(Voz femenina) Soy introvertida... y me encanta.
Y no estoy sola.
Hay introvertidos en todas partes
y nuestra forma silenciosa de vivir,
nuestra necesidad por soledad, no es un defecto.
Es un regalo.
Pero, como introvertido, no siempre es fácil ver lo maravilloso que eres.
El mundo parece ser un lugar que premia a los extrovertidos.
Donde ser ruidoso es confundido con ser seguro y feliz.
Donde todos tienen algo que decir, pero nadie escucha.
Un mundo con oficinas abiertas, fiestas de integración, y grandes personalidades.
Es fácil sentirse apartado para aquellos que hablan despacio.
De niña me difundía en el fondo.
Muchos creían que no tenía qué decir, o que simplemente no me agradaban los demás,
pero no era cierto.
A menudo, las personas piensan que los introvertidos son tímidos o antisociales,
pero esos son conceptos erróneos.
Los introvertidos disfrutan socializar, como cualquier otra persona.
Pero, así como las fiestas energizan a los extrovertidos, después de un tiempo
los introvertidos necesitan recargar sus sus energías lejos de los demás.
Hay una teoría científica para esto.
Hay dos químicos importantes encontrados en nuestros cerebros:
Dopamina y acetilcolina.
La dopamina es como un golpe de energía cuando estamos en riesgo o cuando
conocemos personas,
y hace que los extrovertidos se sientan genial.
Pero los introvertidos son más sensibles
a la dopamina y se sobreestimulan rápidamente.
Por eso preferimos la estimulación lenta que experimentamos
cuando nuestros cerebros liberan acetilcolina.
Eso pasa cuando nos concentramos, leemos, o nos enfocamos.
Nos hace sentir a nosotros, los introvertidos,
relajados, atentos y felices,
pero raramente se observa en los extrovertidos.
Esto, como todo, varía en cada caso.
Puedes ser de una forma u otra, o ser un poco de ambos,
lo cual es conocido como ambivertido.
Ahora, me entiendo mejor.
Estoy profundamente agradecida por mi modo de ser.
En lugar de rellenar el espacio con una charla,
escucho pacientemente y hago que mis palabras importen.
Tengo pocos amigos, pero nuestra conexión es profunda.
Me encanta estar a solas.
Es donde el caos de un día por fin se calma.
Puedo escuchar y reflexionar en mis pensamientos
y finalmente, reconectar conmigo misma.
Solo después de eso, estoy lista para compartir con mi alrededor
He aprendido estrategias para sentirme cómoda en nuestro ruidoso mundo,
desde usar música para crear burbujas de paz
hasta escapar a un parque tranquilo para almorzar.
Me encanta la intensidad y la belleza caótica del mundo,
pero realmente me siento en casa en lugares tranquilos.
Si la sociedad valorara más la introversión,
podría hacer una diferencia significativa en nuestro futuro colectivo.
Los atributos únicos de los introvertidos realmente son
una fortaleza profunda y silenciosa.
Como dijo Gandhi, "Silenciosamente, puedes sacudir el mundo."
(Voz masculina) Gracias por ver.
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