Je suis une introvertie... et j'adore ça.
Et je ne suis pas toute seule.
Les introvertis sont partout
et notre approche tranquille de la vie,
notre besoin pour le temps solitaire,
ce n'est pas un défaut.
C'est un don.
Comme un introverti, c'est parfois dur de
réaliser à quel point vous êtes spécials.
Le monde sent comme un endroit
qui récompense les extravertis.
Où en étant fort est confondu
avec la confiance ou le bonheur.
Où tout le monde a quelque chose à dire,
mais personne n'écoute pas.
Un monde des bureaux ouverts, des fêtes du
réseautage, et des grandes personnalités.
Pour ceux qui parlent doucement,
c'est facile de sentir exclus.
Quand j'étais petite,
je me confondais au arrière-plan.
Beaucoup ont pensé que j'avais peu à dire,
ou que je n'aime pas les autres,
mais ce n'était pas vrai.
Les gens pensent souvent que
les introvertis sont timides ou asocials,
mais ce sont les idées fausses.
Les introvertis peuvent trouver
la socialisation comme amusant.
Mais, quand les fêtes laissent les
extravertis excités, après quelque temps,
les introvertis doivent recharger
loin de tout le monde.
Il y a une théorie scientifique pour ça.
Il y a deux produits chimiques importants
trouvés dans tous nos cerveaux;
la dopamine et l'acétylcholine.
La dopamine est un éclat d'énérgie, quand
on prend un risque, ou croisons les gens,
et cela fait que les extravertis
se sentent bien.
Mais les introvertis sont plus
sensible à la dopamine
et soyez rapidement surstimulé.
C'est pourquoi nous préférons la sensation
de combustion lente nous obtenons
quand nos cérèbres lâchent l'acétycholine.
Ç'arrive quand nous concentrons, lisons,
ou nous focalisons sur nos esprits.
Cela nous rend les introvertis
détendus, alerte et contenu,
mais cela réalise à peine
avec les extravertis
Bien sûr, comme tout,
c'est une échelle mobile.
Vous pouvez pencher pour une façon
ou l'autre, ou être un peu des deux,
connu comme un ambiverti.
Maintenant, je me comprends mieux.
Je suis tellement reconaissante
pour comment je suis.
Plutôt de remplir d'éspace
avec les banalités,
j'écoute patiennement et fait en sorte
que mes mots comptent.
J'ai quelques amis,
mais notre connexion est profonde.
J'adore passer le temps toute seul.
C'est quand le chaos d'une longue journée
peut se déposer.
Je peux réfléchir et écoute à mes pensées
et éventuellement renoue avec moi-même.
Seulement après ça... je suis prête de
partager avec le monde encore
J'ai appris les stratégies pour trouver
le confort dans notre monde bruyant,
de l'utilisation de la musique à
créer des bulles de paix
à m'échapper vers un parc tranquil
à l'heure de dîner.
J'adore l'intensité et la
beauté chaotique du monde,
mais c'est à des places tranquilles
où je sens à l'aise vraiment.
Si l'introversion aurait été
plus valuée par la société,
cela pourrait aire une différence
énorme à notre avenir collectif.
Les attributs uniques des introvertis
sont une force tranquille et profonde.
Comme Gandhi l'a dit,
"En douceur, vous pouvez changer le monde"
[Orateur masculin]
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