1
00:00:10,611 --> 00:00:15,381
Hola a todos, soy Colleen Patrick-Goudreau
de \joyfulVegan.com. Bienvenidos a

2
00:00:15,381 --> 00:00:21,578
"El Punto de Vista Vegano". Oigo a la gente
decir "ser vegano no es igual a salud,

3
00:00:21,578 --> 00:00:25,499
muchos veganos comen porquerias,
y tiene sobrepeso" o van dando consejo

4
00:00:25,499 --> 00:00:33,558
que nadie pidió, ven a alguien y dicen
"qué mal que tenga sobrepeso,

5
00:00:33,558 --> 00:00:39,084
si se hiciera vegano, perdería peso."
O un vegano dice: "Quiero perder

6
00:00:39,084 --> 00:00:46,254
peso y tener mejor imagen, para poder ins-
pirar a otros a ser veganos". Bueno, ese

7
00:00:46,254 --> 00:00:51,287
es un punto de vista. Aqui está el mio.
Hay mucho de lo que hablar sobre este tema

8
00:00:51,366 --> 00:00:54,722
y he hablado sobre este tema a lo largo
de los años, sobre todo en mi podcast

9
00:00:54,788 --> 00:01:02,029
"Food for Thought", y uno de los catalistas
para escribir ese podcast, ese episodio,

10
00:01:02,029 --> 00:01:06,879
y hacer este video sobre esto, fue un e-mail
que recibí de una mujer llamada Laura hace

11
00:01:07,090 --> 00:01:13,796
unos años. Me dijo: "soy una vegana con
sobrepeso y me siento avergonzada de no

12
00:01:13,796 --> 00:01:20,698
ser una buena representante para la causa,
estoy intentando bajar mi peso, pero me es

13
00:01:20,698 --> 00:01:25,805
muy difícil. Cuando la gente me presenta,
o le digo a la gente que soy vegana,

14
00:01:25,805 --> 00:01:27,642
enseguida me averguenzo.

15
00:01:27,642 --> 00:01:30,732
¿Qué puedo hacer para cambiar mi forma
de pensar sobre esto?"

16
00:01:30,842 --> 00:01:33,823
y menos mal que la pregunta no era:
"¿Qué hago para perder peso?"

17
00:01:33,835 --> 00:01:35,395
porque obviamente, esa no es la idea

18
00:01:35,401 --> 00:01:41,141
Este email y otros, me rompen el corazón.

19
00:01:41,155 --> 00:01:43,355
Por supuesto, sentirnos mal
por no encajar en los

20
00:01:43,355 --> 00:01:45,337
parámetros de belleza sociales, es

21
00:01:45,337 --> 00:01:50,574
algo que sentimos todos, veganos o no,
pero lo veo mucho la comunidad vegana

22
00:01:50,766 --> 00:01:56,434
-- especialmente, últimamente. La presión
para ser de una cierta forma, o verse de un

23
00:01:56,467 --> 00:02:01,507
modo concreto, o incluso comer de un modo
particular, es inmenso y es sentido por

24
00:02:01,507 --> 00:02:06,587
aquellos que queremos ser los mejores
embajadores para los animales.

25
00:02:07,290 --> 00:02:09,453
Esta es una de las razones por las que
me vuelvo loca

26
00:02:09,453 --> 00:02:14,630
cuando veo algunas organizaciones veganas,
o autores e individuos haciendo promesas

27
00:02:14,630 --> 00:02:19,260
sobre lo que pasará cuando "te hagas"
"hazte vegano y perderás peso." "hazte

28
00:02:19,280 --> 00:02:26,058
vegana y tu piel brillará como nunca".
"hazte, y tendrás energía infinita" "hazte

29
00:02:26,058 --> 00:02:31,473
y nunca más enfermarás". Vamos! sin
nada de presión en absoluto! Y entonces

30
00:02:31,473 --> 00:02:37,035
¿qué ocurre cuando alguien se hace vegano,
basado en esas promesas, y no pierden peso?

31
00:02:37,035 --> 00:02:40,566
¿o no tienen una piel brillante y tersa?

32
00:02:40,566 --> 00:02:45,618
¿Qué ocurre si se sienten cansados o con
hambre -- o Dios no lo quiera

33
00:02:45,618 --> 00:02:51,981
pillan un catarro! He oído a varios veganos
que no quieren ni admitirlo cuando

34
00:02:51,981 --> 00:02:58,930
tienen un resfriado o una gripe, porque no
quieren ser un ejemplo vegano negativo.

35
00:02:58,930 --> 00:03:06,091
Lo que ocurre es que bien esa persona,
o bien el veganismo son un fallo.

36
00:03:06,091 --> 00:03:12,041
Algo malo tendrás TÚ, o algo malo tendrá
el veganismo. Por lo tanto, basándose

37
00:03:12,041 --> 00:03:14,997
en estas expectativas, la gente que no
puede cumplir, son un fallo.

38
00:03:14,997 --> 00:03:16,644
Una cosa que aprendí

39
00:03:16,644 --> 00:03:20,114
en mi larga experiencia en esta Tierra, en
los muchos años que llevo en ella es que

40
00:03:20,114 --> 00:03:25,074
la peor forma de desilusionarse es tener
expectativas muy altas. Cuando sea que

41
00:03:25,074 --> 00:03:32,843
me he llevado un chasco, es porque tuve
expectativas irrealizables. Y otra

42
00:03:32,843 --> 00:03:37,511
cosa se: el veganismo no es una dieta.
Pudes comer de forma muy distinta bajo

43
00:03:37,511 --> 00:03:46,276
este gran paraguas: elige y disfruta.
Ser vegano es vivir de acuerdo con

44
00:03:46,276 --> 00:03:48,993
nuestros propios valores de compasión y
de amabilidad:

45
00:03:48,993 --> 00:03:52,109
hacerlo lo mejor para no contribuir

46
00:03:52,119 --> 00:03:56,669
a la violencia contra los demás allí donde
tenemos poder para hacerlo. Al menos, eso

47
00:03:56,928 --> 00:03:59,667
fue lo que a mí me empujó

48
00:03:59,667 --> 00:04:03,748
a dejar de comer cualquier cosa que
viniese de un animal, cuando me hice

49
00:04:03,748 --> 00:04:08,578
vegana hace 17 años o así, y eso es la
razón que veo en miles, en millones,

50
00:04:08,584 --> 00:04:15,338
de personas. Esto si te puedo garantizar:
ser vegano no es una fórmula para

51
00:04:15,338 --> 00:04:17,308
dejar de ser humano

52
00:04:17,308 --> 00:04:22,258
Puede que esto os desilusione a algunos,
pero cuando te haces vegano, sigues siendo

53
00:04:22,269 --> 00:04:24,251
humano y por lo tanto imperfecto.

54
00:04:24,251 --> 00:04:28,624
Seguimos siendo vulnerables y frágiles,
y seguimos sucumbiendo a las dificultades

55
00:04:28,624 --> 00:04:32,515
y debilidades que vienen con ser humanos.
Y por eso, si tu expectativa es que

56
00:04:32,515 --> 00:04:36,975
te volverás una especie de
superhumano por hacerte vegano,

57
00:04:36,995 --> 00:04:40,738
entonces creo que te llevarás
un buen chasco.

58
00:04:40,783 --> 00:04:45,504
Ahora bien, que no seas un superhumano
no significa que no haya alegrías y

59
00:04:45,504 --> 00:04:50,165
beneficios a vivir conforme a tus valores.
Por supuesto, quiero estar saludable, y

60
00:04:50,165 --> 00:04:54,140
quiero que mis seres queridos lo estén
también, e incluso yo misma tuve mejoras

61
00:04:54,140 --> 00:05:00,206
de salud al hacerme vegana, pero eso es muy
diferente a ir haciendo promesas sobre lo

62
00:05:00,206 --> 00:05:10,773
que ocurrirá cuando alguien se haga vegano.
Si la gente me pregunta sobre la salud,

63
00:05:10,773 --> 00:05:12,298
les ofrezco algunas cifras generales de

64
00:05:12,305 --> 00:05:17,015
lo que sabemos acerca de las enfermedades
del corazón, diabetes y cáncer en veganos

65
00:05:17,015 --> 00:05:17,975
en contraposición a la gente

66
00:05:17,980 --> 00:05:24,727
que come carne y fluidos de animales,
y comparto mi historia acerca de los

67
00:05:24,727 --> 00:05:26,206
beneficios que yo sentí.

68
00:05:26,206 --> 00:05:30,200
Pero no voy diciendo por ahí "y si te
haces vegano, te pasará a tí también.

69
00:05:30,200 --> 00:05:35,310
Garantizado." Ni siquiera digo eso en mi
libro, "El reto vegano en 30 días". Sí hay

70
00:05:35,316 --> 00:05:40,147
algunas promesas que algo, pero podría
explicar todas y cada una de ellas.

71
00:05:40,147 --> 00:05:41,707
Si quieres leer el capítulo 1

72
00:05:41,707 --> 00:05:48,989
"Bienvenida al cambio positivo", visita:
the30dayveganchallenge.com

73
00:05:48,989 --> 00:05:51,071
Pero no ofrezco garantías imposibles

74
00:05:51,071 --> 00:05:55,922
de realizar por alguien. No os haría eso
a nadie, ni me lo haría a mi misma.

75
00:05:56,112 --> 00:06:02,929
Recuerdo cuando Kathy Freston estuvo en el
show de Oprah, como embajadora del veganismo

76
00:06:02,929 --> 00:06:07,860
cuando salió uno de sus libros, y debo decir
que es una embajadora fantástica:

77
00:06:07,860 --> 00:06:14,492
es inteligente, tiene compasión, es
hermosa. ¿No? Muy guapa.

78
00:06:14,492 --> 00:06:17,786
Y recuerdo en uno de los cortes,
un miembro del personal del programa

79
00:06:17,786 --> 00:06:26,181
que había aceptado hacer la limpieza vegana
de Kathy, estaba hablando con ella, y dijo

80
00:06:26,181 --> 00:06:31,137
algo como: "Me resisto a hacer lo que me
pides que haga, pero también

81
00:06:31,137 --> 00:06:34,077
es cierto que me quiero sentir mejor sobre
mi mismo, y desde luego si siendo vegano

82
00:06:34,077 --> 00:06:41,690
puedo lucir como tú, estoy dentro". Ya se
que es televisión, y como todo en TV está

83
00:06:41,690 --> 00:06:48,084
muy editado, así que no se lo que Kathy
respondió porque no salió en el corte final

84
00:06:48,084 --> 00:06:52,486
pero, me gusta pensar que dijo: "Bueno, no
te verás como yo, porque YO soy YO,

85
00:06:52,496 --> 00:07:00,355
pero te verás como TÚ eres, y eso es
fantástico". Sí, Kathy Freston es guapísima

86
00:07:00,355 --> 00:07:05,455
Guapísima, pero guapa de verdad, ¿cierto?
Bueno, sabes qué? Kathy Freston ya era guapa

87
00:07:05,477 --> 00:07:11,673
antes de ser vegana. Ella -- y otras muje-
res guapas y delgadas -- han sido

88
00:07:11,673 --> 00:07:16,934
presentadas como el modelo al que las
mujeres veganas deberían parecerse, y eso

89
00:07:16,948 --> 00:07:23,041
no es exacto. He aquí una promesa que te
hago: no te volverás Kathy Freston si te

90
00:07:23,041 --> 00:07:29,550
haces vegana, pero te volverás una versión
más realizada de TÍ misma, con TU belleza.

91
00:07:29,550 --> 00:07:35,055
-- tal como dijo ella, estoy segura.
De verdad, cuando yo me hice vegana

92
00:07:35,055 --> 00:07:36,587
no había tanta presión.

93
00:07:36,587 --> 00:07:42,190
No había presión para verse perfecta
cuando te hacías vegano. No existía eso.

94
00:07:42,190 --> 00:07:51,402
No teníamos el microscopio de Internet,
que nos permite ver más y más de los demás

95
00:07:51,422 --> 00:07:56,267
y expresar nuestras opiniones al instante
acerca de los demás. Pero pienso que

96
00:07:56,267 --> 00:08:02,207
la salud de las personas está tan mal
en este momento de la historia

97
00:08:02,207 --> 00:08:07,687
de la historia humana, que hay un interés
de la gente por comer más saludable

98
00:08:07,687 --> 00:08:14,648
y de hecho, más plantas y menos animales,
hay mucha gente que está entendiendo eso.

99
00:08:14,648 --> 00:08:19,740
No hay nada de malo en quererse sentir
mejor y en verse mejor. Todos queremos

100
00:08:19,740 --> 00:08:26,597
sentirnos y vernos lo mejor posible. Pero
escúchame, alto y claro: No hay algo así

101
00:08:26,597 --> 00:08:31,927
como el vegano perfecto. No hay algo así
como el humano perfecto! De hecho, no

102
00:08:31,927 --> 00:08:36,665
existe la "perfección". No existe algo así
y si eso es a lo que aspiras,

103
00:08:36,665 --> 00:08:41,637
te llevarás una desilusión. En un momento
dado, podemos elegir el barómetro

104
00:08:41,637 --> 00:08:43,313
por el que medirnos a nosotros mismos

105
00:08:43,313 --> 00:08:45,015
Y si lo que mide ese barómetro es
la perfección

106
00:08:45,018 --> 00:08:54,774
entonce siempre vamos a fallar. Podemos
vernos "está bien así" o "soy un fallo"

107
00:08:54,774 --> 00:08:58,011
Y en ese sentido, verdaderamente, sólo
depende de nosotros. Incluso para aquellos

108
00:08:58,011 --> 00:09:06,042
que abogamos por el veganismo y queremos
inspirar a los demás a mejorar su compasión

109
00:09:06,042 --> 00:09:11,292
hacia los animales, incluso como tales, no
tenemos que demostrar nada a nadie.

110
00:09:11,292 --> 00:09:12,519
Hace unos años,

111
00:09:12,519 --> 00:09:18,611
estaba dando una charla, y durante las
preguntas, alguien dijo "se te ve tan bien

112
00:09:18,611 --> 00:09:25,433
pareces tan "normal". Se te ve tan bien,
pareces tan "corriente", "vistes normal"

113
00:09:25,433 --> 00:09:31,669
éstas fueron las palabras que usó. "¿Lo
haces adrede para que el público general

114
00:09:31,669 --> 00:09:37,054
se interese en el veganismo?" como si lo
hiciese de forma engañosa.

115
00:09:37,054 --> 00:09:46,750
Y mi respuesta fue: "No. Yo soy así.
Soy así, y siendo y viéndome así,

116
00:09:46,750 --> 00:09:51,455
hay gente que dirá "oh, así es como son
los veganos", y no me importa."

117
00:09:51,455 --> 00:09:56,510
Así es como ES ser vegano. Este es el
aspecto de ESTA vegana. Y luego apunté

118
00:09:56,510 --> 00:10:01,198
alrededor de la sala, y dije: "Y ese es el
aspecto de un vegano, y ese es el aspecto

119
00:10:01,198 --> 00:10:07,787
de otro. Y ese es el aspecto de otro".
Somos tan diversos como la población

120
00:10:07,787 --> 00:10:13,808
general. Venimos de lugares distintos.
Tenemos estilos distintos. Los hay de

121
00:10:13,808 --> 00:10:22,813
distintos tamaños, y de todas las formas.
Tú siendo tú eres el mejor representante

122
00:10:22,813 --> 00:10:27,841
del veganismo. Tú siendo tú misma, eres
la mejor embajadora por los animales

123
00:10:27,841 --> 00:10:32,259
porque al ser tu mismo, sin límites

124
00:10:32,259 --> 00:10:38,423
estás demostrando eso mismo:
"este es el aspecto de un vegano"

125
00:10:38,423 --> 00:10:42,999
No podemos gustar a todo el mundo.
No podemos encasillarnos en un molde,

126
00:10:42,999 --> 00:10:50,503
porque pensemos que así seremos la mejor
representante del veganismo para la persona

127
00:10:50,503 --> 00:10:56,001
que tengamos delante. ¿Qué hay de la
persona detrás de ésta? ¿Y de la de atrás

128
00:10:56,001 --> 00:11:05,406
de esa otra? Quizá opinen diferente
acerca del "aspecto de los veganos" ¿No?

129
00:11:05,406 --> 00:11:11,480
He oído todas las excusas habidas, para
evitar ser vegano, y no tiene nada

130
00:11:11,480 --> 00:11:18,129
que ver con el "aspecto de los veganos".
Las he oído todas, y al final, eso es lo

131
00:11:18,129 --> 00:11:24,470
que son: excusas basadas en sus
propias percepciones. Imagina este caso:

132
00:11:24,470 --> 00:11:29,329
Escondida, en el fondo de una mujer
cualquiera está la idea de que quiere ser

133
00:11:29,329 --> 00:11:35,873
vegana. Entonces conoce a otra vegana, con
un poco de sobrepeso, no esbelta, no flaca,

134
00:11:35,873 --> 00:11:43,256
no perfecta. De verdad, de "verdad buena",
Dudo mucho que en su cabeza piense "hmm

135
00:11:43,256 --> 00:11:49,629
-- me gustaría ser vegana, pero viéndola
con sobrepeso ... yo no quiero estar gorda

136
00:11:49,629 --> 00:11:58,899
por lo que ... no quiero ser vegana",
y si lo hace, simplemente es su excusa

137
00:11:58,899 --> 00:12:03,019
y si no fuera esa, sería otra.
No es tu culpa,

138
00:12:03,019 --> 00:12:13,826
ni tu responsabilidad! Piénsalo así:
hay muchas veganas flacas y esveltas

139
00:12:13,826 --> 00:12:18,123
por ahí, y no por eso son "veganizadoras
mágicas" ¡sólo por no tener sobrepeso!

140
00:12:18,133 --> 00:12:25,064
Las personas abiertas a ser veganas por
una razón u otra, están abiertas a serlo

141
00:12:25,064 --> 00:12:32,271
y listas, independientemente del aspecto
del vegano de al lado, y si te escondes de

142
00:12:32,271 --> 00:12:38,191
hablar por los animales, simplemente por
tu peso, por tu imagen corporal, entonces

143
00:12:38,191 --> 00:12:43,896
en mi opinión, estás perdiendo la oportunidad
de decir lo que esa persona necesita oir

144
00:12:43,896 --> 00:12:49,778
para ayudarla a despertar. Muéstrate,
sé la voz, porque si no lo eres,

145
00:12:49,778 --> 00:12:55,521
no estás siendo auténtica contigo misma,
ni los animales. Debemos tratarnos mejor,

146
00:12:55,521 --> 00:13:02,174
no ser tan duros con nosotros mismos. Y no
permitir a los demás ser tan duros tampoco

147
00:13:02,174 --> 00:13:06,511
Cuando escuchemos a otros poniendo en
evidencia a otros, podemos decir algo.

148
00:13:06,511 --> 00:13:08,518
Me horroriza escuchar

149
00:13:08,518 --> 00:13:16,261
a otros veganos decir:
"vegano no es sinónimo de saludable,

150
00:13:16,261 --> 00:13:23,648
hay muchos veganos que comen
porquería y tienen sobrepeso". Una

151
00:13:23,648 --> 00:13:27,750
de las razones por las que me preocupa
tanto, y lo hace, es que normalmente

152
00:13:27,750 --> 00:13:28,683
son mujeres hablando acerca

153
00:13:28,683 --> 00:13:33,348
de otras mujeres. Eso, no sólo ayuda a
perpetuar estereotipos acerca de qué

154
00:13:33,348 --> 00:13:39,092
aspecto deben tener las mujeres: delgadas
y perfectas, al final de lo que se trata

155
00:13:39,092 --> 00:13:43,356
es de opinión disfrazada de
preocupación fingida

156
00:13:43,356 --> 00:13:48,722
y eso es feo. La razón de llamarla
"fingida" es que estas afirmaciones

157
00:13:48,722 --> 00:13:54,063
se basan normalmente en la apariencia,
y no en el conocimiento real de

158
00:13:54,063 --> 00:13:58,862
la vida de esa otra persona o de su estado

159
00:13:58,862 --> 00:14:03,911
de salud o marcadores biológicos. ¿No
es así? Una cosa es decir "estoy preocupada

160
00:14:03,911 --> 00:14:09,060
por mi madre o mi amigo. Me dijo que su
colesterol total es de 300, y su doctor/a

161
00:14:09,060 --> 00:14:14,963
no le dio ningún tipo de información para
empezar a comer mejor para que baje

162
00:14:14,963 --> 00:14:21,583
de forma natural, y de verdad espero poder
ayudarle". Eso es muy distinto a oir:

163
00:14:21,583 --> 00:14:27,328
"Fulanita es vegana, pero sólo come basura
y se le nota. Tiene sobrepeso. Ser vegano

164
00:14:27,328 --> 00:14:34,012
no es sinónimo de salud". Es muy diferente!
Es decir, bien, ¿quién te preguntó?

165
00:14:34,012 --> 00:14:39,022
¿A tí qué te importa el peso de los demás?
y además, ¿cuál es tu argumento? Sólo es

166
00:14:39,022 --> 00:14:42,117
juicio acerca de los demás, y está feo.

167
00:14:42,117 --> 00:14:49,182
Cómo coma la gente es su problema. Cómo se
vista, cómo viva, qué lleven, o con quién

168
00:14:49,182 --> 00:14:55,130
salgan por ahí, qué libros lean, qué
películas ven, qué comen y

169
00:14:55,130 --> 00:14:59,798
qué pesan es su problema, mientras
no hagan daño a nadie. He hablado acerca

170
00:14:59,798 --> 00:15:05,961
de esto en el vídeo y el podcast de "Comer
carne es una opción personal". Pero en

171
00:15:05,961 --> 00:15:07,673
cuanto a las elecciones de la gente

172
00:15:07,673 --> 00:15:11,511
que no hacen daño a los demás,
ese es su problema y no el tuyo

173
00:15:11,511 --> 00:15:16,125
y no me vale que digas que se están 
dañando a si mismos, y quieres ayudarles

174
00:15:16,125 --> 00:15:23,859
si no te pidieron ninguna ayuda, no
es tu problema. Puedes crear información

175
00:15:23,859 --> 00:15:27,987
y recursos para las personas. Puedes crear
recetas saludables para que las sigan,

176
00:15:27,987 --> 00:15:29,911
¡Yo lo hago! Puedes incluso

177
00:15:29,911 --> 00:15:36,051
responder algunas preguntas si te pregun-
tan cómo adelgazar. Tengo un capítulo

178
00:15:36,051 --> 00:15:42,575
en "el reto vegano en 30 días", que ofrece
los principios para perder peso, porque se

179
00:15:42,575 --> 00:15:47,186
que es algo que la gente pide, así que
ofrezco ese recurso, para la gente que

180
00:15:47,186 --> 00:15:50,981
quiere saber cómo hacerlo de forma segura,
pero: a) en ningún momento digo que si te

181
00:15:50,981 --> 00:15:52,605
haces vegano seguro que adelgazas;

182
00:15:52,605 --> 00:15:58,651
ni b) de ninguna forma juzgo o saco
conclusiones acerca de qué peso

183
00:15:58,651 --> 00:16:04,310
tienes o qué comida comes. Francamente,
pienso que eso parte de un problema mayor.

184
00:16:04,310 --> 00:16:10,030
Somos parte de una sociedad condicionada a
equiparar belleza, estima y valor con

185
00:16:10,030 --> 00:16:11,038
estar delgada.

186
00:16:11,038 --> 00:16:17,951
Y como resultado de ello, la gente con
sobrepeso nos incomoda. No es porque

187
00:16:17,951 --> 00:16:25,301
estemos preocupados por la salud de otro.
Pienso que como sociedad nos incomoda

188
00:16:25,301 --> 00:16:31,678
la gente que tiene sobrepeso, así que en
vez de hablar de eso, lo formulamos como

189
00:16:31,678 --> 00:16:37,204
juicio como preocupación. Déjame usar una 
analogía: yo evidentemente paso tiempo

190
00:16:37,204 --> 00:16:39,241
tomando el sol. Se puede apreciar

191
00:16:39,241 --> 00:16:44,537
viéndome, normalmente mi cara y mis brazos
están un poco bronzeados

192
00:16:44,537 --> 00:16:49,610
y haciendo eso, me estoy exponiendo a un 
mayor riesgo de cáncer de piel. Pero mucha

193
00:16:49,610 --> 00:16:55,421
gente dice: "¿la viste? está bronceada.
Ser vegano no es sinónimo de tomar

194
00:16:55,421 --> 00:17:00,932
las opciones más saludables para tí. Está
claro que pasa tiempo al sol, hola cáncer"

195
00:17:00,932 --> 00:17:05,142
No hacemos este tipo de juicio. No tenemos
ningún prejuicio contra las personas

196
00:17:05,142 --> 00:17:06,410
que toman el sol

197
00:17:06,410 --> 00:17:15,278
a pesar de que sabemos que hacen algo
que no es saludable para uno. Pero no creo

198
00:17:15,278 --> 00:17:17,909
nunca haber visto una entrada en un blog,
contra los veganos que toman el sol

199
00:17:17,909 --> 00:17:19,801
Sin embargo, si que caemos en

200
00:17:19,801 --> 00:17:25,021
juzgar a los veganos cuyo aspecto/peso
no es el que creemos que debería, y lo

201
00:17:25,021 --> 00:17:32,587
formulamos como preocupación por su salud,
"ser vegano no es sinónimo de salud"

202
00:17:32,587 --> 00:17:37,353
¡Vaya con los prejuicios! ¿Por qué ocurre
tanto en la comunidad vegana?

203
00:17:37,353 --> 00:17:41,240
Pienso que tiene que ver con el hecho
de que nos da miedo que si alguien no es

204
00:17:41,240 --> 00:17:45,769
un ejemplo perfecto acerca del aspecto o
peso que debería tener un vegano, entonces

205
00:17:45,769 --> 00:17:53,896
serán un mal embajador de los veganos: son
una mala representación nuestra. Al final,

206
00:17:53,896 --> 00:18:00,422
pienso que se trata de miedo. Miedo a ser 
juzgados por alguien basándose en qué

207
00:18:00,422 --> 00:18:06,004
aspecto tiene un tercero. Pienso que hay
miedo de no estar cumpliendo

208
00:18:06,004 --> 00:18:13,593
las expectativas del otro (o las nuestras)
El miedo es la base del prejuicio, y juzgar

209
00:18:13,593 --> 00:18:22,193
a los demás es de todo menos compasión.
La compasión no lo es si sólo se muestra

210
00:18:22,193 --> 00:18:29,367
hacia los que son como nosotros o viven
como nosotros. La compasión no es verdadera

211
00:18:29,367 --> 00:18:36,381
si sólo se extiende a los que están de
acuerdo con nosotros. Cuando se extiende

212
00:18:36,381 --> 00:18:38,078
a los que tienen puntos de vista distintos

213
00:18:38,078 --> 00:18:46,316
a los nuestros. La compasión es de verdad,
si se extiende a los que no se nos parecen

214
00:18:46,316 --> 00:18:50,395
y a los que sí. Incluyendo a aquellos que
son de otras especies.

215
00:18:50,395 --> 00:18:52,905
Eso es compasión de verdad.

216
00:18:52,905 --> 00:18:58,385
La compasión tiene que ver también con
tener compasión por nosotros mismos, así

217
00:18:58,385 --> 00:19:03,844
que volviendo a la 1ª pregunta de Laura:
Acéptate, y honra todo lo que eres

218
00:19:03,844 --> 00:19:08,299
para este mundo. Piensa más allá de los
confines de las ideas de nuestra sociedad

219
00:19:08,299 --> 00:19:13,120
acerca de nuestro aspecto. Ten compasión
hacia ti misma, de la forma en que sin duda

220
00:19:13,120 --> 00:19:20,026
la tienes hacia los demás seres. Di algo
bonito acerca de cinco personas cada día.

221
00:19:20,026 --> 00:19:21,303
Creo que no somos conscientes

222
00:19:21,303 --> 00:19:27,280
de cuánto criticamos a los demás - incluso
a veces sin llegar a pensarlo. Dadle

223
00:19:27,280 --> 00:19:31,725
la vuelta y convertir el alabar a los
demás en nuestro objetivo, hará que se

224
00:19:31,725 --> 00:19:35,043
convierta en un hábito.
Estaremos menos

225
00:19:35,043 --> 00:19:38,971
inclinados ha criticar a los demás,
y más inclinados a levantarles la moral.

226
00:19:38,971 --> 00:19:44,002
Y haciendo esto, nuestra moral también se
elevará, y seremos felices y mostraremos

227
00:19:44,002 --> 00:19:47,526
mayor compasión. Gracias por

228
00:19:47,526 --> 00:19:52,648
verme a todos. Me encantaría saber vuestra
opinión sobre este tema. ¿Habéis sido

229
00:19:52,648 --> 00:19:56,375
juzgados, sea cual sea vuestra apariencia?
¿Cómo lo solucionasteis? ¿habéis estado

230
00:19:56,375 --> 00:20:03,812
juzgando a los demás sin percataros?
Me interesan vuestros pensamientos

231
00:20:03,812 --> 00:20:08,145
porque he oído a mucha gente hablar
acerca de este tema, y de verdad quiero


232
00:20:08,145 --> 00:20:12,597
oír lo que pensáis, así que por favor
comentad debajo del vídeo o suscribíos

233
00:20:12,597 --> 00:20:15,891
a este canal y seguidme en: 
joyfulvegan.com

234
00:20:15,891 --> 00:20:18,934
donde os podréis suscribir a mi lista de 
correo y dar apoyo el tipo de contenido

235
00:20:18,934 --> 00:20:20,398
que estoy creando desde aquí

236
00:20:20,398 --> 00:20:25,498
para todos vosotros. Por los animales, soy
Colleen Patrick-Goudreau. Gracias por ver esto.