[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[گوینده خانم]\Nمن یک درونگرا هستم... و آن را دوست دارم.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,و من تنها نیستم.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,درونگرا ها همه جا هستند.
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,و روش ساکت ما برای زندگی،
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,نیاز ما به زمان های تنهایی، یک ایراد نیست.
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,یک موهبت است.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,اما، به عنوان یک درونگرا، درک این که چقدر\Nخارق‌العاده هستید همیشه آسان نیست.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,جهان مثل جایی به نظر می رسد \Nکه برونگراها را تشویق می‌کند.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,جایی که پرسروصدا بودن با اعتماد به نفس \Nو شادی اشتباه گرفته می‌شود.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,جایی که هرکسی حرفی برای گفتن دارد،\Nاما گوش شنوایی نیست.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,جهانی از دفاتر پلان باز، \Nگردهمایی های کاری، و شخصیت های بزرگ.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,کسانی که آرام‌تر صحبت‌ می‌کنند،\Nبه راحتی احساس طردشدگی می‌کنند.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,در کودکی، من همیشه در پس زمینه بودم.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,خیلی‌ها فکر می کردند که من حرفی برای گفتن \Nندارم یا از بقیه خوشم نمی‌آید
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,ولی این واقعیت نداشت.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,مردم بیشتر فکر می‌کنند که درونگراها\Nخجالتی یا ضداجتماعی هستند،
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,ولی این یک سوءتفاهم است.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,درونگراها، مثل هر کس دیگری،\Nمی‌توانند معاشرت را جالب بدانند.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,اما، در حالی که مهمانی ها باعث ایجاد \Nاحساس انرژی در برونگراها می‌شوند،
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,درونگراها نیاز به شارژ شدن دوباره\Nبا کناره‌گیری از جمع دارند.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,یک نظریه علمی در این مورد وجود دارد.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,دو ماده شیمیایی مهم در مغزهای\Nهمه ما یافته می شود:
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,دوپامین و استیل‌کولین.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,دوپامین همان انرژیی‌ست که وقتی ریسک ملاقات\Nبا افراد جدید را می‌پذیریم حس می‌کنیم.
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,و باعث می‌شود برونگراها احساس خوبی\Nداشته باشند.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,اما درونگراها نسبت به دوپامین حساس ترند.
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,و زودتر بیش‌تحریک می‌شوند.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,به همین دلیل است که ما\Nاحساس تدریجی را که
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,وقتی مغزهایمان استیل‌کولین ترشح می‌‌کنند\Nاحساس می‌کنیم را ترجیح می‌دهیم.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,این اتفاق وقتی می‌افتد که ما\Nتمرکز یا مطالعه می‌کنیم.
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,این، ما درونگراها را آرام و هوشیار و\Nخشنود می‌کند.
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,اما به سختی توسط درونگراها حس‌ ‌می‌شود.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,قطعا، مثل هرچیز دیگری،\Nاین یک مقیاس تقریبی‌ست.
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,شما می‌توانید به هریک از دو طرف نزدیک‌تر\Nباشید یا کمی از هردو را باشید،
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,که به عنوان ambivert (میانه‌رو)\Nشناخته می‌شود.
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,اکنون، خودم را بهتر درک می‌کنم.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,عمیقا به خاطر چیزی که هستم شکرگزارم.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,به‌جای پر کردن وقت با حرف‌های بیهوده،
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,صبورانه گوش می‌دهم \Nو به کلماتم اهمیت می‌بخشم.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,من دوستان کمی دارم،\Nاما رابطه‌ام با آنها عمیق است.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,من عاشق تنهایی وقت‌ گذراندن هستم.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,این همان وقتی است که هرج و مرج یک روز\Nطولانی بالاخره آرام می‌گیرد.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,می‌توانم افکارم را بروز دهم و بشنوم
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,و در نهایت ارتباطم را با خودم \Nبازبیابم.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,تنها بعد از این است... که می‌توانم\Nباز دنیایم را با دیگران شریک شوم.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,من روش‌هایی برای یافتن آرامش در\Nجهان پرسروصدایمان یافته‌ام.
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,از استفاده از موسیقی برای ساخت\Nحباب هایی از آرامش گرفته
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,تا فرار به یک پارک ساکت در زمان ناهار.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,من شدت و هرج و مرج زیبای جهان را \Nستایش می‌کنم.
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,ولی مکان‌های ساکت‌اند که واقعا\Nبه من احساس در خانه بودن می‌دهند.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,اگر جامعه ارزش بیشتری برای \Nدرونگرایی قائل بود،
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,ممکن بود موجب تغییرات بسزایی\Nدر آینده همگانی ما شود.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,ویژگی‌های خاص درونگراها\Nحقیقتا یک قدرت عمیق و ساکت هستند.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,همانطور که گاندی می‌گوید،\N"تو می‌توانی با آرامش دنیا را تکان دهی."
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[گوینده آقا]\Nممنون از توجه شما.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,فراموش نکنید که مشترک شوید و
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,زنگ را برای گرفتن اعلان‌ها\Nبفشارید.
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,به امید دیدار!