Je suis une introvertie... et j'adore ça.
Et je ne suis pas toute seule.
Les introvertis sont partout
et notre approche tranquille de la vie,
notre besoin pour le temps solitaire, ce n'est pas un défaut.
C'est un don.
Comme un introverti, c'est parfois dur de réaliser à quel point vous êtes spécials.
Le monde sent comme un endroit qui récompense les extravertis.
Où en étant fort est confondu avec la confiance ou le bonheur.
Où tout le monde a quelque chose à dire, mais personne n'écoute pas.
Un monde des bureaux ouverts, des fêtes du réseautage, et des grandes personnalités.
Pour ceux qui parlent doucement, c'est facile de sentir exclus.
Quand j'étais petite, je me confondais au arrière-plan.
Beaucoup ont pensé que j'avais peu à dire, ou que je n'aime pas les autres,
mais ce n'était pas vrai.
Les gens pensent souvent que les introvertis sont timides ou asocials,
mais ce sont les idées fausses.
Les introvertis peuvent trouver la socialisation comme amusant.
Mais, quand les fêtes laissent les extravertis excités, après quelque temps,
les introvertis doivent recharger loin de tout le monde.
Il y a une théorie scientifique pour ça.
Il y a deux produits chimiques importants trouvés dans tous nos cerveaux;
la dopamine et l'acétylcholine.
La dopamine est un éclat d'énérgie, quand on prend un risque, ou croisons les gens,
et cela fait que les extravertis se sentent bien.
Mais les introvertis sont plus sensible à la dopamine
et soyez rapidement surstimulé.
C'est pourquoi nous préférons la sensation de combustion lente nous obtenons
quand nos cérèbres lâchent l'acétycholine.
Ç'arrive quand nous concentrons, lisons, ou nous focalisons sur nos esprits.
Cela nous rend les introvertis détendus, alerte et contenu,
mais cela réalise à peine avec les extravertis
Bien sûr, comme tout, c'est une échelle mobile.
Vous pouvez pencher pour une façon ou l'autre, ou être un peu des deux,
connu comme un ambiverti.
Maintenant, je me comprends mieux.
Je suis tellement reconaissante pour comment je suis.
Plutôt de remplir d'éspace avec les banalités,
j'écoute patiennement et fait en sorte que mes mots comptent.
J'ai quelques amis, mais notre connexion est profonde.
J'adore passer le temps toute seul.
C'est quand le chaos d'une longue journée peut se déposer.
Je peux réfléchir et écoute à mes pensées
et éventuellement renoue avec moi-même.
Seulement après ça... je suis prête de partager avec le monde encore
J'ai appris les stratégies pour trouver le confort dans notre monde bruyant,
de l'utilisation de la musique à créer des bulles de paix
à m'échapper vers un parc tranquil à l'heure de dîner.
J'adore l'intensité et la beauté chaotique du monde,
mais c'est à des places tranquilles où je sens à l'aise vraiment.
Si l'introversion aurait été plus valuée par la société,
cela pourrait aire une différence énorme à notre avenir collectif.
Les attributs uniques des introvertis sont une force tranquille et profonde.
Comme Gandhi l'a dit, "En douceur, vous pouvez changer le monde"
[Orateur masculin] Merci pour regarder.
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