WEBVTT

00:00:01.230 --> 00:00:03.561
Hau nire iloba da, Stella.

00:00:03.561 --> 00:00:06.057
Urte bat dauka eta orain hasi da oinez.

00:00:06.057 --> 00:00:09.267
Urtebete duten haurren moduan egiten du oinez,

00:00:09.287 --> 00:00:14.483
gorputza bere hankak baino azkarrago mugitzen den modu hartan.

00:00:14.843 --> 00:00:16.262
Guztiz ederra da

00:00:17.222 --> 00:00:18.456
Oraintxe bertan, bere burua

00:00:18.456 --> 00:00:21.550
ispiluan ikustea gustatzen zaio

00:00:21.550 --> 00:00:24.394
Izugarri gustatzen zaio bere erreflexua.

00:00:24.394 --> 00:00:30.829
Barre egiten du eta bere buruari muxu haundi eta hezeak bidaltzen dizkio.

00:00:32.009 --> 00:00:33.531
Ederra da.

00:00:33.531 --> 00:00:35.824
Dirudienez, bere lagun guztiek egiten dute hau

00:00:35.824 --> 00:00:38.676
eta nere amak nik ere berdina egiten nuela esaten dit.

00:00:38.676 --> 00:00:42.201
Eta zera pentsatzen dut: Noiz utzi nion hau egiteari?

00:00:43.471 --> 00:00:48.498
Noiz bihurtzen da norbaren burua maitatzea txarra?

00:00:49.204 --> 00:00:51.134
Izan ere, ematen duenez, ez dugu gure burua maite.

00:00:51.134 --> 00:00:54.956
Hilabetero, hamar mila pertsonek google-en zera idazten dute:

NOTE Paragraph

00:00:54.956 --> 00:00:56.495
“Itsusia al naiz?”

00:00:57.335 --> 00:01:00.901
Hona hemen Faye. Fayek 13 urte ditu eta Denverren bizi da.

00:01:00.931 --> 00:01:05.154
Beste edozein nerabek bezala, maitatua eta onartua sentitu nahi du.

00:01:05.154 --> 00:01:07.558
Igande gaua da.

00:01:07.558 --> 00:01:09.527
Datorren asterako prestatzen ari da eskolara joateko.

00:01:09.527 --> 00:01:11.901
Beldur pixka bat dauka eta zalantzatsu dago.

00:01:11.901 --> 00:01:15.297
Izan ere, bere amak behin eta berriz

00:01:15.297 --> 00:01:17.896
polita dela esaten dion arren,

00:01:17.896 --> 00:01:21.792
egunero ikastolan norbaitek itsusia dela esaten dio.

00:01:23.122 --> 00:01:25.624
Bere amak esaten diona

00:01:25.624 --> 00:01:29.209
eta bere lagun eta klasekideek esaten diotena ezberdina denez,

00:01:29.299 --> 00:01:32.013
Fayek ez daki nor sinistu.

00:01:32.073 --> 00:01:35.198
Bere burua grabatzen du eta Youtuben argitaratzen du.

00:01:36.138 --> 00:01:38.427
Jendeari mesedez komentario bat uzteko eskatzen dio:

00:01:38.427 --> 00:01:39.953
“Polita ala itsusia naiz?”

00:01:40.833 --> 00:01:45.100
Orain arte, Fayek 13.000 komentario baino gehiago jaso ditu.

00:01:45.180 --> 00:01:48.975
Horietako batzuk hain dira nazkagarriak, jasangaitzak direla.

00:01:49.545 --> 00:01:53.219
Hau neska gazte arrunt eta osasuntsu bat da,

00:01:53.409 --> 00:01:58.630
bere bizitzako momenturik sentikorrenetariko batean kritika zorrotzak jasotzen ari dena.

00:01:59.150 --> 00:02:02.284
Milaka pertsona horrelako bideoak argitaratzen dabiltza,

00:02:03.164 --> 00:02:05.611
neska gazteak gehien bat, modu honetan harremanetan jarri nahian.

00:02:06.661 --> 00:02:08.328
Baina, zerk bultzatzen ditu hau egitera?

00:02:09.008 --> 00:02:12.247
Beno, gaur egungo gazteak oso bakarrik daude.

NOTE Paragraph

00:02:12.307 --> 00:02:16.954
Presio askoren pean daude denbora osoan online eta eskuragarri egoteko,

00:02:17.504 --> 00:02:20.394
hizketan, mezuak bidaltzen, “gustatzen zait” ematen, komentarioak egiten,

00:02:20.624 --> 00:02:22.845
gauzak partekatzen, argitaratzen…Ez da inoiz amaitzen.

00:02:23.955 --> 00:02:26.462
Ez gara inoiz hain konektaturik egon,

00:02:26.902 --> 00:02:31.372
hain jarraian, bat-batekoan, hain gazte.

00:02:31.592 --> 00:02:36.192
Ama batek esan zidan bezala, ematen du gauero festa bat dagoela haien logelan.

00:02:36.732 --> 00:02:39.092
Besterik gabe, ez dago pribatutasunik.

00:02:39.852 --> 00:02:43.221
Gainera, horrekin batera datozen presio sozialak atergabekoak dira.

00:02:44.081 --> 00:02:46.724
Beti "on" egote honek gure haurrek beren burua

00:02:46.734 --> 00:02:49.302
jasotzen dituzten “atsegin dut” kopuruaren

00:02:49.302 --> 00:02:53.173
edo komentario moten arabera baloratzea eragiten du.

00:02:53.693 --> 00:02:58.002
Ez dago inongo banantzerik bizitza birtual eta ez-birtualaren artean.

00:02:58.642 --> 00:03:03.171
Erreala denaren eta ez denaren arteko ezberdintasuna ikustea oso zaila da.

00:03:04.171 --> 00:03:06.944
Aldi berean, oso zaila da benetakoaren

00:03:06.944 --> 00:03:09.165
eta digitalki manipulatutakoaren arteko ezberdintasuna ikustea.

00:03:10.455 --> 00:03:15.231
Hau da, zer den azpimagarria eta zer arrunta norbaiten eguneroko bizitzan

00:03:16.071 --> 00:03:18.116
Norrengana jotzen dute inspirazio bila?

NOTE Paragraph

00:03:18.936 --> 00:03:21.837
Gaur egungo neskek jasotzen dituzten berrien artean dauden

00:03:21.877 --> 00:03:24.159
irudi motak ikustea baino ez dago.

00:03:24.281 --> 00:03:27.131
0 taila duten modeloek menderatzen dituzte gure ibiltokiak.

00:03:27.131 --> 00:03:29.585
Ukituak errutina dira gaur egun.

00:03:29.625 --> 00:03:32.282
Berdin gertatzen da #argalinspirazioa, #izterartekohutsunea,

00:03:32.282 --> 00:03:34.953
#bikinizubi eta #proana bezalako joerekin.

00:03:34.953 --> 00:03:38.032
Ez dakienarentzat, Ez dakienarentzat, #proana-k pro-anorexia esan nahi du.

00:03:38.262 --> 00:03:41.586
Joera hauekin batera, gaur egungo kultura popularrean aurki daitekeen

00:03:41.586 --> 00:03:45.777
emakumearen estereotipo eta objektibotasuna datoz.

00:03:45.777 --> 00:03:50.061
Ez da zaila ikustea zerrekin alderatzen diren neskak.

00:03:51.331 --> 00:03:53.628
Dena dela, mutilak ez daude babes ezta ere.

00:03:53.628 --> 00:03:56.287
izan ere, superheroi moduko kirolarien eta playboy musikalarien

00:03:56.287 --> 00:04:00.339
masailezur eta txokolatezko tabletak dituzte helburu.

00:04:02.029 --> 00:04:03.567
Baina, zein da guzti honen arazoa?

NOTE Paragraph

00:04:03.947 --> 00:04:10.469
Argi dago gure haurrak gizabanako osasuntsu eta zentzudun moduan haztea nahi dugula.

00:04:10.919 --> 00:04:13.142
Baina irudiarekin obsesionatuta dagoen kultura honetan, gure haurrek

00:04:13.152 --> 00:04:19.198
denbora eta esfortzu mental gehiago ematen dute beraien irudia zaintzen

00:04:19.198 --> 00:04:23.636
beraien identitareakin erlazionatutako beste alderdietan baino.

00:04:23.656 --> 00:04:28.416
Ondorioz, beraien erlazioek, trebetasun fisikoaren garapenak

00:04:28.416 --> 00:04:30.961
ikasketek eta bestelakoek sufritzen dute.

00:04:32.221 --> 00:04:37.126
Oraintxe bertan, 10 nesketatik 6k zerbait ez egitea erabaki dute

00:04:37.126 --> 00:04:38.888
nahiko politak ez direla pentsatzen dutelako .

00:04:39.458 --> 00:04:41.522
Hauek ez dira ekintza xumeak.

00:04:41.522 --> 00:04:45.694
Hauek oinarrizko jarduerak dira beraien garapenerako, bai gizatiar bezala

00:04:45.704 --> 00:04:50.498
eta baita gizarterako eta lan mundurako zergadun bezala.

00:04:51.068 --> 00:04:55.688
Ehuneko 31 nerabek, ia hirutik batek,

00:04:55.688 --> 00:04:58.589
klaseko eztabaidetan parte hartzeari utzi dio.

00:04:58.589 --> 00:05:00.721
Klaseko eztabaietan parte hartzean huts egiten ari dira

00:05:00.721 --> 00:05:03.912
ez dutelako arretarik deitu nahi beraien itxurari dagokionez.

00:05:03.912 --> 00:05:06.542
Bost nerabeetatik bat ez da klasera joaten

00:05:06.542 --> 00:05:08.669
ez denean ondo sentitzen.

00:05:09.149 --> 00:05:10.696
Azterketei dagokienez,

00:05:10.696 --> 00:05:12.816
ez baduzu uste nahiko ederra zarenik,

00:05:12.816 --> 00:05:15.305
batez ere ez baduzu uste nahiko argala zarenik,

00:05:15.305 --> 00:05:19.261
honi garrantzirik ematen ez dioten klasekideek baino

00:05:19.261 --> 00:05:21.817
nota baxuagoa aterako duzu.

00:05:21.817 --> 00:05:24.794
Hau iraunkorra da bai Finlandian, Estatu Batuetan

00:05:24.794 --> 00:05:31.197
eta Txinan ere, eta egia da zenbat pixatzen duzun aparte utzita.

00:05:31.587 --> 00:05:36.844
Argi uzteko, nola ikusten zaren pentsatzen duzunari buruz ari gara hizketan,

00:05:36.844 --> 00:05:39.016
ez benetan nola ikusten zarenari buruz.

00:05:39.576 --> 00:05:43.329
Gorputzari buruzko konfiantza baxuak arrakasta akademikoa ahultzen du.

00:05:44.219 --> 00:05:46.484
Baina, gainera, osasunari ere egiten dio kalte.

NOTE Paragraph

00:05:46.624 --> 00:05:50.192
Gorputzari dagokionez konfiantza gutxi duten gazteek ariketa fisiko gutxiago egiten dute,

00:05:50.192 --> 00:05:52.404
fruta eta barazki gutxiago jaten dute,

00:05:52.404 --> 00:05:55.357
eta elikadura nahasteak eragin ditzaketen

00:05:55.357 --> 00:05:57.832
pisua kontrolatzeko osasungarriak ez diren praktikak burutzen dituzte

00:05:57.832 --> 00:05:59.581
Autoestimu baxuagoa daukate.

00:06:00.121 --> 00:06:03.024
Errazago eragiten die inguruko jendeak

00:06:03.024 --> 00:06:04.640
eta depresio arrisku gehiago daukate.

00:06:05.550 --> 00:06:08.848
Uste dugu arrazoi guzti hauengatik arriskatzen direla gehiago,

00:06:08.848 --> 00:06:11.676
alkohola edo drogaren kontsumoarekin adibidez,

00:06:13.106 --> 00:06:18.021
dieta intentsiboarekin, operazio estetikoekin, protekzio gabeko sexuarekin;

00:06:18.861 --> 00:06:20.352
eta auto-suntsipenarekin.

00:06:20.352 --> 00:06:24.252
Gorputz perfektua bilatzeak presioa jartzen ari da gure osasun sisteman

00:06:24.252 --> 00:06:28.676
eta urtero bilioika dolar kostatzen ari zaizkio gure gobernuei.

00:06:29.646 --> 00:06:31.533
Eta ez gara hazten hemendik.

NOTE Paragraph

00:06:32.533 --> 00:06:34.276
Gizen daudela pentsatzen duten emakumeek

00:06:34.276 --> 00:06:37.705
—berriro ere, berdin dio gizen dauden edo ez—

00:06:37.705 --> 00:06:40.707
absentismo tasa altuagoak dituzte.

00:06:40.707 --> 00:06:42.777
Emakumeen ehuneko hamazazpi

00:06:42.777 --> 00:06:45.774
ez lirateke lan elkarrizketa batera joango

00:06:45.774 --> 00:06:49.561
beraien itxuraren inguruan seguru sentitzen ez diren egun horietako batean.

00:06:50.561 --> 00:06:52.581
Pentsatu zein eragin duen honek

NOTE Paragraph

00:06:52.581 --> 00:06:53.826
gure ekonomian.

00:06:53.826 --> 00:06:55.712
Hau gainditu ahalko bagenu,

00:06:55.712 --> 00:06:58.174
Nola ikusten da aukera hori.

00:06:58.634 --> 00:07:00.674
Potentzial hau askatzea

00:07:00.794 --> 00:07:03.499
gutako bakoitzaren mesederako da.

00:07:04.359 --> 00:07:06.259
Baina, nola egingo dugu hori?

NOTE Paragraph

00:07:06.259 --> 00:07:08.081
Hitz egitea soilik

00:07:08.081 --> 00:07:11.393
ez da nahikoa.

00:07:11.393 --> 00:07:13.777
Benetan gauzak aldatu nahi badituzu,

00:07:13.777 --> 00:07:15.202
zerbait egin behar duzu.

00:07:15.202 --> 00:07:18.218
Eta ikasi dugu horretarako hiru modu daudela:

00:07:18.218 --> 00:07:21.312
Lehenengo, gorputzarekiko konfidantza izaten hazi behar ditugu pertsonak.

00:07:21.322 --> 00:07:23.954
Gure nerabeak lagundu behar ditugu

00:07:23.954 --> 00:07:26.256
irudiarekin erlazionatutako presioak gainditzeko estrategiak sortzen

00:07:26.256 --> 00:07:28.101
baita beraien autoestimua eraikitzeko ere.

00:07:28.101 --> 00:07:29.461
Orain, berri ona da

00:07:29.751 --> 00:07:33.487
hori egiteko programa asko daudela.

00:07:34.317 --> 00:07:37.760
Berri txarra da, ordea, gehienek ez dutela funtzionatzen.

00:07:37.760 --> 00:07:41.560
Harrituta geratu nintzen

00:07:41.560 --> 00:07:44.767
programa askok jakin gabe egoera txartzen

00:07:44.767 --> 00:07:48.205
zutela jakitean.

00:07:49.065 --> 00:07:50.430
Horregatik, ziurtatu behar gara

00:07:50.430 --> 00:07:53.436
gure haurrek jasotzen dituzten programek

00:07:53.436 --> 00:07:55.479
inpaktu positiboa sortzen ari direla

00:07:55.479 --> 00:07:58.129
eta inpaktu hau iraunkorra dela.

00:07:58.129 --> 00:08:01.287
Ikerketek diote programa onenek

NOTE Paragraph

00:08:01.287 --> 00:08:03.539
sei alderdi nagusi jorratzen dituztela:

00:08:03.539 --> 00:08:07.614
Lehenengoa familiaren, lagunen eta erlazioen eragina da.

00:08:08.584 --> 00:08:11.387
Bigarrena herabideen eta jende famatuen kultura da,

00:08:11.387 --> 00:08:13.181
ondoren, bullying-a eta bromak nola maneiatu,

00:08:13.181 --> 00:08:15.593
besteekin nola konparatzen eta lehiatzen garen

00:08:15.593 --> 00:08:17.205
itxuran oinarrituz,

00:08:17.205 --> 00:08:18.912
irudiaren inguruan hitz egiten -batzuek

00:08:18.912 --> 00:08:20.782
honi “body talk” edo “fat talk” deitzen diote-

00:08:20.782 --> 00:08:23.718
eta azkenik, norbarekiko errespetu

00:08:23.718 --> 00:08:25.703
eta zainketaren oinarriak.

00:08:25.703 --> 00:08:28.827
Sei gauza hauek ezinbestekoak dira

00:08:28.827 --> 00:08:31.080
gorputzarekiko konfidantza

00:08:31.080 --> 00:08:33.351
hedatu nahi duen edonorentzat.

00:08:33.931 --> 00:08:35.948
Hezkuntza ezinbestekoa da,

00:08:35.948 --> 00:08:38.414
baina arazori honi aurre egiteko

00:08:38.414 --> 00:08:40.335
funtsezkoa da baita ere gutako bakoitza

00:08:40.335 --> 00:08:43.175
eredu hobea bilakatzea

00:08:43.175 --> 00:08:45.775
gure biziko emakume eta neskentzat.

00:08:45.775 --> 00:08:49.073
Gure ingurugiroan emakumeei buruz hitz egiten den eta emakumeak ikusten diren

00:08:49.073 --> 00:08:51.486
status quo-ari aurre egin behar zaio.

00:08:51.486 --> 00:08:57.300
Ez dago ondo gure politikarien kontribuzioak

NOTE Paragraph

00:08:57.300 --> 00:08:58.292
haien ileagatik

00:08:58.292 --> 00:09:00.010
edo bularren tamainagatik epaitzea,

00:09:00.590 --> 00:09:03.339
edo pentsatzea kirolari olinpiko baten

00:09:03.339 --> 00:09:06.784
arrakasta bere itxuran oinarritzen dela.

00:09:06.784 --> 00:09:09.457
Jendea bere ekintzengatik epaitzen hasi behar gara

00:09:09.767 --> 00:09:11.463
ez bere itxuragatik.

00:09:12.383 --> 00:09:15.794
Guztiok hasi gaitezke erantzukizuna hartzen

NOTE Paragraph

00:09:15.794 --> 00:09:17.558
gure sare sozialetan igotzen eta partekatzen

00:09:17.558 --> 00:09:20.121
ditugun irudi eta komentarioengatik.

00:09:20.731 --> 00:09:23.028
Jendea bere efortzuagatik

00:09:23.028 --> 00:09:25.667
eta ekintzengatik goraipatu dezakegu,

00:09:25.667 --> 00:09:27.950
eta ez bere itxuragatik.

00:09:28.670 --> 00:09:30.331
Utz iezadazue galdetzen,

NOTE Paragraph

00:09:30.331 --> 00:09:31.635
noiz muxukatu zenuten azkeneko aldiz

00:09:31.635 --> 00:09:32.843
ispilu bat?

00:09:33.753 --> 00:09:36.439
Azken finean, guztiok elkarrekin egin behar dugu lan,

00:09:36.439 --> 00:09:38.382
komunitate bezala,gobernu bezala

00:09:38.382 --> 00:09:42.706
eta enpresa bezala gure kultura benetan aldatzeko

00:09:42.706 --> 00:09:46.391
gure haurrek beraien burua guztiz balioesteko,

00:09:46.391 --> 00:09:51.696
banakotasuna, aniztasuna eta inklusioa aintzat hartuz.

00:09:51.696 --> 00:09:54.439
Gauzak benetan aldatzen ari diren pertsonak

00:09:54.439 --> 00:09:57.485
goratu behar ditugu,

00:09:57.485 --> 00:09:59.423
benetako mundua aldatzen ari diren horiek.

00:09:59.423 --> 00:10:01.563
Beraiei eman behar diegu denbora hedabideetan,

00:10:01.563 --> 00:10:04.283
horrela bakarrik sortuko baitugu mundu ezberdin bat.

00:10:04.283 --> 00:10:08.048
Mundu bat, non gure haurrak aske izango diren

00:10:08.048 --> 00:10:10.457
beraien bertsio onena izateko,

00:10:11.287 --> 00:10:13.242
non beraien burua ikusten duten moduak

00:10:13.242 --> 00:10:16.218
ez dien eragotziko diren bezala izaten

00:10:16.218 --> 00:10:18.089
edo bizitzan nahi dutena lortzen.

00:10:19.009 --> 00:10:22.645
Pentsatu zer adieraziko lukeen honek zure bizitzako norbaitengan.

NOTE Paragraph

00:10:23.565 --> 00:10:24.593
Nor daukazu buruan?

00:10:24.593 --> 00:10:25.451
Zure emaztea al da?

00:10:25.451 --> 00:10:26.556
Zure arreba edo ahizpa?

00:10:27.276 --> 00:10:29.264
Zure alaba?

00:10:29.264 --> 00:10:30.333
Zure iloba?

00:10:30.333 --> 00:10:32.436
Zure laguna? Gaur aulki batzuk haratago duzun

00:10:32.436 --> 00:10:34.319
emakumea izan daiteke.

00:10:34.639 --> 00:10:37.064
Zer adieraziko luke berarentzat

00:10:37.064 --> 00:10:42.474
bere barruko ahots kritiko hortatik,

00:10:42.474 --> 00:10:47.182
hanka luzeagoak, izter argalagoak, tripa edo oin txikiagoa

00:10:47.182 --> 00:10:48.656
izatera bultzatzen duen

00:10:48.656 --> 00:10:50.287
ahots hartatik askatuko balitz?

00:10:50.287 --> 00:10:52.362
Zer adieraziko luke berarentzat hau gaindituko bagenu

00:10:52.362 --> 00:10:54.620
eta bere potentziala askatuko bagenu?

00:10:56.460 --> 00:11:00.883
Orain, gure kulturak irudiarekiko duen obsesioak

NOTE Paragraph

00:11:00.883 --> 00:11:03.115
galarazten digu hau lortzea.

00:11:03.695 --> 00:11:05.570
Baina erakuts iezaiegu egia gure haurrei.

00:11:05.570 --> 00:11:08.147
Erakuts iezaiegu itxura

00:11:08.147 --> 00:11:11.362
identitatearen zati bat baino ez dela

00:11:11.362 --> 00:11:13.257
eta egia zera dela,

00:11:13.257 --> 00:11:14.360
direnagatik,

00:11:14.360 --> 00:11:17.061
egiten dutenagatik eta

00:11:17.061 --> 00:11:19.948
sentiarazten digutenagatik maite ditugula.

00:11:20.958 --> 00:11:24.328
Autoestimua eraiki dezagen gure eskoletako ikasketa planetan.

00:11:24.328 --> 00:11:28.263
Gutako bakoitzak alda dezala gure burua

00:11:28.263 --> 00:11:30.873
besteekin konparatzen dugun modua.

00:11:30.873 --> 00:11:33.758
Eta egin dezagun lana elkarrekin komunitate bezala,

00:11:33.758 --> 00:11:35.718
sustraietatik gobernuetaraino,

00:11:36.488 --> 00:11:39.812
urtebete duten gaur egungo haur zoriontsu horiek

00:11:39.812 --> 00:11:42.667
etorkizuneko aldaketa egileak

00:11:42.667 --> 00:11:43.674
bilakatu daitezen.

00:11:43.674 --> 00:11:44.759
Hau egin dezagun.

00:11:44.759 --> 00:11:48.286
(Txaloak)