles introvertis sont timides ou asociaux Dialogue: 0,0:01:02.27,0:01:04.40,Default,,0000,0000,0000,,mais ce sont des préjugés. Dialogue: 0,0:01:04.63,0:01:07.97,Default,,0000,0000,0000,,Comme tout le monde, \Nils peuvent aimer socialiser. Dialogue: 0,0:01:07.97,0:01:11.40,Default,,0000,0000,0000,,Les soirées stimulent les extravertis\Ntandis que les introvertis auront Dialogue: 0,0:01:11.40,0:01:16.23,Default,,0000,0000,0000,,besoin de recharger \Nleurs batteries en s'éloignant. Dialogue: 0,0:01:17.40,0:01:19.87,Default,,0000,0000,0000,,Il y a une théorie scientifique\Nqui explique tout ça. Dialogue: 0,0:01:19.87,0:01:23.29,Default,,0000,0000,0000,,Notre cerveau comporte deux\Nsubstances chimiques importantes: Dialogue: 0,0:01:23.44,0:01:26.05,Default,,0000,0000,0000,,la dopamine et l'acétylcholine. Dialogue: 0,0:01:26.34,0:01:30.40,Default,,0000,0000,0000,,La dopamine est comme un coup de booste,\Nquand on prend des risques, Dialogue: 0,0:01:30.40,0:01:32.69,Default,,0000,0000,0000,,ou rencontre de nouvelles personnes. Dialogue: 0,0:01:32.69,0:01:34.78,Default,,0000,0000,0000,,les extravertis se sentent\Ngrandement bien, Dialogue: 0,0:01:34.78,0:01:37.58,Default,,0000,0000,0000,,alors que les introvertis sont\Nplus sensibles à la dopamine, Dialogue: 0,0:01:37.58,0:01:39.69,Default,,0000,0000,0000,,et deviennent plus vite agités. Dialogue: 0,0:01:40.35,0:01:44.22,Default,,0000,0000,0000,,C'est pour cela que l'on préfère \Ncette sensation progressive, Dialogue: 0,0:01:44.39,0:01:47.13,Default,,0000,0000,0000,,quand notre cerveau libère\Nl'acetylcholine. Dialogue: 0,0:01:47.17,0:01:52.09,Default,,0000,0000,0000,,Ça arrive quand on se concentre, lit \Nou focalise sur nos pensées... Dialogue: 0,0:01:52.16,0:01:57.49,Default,,0000,0000,0000,,Cela nous rend détendus,\Nvigilants et satisfaits, Dialogue: 0,0:01:58.49,0:02:01.47,Default,,0000,0000,0000,,contrairement aux extravertis. Dialogue: 0,0:02:01.79,0:02:04.64,Default,,0000,0000,0000,,Évidemment, comme pour tout,\Ncela peut dépendre. Dialogue: 0,0:02:04.88,0:02:08.27,Default,,0000,0000,0000,,On peut tendre sur l'un ou sur l'autre\Nou un mixe des deux, Dialogue: 0,0:02:08.46,0:02:10.36,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire "ambiverti". Dialogue: 0,0:02:10.95,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Désormais,\Nje me comprends mieux. Dialogue: 0,0:02:13.92,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Je suis très reconnaissante\Nde ce que je suis. Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:20.49,Default,,0000,0000,0000,,Plutôt que de combler un silence\Navec des banalités, Dialogue: 0,0:02:20.50,0:02:24.45,Default,,0000,0000,0000,,j'écoute attentivement et\Ndonne du sens à mes propos. Dialogue: 0,0:02:24.45,0:02:28.33,Default,,0000,0000,0000,,J'ai peu d'amis mais\Nnotre relation est profonde. Dialogue: 0,0:02:28.70,0:02:31.56,Default,,0000,0000,0000,,J'aime passer du temps seule, Dialogue: 0,0:02:31.89,0:02:35.88,Default,,0000,0000,0000,,quand le chaos d'une longue journée\Ns'achève enfin. Dialogue: 0,0:02:36.02,0:02:39.12,Default,,0000,0000,0000,,Je peux prendre du recul, \Nécouter mes pensées Dialogue: 0,0:02:39.24,0:02:42.20,Default,,0000,0000,0000,,et finir par me reconnecter\Navec moi-même. Dialogue: 0,0:02:42.20,0:02:43.56,Default,,0000,0000,0000,,Et seulement après ça... Dialogue: 0,0:02:43.56,0:02:46.80,Default,,0000,0000,0000,,je suis de nouveau prête \Nà partager avec le monde. Dialogue: 0,0:02:46.51,0:02:51.67,Default,,0000,0000,0000,,J'ai appris à trouver du confort\Ndans notre monde bruyant, Dialogue: 0,0:02:51.16,0:02:54.64,Default,,0000,0000,0000,,par l'usage de la musique\Npour créer une bulle paisible, Dialogue: 0,0:02:54.64,0:02:58.43,Default,,0000,0000,0000,,en passant par un déjeuner\Nau calme dans un parc. Dialogue: 0,0:02:58.87,0:03:03.18,Default,,0000,0000,0000,,J'admire la beauté intense et\Nchaotique de ce monde Dialogue: 0,0:03:04.08,0:03:08.71,Default,,0000,0000,0000,,mais c'est dans les lieux paisibles\Noù je me sens réellement à la maison. Dialogue: 0,0:03:09.45,0:03:13.20,Default,,0000,0000,0000,,Si l'introversion était plus\Nvalorisée par la société, Dialogue: 0,0:03:13.20,0:03:16.88,Default,,0000,0000,0000,,ça ferait une énorme différence\Npour notre avenir collectif. Dialogue: 0,0:03:18.19,0:03:20.52,Default,,0000,0000,0000,,Les caractéristiques uniques\Ndes introvertis Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:24.72,Default,,0000,0000,0000,,sont véritablement une force\Nprofonde, silencieuse. Dialogue: 0,0:03:24.99,0:03:26.61,Default,,0000,0000,0000,,Comme disait Gandhi, Dialogue: 0,0:03:26.61,0:03:30.58,Default,,0000,0000,0000,," D'une manière douce, \Nvous pouvez secouer le monde. " Dialogue: 0,0:03:33.34,0:03:35.16,Default,,0000,0000,0000,,[voix masculine]\NMerci d'avoir regardé. Dialogue: 0,0:03:35.16,0:03:38.11,Default,,0000,0000,0000,,N'oubliez pas de vous abonner\Net d'activer les notifications Dialogue: 0,0:03:38.11,0:03:40.33,Default,,0000,0000,0000,,pour plus de vidéos.\NA bientôt !