-
Ezt a technikát attól függően végezd el,
-
hogy mennyire érzékeny a koponyád.
-
De ha problémád van az alvással,
-
ez csodálatos javulást okoz. Ha megnézed
-
a koponyát vannak rajta varratok.
-
Ezekben nagyon sok stressz felhalmozódik.
-
Főleg, ha ütötted már be a fejed,
-
vagy megsérültél, akkor ez segít a stressz
-
megszüntetésében. Fogod az eszközt és bármelyik
-
részét használhatod. Hajtsd le a fejed.
-
Egyszerűen csak ide kell tenni és
-
előrefelé nyomni. Fogd meg, és ne kócold
-
össze a hajad. Fogd két kézzel.
-
Igen, látod, hogy előretolta?
-
Tedd vissza ide és nyomd előre.
-
Itt tartja egy ideig. Ezt nem javaslom
-
nyilvános helyen végezni, de otthon nyugodtan.
-
Ez kivezeti a stresszt a koponyából.
-
Ha már masszírozták a fejedet, akkor
-
tudod, hogy milyen elképesztő érzés.
-
Egy ideig itt tartjuk, aztán előrébb jövünk
-
és ott is nyomjuk egy ideig. Ha nagyon
-
érzékeny, akkor csak óvatosan. Érzékeny?
-
Nem? Oké. Szépen jövünk előre és
-
közben nyomjuk lefelé. Igen, így.
-
Nem tudom, te hogyan érzed, de nagyon
-
sok embernél a fej egyszerűen könnyebbnek
-
tűnik. Ha aludni szeretnénk, akkor a test
-
minden részét nyugalmi állapotba kell hoznunk.
-
Ez segít abban, hogy ellazuljunk és mélyen
-
tudjunk aludni. Ezt a technikát így végezzük.
