WEBVTT

00:00:01.960 --> 00:00:04.046
Cilvēka balss

00:00:04.070 --> 00:00:05.974
ir instruments, ko spēlējam mēs visi.

00:00:06.610 --> 00:00:08.663
Tā ir, iespējams, varenākā skaņa pasaulē.

00:00:08.693 --> 00:00:12.316
Tā ir vienīgā, kas var uzsākt karu
vai pateikt: „Es tevi mīlu.”

00:00:12.346 --> 00:00:13.798
Un tomēr daudzu pieredze rāda,

00:00:13.822 --> 00:00:16.186
ka, viņiem runājot, 
cilvēki viņos neklausās.

00:00:16.210 --> 00:00:17.322
Kāpēc tas tā ir?

00:00:17.346 --> 00:00:21.112
Kā varam runāt ar tādu spēku,
lai mainītu pasauli?

NOTE Paragraph

00:00:21.485 --> 00:00:22.797
Es vēlos ierosināt,

00:00:22.821 --> 00:00:25.666
ka ir vairāki ieradumi, kas būtu jāatmet.

00:00:25.690 --> 00:00:29.420
Jūsu priekam esmu atlasījis
septiņus runātāja nāves grēkus.

00:00:29.444 --> 00:00:31.852
Neizlikšos, ka šis saraksts ir pilnīgs,

00:00:31.876 --> 00:00:37.108
bet šie septiņi, manuprāt, 
ir pietiekoši smagi, lai tajos iekristu.

NOTE Paragraph

00:00:37.132 --> 00:00:39.139
Pirmkārt, klačas.

00:00:39.989 --> 00:00:42.097
Runāt sliktu par kādu, kas nav klāt.

00:00:42.700 --> 00:00:44.796
Nejauks ieradums,
un mēs pilnīgi droši zinām,

00:00:44.820 --> 00:00:48.700
ka tas, kurš klačojas, 
pēc piecām minūtēm klačosies par mums.

NOTE Paragraph

00:00:49.771 --> 00:00:51.491
Otrkārt, nosodīšana.

00:00:51.515 --> 00:00:53.899
Mēs pazīstam cilvēkus,
kas runājot tā izturas,

00:00:53.923 --> 00:00:55.855
un ir ļoti grūti klausīties kādā,

00:00:55.879 --> 00:01:00.005
ja zināt, ka vienlaikus jūs nosoda
un piemin jūsu trūkumus.

NOTE Paragraph

00:01:00.549 --> 00:01:02.425
Treškārt, negativitāte.

00:01:02.447 --> 00:01:03.735
Tajā var iekrist.

00:01:03.759 --> 00:01:06.606
Mana māte dzīves pēdējos gados
kļuva ļoti, ļoti negatīva,

00:01:06.630 --> 00:01:07.882
un to ir grūti klausīties.

00:01:07.896 --> 00:01:10.793
Atceros, viendien viņai teicu:
„Šodien ir 1. oktobris.”

00:01:10.823 --> 00:01:13.016
Un viņa atbildēja:
„Vai ne, vai nav šausmīgi?”

NOTE Paragraph

00:01:13.040 --> 00:01:15.238
(Smiekli)

NOTE Paragraph

00:01:15.262 --> 00:01:17.611
Grūti klausīties, ja kāds ir tik negatīvs.

NOTE Paragraph

00:01:17.635 --> 00:01:18.907
(Smiekli)

NOTE Paragraph

00:01:18.931 --> 00:01:21.451
Cita negativitātes forma ir žēlošanās.

00:01:21.475 --> 00:01:25.518
Apvienotajā Karalistē
tā ir nacionālā māksla.

00:01:25.542 --> 00:01:27.093
Tas ir mūsu nacionālais sports.

00:01:27.093 --> 00:01:30.411
Mēs žēlojamies par laika apstākļiem,
sportu, politiku, par visu,

00:01:30.435 --> 00:01:32.531
bet patiesībā žēlošanās ir lipīga nelaime.

00:01:32.555 --> 00:01:35.187
Tā nenes pasaulei
saules gaismu un vieglumu.

NOTE Paragraph

00:01:36.292 --> 00:01:38.024
Attaisnojumi.

NOTE Paragraph

00:01:38.048 --> 00:01:39.372
Mēs visi zinām šo cilvēku.

00:01:39.396 --> 00:01:40.972
Varbūt visi esam tādi bijuši.

00:01:40.996 --> 00:01:43.466
Daži ir kā vainošanas mašīnas.

00:01:43.490 --> 00:01:45.694
Viņi pilnīgi visu noveļ uz citiem

00:01:45.718 --> 00:01:47.832
un neuzņemas atbildību par savu rīcību.

00:01:47.856 --> 00:01:50.758
Arī tādos cilvēkos ir grūti klausīties.

NOTE Paragraph

00:01:50.782 --> 00:01:52.780
Pirmspēdējais, sestais no septiņiem, –

00:01:52.804 --> 00:01:56.186
piepušķošana, pārspīlēšana.

00:01:56.210 --> 00:01:58.614
Tā patiesībā dažkārt kropļo mūsu valodu.

00:01:58.638 --> 00:02:01.906
Piemēram, ja sastopu
kaut ko patiešām lielisku,

00:02:01.930 --> 00:02:03.196
kā lai to nosaucu?

NOTE Paragraph

00:02:03.220 --> 00:02:05.816
(Smiekli)

NOTE Paragraph

00:02:05.840 --> 00:02:09.276
Un tad, protams, pārspīlēšana
pārvēršas par meliem,

00:02:09.300 --> 00:02:12.299
un mēs nevēlamies klausītes
cilvēkos, kas mums melo.

NOTE Paragraph

00:02:12.323 --> 00:02:14.563
Un visbeidzot, dogmatisms.

00:02:15.688 --> 00:02:19.299
Faktu jaukšana ar viedokļiem.

00:02:19.323 --> 00:02:21.238
Šīm divām lietām saplūstot,

00:02:21.262 --> 00:02:22.739
jūs klausāties vējā.

00:02:22.763 --> 00:02:26.180
Kāds jūs bombardē ar savu viedokli,
it kā tā būtu patiesība.

00:02:26.194 --> 00:02:28.523
To ir grūti klausīties.

NOTE Paragraph

00:02:28.547 --> 00:02:31.564
Te nu tie ir – runāšanas
septiņi nāves grēki.

00:02:31.588 --> 00:02:34.437
Tās ir lietas, no kurām, 
manuprāt, jāizvairās.

00:02:34.441 --> 00:02:36.866
Bet vai pastāv
pozitīvs veids, kā to uztvert?

00:02:36.890 --> 00:02:38.149
Jā, pastāv.

00:02:38.458 --> 00:02:43.950
Es gribētu teikt, ka pastāv četri
ļoti spēcīgi stūrakmeņi, pamati,

00:02:43.974 --> 00:02:46.396
uz ko varam balstīties,
ja vēlamies padarīt

00:02:46.420 --> 00:02:49.631
savu runu spēcīgu
un ar to mainīt pasauli.

00:02:50.118 --> 00:02:52.499
Laimīgā kārtā šīs lietas 
angļu valodā veido vārdu.

00:02:52.523 --> 00:02:55.595
Tas ir „hail” (krusa), 
un tam ir arī lieliska definīcija.

00:02:55.619 --> 00:02:59.053
Es nerunāju par to,
kas krīt no gaisa un sitas pret galvu.

00:02:59.073 --> 00:03:01.085
Es runāju par šo definīciju –

00:03:01.109 --> 00:03:03.016
sveikt vai entuziastiski uzņemt,

00:03:03.040 --> 00:03:05.137
kā, manuprāt, mūsu vārdus arī uztvers,

00:03:05.167 --> 00:03:06.879
ja turēsimies pie šīm četrām lietām.

NOTE Paragraph

00:03:06.903 --> 00:03:08.401
Kas tad tās ir?

00:03:08.425 --> 00:03:09.801
Pamēģiniet atminēt.

00:03:10.320 --> 00:03:13.259
„H”, protams, ir godīgums (<i>honesty</i>),

00:03:13.283 --> 00:03:16.230
būt patiesam savos vārdos,
runāt tieši un skaidri.

00:03:16.254 --> 00:03:20.271
„A” nozīmē autentiskumu,
vienkārši būt pašam.

00:03:20.295 --> 00:03:23.481
Mans draugs to aprakstīja
kā būšanu patiesam pret sevi,

00:03:23.505 --> 00:03:25.419
kas, manuprāt, ir jauki teikts.

00:03:25.443 --> 00:03:27.825
„I” nozīmē principialitāti (<i>integrity</i>),

00:03:27.855 --> 00:03:29.843
turēt vārdu, darīt to, ko runājat,

00:03:29.867 --> 00:03:31.697
un būt uzticamam.

00:03:32.358 --> 00:03:34.355
Un „L” nozīmē mīlestību (<i>love</i>).

00:03:35.130 --> 00:03:37.227
Es nedomāju romantisko mīlestību,

00:03:37.251 --> 00:03:40.636
bet gan laba vēlēšanu cilvēkiem
divu iemeslu dēļ.

00:03:40.660 --> 00:03:44.050
Pirmkārt, manuprāt, mums nav
vajadzīgs absolūts godīgums.

00:03:44.074 --> 00:03:46.639
„Ak vai, cik tu šorīt neglīti izskaties!”

00:03:46.663 --> 00:03:49.997
Tā varbūt nevajag.

00:03:50.021 --> 00:03:53.355
Mīlestības pavadīta patiesība,
protams, ir lieliska lieta.

00:03:53.379 --> 00:03:56.450
Bet arī, ja tiešām vēlat kādam labu,

00:03:56.474 --> 00:03:59.087
ļoti grūti tai pašā laikā viņu nosodīt.

00:03:59.111 --> 00:04:02.673
Neesmu pat drošs, ka vienlaikus
šīs divas lietas var darīt.

00:04:03.310 --> 00:04:04.886
Tātad <i>HAIL</i>.

NOTE Paragraph

00:04:04.910 --> 00:04:06.667
Tas ir tas, ko sakām.

00:04:06.687 --> 00:04:08.901
Un kā tajā vecajā dziesmā:
tas ir tas, ko saki,

00:04:08.935 --> 00:04:10.614
un arī tas, kā saki.

00:04:10.638 --> 00:04:12.386
Jums ir dots lielisks arsenāls.

00:04:12.410 --> 00:04:14.246
Šie ieroči ir lieliski,

00:04:14.270 --> 00:04:17.786
un tomēr reti kurš tos izmanto.

00:04:17.810 --> 00:04:20.097
Es vēlētos ar jums 
tur tagad nedaudz parakņāties

00:04:20.111 --> 00:04:23.561
un izvilkt dažus ieročus, ko jūs varētu 
sev paņemt līdzi un iemēģināt

00:04:23.578 --> 00:04:26.418
un kas padarīs jūsu runu spēcīgāku.

NOTE Paragraph

00:04:26.442 --> 00:04:27.962
Reģistrs, piemēram.

00:04:27.986 --> 00:04:32.156
Falsets varbūt lielākoties diez ko neder,

00:04:32.180 --> 00:04:34.210
bet ir kāds reģistrs pa vidu.

00:04:34.234 --> 00:04:37.505
Neskaidrošu pārāk tehniskās detaļās
tiem, kas ir balss treneri.

00:04:37.525 --> 00:04:39.478
Bet jūs varat nostādīt balsi.

00:04:39.492 --> 00:04:42.024
Ja runāju šādi, caur degunu,
jūs dzirdat atšķirību.

00:04:42.054 --> 00:04:43.648
Tā es runāju caur rīkli,

00:04:43.672 --> 00:04:46.961
kā vairums pārsvarā runā.

00:04:46.985 --> 00:04:48.818
Bet, ja gribat piešķirt balsij svaru,

00:04:48.838 --> 00:04:51.096
jārunā no krūšu kurvja.

00:04:51.120 --> 00:04:52.706
Dzirdat atšķirību?

00:04:52.730 --> 00:04:56.746
Mēs balsojam par politiķiem
ar zemākām balsīm, tā ir taisnība,

00:04:56.770 --> 00:04:59.714
jo dziļums mums saistās ar spēku

00:04:59.738 --> 00:05:01.500
un ar autoritāti.

00:05:02.445 --> 00:05:03.812
Tas ir reģistrs.

NOTE Paragraph

00:05:04.134 --> 00:05:05.477
Vēl mums ir tembrs.

00:05:05.501 --> 00:05:07.246
Tas ir tas, kā jūsu balsi sajūt.

00:05:07.270 --> 00:05:08.602
Atkal jau pētījumi rāda,

00:05:08.626 --> 00:05:12.400
ka izvēlamies balsis,
kas ir pilnskanīgas, maigas, siltas,

00:05:12.424 --> 00:05:13.910
kā karsta šokolāde.

00:05:14.635 --> 00:05:17.899
Ja jums tādas nav,
tas vēl nav pasaules gals,

00:05:17.923 --> 00:05:19.341
jo varat to uztrenēt.

00:05:19.365 --> 00:05:21.005
Noalgojiet balss treneri.

00:05:21.041 --> 00:05:24.897
Ar elpošanu, stāju un vingrinājumiem
jūs varat paveikt brīnumu lietas,

00:05:24.921 --> 00:05:27.411
lai uzlabotu savas balss tembru.

NOTE Paragraph

00:05:27.435 --> 00:05:29.433
Vēl ir prosodija.
Man ļoti patīk prosodija.

00:05:29.453 --> 00:05:31.379
Tā ir dziesma, metavaloda,

00:05:31.403 --> 00:05:33.453
ko lietojam, lai paustu nozīmi.

00:05:33.477 --> 00:05:36.291
Sarunā tā ir nozīmes pamatsakne.

00:05:36.315 --> 00:05:40.701
Ir grūti klausīties tos,
kas runā vienā skaņas augstumā,

00:05:40.705 --> 00:05:43.347
ja tiem it nemaz nav prosodijas.

00:05:43.371 --> 00:05:45.562
No tā cēlies vārds „monotons”,

00:05:45.586 --> 00:05:47.523
mono jeb viens tonis.

00:05:48.306 --> 00:05:51.579
Tagad aizvien vairāk sastopama
repetitīva prosodija,

00:05:51.603 --> 00:05:54.299
kur katrs teikums beidzas tā,
it kā tas būtu jautājums,

00:05:54.323 --> 00:05:57.040
kaut arī patiesībā tas nav jautājums,
bet gan apgalvojums?

NOTE Paragraph

00:05:57.060 --> 00:05:59.130
(Smiekli)

NOTE Paragraph

00:05:59.154 --> 00:06:01.006
Un, ja to atkal un atkal atkārto,

00:06:01.016 --> 00:06:04.074
tas patiesībā ierobežo spēju
runāt prosodiski,

00:06:04.114 --> 00:06:05.970
kas, man šķiet, ir žēl,

00:06:05.994 --> 00:06:07.979
tāpēc mēģināsim šo ieradumu atmest.

NOTE Paragraph

00:06:09.315 --> 00:06:10.214
Temps.

NOTE Paragraph

00:06:10.218 --> 00:06:12.799
Mani var pārņemt satraukums,
ja runāju ļoti, ļoti ātri,

00:06:12.833 --> 00:06:17.055
vai varu runāt lēni un ar uzsvaru,

00:06:17.079 --> 00:06:20.195
un tā visa beigās, protams,
ir mūsu vecais draugs klusums.

00:06:22.555 --> 00:06:25.695
Mazliet klusumam runā
nav ne vainas, vai ne?

00:06:26.561 --> 00:06:29.000
Mums tas nav jāaizpilda ar „ā” un „ē”.

00:06:29.833 --> 00:06:31.193
Tas var būt ļoti iedarbīgs.

NOTE Paragraph

00:06:31.773 --> 00:06:35.127
Lai izteiktu uzbudinājumu, balss augstums
bieži iet roku rokā ar tempu,

00:06:35.147 --> 00:06:37.251
bet to var panākt,
arī tikai mainot augstumu.

00:06:37.281 --> 00:06:38.529
Kur liki manas atslēgas?

00:06:38.539 --> 00:06:40.563
(Augstākā balsī)
Kur liki manas atslēgas?

00:06:40.593 --> 00:06:44.542
Mazliet citādāka nozīme
šajos divos teikumos.

NOTE Paragraph

00:06:44.576 --> 00:06:46.378
Un visbeidzot, skaļums.

00:06:46.402 --> 00:06:49.779
(Skaļi) Es varu kļūt
patiešām satraukts, runājot skaļi.

00:06:49.803 --> 00:06:51.956
Piedodiet, ja kādu nobiedēju.

00:06:51.980 --> 00:06:56.213
Vai varu jums likt kļūt uzmanīgiem,
ja runāju ļoti klusi.

00:06:56.707 --> 00:06:58.503
Ir ļaudis, kas nepārtraukti bazūnē.

00:06:58.527 --> 00:06:59.876
Mēģiniet tā nedarīt.

00:06:59.900 --> 00:07:01.898
To sauc par sabiedriskā miera traucēšanu.

NOTE Paragraph

00:07:01.898 --> 00:07:03.421
(Smiekli)

NOTE Paragraph

00:07:03.445 --> 00:07:07.989
Tā ir sava trokšņa uzspiešana
un vienaldzība pret apkārtējiem.

00:07:08.013 --> 00:07:09.541
Tas nav jauki.

NOTE Paragraph

00:07:09.555 --> 00:07:12.107
Protams, nozīme šim visam 
visbiežāk parādās tad,

00:07:12.147 --> 00:07:14.175
kad jāsaka kas ļoti svarīgs.

00:07:14.199 --> 00:07:17.417
Tas varētu būt uz skatuves,
uzrunājot klausītājus, līdzīgi kā šeit.

00:07:17.441 --> 00:07:19.515
Tas varētu būt, lūdzot roku,

00:07:19.539 --> 00:07:22.669
prasot algas paaugstinājumu
vai uzrunājot kāzu viesus.

00:07:22.693 --> 00:07:25.025
Lai kas tas arī būtu,
ja tas patiešām ir svarīgi,

00:07:25.025 --> 00:07:28.448
jums vajadzētu pārskatīt šo arsenālu

00:07:28.472 --> 00:07:30.485
un motoru, kas to darbina,

00:07:30.509 --> 00:07:33.580
un neviens motors nestrādā labi,
ja tas nav iesildīts.

00:07:33.604 --> 00:07:35.073
Iesildiet savu balsi.

NOTE Paragraph

00:07:35.482 --> 00:07:37.533
Patiesībā, ļaujiet parādīt, kā to darīt.

00:07:37.557 --> 00:07:40.512
Varētu visi uz mirkli piecelties kājās?

00:07:40.536 --> 00:07:41.667
Es jums parādīšu

00:07:41.691 --> 00:07:46.531
sešus balss iesildīšanas vingrinājumus,
ko veicu pirms katras runas.

00:07:47.235 --> 00:07:49.835
Izpildiet tos katrreiz,
pirms uzsākat svarīgu runu.

00:07:49.859 --> 00:07:52.638
Vispirms, rokas augšā, dziļa ieelpa,

00:07:52.662 --> 00:07:55.740
un izelpa, āāā, lūk, tā.

00:07:55.764 --> 00:07:57.368
Vēlreiz.

00:07:57.392 --> 00:08:00.366
Āāāā, ļoti labi.

00:08:00.390 --> 00:08:02.108
Tagad iesildīsim lūpas

00:08:02.132 --> 00:08:04.460
un teiksim ba ba ba ba

00:08:04.484 --> 00:08:07.412
ba ba ba ba. Ļoti labi.

00:08:07.436 --> 00:08:10.852
Un tagad brrrrrrrrr –

00:08:10.876 --> 00:08:12.402
gluži kā darījāt bērnībā.

00:08:12.426 --> 00:08:14.829
Brrr. Tagad jūsu lūpas atdzīvosies.

00:08:14.853 --> 00:08:16.504
Tālāk ķersimies pie mēles

00:08:16.528 --> 00:08:20.826
ar pārspīlētu la la la la la la la la la.

00:08:20.850 --> 00:08:23.041
Brīnišķīgi! Jums ļoti labi izdodas.

00:08:23.065 --> 00:08:25.931
Un tagad sakiet R. Rrrrrr.

00:08:25.955 --> 00:08:28.147
Tas mēlei ir kā šampanietis.

00:08:28.171 --> 00:08:30.467
Visbeidzot un ja iespējams
veikt tikai vienu,

00:08:30.491 --> 00:08:32.274
profiņi to dēvē par sirēnu.

00:08:32.298 --> 00:08:34.918
Tas ir ļoti labs. 
Tas sākas ar „vī” un beidzas ar „o”.

00:08:34.942 --> 00:08:36.562
„Vī” ir augsts, un „o” ir zems.

00:08:36.586 --> 00:08:42.682
Tātad, lūk, vīīīīīīooo, vīīīīīīooo.

NOTE Paragraph

00:08:42.706 --> 00:08:44.945
Fantastiski. Aplaudēsim sev.

00:08:44.969 --> 00:08:46.214
Sēdieties, paldies.

NOTE Paragraph

00:08:46.238 --> 00:08:47.688
(Aplausi)

NOTE Paragraph

00:08:47.712 --> 00:08:50.312
Nākamreiz pirms runāšanas
veiciet šos vingrinājumus.

NOTE Paragraph

00:08:50.336 --> 00:08:52.952
Nobeigumā ļaujiet tos ievietot kontekstā.

00:08:52.976 --> 00:08:55.248
Tas ir svarīgi.

00:08:55.272 --> 00:08:57.079
Pašlaik mēs esam šeit, vai ne?

00:08:57.103 --> 00:08:58.744
Mēs ne visai labi runājam

00:08:58.768 --> 00:09:00.612
ar cilvēkiem, kas vienkārši neklausās,

00:09:00.636 --> 00:09:03.531
vidē, kas ir trokšņaina
un akustiski neskanīga.

00:09:03.555 --> 00:09:06.774
Esmu vairākkārt 
uz šīs skatuves par to runājis.

00:09:06.798 --> 00:09:08.408
Kāda būtu pasaule,

00:09:08.432 --> 00:09:10.128
ja mēs runātu ar spēku

00:09:10.152 --> 00:09:12.184
ar cilvēkiem, kas uzmanīgi klausās,

00:09:12.208 --> 00:09:15.578
vidē, kas patiešām piemērota šim nolūkam?

00:09:15.602 --> 00:09:18.561
Vai arī, palielinot mērogu,

00:09:18.585 --> 00:09:19.919
kāda būtu pasaule,

00:09:19.943 --> 00:09:22.286
ja mēs veidotu skaņu apzināti

00:09:22.310 --> 00:09:24.319
un patērētu skaņu apzināti,

00:09:24.343 --> 00:09:26.046
un konstruētu mūsu vidi,

00:09:26.070 --> 00:09:27.523
ņemot vērā skaņu?

00:09:27.547 --> 00:09:30.647
Tā būtu pasaule,
kas tiešām skanētu brīnišķīgi,

00:09:30.671 --> 00:09:34.558
un sapratne tajā būtu norma,

00:09:34.582 --> 00:09:37.231
un tā ir ideja, ar ko vērts dalīties.

NOTE Paragraph

00:09:37.255 --> 00:09:38.387
Paldies.

NOTE Paragraph

00:09:38.411 --> 00:09:39.933
(Aplausi)