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Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[Mujer]\NSoy introvertida... Y me encanta.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.12,Default,,0000,0000,0000,,Y no estoy sola.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Los introvertidos están en todas partes,
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,Nuestra forma tranquila de ver la vida
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,y nuestra necesidad de tiempo a solas, \Nno es un defecto.
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Es un regalo.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Pero como introvertido, no siempre es \Nfácil ver lo increíble que eres.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Se siente que el mundo premia \Na los extrovertidos.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Donde ser ruidoso, se confunde \Ncon ser feliz y seguro de ti mismo.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Todos tienen algo que decir, \Npero nadie escucha.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,Un mundo de "oficinas abiertas", fiestas de red de contactos y grandes personalidades.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Para aquellos que hablamos bajo,\Nes fácil sentirte excluido.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,De niña, me perdía en el fondo.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Muchos creían que tenía poco que decir o \Nque no me caían bien los demás,
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,pero no era así.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,La gente cree que los introvertidos son \Ntímidos o antisociales,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,pero no es cierto.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,A los introvertidos también les gusta\Nsocializar.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Pero, mientras que las fiestas energizan a los extrovertidos, \Ndespués de un tiempo,
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,los introvertidos necesitan recargar pilas \Nlejos de los demás.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Hay una teoría científica para esto.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Hay dos químicos que se encuentran en \Nel cerebro:
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,dopamina y acetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,La dopamina es como un golpe de energía cuando \Ntomamos riesgos o conocemos gente nueva
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,y se siente genial en los extrovertidos.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Pero los introvertidos son más sensibles \Na la dopamina
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,y rápidamente se sienten sobreestimulados.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Por eso preferimos esa sensación a fuego lento \Nque sentimos
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,cuando nuestro cerebro libera \Nacetilcolina.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,Eso sucede cuando nos concentramos, \Nleemos o enfocamos nuestra mente.
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Hace sentir a los introvertidos \Nrelajados, alertas y contentos,
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,pero se registra poco \Nen los entrovertidos.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Como todo, es una escala proporcional.
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Puedes inclinarte más por un lado o por el otro, \No ser un poco de ambos,
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,conocido como un ambivertido.
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Ahora me comprendo mejor.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Y esto muy agradecida por cómo soy.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,En vez de abarcar espacio hablando de \Ncosas irrelevantes,
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,escucho y hago que mis palabras \Ntengan importancia.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Tengo pocos amigos, \Npero nuestra conexión es profunda.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Amo estar sola.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Es donde el caos de un día largo \Npuede por fin calmarse.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Puedo reflexionar y escuchar \Nmis pensamientos
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,y después reconectar conmigo misma.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Sólo después de eso...\Nestoy lista para volver a compartir con el mundo.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,He aprendido estrategias para encontrar \Ncalma en este mundo ruidoso,
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,desde usar música para \Ncrear burbujas de paz
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,hasta escaparme a un parque tranquilo \Nen la hora de comer.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Adoro la intensidad y belleza caótica \Nde nuestro mundo,
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,pero es en los espacios tranquilos \Nque me siento como en casa.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Si la introversión fuera más valorada \Npor la sociedad,
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,podría hacer una gran diferencia \Nen nuestro futuro.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,Los atributos únicos de los introvertidos\Nson una fuerza profunda y silenciosa.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Como dijo Gandhi:\N"De una manera suave se puede agitar el mundo".
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[Hombre]\NGracias por ver.
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,No olvides suscribirte y hacer clic en \Nla campana para recibir
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,notificaciones de nuevos videos.
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,¡Nos vemos pronto!