Wie du deine Intuition benutzt
Hallo.
Manche von uns können ihre innere Stimme laut und deutlich hören.
Wir nutzen sie, um Entscheidungen zu treffen.
Und das schnell.
Für alle anderen ist das nicht wirklich der Fall.
Wir können unsere innere Stimme nicht hören.
Also wissen wir nicht, was wir wollen. Wir wissen nicht, was wir brauchen.
Wir wissen nicht, was wir denken. Wir wissen nicht, wie wir uns fühlen.
Für all jene, denen es so geht, ist es wichtig zu lernen, auf ihr Inneres zu hören.
Auf die innere Stimme.
Sodass das Flüstern unserer inneren Stimme zu einem Schrei werden kann.
Wie kommt es, dass die Stimme in uns so stumm geworden ist?
Sie ist verstummt, weil andere Menschen nicht auf sie gehört haben.
Als wir in dieses Leben gekommen sind, haben sie unsere innere Stimme
nicht anerkannt. Sie haben dafür gesorgt,
dass wir auf ihre Stimme hören, anstatt auf unsere innere.
Resultierend daraus wurde die Stimme schwacher, schwacher und schwacher,
und immer weiter unterdrückt, bis wir sie nicht mehr hören konnten.
Sie wurde durch die Stimmen anderer ersetzt.
Die innere Stimme macht sich hauptsächlich durch Empfindungen bemerkbar -
durch Gefühle und Gedanken.
Sie macht sich nicht häufig hörbar, auch wenn sie es durchaus tun kann.
Du hörst die innere Stimme häufig.
Es ist der Teil von dir, der in deinem Kopf mit dir spricht,
oder in deinem Herz, oder in deinem Körper.
Du bemerkst es nur nicht. Es ist tatsächlich deine innere Stimme.
Diese innere Stimme sind wir selbst - unsere Seele.
Manche nennen es 'unser wahres Ich'.
Es spricht jeden Tag mit uns über uns, über die Welt.
Manche bezeichnen die innere Stimme als Intuition.
Denn es ist eine Form inneren Wissens, inneren Sehens, inneren Glaubens.
Nicht auf seine innere Stimme zu hören, verleitet den Körper dazu
über andere Wege mit uns in Kontakt zu treten.
Wege wie Bauch- und Kopfschmerzen, oder kleine sowie schwerwiegendere Krankheiten.
Ganz zu schweigen vom Universum, das die innere Stimme durch die äußere Welt
verstärken wird, sodass du nicht mehr vor deiner eigenen Wahrheit fliehen kannst.
Das ist nicht unbedingt angenehm.
Ich möchte dich nicht denken lassen, dass die innere Stimme immer rein ist.
Denn sie ist in der Tat verzerrt. Verzerrt durch unsere Schatten -
die Dinge, denen wir uns nicht bewusst sind.
Sie ist verzerrt durch unseren Glauben, unsere Erfahrungen.
Sie besteht auch aus dem Teil von uns, der ewig ist, unberührt, komplett rein.
Der Teil von uns, den wir mit klarer Intuition verbinden.
Unsere innere Stimme spiegelt wider, was in diesem Moment echt an uns ist.
Sowohl in einem Zustand von Klarheit, als auch in einem Zustand von Unklarheit.
Sie spiegelt wieder, dass wir sowohl Licht als auch Schatten sind.
Es geht mir nicht wirklich darum, dass du zwischen den beiden unterscheidest.
Denn beide sind echt.
Je bewusster und aufmerksamer du bist, je mehr Schattenarbeit du machst,
desto klarer, klarer und klarer wird deine innere Stimme werden.
Als ein exaktes Spiegelbild deines wahren Ichs.
Hier ist etwas wirklich wichtiges.
Die meisten, die sich mit den Gebieten des Wohlfühlens und der Spiritualität
beschäftigen, werden dir raten, die innere Stimme zu ignorieren, die urteilt,
kritisiert, dauerhaft negative Kommentare über das äußere Leben abgibt.
Sie werden dir raten, nur die innere Stimme zu beachten, die Positives sagt.
Aber dem kann ich keineswegs zustimmen.
Denn beide Seiten deiner inneren Stimme spiegeln wider, was im Moment echt ist.
Und wenn du diese negative innere Stimme dauerhaft ignorierst,
wird auch deine andere innere Stimme unterdrückt werden, denn sie gehört dazu.
Ob sie etwas Negatives sagt, oder etwas Positives - es ist deine innere Stimme,
die da spricht.
Wenn du diese negative Seite deiner inneren Stimme hörst. Die Seite, die
andauernd negative Kommentare abgibt. Dann ist das ein Hinweis darauf, dass
deine innere Stimme dich auf einen Teil von dir aufmerksam machen möchte,
der verzweifelt nach Aufmerksamkeit sucht.
Denn deine Aufmerksamkeit ist klares, ungefiltertes Bewusstsein.
Und das ist es, was heilt.
Es ist, als würdest du dich um eine Wunde kümmern.
Wenn du diese ungeheilten oder unbewussten Seiten deiner selbst beleuchtest,
auf die deine innere Stimme dich aufmerksam machen möchte,
erst dann, wenn du dich durch diese Dinge durcharbeitest und ihnen Aufmerksamkeit
gibst, kann der Teil deiner inneren Stimme, der von einem Ort der kompletten Klarheit
und Ermächtigung aus handelt, wirklich mit dir sprechen.
Ich werde dir nun sagen, dass selbst wenn du gar keine Schattenarbeit
oder sonstiges machst, es für dich wichtig ist, auf deine innere Stimme zu hören -
egal, was sie sagt.
Denn sie repräsentiert immer noch, was in diesem Moment echt an dir ist.
Ich sage dir nicht, dass du jedes einzelne Wort deiner inneren Stimme glauben sollst.
Ich sage dir nur, es auch nicht nicht zu glauben.
Ich sage dir, dass du alles, was deine innere Stimme dir sagt, als gültig
und wichtig anerkennen solltest.
Etwas kann gültig sein, auch wenn es nicht unbedingt der Wahrheit entspricht.
Etwas kann wichtig sein, auch wenn es nicht unbedingt der Wahrheit entspricht.
Wenn wir nicht mit der inneren Stimme verbunden sind, befinden wir uns in einem
Zustand des Unbewusstseins.
Tatsächlich lehnen wir uns selbst ab.
Unsere innere Stimme könnte schreien: "Ich hasse diese Person!"
Aber nach außen hin sagen wir: "Ich mag ihn wirklich."
Oder unere innere Stimme könnte sagen: "Ich möchte ein Sänger werden."
Aber nach außen hin sagen wir: "Ich möchte etwas machen, was Sinn hat.
Es ist wirklich wichtig für mich, sicher im Leben zu sein..
also nehme ich den Beruf im Rechnungswesen."
Wir widerstreben uns unserer Intuition, mit manchmal katastrophalen Resultaten.
Unser inneres Selbst spricht immer mit uns über seine Wahrheit.
Wir müssen anfangen, zuzuhören.
Ansonsten haben wir nichts echtes, womit wir arbeiten können.
Zum Beispiel können wir keine Schattenarbeit an Dingen durchführen,
deren Existenz wir uns nicht eingestehen möchten.
Ihr alle habt das bereits erlebt, wenn ihr eine verärgerte Person ansprecht,
die daraufhin sagt: "Nein. Mir geht's gut. Keine Ahnung, was du meinst."
Obwohl sie offensichtlich verärgert ist.
Bis wir auf unsere innere Stimme hören, und sagen: "Ja, stimmt, ich bin gerade
eigentlich verärgert", können wir nichts dagegen unternehmen.
Wir haben keine Möglichkeit.
Also wie können wir auf unsere innere Stimme hören?
Schritt 1: Wir bewegen unsere Aufmerksamkeit weg von der äußeren Welt,
und konzentrieren uns komplett auf die innere Welt.
Ich möchte, dass du dir vorstellst, dass deine Haut dein inneres Universum vom
äußeren trennt. Stell dir vor, es wären zwei unterschiedliche Universen.
Du nimmst all deine Aufmerksamkeit und richtest sie auf das innere Universum.
Wenn es dir hilft, dabei deine Augen zu schließen, dann tu es.
Schritt 2: Achte auf die Empfindungen, die du im inneren Universum verspürst.
Du wirst komplett bedingungslos mit ihnen gegenwärtig sein.
Du wirst sie beobachten, als wären sie eine einzigartige Sinnesempfindung.
Schritt 3: Mach dein Zusammenspiel mit der Empfindung viel echter und greifbarer.
Besonders für deinen Kopf, damit er es erfassen kann.
Zum Beispiel: Wäre die Empfindung, die ich in meinem Körper spüre eine Farbe,
welche wäre es?
Wäre sie eine Textur, was für eine wäre es? Bewegt sie sich, oder ist sie regungslos?
Wäre sie eine Form, was für eine wäre es? Geh noch weiter: Wäre das Gefühl ein Bild,
was für ein Bild wäre es?
Schritt 4: Lasse dich mental auf das Bild ein, welches eine Übersetzung
der Empfindung ist, die innerhalb der inneren Welt stattfindet.
So als wäre das Bild ein eigenständiges Wesen oder Ding, das mit dir über
sich selbst reden kann.
Was eigentlich bedeutet, dass es mit dir über dich redet.
Schritt 5: Fang an, ihm Fragen zu stellen.
Jede Frage, die du fragen möchtest, ist eine gute Frage.
Stelle Fragen über das Wesen selbst und seine Ansicht von dir.
Fragen wie: "Was bist du?"
"Was repräsentierst du?"
"Warum bist du gerade hier?"
"Was möchtest du mich wissen lassen?"
"Was möchtest du, das ich tue?"
"Was ist die Wahrheit, die ich mir nicht eingestehen und ausdrücken möchte?"
"Würde ich in dieser Situation ohne jegliche Angst die komplette Wahrheit
sagen, was wäre die Wahrheit?"
Schritt 6: Hör dir die Antworten an, die auf diese Fragen kommen werden.
Es ist egal, ob du die Antworten hörst, oder sie einfach plötzlich weißt,
oder ob du die Antworten siehst.
Wie auch immer die Antworten dich erreichen, lasse dich darauf ein.
Du wirst diesen Vorgang intuitiv in die Richtung treiben, in die es deinem Gefühl
nach gehen sollte.
Egal, was für Antworten du erhältst oder wie du sie erhältst - das ist
die innere Stimme, die mit dir spricht. Du hörst die innere Stimme.
Schritt 7: Führe ein Gespräch mit dir selbst, jetzt, wo du diesen Teil von dir -
diese innere Stimme - befragt hast.
Ich muss dir nicht beibringen, wie man ein Gespräch führt.
Du wirst intuitiv genau wissen, wie das geht. Wie du auf das Bild reagieren sollst,
das dir erschienen ist, welches die ewige Wahrheit repräsentiert.
Durch die Antworten, die du von der inneren Stimme erhälst, wirst du wissen,
was du fragen sollst.
Du kannst den Vorgang sich ganz natürlich ergeben lassen.
Im Innern mit dir zu reden, bedeutet, ein Gespräch mit deiner inneren Stimme
zu führen.
Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch.
Wenn du ein starkes Gefühl verspürst, wie wenn du verärgert oder inspiriert bist,
ruft die innere Stimme nach dir, damit du ihr zuhörst.
Denk niemals, dass diese Gefühle keinen Grund haben, wenn du nicht weißt,
wieso du dich so fühlst.
Selbst wenn die innere Stimme nicht aktiv nach deiner Aufmerksamkeit ruft und
verlangt, dass du zuhörst, ist es dennoch wichtig für uns, zuzuhören.
Was wir mit unserer inneren Stimme machen ist das gleiche, was wir mit einem
Geliebten machen würden.
Hätten wir einen Partner, egal ob dieser verärgert oder super glücklich ist,
würden wir nicht auf diesen Umstand warten, sondern würden nachfragen.
Wir würden uns die Zeit nehmen, zu sagen: "Hey, wie geht's dir? Wie läuft's?
Wie fühlst du dich heute? Was möchtest du heute?"
Wenn du dir nicht sicher bist, was deine innere Stimme dir sagt, möchte ich, dass
du wirklich geduldig mit ihr bist. Versuche nicht, sofort
Entscheidungen zu treffen.
Ich möchte, dass du in der Lage bist, dem Ganzen Zeit zu geben, sich dir
vollständig zu äußern.
Sodass alle Teile von dir mit den Aktionen zufrieden sind, die du als Ergebnis des
Zuhörens der inneren Stimme vollführst.
Wenn du diesen Vorgang ausprobierst, und die innere Stimme nicht mit dir
spricht oder kommuniziert, du keine Eindrücke von der inneren Welt erhältst,
dann sollst auch du geduldig sein.
In diesem Fall hast du deine innere Stimme so lange unterdrückt, die innere Realität
so lange ignoriert, dass dieser Teil von dir, der davon beschädigt wurde,
dich testet.
Im Grunde sagt es: "Warum zur Hölle sollte ich glauben, dass du das jetzt tust?
Ich möchte nicht mit dir reden. Du hast mir so lange nicht zugehört. Wer weiß, ob
du nicht wieder anfängst, mich zu ignorieren?"
Wenn du diese Art der inneren Stimme hast, ist es grundlegend für dich, noch viel
mehr anwesend zu sein.
Komm immer wieder zurück, immer wieder zurück.
Egal, wie lange es dauert, egal, wie oft du es tun musst,
bis sie anfängt, dir genug zu vertrauen, dass sie mit dir redet.
Es ist gut möglich, dass wenn die innere Stimme so mit dir umgeht,
sie dir nicht vertraut, weil du ein missbräuchliches Schema hast,
wenn es darum geht, dir selbst zu antworten.
Damit du die einzelnen Schritte, wie du deine eigenen Gefühle ansprechen kannst,
verstehst, möchte ich, das du dir mein Video mit dem Titel
"The Emotional Wake Up Call" (Der emotionale Weckruf) anschaust.
Die Tonalität, die ich in der Übung verwende, solltest du verwenden, wenn du
mit deiner inneren Stimme kommunizierst.
Übe, dich mit deinem Herzen zu verbinden.
Deine innere Stimme spricht am lautesten durch dein Herz.
Um zu verstehen, wie du das tun kannst, möchte ich, dass du mein YouTube-Video
mit dem Titel "How to Connect With Your Heart".
Wichtig zu wissen ist aber, dass deine innere Stimme sich durch jeden Teil
von dir bemerkbar machen kann.
Deine innere Stimme kann durch deinen Kopf sprechen, durch dein Herz, durch deine
Fingernägel. Sie kann für deine Bauchspeicheldrüse sprechen.
Sie kann im Namen von jedem Teil von dir sprechen.
Warum kann sie das?
Weil die innere Stimme dein wahres Ich darstellt.
Mit genug Übung musst du nicht mehr all deine Sinne isolieren, um deine innere
Stimme zu finden. Es wird kein Flüstern sein. Es wird ein Schrei sein.
Anstatt sie zu finden, ihr innig zuzuhören, wird sie kommen,
um dich zu treffen. Vielmehr wird sie unausweichlich sein.
Wenn du dich mit der äußeren Welt beschäftigst, wirst du deine innere Stimme
andauernd hören.
Dann kannst du ein Ausdruck dieser Wahrheit und Wirklichkeit in dir sein.
Es wird kein Geheimnis sein, was du denkst, wie du dich fühlst, was du willst
und was du nicht willst.
Somit ist Ausdruck ein wirklich wichtiger Weg, die innere Stimme von leise
auf laut zu stellen.
Sie wurde leise, weil wir sie unterdrückt haben.
Wir haben ihr grundsätzlich gesagt: "Hör mal, meine Eltern oder
meine Betreuer oder meine Lehrer oder meine Kollegen haben recht: Meine Stimme
ist unwichtig."
Das ist, als würdest du dir selber sagen: "Du bist unwichtig, Stimme."
Und die Stimme schrumpft.
Wir haben ihr nicht erlaubt, sich auszudrücken.
Also, was ist das Gegenteil dieser Unterdrückung? Ausdruck.
Aus diesem Grund, möchte ich, dass du lernst, dich selbst auszudrücken,
und das aktiv zu üben.
Um zu verstehen, wie du dich ausdrücken kannst, kannst du mein YouTube-Video
mit dem Titel "How to Express Your Emotions" schauen.
Unsere innere Stimme spricht immer mit uns über die Dinge, die wir in unserem Leben
erfahren, und die Menschen, die wir treffen.
Am Anfang, wenn wir erstmals unserer inneren Stimme zuhören, müssen wir
stoppen und reflektieren, zurückverfolgen, was gesagt wurde und passiert ist,
was wir darüber gedacht haben, wie wir uns bezüglich unserer Gedanken gefühlt haben.
Wenn wir das tun, ehrt die innere Stimme den Weg, über den wir bei unserer
intuitiven Reaktion in jeglicher Situation angelangt sind.
Das macht unsere Intuition sehr viel genauer.
Es gibt uns die Fähigkeit, die exakten Gründe dafür rauszufinden, warum -
zum Beispiel - wir gezögert haben, eine Entscheidung zu treffen,
die eigentlich als eine gute erschien.
Je öfter, du es schaffst, herauszufinden, warum du gewisse instinktive Reaktionen
aufzeigst, desto geübter wirst du mit deiner Intuition sein.
Du wirst lernen, dass du deiner inneren Stimme vertrauen kannst.
Hier ist ein weiterer Tipp:
Ich möchte, dass du es dir wirklich bewusst machst, dich in deinem Leben mit
Menschen zu umgeben, die sich tatsächlich für deine innere Stimme interessieren.
Menschen, die dir helfen werden, sie lauter zu machen, anstatt ihr zu sagen,
dass sie egal ist.
Die meisten von uns, die eine verstummte innere Stimme haben, umgeben sich mit
Menschen, die unsere innere Stimme unwichtig machen.
Es wird nicht wirklich funktionieren, dir die ganze Arbeit zu machen, dich selbst
auszudrücken und deiner inneren Stimme zuzuhören, wenn außerhalb ein ganzes
Orchester steht und sagt: "Scheiß drauf! Was du denkst und willst und nicht willst
ist unwichtig!"
Also, wenn du diese innere Stimme wirklich sprechen lassen willst, umgib dich
oder verbringe Zeit gezielt mit Leuten, die dir bewusst machen, was die
innere Stimme sagt. Ich möchte, dass du Menschen in deine spirituellen Gebräuche
einbringst. Das heißt, wenn du dabei bist, deine innere Stimme zu entwickeln,
möchte ich, dass du zu deinen Freunden gehst. Zu denen, denen du vertraust, von
denen du weißt, dass sie aktiv an dem Vorgang teilnehmen werden, und sagst:
"Hey Leute, hier ist der Punkt: Ich habe ein wirkliches Problem, wenn es
darum geht, zu verstehen, was meine innere Stimme mir sagt.
Ich kann sie nicht hören. Und wenn wir als Gruppe uns dazu entscheiden, was zu tun,
weiß ich nicht einmal, ob ich das überhaupt tun möchte.
Manchmal spüre ich einfach einen Widerstand, aber ich weiß nicht, wieso.
Also wobei ich ich eure Hilfe brauche, Freunde, ist, dass, wenn ihr denkt,
meine innere Stimme sagt etwas, dem ich nicht zuhöre, versucht euch hineinzufühlen
und mich darauf hinzuweisen, sodass ich auf sie hören kann, herausfinden kann,
was sie sagt und dann gemäß dem handeln kann, was meine innere Stimme sagt.
Früher oder später, wenn du deine innere Stimme ignorierst und unterdrückst, wird
das Universum dies nicht mehr zulassen.
Dein Leben wird tatsächlich so unangenehm werden, dass alles dich zu ihr
zurückziehen wird, bis du sie nicht mehr weiter ignorieren kannst.
Und dann musst du alles ändern. Das ist kein angenehmer Vorgang.
Ich werde aus diesem Vorgang keinen Feind machen, wenn es der Weg ist, den du wählst,
aber ich würde dir eher empfehlen, dein Leben direkt nach deiner inneren
Stimme zu leben, sodass das Leben nicht so schmerzhaft für dich werden muss.
Leb dein leben gemäß dem, was echt an dir ist.
Gestehe dir ein, was echt ist und höre deiner inneren Stimme zu.
Und lasse deine innere Stimme niemals in den Stimmen anderer untergehen.
Hab eine schöne Woche.