[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[γυναικεία φωνή]\NΕίμαι εσωστρεφής και μ' αρέσει.
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,Και δεν είμαι η μόνη.
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Εσωστρεφείς άνθρωποι υπάρχουν παντού
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,και ο ήσυχος τρόπος\Nπου προσεγγίζουμε τη ζωή,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,η ανάγκη μας για χρόνο με τον εαυτό μας\Nδεν είναι ελάττωμα.
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Είναι δώρο.
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά, ως εσωστρεφής, δεν είναι πάντα απλό\Nνα καταλάβεις πόσο υπέροχος είσαι.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Ο κόσμος μοιάζει μέρος\Nπου επιβραβεύει τους εξωστρεφείς.
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Όπου οι φωνές εκλαμβάνονται λανθασμένα\Nως αυτοπεποίθηση και ευτυχία.
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Όπου όλοι έχουν κάτι να πουν,\Nαλλά κανείς δεν ακούει.
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,Ένας κόσμος με πολλά γραφεία σε έναν χώρο,\Nμε πάρτι και ισχυρές προσωπικότητες.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Αυτοί που μιλούν σιγανά,\Nνιώθουν πως είναι στο περιθώριο.
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Όταν ήμουν παιδί,\Nέμενα στο παρασκήνιο.
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Πολλοί πίστευαν ότι δεν είχα κάτι να πω\Nή ότι δεν συμπαθούσα τους άλλους,
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,αλλά αυτό δεν ήταν αλήθεια.
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι θεωρούν τους εσωστρεφείς\Nντροπαλούς και αντικοινωνικούς,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι μια λανθασμένη αντίληψη.
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Και στους εσωστρεφείς μπορεί\Nν' αρέσουν οι κοινωνικές συναναστροφές.
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Όταν όμως τα πάρτι δίνουν ενέργεια\Nστους εξωστρεφείς,
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,οι εσωστρεφείς, μετά από λίγο,\Nχρειάζονται χρόνο μόνοι για να συνέλθουν.
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχει μια επιστημονική θεωρία γι' αυτό.
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχουν δύο σημαντικές χημικές ουσίες\Nστον εγκέφαλο όλων μας,
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,η ντοπαμίνη και η ακετυλοχολίνη.
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,H ντοπαμίνη δίνει ενέργεια όταν ρισκάρουμε\Nή γνωρίζουμε νέους ανθρώπους
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,και κάνει τους εξωστρεφείς\Nνα νιώθουν υπέροχα.
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά οι εσωστρεφείς είναι πιο ευαίσθητοι\Nστη ντοπαμίνη
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,και γρήγορα τους προκαλεί υπερδιέγερση.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Γι' αυτό προτιμάμε το πιο ήπιο συναίσθημα
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,που μας δίνει ο εγκέφαλος\Nόταν εκκρίνει ακετυλοχολίνη.
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό συμβαίνει όταν συγκεντρωνόμαστε\Nή διαβάζουμε.
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Σ' εμάς τους εσωστρεφείς δίνει ένα αίσθημα\Nχαλάρωσης, εγρήγορσης και ικανοποίησης,
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,αλλά στους εξωστρεφείς δεν προκαλεί\Nσχεδόν καμία αλλαγή.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Φυσικά, όπως όλα τα πράγματα,\Nκάτι τέτοιο είναι αναλογικό.
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως να κλίνεις στη μία ή την άλλη μεριά\Nή να είσαι λίγο κι απ' τα δύο
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,κάτι που είναι γνωστό ως "αμφιστρεφής".
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Τώρα καταλαβαίνω τον εαυτό μου καλύτερα.
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη\Nγι' αυτό που είμαι.
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Αντί να κάνω ασήμαντη κουβεντούλα,
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,ακούω υπομονετικά\Nκαι λέω μόνο σημαντικά πράγματα.
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Έχω λίγους φίλους,\Nαλλά η σχέση μας είναι ισχυρή.
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Λατρεύω να περνάω χρόνο μόνη μου.
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Τότε είναι που το χάος μιας μεγάλης μέρας\Nμπορεί επιτέλους να καταλαγιάσει.
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Μπορώ να σκεφτώ\Nκαι ν' ακούσω τις σκέψεις μου
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,και τελικά να επανασυνδεθώ\Nμε τον εαυτό μου.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Μόνο μετά απ' αυτό μπορώ\Nνα μοιραστώ πράγματα με τον κόσμο πάλι.
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,Έχω μάθει τρόπους να βρίσκω ανακούφιση\Nμέσα στον θορυβώδη κόσμο μας.
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,Απ' το να χρησιμοποιώ τη μουσική\Nγια να φτιάξω έναν χώρο ηρεμίας,
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,ως το να δραπετεύω σ' ένα ήσυχο πάρκο\Nτην ώρα του μεσημεριανού.
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,Λατρεύω την ένταση\Nκαι τη χαοτική ομορφιά του κόσμου,
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,αλλά στους ήσυχους χώρους νιώθω πραγματικά\Nσαν στο σπίτι μου.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Αν η κοινωνία εκτιμούσε περισσότερο\Nτους εσωστρεφείς,
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,θα άλλαζε κατά πολύ το μέλλον όλων μας.
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,Οι μοναδικές ιδιότητες των εσωστρεφών\Nαποτελούν μια πραγματικά ήρεμη δύναμη.
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Όπως είπε και ο Γκάντι, "Με ήρεμο τρόπο,\Nμπορείς να ταρακουνήσεις τον κόσμο."
Dialogue: 0,0:03:33.32,0:03:34.83,Default,,0000,0000,0000,,[ανδρική φωνή]\NΣας ευχαριστούμε.
Dialogue: 0,0:03:34.83,0:03:37.82,Default,,0000,0000,0000,,Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε\Nκαι κάντε κλικ πάνω στο κουδούνι
Dialogue: 0,0:03:37.82,0:03:40.88,Default,,0000,0000,0000,,για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις\Nγια νέα βίντεο. Τα λέμε σύντομα!